Kalusugan 2024, Abril

Ang pagtakbo mula sa balita tungkol sa COVID-19, o ang sakit na sanhi ng paghahatid ng nobelang coronavirus (nobela coronavirus), o kung ano ang karaniwang tinutukoy lamang bilang coronavirus ay maaaring imposible, at natural para sa iyo na mag-alala bilang isang resulta.

Ang pakikitungo sa plema ay maaaring nakakainis. Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang mga remedyo sa bahay na maaaring magamit nang mabisa! Kung mayroon kang maraming plema sa iyong lalamunan, subukan ang mga remedyo sa bahay tulad ng pag-gargling ng asin sa tubig at paglanghap ng singaw upang masira ang uhog.

Nilalayon ng pagmumuni-muni na ituon ang isip at malaman ang sarili upang maabot ang isang mas mataas na antas ng kamalayan at pakiramdam ang kapayapaan sa loob. Bagaman ang pagninilay ay naisagawa sa libu-libong taon, natuklasan ng mga siyentista ang mga pakinabang nito sa pamamagitan ng pagsasaliksik.

Ang prosteyt ay isang organ na laki ng walnut sa katawan ng lalaki na may mahalagang papel sa paggawa ng tamud. Ang pinakamadaling paraan upang ma-access ang organ na ito ay dahan-dahang ipasok ang hintuturo sa tumbong. Ang proseso para sa pag-access sa prostate sa isang serye ng mga medikal na pagsusuri (na kung saan ang mga doktor lamang ang maaaring gawin) at sekswal na aktibidad ay pareho.

Kapag nakikipag-usap ka sa iyong kapareha at nagsimulang magising, maaari niyang halikan ang iyong leeg. Kahit na karaniwang nararamdamang napakalaki, kung minsan ay malilito ka sa kung ano ang gagawin kapag ginawa niya ito. Basahin ang artikulong ito hanggang sa wakas upang malaman kung paano hikayatin ang isang lalaki na halikan ang iyong leeg habang tinatangkilik ang sensasyon ng paghawak.

Ang ilong uhog o snot ay isang makapal, malinaw, malagkit na likido na nagsisilbing isang filter laban sa mga hindi nais na mga airborne na partikulo upang maiwasan ang pagpasok sa katawan sa pamamagitan ng ilong. Ang mucus fluid na ito ay isang likas na bahagi ng mga panlaban sa katawan, ngunit kung minsan ito ay ginagawa nang labis.

Kahit na ang mga labi ay namamaga mula sa sugat, ang mga ito ay madaling kapitan ng impeksyon habang nasa proseso ng paggaling. Panatilihing malinis ang namamaga na mga labi, pagkatapos ay subukang gamutin ang pamamaga ng malamig at mainit na mga compress.

Kung ikaw o ang iyong pamilya ay may karamdaman na nangangailangan ng paggamot sa mga iniksiyon, maaaring kailangan mong malaman kung paano magbigay ng mga iniksiyong intramuscular (IM). Tukuyin ito ng doktor bilang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa iyo at sa iyong pamilya.

Ang lagnat ay bahagi ng natural na pagtatanggol ng katawan ng tao. Ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring makatulong na labanan ang mga pag-atake ng viral at bakterya, at makontrol ang metabolismo at mga hormone ng katawan. Mayroong peligro sa pagsubok na magpalitaw ng lagnat kaya dapat kang maging maingat kung balak mong gawin ito.

Mayroong tatlong mga grupo ng kalamnan sa hita na maaaring maging sanhi ng sakit: ang mga kalamnan ng hamstring sa likuran ng hita, ang mga kalamnan na quadriceps sa harap ng hita, at ang mga kalamnan ng adductor sa panloob na hita. Ang hamstrings at quadriceps ay may posibilidad na maging mataas na peligro ng paghila dahil tumatawid sila sa tuhod at mga kasukasuan sa balakang, ay ginagamit upang ituwid at yumuko ang binti, at maaaring mapinsala sa pamamagitan ng pagtakbo, pagl

Ang mga kalalakihan sa anumang edad ay maaaring makaranas ng pagpapalaki o akumulasyon ng taba sa tisyu ng dibdib. Ang isang pinalaki na dibdib ay maaaring gumawa ng isang lalaki napahiya at bigo. Ang kondisyong ito ay madalas na nababalik o nawala sa sarili nitong paglipas ng panahon.

Ang bitamina B12 ay may mahalagang papel sa pagpaparami ng cell, pagbuo ng cell ng dugo, pag-unlad ng utak, at paglaki ng buto. Ang mga taong nagdurusa sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B12 tulad ng pagkalungkot, pagkapagod, anemia, at pagkalimot, ay maaaring kumunsulta sa isang doktor tungkol sa mga iniksiyong bitamina B12.

Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng isang gasgas sa layer ng corneal ng mata o isang kornea hadhad, tulad ng pagsusuot ng mga contact lens nang masyadong mahaba, suot ang mga contact lens na basag o nasira sa mga gilid, ang mata ay na-hit / poked, ang nakakakuha ang mata ng isang banyagang bagay (tulad ng eyelashes o buhangin).

Ang mga cramp ng kalamnan, lalo na kung nangyari ito sa mga kalamnan ng hita, ay maaaring maging isang masakit na kalagayan. Ang hindi komportable at hindi sinasadya na mga pag-urong ng kalamnan ay hindi lamang sanhi ng sakit, ngunit makagambala rin sa pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagtulog.

Sa katunayan, ang tramadol ay isang gamot na madalas gamitin upang maibsan ang katamtaman hanggang sa matinding sakit. Kung nasanay ka sa pag-inom ng tramadol sa loob ng mahabang panahon, malamang na ang iyong katawan ay nakabuo ng isang dependency o reaksyon ng pagkagumon sa gamot.

Ang kakayahang tikman ang masarap na pagkain ay isa sa mga magagandang kasiyahan sa buhay. Minsan, dahil sa sakit o edad, maaari kang mawalan ng pakiramdam. Ginagawa nitong mahirap para sa iyo na tangkilikin ang pagkain. Huwag magalala, ang pagkawala ng gana sa pagkain ay paminsan-minsang pansamantala at maaaring baligtarin.

Ang mga taong sanay sa pag-upo o pagmamaneho nang mahabang panahon ay karaniwang nagdurusa mula sa sakit sa leeg at balikat. Ang pagbibigay ng isang massage sa leeg ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang sakit na sanhi ng mga panahunan kalamnan.

Ang upuan na tuyo at mahirap ay mahirap dumaan. Bilang isang resulta, ang dumi ng tao na bumabara sa mga bituka dahil mahirap i-expel ay magdudulot ng sakit. Mayroong ilang mga pagbabago sa pagdidiyeta at pamumuhay na maaaring makatulong na mapagtagumpayan ang problemang ito.

Nakakatakot talaga ang pandemya ng COVID-19. Kaya't marahil ay ginagawa mo ang lahat upang manatiling malusog. Bilang pag-iingat, baka gusto mong mag-medical mask upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa virus. Sa kabutihang palad, sa mga pangunahing kasanayan lamang sa pananahi, madali kang makakagawa ng iyong sariling mga maskara sa tela sa bahay.

Sa balita ng bagong coronavirus (COVID-19) na nangingibabaw sa mass media, maaari kang mag-alala tungkol sa pagkontrata ng sakit. Sa kasamaang palad, makakagawa ka ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili at mabawasan ang iyong panganib na magkontrata sa COVID-19.

Mula noong Marso 2, 2020, ang Indonesia ay hindi na malaya mula sa paghahatid ng bagong corona virus (COVID-19, dating tinawag na 2019-nCoV). Mula noong naglabas si Pangulong Joko Widodo ng isang opisyal na pahayag hinggil sa unang dalawang positibong kaso ng corona virus sa mga mamamayan ng Indonesia sa bansa, hanggang sa oras na mailathala ang artikulong ito, 34 katao ang nagpositibo para sa COVID-19 o ang sakit na dulot ng paghahatid ng ang bagong corona virus.

Ang katagang quarantine ay maaaring nakakatakot, kung sa katunayan, ito ay isang simpleng pag-iingat upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa mga nakakahawang sakit. Kung nakatira ka sa isang lugar na apektado ng isang nakakahawang sakit, tulad ng kamakailang COVID-19 pandemya, maaaring payuhan ka ng mga awtoridad sa kalusugan na ilayo ang iyong distansya mula sa ibang mga tao o limitahan ang oras sa publiko upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba.

Ang mga pores sa mukha ay maaaring barado at ang mukha ay nahantad sa bakterya na sanhi ng acne kapag hinawakan ng iyong mga kamay ang iyong mukha. Ang isa sa mga hindi magagandang pag-uugali na dapat na alisin kapag nakikipag-usap sa acne ay ang ugali ng hawakan ang iyong mukha, ngunit kung ano ang mas problema ay ang pagpisil sa mga pimples!

Ang pagbabago ng katayuan ng bakuna sa COVID-19 ay nagpapahirap sa maraming tao na makilala ang tunay na impormasyon at nakaliligaw na impormasyon. Kung ikaw at ang iyong mga mahal sa buhay ay naghahanap upang makakuha ng bakunang COVID-19, baka gusto mong basahin ang pinakabagong balita at kapani-paniwala na balita upang manatiling ligtas.

Marahil ay narinig mo ang maraming mga alingawngaw tungkol sa isang bakuna sa COVID-19 - ang ilan ay mabuti at ang ilan ay nababahala. Para sa maraming tao, ang mga bakuna ay isang kahanga-hangang imbensyon ng medikal dahil makakatulong sila na wakasan ang isang pandemya, ngunit sa totoo lang maraming maling impormasyon tungkol dito.

Stress Lahat tayo nakakaranas nito. Lumilitaw ang stress, mula man sa trabaho, buhay pampamilya, "drama" kasama ang mga kaibigan, problema sa mga relasyon, o kondisyong pampinansyal. Habang kahit na maliit na halaga ng stress ay maaaring makatulong sa iyo na umunlad (parehong pisikal at itak), ang talamak, labis na stress ay maaaring mapanganib.

Kahit na ang isang nahawahan na pusod ay nakakadiri, ang impeksyong nangyayari ay kadalasang napakaliit at maaaring mabilis na gumaling. Ang madilim at maligamgam na kondisyon ng pusod ay mainam na lugar para sa paglaganap ng bakterya at fungi na sanhi ng impeksyon.

Ginagamit ang isang neti pot upang maubos ang ilong sa pamamagitan ng pagbanlaw ng ilong ng ilong gamit ang isang solusyon sa asin. Ang lunas sa bahay na ito ay hindi gaanong kilala sa Kanluran, ngunit karaniwang ginagamit ito ng mga tao sa India at Timog Asya.

Ang Nicotine ay isa sa mga pinaka-mapanganib na ligal na ligaw na magagamit sa buong mundo. Lumilikha ang Nicotine ng pagpapakandili at mapanganib para sa mga naninigarilyo sa kanilang sarili at sa iba pa na lumanghap ng pangalawang usok, lalo na ang mga bata.

Maraming tao ang nakakaranas ng masakit o makati sa lalamunan sa panahon ng allergy o dahil sa trangkaso. Sa kasamaang palad, mayroong iba't ibang mga pamamaraan na maaaring magamit, kapwa natural at medikal, upang mabilis at mabisang mapawi ang mga sintomas ng isang makati sa lalamunan.

Ang rate ng paghinga ay isa sa aming mahahalagang palatandaan. Kapag huminga tayo ng hangin, nakakakuha tayo ng oxygen at kapag humihinga tayo, nagpapalabas tayo ng carbon dioxide. Ang pagsusuri sa rate ng paghinga ay isang mahalagang paraan upang matiyak na ang respiratory system ng isang tao ay mananatiling malusog at gumagana.

Ang isang masikip na dibdib ay hindi komportable at hindi kanais-nais, ngunit sa kabutihang palad maraming mga paraan upang paluwagin ang uhog sa baga at mapawi ang paninikip ng dibdib. Maaari kang magmumog ng asin na tubig, lumanghap ng singaw, at mapanatili ang mahusay na hydrated.

Ang postnasal drip ay nangyayari kapag ang labis na uhog ay naipon sa likod ng lalamunan at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagtulo ng uhog. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na ubo o namamagang lalamunan. Ang paggamot sa postnasal drip ay nakatuon sa sanhi ng labis na uhog, na maaaring isang reaksiyong alerdyi o hindi alerdyi sa rhinitis.

Maraming mga kundisyon na nagdudulot sa iyo na umasa sa mga inhaler upang mapanatiling bukas ang iyong mga daanan ng hangin. Ang ilan sa mga kadahilanan ay kasama ang hika, cystic fibrosis, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (kilala rin bilang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga o COPD), mga alerdyi, at pagkabalisa.

Ang isang tracheostomy ay isang pambungad - na ginawa ng isang pag-incision ng operasyon o sa pamamagitan ng isang paghiwa sa balat - sa harap ng leeg at tumagos sa trachea (windpipe). Ang isang plastik na tubo ay ipinasok sa pamamagitan ng paghiwa upang mapanatiling bukas ang daanan ng hangin at payagan ang pasyente na huminga.

Ang pagsusuri sa balat ng tuberculosis ay kilala rin bilang Mantoux tuberculin test. Sinusukat ng pagsubok na ito ang tugon ng iyong immune system sa bakterya na sanhi ng tuberculosis. Ang mga resulta ay susuriin ng doktor ilang araw pagkatapos maisagawa ang pagsusuri.

Naramdaman mo na ba ang pagnanasa na bumahin, ngunit tumigil lamang ito sa iyong mga butas ng ilong, na nagpilipit sa iyong katawan sa kakulangan sa ginhawa? Marahil ay nais mong palabasin ang isang pagbahing bago magsalita sa publiko, pagpunta sa isang pagpupulong, kumain ng pagkain, o pagpupulong ng isang petsa.

Habang ang pag-ubo ay isang malusog na reflex na gumagana upang i-clear ang mga daanan ng hangin, maaari itong minsan ay napaka-nanggagalit at nakakapanghina. Nasa bahay ka man, sa trabaho, o sinusubukan mong matulog, ang pag-ubo ay maaaring maging napakasakit at madalas na nakakahiya.

Ang mga emosyon ay kapaki-pakinabang, ngunit ang hindi nakontrol na negatibong damdamin ay isa sa mga nag-uudyok para sa stress. Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano makontrol at mapagtagumpayan ang mga negatibong damdamin, halimbawa sa pamamagitan ng paglalapat ng maraming pamamaraan upang mapanatili ang kalusugan ng isip at baguhin ang mga pamumuhay.

Ang stress ay isang pakiramdam o sitwasyon kapag ikaw ay nasa ilalim ng labis na stress sa kaisipan o emosyonal. Ang presyur na ito ay nagiging nakaka-stress kapag hindi mo ito makaya. Iba't ibang reaksyon ang bawat isa sa stress at may iba't ibang mga stressor (mapagkukunan ng stress).