Sa katunayan, may mga tiyak na oras kung saan ang paglalakbay ng buhay na ito ay nararamdaman na napakabigat. Ang patuloy na presyon na magmukhang maganda, ang presyon na gawin nang tama, ang walang katapusang kompetisyon para sa kayamanan at pagmamahal, at marami pang nakakagulat na mga kabiguan na nagawa para lamang sa kapakanan ng mga pakikibaka sa kapangyarihan.
Ang tapang ay isang progresibong desisyon lamang sa harap ng paglaban, ngunit ito ay naging isa sa pinakamahirap na desisyon na gawin. Ang pagkakaroon ng tamang "mga salita ng pampatibay-loob" ay maaaring panatilihin kang malakas sa buhay at makamit ang tagumpay. Bibigyan ka ng artikulong ito ng mga tagubilin sa kung paano magpatuloy sa buhay na ito na tila hindi tumitigil sa pagpunta sa iyo.
Hakbang
Hakbang 1. Itakda ang iyong bilis
Ang katotohanan mismo ay umiiral at nangyayari bilang isang kasalukuyang sandali sa bawat pagkakataon. Huwag hayaan ang lahat ng mga pasanin ng iyong buhay na pumindot sa iyo nang sabay. Ituon ang iyong sarili dito sa sandaling ito, pagkatapos ay magpasya para sa iyong sarili na isasabuhay mo ang iyong buhay na nakikipag-usap sa isang bagay lamang sa bawat oras. Live ang bawat araw ng iyong buhay gamit ang tularan na ang bawat araw ay isang pagkakataon para sa iyo upang makilahok at makamit ang pagiging perpekto. Pahalagahan ang ideya na ang buhay ay isang paglalakbay ng kanilang pinaka-piling pag-asa, na nagtataguyod na humahawak sa matibay na paniniwala na palaging may isang mas mahusay na diyan upang maitakda ang tono, at palaging may posibilidad na labanan kung nasaan ka. maaari makamit ang marangal na pangarap na ito bilang iyong kapalaran.
Hakbang 2. Napagtanto na walang madaling landas, kaya pumili sa pagitan ng landas na pinahahalagahan ka at ng isang mahirap para sa iyo
Ihanda ang iyong mga mata upang makita ang hamon sa harap mo ng mga mata ng isang tigre tulad ng isang atleta ng kolum ng Olimpiko na handa at talagang ihanda ang iyong sarili na tumakbo, tumalon at patunayan na karapat-dapat kang palakpakan. Bukod dito, kung minsan kailangan mong hayaan ang iyong sarili na dumaan sa isang hindi kanais-nais na karanasan upang makarating sa nais mong maging - ipaalala sa iyong sarili kung gaano ka katatag at magpatuloy! Mayroong isang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang mahirap at kung ano ang imposible, sa pagitan ng pakiramdam na pagod na pagod at pakiramdam na walang lakas, sa pagitan ng paghahamon at pagkatalo. Itulak ang iyong sarili upang subukan ang positibong mga hangganan ng posibilidad! Palakasin ang iyong sarili na manatiling mahusay sa hitsura at makamit ang pagganap nang may pagmamalaki at lakas ng loob! Ilabas ang lakas ng napakalawak na mapagkukunan sa loob at labas ng sa iyo upang mabuhay ang iyong buhay pinakamahusay na!
Bakit? O, bakit hindi? Magsimula at huwag magpabaya upang magpatuloy!
Hakbang 3. Ipagdiwang kapag nakamit mo ang isang maliit na layunin
Ang oras ay palaging sumusulong, maliban kung natutulog ka, dapat kang laging sumulong. Kilalanin na ang maliit, mabagal na pag-unlad ay laging mas mahusay kaysa sa wala. Kung maaari kang manatili sa isang pang-araw-araw na iskedyul ay makakagawa ka ng isang pagdiriwang. Napagtanto na upang makamit mo ang isang bagay na kapansin-pansin sa buhay na ito, dapat kang magkaroon ng tunay na pagnanasang igalang ang iyong sarili, iwanan ang mga hindi magagandang ugali, at magpatuloy. Magpatuloy sa iyong paraan pagkatapos ng isang pagkabigo. Dapat talagang magkaroon ka ng isang matinding pagnanais na mapagtagumpayan ang bawat balakid, huwag pansinin ang bawat abala, gumana sa abot ng iyong makakaya at may mga nagsasabing dapat mong hangarin ang tagumpay na ito tulad ng isang nalunod at umaasa na huminga ng sariwang hangin, upang magkaroon ka ng lahat ng kinakailangan upang makarating doon. Maging isang tagapagpatay na pumalakpak sa iyong sarili, tinapik sa likuran at sinasayaw ang "sayaw ng kagalakan" habang ginagawa mo ang hagdan ng tagumpay.
Hakbang 4. Palakasin ang iyong sarili
Ang hangaring mabuhay ay hindi kailanman mawawala, ngunit kung minsan ang natural na ambisyon o pagnanais na mabuhay at umunlad ay maaaring dumating at umalis. Sa mga oras ng kahinaan na tulad nito, ang malakas na pag-iisip tungkol sa iyong sarili ay mahalaga upang mapanatiling maayos ang mga bagay. Ganap na kilalanin na ang iyong panloob na lakas upang magtagumpay ay magagamit na ngayon upang magamit. Ipaalala sa iyong sarili kung gaano ka pinaghirapan upang makamit kung ano ang mayroon ka ngayon at tandaan na laging mas madaling hawakan kaysa sumuko at kailangang subukang muli. Panatilihin ito up ulit Ang simbuyo ng damdamin ay isang apoy na hindi mabibigo upang mapasigla ka, ngunit ang pag-iibigan ay isang bagay na hindi mo mapipilit, kaya hanapin ang iyong totoong pagkahilig at hayaan itong itulak ka pasulong.
- Napagtanto na oras na upang piliin ang "gawin lang ito" bilang pinakamahusay na paraan upang hawakan ang mga bagay at hayaang makahabol ang pagganyak sa halip na hayaan ang isang kakulangan ng pagganyak na panatilihin kang bumalik sa buhay.
- Mahalagang ipagdiwang ang IYONG yaman ngunit kilalanin na sa parehong oras maaari mo ring ipahayag ang mga damdamin ng paninibugho at malusog na kumpetisyon upang ilipat ka para sa mas mahusay kung ang nais mo mula sa ibang mga tao ay maging makatotohanang iyo upang makamit - ang kakulangan sa ginhawa ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Maaari nitong sa anumang kaso mapabuti ang etika ng iyong trabaho at payagan kang magtakda ng mas mataas na pamantayan para sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang at hindi katanggap-tanggap.
- Dahil ang oras ay nagpapatuloy anuman ang mahalaga, kailangan mong magpasya nang maaga kung anong uri ng mga kondisyon sa pamumuhay ang nais mo sa isang tiyak na target ng oras at manatiling responsable para sa tunay na pagkamit ng mga ito.
- Kung nagpapaliban ka sa pamamagitan ng pagpapaliban o pag-iwas sa pagsisimula, pagsulong o pagkumpleto ng isang mahalagang gawain, napagtanto mo na ang paggawa nito ay pagmamaliit sa isang tao dahil hindi mo mapapatunayan ang isang aspeto ng iyong sarili na makatiis sa bawat hamon. Linangin ang masipag na aspeto ng iyong sarili at payagan ang tamad na sarili na magutom sa kamatayan sa pamamagitan ng paghikayat sa kasanayan at pagpapahalaga sa etika at kahusayan. Ang buhay ay talagang isang pagkakataon upang maabot ang pinakamataas, kaya huwag kailanman manirahan para sa isang ordinaryong tao.
Hakbang 5. Kontrolin kung ano ang maaari mong makontrol
Sa buhay na ito, bihirang "malaman" ng mga tao ang dapat gawin, ngunit lahat tayo ay kailangang "magpasya" kung ano ang gagawin. Madalang din nating "malaman" kung ano ang mangyayari sa hinaharap ngunit lahat tayo ay may kakayahang "magpasya" o magplano kung ano ang magiging kinabukasan. Napakahalaga ng pagpaplano upang maiparamdam mong mayroon kang kakayahang pamahalaan ang iyong buhay na taliwas sa pakiramdam na kontrolado ka nito. Tumugon sa bawat problema sa pamamagitan ng pagpaplano sa halip na mag-alala, at kung pipiliin mong mag-alala pa rin, gumawa ng isang plano kung gaano katagal sa araw na nais mong mag-alala.
Alamin na ang pagpapahalaga sa kasalukuyan (bilang isang regalo) ay ang pinakamahusay na paghahanda para sa hinaharap na mga hadlang at maaari kang lumikha ng mga tulay upang tumawid kung at kailan mo kailangan ang mga ito. Magkaroon ng kamalayan na ito sa susunod na makita mo ang tulay, ngunit marahil ikaw din hindi hindi kailanman natagpuan ito Gumawa ng isang makatotohanang plano at maingat na maisagawa ito. Palagi kang may pagpipilian sa buhay. Sa pamamagitan ng pagpili ng napapanatiling paglaki ay nangangahulugang pipiliin mo ang katatagan at kung ano ang pinakamahusay sa buhay para sa iyong sarili. Lahat ng iba pang mga pagpipilian at kawalan ng kakayahan kumpara sa pagiging sapat ay nasa iyong mga kamay.
Hakbang 6. Tingnan at pagnilayan ang kalangitan, bakit nandoon?
Subukang abutin ang kalangitan nang walang pasubali at magagawa mong hawakan ang mga ulap, ngunit kung walang nais mong makamit, makasisiguro kang wala kang makakamtan. Siguraduhin na makakamit mo ang nais mo sa buhay sa pamamagitan ng ituon ang iyong pansin sa halip na hayaan mong kontrolin ka ng kapalaran. Kahit na sa pamamagitan ng pakiramdam na kung ano ang makukuha mo ay talagang gusto mo, nangangahulugan ito na ang makukuha mo ay ang higit sa gusto mo, kaya hindi mo hinayaan ang ibang tao na pumili para sa iyo. Tukuyin nang malinaw sa iyong isip ang isang tadhana na magbibigay-daan sa iyo upang maabot ang pinakamataas na nagpapalakas sa iyo upang maging isang hindi mapigilan na tao, malaya sa takot at walang tigil na pagsisikap ng lahat ng iyong lakas upang makamit ang iyong nais na mga layunin.
Hakbang 7. Maging may kakayahang umangkop
Hindi laging nangyayari ang mga bagay alinsunod sa iyong pinlano at sa kasamaang palad anumang maaaring - at nangyayari - mangyari, kung minsan ito ay ganap na hindi inaasahang mangyari para sa ating ikabubuti. Ang mga sitwasyong nauugnay sa pananalapi, relasyon at kalusugan ay mga bagay na hindi madaling mag-navigate. Kaya alalahanin at maging handa na tanggapin at tumugon sa mga hindi kasiya-siya at hindi maunawaan na pangyayari kung kinakailangan. Walang mali sa pagreklamo ng kaunti at pakiramdam ng hindi maganda tungkol sa iyong sarili kapag hindi nangyayari ang mga bagay, hangga't hindi ka pipigilan ng mga pangyayaring ito na magpatuloy kang gumana nang mabisa at huwag baguhin ang iyong pagtingin sa mundo magpakailanman. Sinasabi ng katotohanan na kung palagi mong ginagawa ang dati mong ginagawa, lagi mong makukuha ang dati mong nakuha. Buksan ang iyong mga mata at aminin na kailangan mong gumawa ng mga pagbabago na maaaring makarating sa kung saan mo nais na maging sa buhay. Siyempre, ito ay mahirap gawin, ngunit magiging mas mahirap kung makaalis ka sa isang rut, naghahanap ng sinasadyang mga dahilan upang maiwasan habang hindi mo sinasamantala ang mga pagkakataon upang makapangasiwa.
Hakbang 8. Masiyahan sa pagkakataong mabuhay
Tulad ng alam nating lahat, ang buhay na ito ay isang beses lamang tumatagal para sa bawat tao at hindi walang hanggan. Kahit maniwala ka na may pagkakataon kang mabuhay muli, mayroon ka pa ring obligasyon na gawing makabuluhan ang buhay na ito. Tandaan na sa pag-iisip na ito ang pagnanasa, gagawin mo araw-araw na magpapasa ka ng isang sandali na maaari mong tingnan ang buong pagmamataas at kagalakan. Ang kamatayan ay isang likas na likas na gawain upang matiyak na ang mga tao ay hindi mag-aaksaya ng oras sa kanilang buhay. Ang oras ang iyong pinakamahalagang mapagkukunan at dahil ang oras ay sa katunayan limitado, nagkaroon ng isang paggalaw ng mga self-help guru sa buhay, na nakabuo ng pinakamahalagang aspeto ng kanilang sarili sa pamamagitan ng pagpapakilala ng "mamatay nang walang" pagtingin. (Namamatay na walang laman) at kung ano ang pagmamana mo ay ang kabutihang loob na ibigay ang iyong sarili nang buo para sa paggising ng sangkatauhan habang ikaw ay isang may malay na naninirahan sa sansinukob. Bumuo ng isang matatag na prinsipyo na palagi mong ibibigay ang pinakamahusay sa iyong buhay, at susubukan mo ang iyong makakaya sa bawat sitwasyon sa iyong buhay kung saan mo napagtanto na:
- Maaari kang magkamali sa hinaharap ngunit ang mahalaga ay matutunan mo mula sa mga pagkakamaling iyon.
- Ugaliing mapanatili ang tamang pustura at bigyang pansin ang iyong pisikal, mental, emosyonal, espiritwal, pampinansyal at panlipunang kalagayan.
- Panatilihin ang iyong pagkamapagpatawa at pagkauhaw para sa pakikipagsapalaran.
- Tangkilikin ang maliit na kasiyahan sa iyong buhay, iyong mga mahal mo, at pahalagahan ang katotohanan na ikaw ay buhay sa tuwing humihinga ka.
- Napagtanto na ang lahat ng magagandang ugnayan at mga produktibong plano ay ang mga bagay na nakakaakit sa iyo (oo, talagang nagmamahal ka) na nais mong italaga ang iyong buong pagkatao upang matiyak ang kanilang tagumpay.
-
Mahalin ang iyong sarili dahil karapat-dapat ka sa iyong sarili at talagang paunlarin ang iyong intuitive na mga kakayahan, na likas din na taglay ng lahat, kung saan ikaw ay talagang nakalaan upang makamit ang higit pa, mas mahusay at mas mataas.
Patuloy na Magpatuloy sa Hakbang 8Bullet6
Hakbang 9. Magpahinga nang regular
Ang buhay ay tila isang walang katapusang listahan ng dapat gawin ngunit bago magreklamo tungkol sa sitwasyong ito, tandaan na ang mga patay lamang ang walang kinalaman. Tandaan din na sa lalong madaling panahon na magsimula kang gumawa ng isang mahirap na gawain, mas mabilis mo itong tatapusin. Bilang karagdagan sa pagtatakda ng oras upang makakuha ng sapat na pagtulog bawat gabi upang maghanda muli upang magsimula sa umaga, maaaring maging kapaki-pakinabang na iskedyul ng ilang mga pahinga sa isang araw. upang gawin kung ano ang gusto mo at upang makita kung ang lahat ay maayos o kung may mga bagay na kailangang ayusin muli; magpapahinga ay ibabalik ang iyong pagkamalikhain at lakas at ibabalik sa iyo sa mga panahong naramdaman mong nawala ka. Maglaan din ng oras bawat linggo upang pag-isipan ang mga tao, lugar, at bagay na nagpapayaman sa iyong buhay at isipin ang mga paraan kung saan ka makakagawa mas madali ang iyong buhay.may isang masaganang buhay. Mayroong isang malaking mundo doon na puno ng musika, palabas at mga libro na maaari mong gamitin upang pukawin ang iyong sarili upang makamit ang iyong pinakamahusay.
Hakbang 10. Buksan ang pananaw
Matagal nang hinulaan ang tinaguriang pagkagunaw, sa huling 90 taon o higit pa, ang kaganapang ito ay naka-iskedyul na maganap sa bawat limang taon, o bawat limang minuto, depende sa kung sino ang kausap mo. Ngunit narito ka pa rin ngayon, may pagtingin sa isang bagay sa internet. Isipin ang mga taong kilala mo sa iyong buhay. Naaalala nating lahat ang maraming tao sa kurso ng ating buhay, o sa buong kasaysayan ng buhay ng tao, na gumawa ng hindi kasiya-siyang mga panandaliang desisyon at paglipat, para sa mga kadahilanan ng parehong pangmatagalan at panandaliang interes. Medyo pansamantala maaari mong bitawan ang iyong walang katapusang pagmamataas upang mabuhay ang iyong buhay ayon sa iyong sariling mga inaasahan at marahil ang mga inaasahan ng iba para sa iyo. Napagtanto ito bilang hindi matalino at hamunin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga naka-bold na hakbang.
Hakbang 11. Idirekta ang iyong saloobin nang may malay
Ang isip ay isang sasakyan, at maaaring makontrol mo. Ang bawat isa ay maaaring makaramdam ng hindi komportable sa iba't ibang mga antas, dahil sa mga nakababahalang kaganapan at kahit na dahil sa kaaya-ayang mga pagbabago sa buhay. Sa bawat isa sa mga sitwasyong ito, ang bawat tao ay maaaring pumili ng tungkol sa kung paano pakiramdam, kung paano tumugon at kung paano pag-usapan ang tungkol sa mga ito. Ang bawat isa ay nakakaranas ng stress para sa iba sa iba't ibang degree (nag-aalala tungkol sa ikabubuti ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay). Magtrabaho sa pagpapaalam ito, at magkaroon ng isang diskarte para sa pagharap dito, marahil sa mga taong maaaring hikayatin ka at matulungan ka sa anumang paraan na magagawa nila. Ang ilang mga bagay ay imposible, ngunit may iba pang mga bagay na posible, ngunit hanggang sa iyo maniwala na maaari kang maging sapat na pare-pareho sa pagsubok na mapagtagumpayan ang mga hadlang, hindi mo magagawang magpasya kung aling pangkat ang talagang nais mong mapabilang. Ang pagpipigil sa sarili ay nagsisimula sa pagkontrol sa mga negatibong saloobin sa loob mo. Napagtanto na ang pinakamahusay na buhay ay naghihintay para sa iyo at buksan ang iyong puso dito.
- Kung nagdurusa ka sa isang sakit sa pag-iisip, subukang kumuha ng tamang paggamot upang mapagtagumpayan mo ito. Ngunit dapat mo ring mapagtanto na ang paglalakbay sa paggaling ay nakasalalay sa loob mo kung maibabalik mo ang kumpiyansa sa iyong sarili, kung saan kailangan mong harapin ang mga saloobin na nagsasabi ng mga negatibong bagay tungkol sa iyo at subukang talunin ang mga ito.
- Ang pagninilay ay dapat gawin ng mahinahon na paghinga, na may isang nakakarelaks ngunit patayo na pustura, ganap na nakatuon ang pansin sa kasalukuyang sandali at may kamalayan sa agarang karanasan ng limang pandama. Ang pagsasalita at pagkilos ay isinalin sa labas bilang isang pagpapakita ng katotohanan na nasa loob mo, at ang pagmumuni-muni ay isang mekanismo na maaari mong magamit upang sinasadya na mabuo ang buong katotohanan ng iyong buhay mula sa loob at labas. Pumili ng anumang mga bagay na regular na nakikita at naririnig ng iyong isip at hayaan ang mga kaisipang ito na palakasin at hikayatin kang patuloy na manalo sa arena ng buhay na palaging umaagos sa mga pagnanasa, problema, pagdurusa, trabaho at kumpetisyon. Ganap na magkaroon ng kamalayan ng boses sa loob ng iyong ulo, ang iyong mga alon ng kamalayan, at kung paano ito nakakaapekto sa iyong tularan ng kung gaano kalaki ka at kung gaano kalaki ang isang hamon sa iyo. Paalalahanan ang iyong sarili na handa o hindi, sa kagalakan o sa kalungkutan, nakatira ka sa NGAYON!
Hakbang 12. Unahin ang iyong oras at iba pang mga bagay
Huwag sayangin ang oras sa pag-aalala habang maaari mong gamitin ang parehong enerhiya upang mag-diskarte at gumawa ng mga pagpapabuti sa isang pagsisikap na harapin ang mga pakikibaka o ambisyon na iyong kinakaharap.
Sa harap ng kahirapan, maglaan ng oras upang isaalang-alang kung ano ang maaaring gawin upang mapagtagumpayan ang sitwasyon. Pinapayuhan ng mga eksperto sa kalusugan ng isip na magtanong ng "Ngayon kung ano ang dapat gawin?" at tukuyin kung ano talaga ang kagyat na taliwas sa maaaring mailagay. Maging maingat sa isang insidente sa iyong buhay kung hindi mo ginagawa ang iyong makakaya o matalinong ginagamit ang iyong oras, at gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang mapabuti ang iyong sarili. Kung mayroon kang oras upang magreklamo at pakiramdam nabigo at isipin ang pinakapangit na sitwasyon, Maaari ka ring magkaroon ng mas maraming oras sa pamamagitan ng paggamit ng parehong lakas tulad ng pagiging malikhain at pagkakaroon ng kasiyahan. Magtiwala ka sa akin
Mga Tip
- Tanggapin na ang mga problema ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay ngunit pinahahalagahan na ang mga problema ay nagpapanatili sa ating alerto sa sangkatauhan, manatiling abala sa konstruktibo at patuloy na umunlad sa kaalaman, lakas at kapwa kailangan para sa isa't isa.
- Ang pagnanais na gawing mas mahusay ang iyong sarili palagi ay isang malusog na pagnanais sa sikolohikal ngunit sa parehong oras kapaki-pakinabang din para sa kaluluwa kung maaari kang maging higit na nagpapasalamat para sa kabutihang nangyayari sa iyong buhay kaysa sa pakiramdam na kulang para sa mabuting hindi nangyayari sa buhay mo ….
- Pagnilayan ang mga pinakamahuhusay na oras na naranasan mo, o ang mga sandali ng tagumpay, at tandaan na ang mga mahirap na oras ay hindi magtatagal magpakailanman, ang mahirap lang na mga tao ang ganito.
- Kung nais mong pilitin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay, tanungin ang iyong sarili kung bakit mo ito dapat gawin. Paalalahanan din ang iyong sarili kung ano ang totoong mga pangmatagalang dahilan, o sa kalaunan ay makikita mo na maaari kang gumawa ng iba pa.
- Kung ang paglalakbay na iyong dadalhin ay puno ng nakakatakot na mga hadlang mula sa lahat ng direksyon, pagkatapos ay dapat mong piliin ang pinakaligtas na landas at bigyang pansin kung saan ito pupunta, at huwag maging katulad ng isang taong paralisado na hindi kumilos.
- Tandaan na sa buhay ang bawat isa ay may sariling mga paghihirap at subukang huwag pasanin ang iba sa iyo, maliban kung sila ay isang matalik na kaibigan o miyembro ng pamilya na maaari mong makausap, at marahil ay makakatulong ka.
- Panatilihin ang isang mahusay na balanse sa pagitan ng trabaho, pahinga at paglalaro.
- Ang buhay ay isang walang katapusang paglalakbay at ang bawat sandali ay isang patutunguhan, kaya't magkaroon ng kamalayan ng iyong presensya sa lahat ng oras.
- Pahintulutan ang iyong sarili na maging mapagmataas para sa pagtatrabaho upang dalhin ang pasanin ng pakikipaglaban para sa iyong sariling buhay at ginhawa, marahil kahit para sa iba, dahil ang pagdadala ng iyong sariling pasanin ay ang pinaka marangal na bagay para sa isang taong may sapat na gulang.
- Huwag magkamali sa pag-iisip na ang isang masamang kalagayan ay hindi malulutas - ang kondisyon ay darating at pupunta at pagkatapos ay bumalik - isang hindi inaasahang ngiti mula sa isang taong hindi mo kilala, isang yakap mula sa isang mahal sa buhay, isang taos-pusong "salamat" mula sa ang isang kaibigan na tumatanggap ng kabaitan, nakakatugon sa isang paru-paro na lumilipad nang walang pakay, o kahit na tumatawa sa iyong sarili para sa isang pagkakamali na naramdaman mong mahirap ka ay ang lahat ng mga bagay na maaaring ibalik ang iyong kalooban.
- Napagtanto na ang pinakamahusay na payo sa mundo ay hindi makakatulong sa iyo kung hindi ka sapat na disiplina upang mailapat ito at mapagtanto na ngayon ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pamumuhay na laging pinapangarap mo.
- Malaman na walang mahika sa pagiging pinakamahusay; ang kailangan lamang ay ang pagsusumikap na nagawa mula pa noong una pa at walang katuturan.
- Ang kapalaran lamang at ang iyong reaksyon bilang tugon ang tutukoy kung ano ang pinakamahalaga ngayon, at kung gaano kahusay ang magiging bukas.
- Sasabi lamang nang sapat sa lahat ng ito upang malutas ang problema, o maaaring sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tala para sa iyong sarili, o paglikha ng isang blog.
- Tandaan na ang pag-asa ay laging nandiyan.
- Gumawa ng mas mahirap na mga aspeto ng isang trabaho bago harapin ang mga walang halaga upang matiyak ang pinakamahusay na posibleng kinalabasan para sa tagumpay.
- O magpainit sa pamamagitan ng paggawa muna ng mga pinakamadaling bahagi upang makakuha ka ng momentum upang makumpleto ang mga mahirap na gawain. Pumili ng diskarte na talagang umaangkop upang magawa ang lahat. Minsan ang pagpipiliang ito ay nakasalalay sa kung ano ang gawain.
- Pag-isipan kung ano ang iyong layunin sa puntong ito at lumikha ng isang landas sa paningin dahil kung patuloy kang nakatuon sa gawain na nasa kasalukuyan, ang iba pang mga bagay ay karaniwang susuporta sa nakamit ng layuning ito.
- Subukang manatiling kalmado sa pamamagitan ng paghinga ng malalim at pag-ilaw ng pang-araw-araw.
- Maaari mong palaging pagpapaliban upang matukoy kung ano ang pinakamahusay at pinakapangit na kahapon.
- Napagtanto na ang pangunahing bagay sa buhay ay upang magtrabaho upang mapanatili ang kaligtasan ng buhay sa isang naaangkop na pamantayan upang makamit ang mga gantimpala na mas mataas ang halaga at magamit ang iyong mga kakayahan, upang tamasahin ang mga kasiyahan na magagamit sa iyong limang pandama, upang maipakita at magawa ang iyong makakaya ang iyong sarili upang ipakita, mahalin at mahalin, at higit na maunawaan ang iyong sarili.
- Mag-isip ng mga paraan na maaari mong samantalahin ang isang hindi magandang sitwasyon upang gawin itong mabuti para sa iyo. Kung nawalan ka ng trabaho, tanungin ang iyong sarili kung gusto mo talaga ang trabahong ito at isuko ang iyong mga pangarap - mas mabuti kang ipaglaban ang talagang gusto mo. Kung tinanggihan ang iyong pagmamahal, pag-isipan kung ano ang pinagtalo mo sa iyong dating at kung paano mo mahahanap ang isang taong higit na katugma sa iyo.
- Mabuti kung susubukan mong magdasal o buksan ang iyong sarili sa sansinukob o ang mapagkukunan ng lahat ng mga bagay upang makakuha ng isang kapangyarihan na higit sa iyong sarili na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang iyong makakaya.
- Bilang isang resulta ng mababang kakayahang mabuhay ng buhay ay maaaring mabawasan ang pamantayan ng kalidad ng buhay na magpapataas sa posibilidad ng mga bagay na nakakasama at hindi komportable, kaya laging tandaan na ang buhay ay isang arena na may term na "sink-or-swim".
- Panatilihin ang katotohanan sa loob ng iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong tunay na kabutihan na gawin ang iyong buhay tulad ng magandang musika.
- Gawin ang nakabubuting pagsisikap na talagang kailangan mo.
- Mag-ingat sa iyong ginagawa patungkol sa iyong mga pagpipilian sa iyong mga salita at kilos, dahil ang mga ugali ay magiging perpekto sa paglipas ng panahon at maaaring gumawa o masira ang iyong buhay.
- Sa paglalakbay na ito ng buhay ay laging may mga oras ng kagalakan at mga oras ng kalungkutan, at sa isang positibo, praktikal at makatuwirang diskarte sa pamumuhay sa kanila, ang mga oras ng kalungkutan ay magiging mas katanggap-tanggap.
- Bakit natin dapat isipin ang tungkol sa malayong hinaharap? Ang buhay ay magiging ibang-iba kaysa sa iyong naiisip. Ituon ang pansin sa kasalukuyang sandali at kung ano ang mangyayari, mangyayari.
- Tukuyin kung ano ang isang priyoridad para sa iyo at alisin lamang ang mga bagay na hindi mahalaga upang gawing mas madali ang iyong buhay.
- Maaari mong laging unahin na ang pagtawa ay kasinghalaga ng pag-iyak, o humingi ng tulong sa mga pananaw, kung iyon ang pinakamahusay sa puntong ito. Hindi mo pa kailangang husgahan o husgahan ang iyong nararamdaman - madama mo lang ang lahat ng iyong nararamdaman.
- Isagawa ang bawat bagong plano sa pamamagitan ng paggawa ng desisyon na sundin ang kurso ng pagkilos na "kinakailangan" upang makamit ang iyong plano anuman ang mga paghihirap na naranasan o tanggapin na napagpasyahan mong hindi makamit ang layunin at kalimutan lamang ang planong ito.
Babala
- Tulad ng tila, tandaan na ang bawat isa ay nakakaranas ng mga oras kung saan pakiramdam ng mga bagay na mahirap o tila imposibleng magpatuloy.
- Kung nakikipaglaban ka sa pagpunta sa iyong sarili, dapat mong isaalang-alang ang pagtingin sa isang psychotherapist o psychiatrist na tutukoy at / o tutulong sa iyo upang makakuha ka ng paliwanag sa mga sanhi ng iyong mga paghihirap at kung paano ito malalampasan.
- Kung tinawag ka ng tadhana, sumuko sa nasa itaas na naghihintay para sa iyo at mabuhay ng buhay na may lakas na pokus at pagsisikap sa halip na ipagsapalaran ang pagkasira ng pagkabigo at pagkabigo na magiging labis na pinipilit hangga't hindi pa tapos ang kondisyong ito.
