Sino ka? Ano ang espesyal sa iyo? Para sa ilan, ito ay maaaring isang katanungan na nagpapaligalig sa kanila. Ngunit ang pagiging espesyal o espesyal ay hindi nangangahulugang napakahusay, o "mas mahusay" kaysa sa iba sa mga tuntunin ng kakayahan o kasanayan. Upang maging espesyal na paraan ay pahalagahan. minamahal Kung nais mong tumayo sa harap ng mga tao at makilala bilang espesyal, maaari mong malaman na paunlarin ang iyong sarili at igalang ang iyong sarili. Maaari mo ring matutunang tumayo at gawing espesyal at di malilimutang tao ang iyong sarili na nararapat na hangaan ng iba pati na rin ang iyong sarili.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Maging Iyong Sarili
Hakbang 1. Hanapin ang iyong sarili
Walang makapagsasabi sa iyo kung paano maging espesyal. Ang pagiging espesyal ay nangangahulugang paghahanap ng natatangi na tumutukoy sa kung sino ka at nagtatrabaho upang mapaunlad ang pagkakakilanlan na iyon. Anumang tawag mo sa pagkakakilanlan na ito, dapat mong kilalanin at mahalin ito, at buuin ang iyong sarili. Kailangan ng pagsisikap. Ano ang ibig sabihin ng maging ikaw? Sino ka? ikaw paano ka magiging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili? Ito ang lahat ng ilan sa mga katanungan at problema na laging lumabas sa iyong buhay. Isaisip ang eksperimentong ito sa pag-iisip upang subukan na maiisip mo ang direksyon ng pagtuklas sa sarili.
- Kailan mo naramdaman ang ganap na maluwag at magaan? Ano ang nagpapasaya sa iyong pakiramdam?
- Ilarawan kung ano ang hitsura ng isang perpektong araw para sa iyo? Ano ang dapat na nasa loob nito?
- Anong mga trabaho o katangian ang mayroon ka na pinupuri ng iba? Ano ang magagawa mong mabuti?
- Ilarawan ang isang bagay o isang taong hindi ka sumang-ayon. Ano ang pagkakaiba mo?
- Paano mo mababago ang iyong sarili kung kailangan mo at magagawa mo? Bakit?
Hakbang 2. Gumawa ng isang listahan ng mga personal na halaga
Ang pag-alam sa iyong personal na kahalagahan ay makakatulong sa iyo na maging mas personal at mabuhay sa paraang nagpapasaya sa iyo. Maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan kung ano ang iyong mga personal na halaga at pagkatapos ay isulat ito. Pagkatapos nito, ayusin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maisagawa ang listahang ito ay kasama ang pag-iisip tungkol sa iyong mga oras:
- Pakiramdam ang pinakamasaya. Halimbawa, kung sa tingin mo ay pinakamasaya kapag napapaligiran ka ng mga kaibigan at pamilya, kung gayon ang malusog na relasyon ay isa sa iyong personal na pagpapahalaga.
- Ipinagmamalaki. Halimbawa, kung mapagmataas ka kapag nagtapos ka, nangangahulugan ito na ang edukasyon ay isa sa iyong personal na pagpapahalaga.
- Nasiyahan at natupad. Halimbawa, maaari kang makaramdam ng nasiyahan at natupad pagkatapos ng isang mabungang araw sa trabaho. Kung gayon, ang pagsusumikap ay marahil ang iyong personal na halaga.
Hakbang 3. Hanapin ang mga espesyal na katangian na mayroon ang ibang tao
Ano ang ibig sabihin ng maging espesyal? Magbayad ng pansin sa mga taong sa palagay mo ay huwaran, natitirang, o espesyal at alamin kung anong mga pangunahing katangian ang mayroon sila na sa tingin mo ay espesyal sila. Maaari mong isipin na ang mga taong dumidikit sa kanilang sarili ay espesyal, o mga taong napaka-nakatuon sa kanilang trabaho, o mga taong nanatiling kalmado sa gitna ng mga mahirap na panahon. Ang kahulugan ng isang espesyal na tao ay nag-iiba sa bawat tao, kaya tumuon sa pag-alam kung ano ang pinahahalagahan at respeto mo sa iyong mga lolo't lola, kaibigan, o mahal sa buhay, hindi sa sinasabi ng ibang tao.
- Huwag gamitin ang mga kilalang tao bilang mga huwaran para dito at bigyang pansin ang mga taong kakilala mo sa iyong buhay. Wala kang nakukuha sa pag-alam na espesyal si Brad Pitt sapagkat siya ay mayaman at gwapo, ngunit mahirap makilala o malaman kung sino siya. Maaari lamang namin makita ang katauhan sa publiko, na nagpapalabas ng mga idiosyncrasies ng isang bituin sa pelikula, hindi ang totoong tao.
- Ang mataas na awtoridad o posisyon ay hindi laging ginagawang espesyal ang isang tao. Kung ang isang tao ay may awtoridad sa iyo, mas matagumpay kaysa sa iyo, o mas sikat at iginagalang, hindi ito nangangahulugang dapat mo silang tularan.
Hakbang 4. Tanggalin ang iyong maskara
Lahat tayo ay nagsusuot ng maskara. Kapag nagtatrabaho, maaari kang magsuot ng maskara ng isang propesyonal na empleyado. Pagkatapos kapag nakilala mo ang iyong kasintahan pagkatapos ng trabaho ay babaguhin mo ang iyong maskara upang maging isang mabuting kasintahan. Pagkatapos ay babaguhin mo muli ang maskara depende sa sitwasyon at mga pangangailangan. Sa pagsisimula mong tuklasin kung sino ka, ang maskara na ito ay magiging mas mababa at hindi gaanong kapaki-pakinabang. Kung nais mong maging espesyal, hayaan ang lahat na makita kung ano ang nasa likod ng iyong maskara, na kung sino ka talaga.
- Upang malaman kung gaano ka nakasalalay sa mga maskara na mayroon ka ngayon, subukang mag-isip ng isang oras kung saan naramdaman mong hindi sapat at pekeng. Ano ang sitwasyon? Ano ang nararamdaman mo?
- Suriin ang iyong Facebook at Twitter upang makita kung sinusubukan mo ring gumamit ng mask sa online. Palaging nais ng mga tao na i-project ang isang tiyak na imahe sa iba sa pamamagitan ng social media sa iba't ibang paraan. Karamihan sa mga pagpapakitang ito ay hindi totoo. Hindi mo nakuha ang aktwal na bersyon ng tao.
Hakbang 5. Panoorin at panoorin ang iyong kaakuhan
Ang pagnanasang maging espesyal ay karaniwang pagnanasang makilala ng iba. Lahat tayo ay nais na pahalagahan, makita bilang matagumpay at masayang tao na dapat hangaan. Ngunit ang pagiging espesyal ay hindi nangangahulugang maging pambihirang sa lahat. Hindi mo kailangang maging pinakamahusay na manlalaro ng tennis, o ang may-akda na may pinakamaraming mga benta sa libro, o ang pinakamatagumpay na abogado. Kailangan mo lang maging iyong sarili at magkaroon ng integridad tungkol dito. Masiyahan ang iyong sarili, at huwag gamitin ang kasiyahan ng iba upang mapalaki ang iyong kaakuhan.
Ang mga psychologist ay madalas na mag-refer sa mga panloob at panlabas na control center. Ang isang tao na may panloob na kontrol ay makakahanap ng kasiyahan mula sa kanyang sarili at maghanap ng mga paraan upang masiyahan ang kanyang sarili kapag nagtatrabaho at kumikilos. Ang isang tao na mayroong isang panlabas na control center ay titingnan ang iba para sa kasiyahan. Alin ka diyan?
Hakbang 6. Sorpresa ang iyong sarili
Tunay na mga espesyal na tao ay palaging nagbabago at nagulat na makita ang kanilang sarili na lumalaki bilang mga indibidwal at nakaka-develop kung sino sila. Kung nais mong maging espesyal, pag-isipan muli kung ano ang iyong nagawa at nagawa sa ngayon, at makakuha ng isang bagong pananaw sa lahat ng ito.
Patuloy na matuto ng mga bagong kasanayan, magbasa ng mga bagong libro, at hamunin ang iyong sarili. Hindi ka masyadong matanda, masyadong matalino, o masyadong nakaranas na magbago at matuto ng bago. Hindi ka masyadong espesyal na nagkakamali
Bahagi 2 ng 3: Pagiging Magaling
Hakbang 1. Magsanay sa loob ng 10,000 oras
Maraming mga tao ang ipinanganak na may talento, ngunit hindi iyan ang gumagawa ng espesyal sa isang tao. Makakatulong ang pagbuo ng isang natural na kasanayan, ngunit ang bawat isa ay kailangang magsikap upang mabuo ang kasanayang iyon at talento sa isang espesyal na bagay. Ituon ang iyong sarili at paunlarin ang iyong mga kasanayan at talento sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagsasanay hanggang sa maging napakahusay mo rito.
- Ang may-akdang si Malcolm Gladwell ay nagsulat ng isang libro na nagpapaliwanag ng "10,000 oras na panuntunan" sa kanyang librong Outliers: The Story of Tagumpay, na ang mga taong matagumpay at nagpapakita ng isang bagay na tunay na espesyal na nagtatrabaho nang husto upang maging espesyal. Tumatagal ng hanggang 10,000 na oras ng pagsasanay upang makabuo ng mga kasanayan hanggang sa ikaw ay maging isang tunay na dalubhasa at dalubhasa sa larangan.
- Ituon ang pansin sa paglaki ng iyong sarili at pagtatrabaho, hindi sa paghahanap ng mga paraan upang maging espesyal na mabilis. Ang iyong unang piraso ng pagsulat o maikling kwento ay maaaring hindi agad maging gawain ng isang henyo, ngunit okay lang iyon. Patuloy na magsanay at magsumikap. Sa paglipas ng panahon, gagaling ka at gagaling.
Hakbang 2. Maging isang leon
Hindi hinihintay ng mga espesyal na tao ang isang bagay na mangyari ngunit magpatuloy lamang at gawin ang nais nila. Alamin kung ano ang masiyahan sa iyo at magpapabuti sa iyong pakiramdam, pagkatapos ay alamin kung ano ang dapat mong gawin upang makuha ito. Huwag mag-atubiling kapag sinusubukan upang makamit ang iyong mga layunin at makamit ang mga ito sa pagsusumikap. Kunin ang gusto mo.
Huwag maghanap ng mga dahilan kung bakit hindi mo magawa ito. Ang mga taong hindi espesyal ay magsasalita ng maraming tungkol sa nakaraan at mag-isip-isip. Huwag hayaang sumulpot sa iyong isipan ang gayong mga saloobin
Hakbang 3. Huwag itago ang iyong sarili
Ipakita kung sino ka Maging sino ka talaga, mag-isa ka man o nasa labas ng publiko. Kung may isang bahagi sa iyo na hindi mo pa naipakita sa iba, subukang magbukas pa. Kung may posibilidad kang manahimik at walang pasibo, maging matapang upang magkaroon ng isang opinyon kung kailan mo kailangan.
- Huwag basta tanggapin at sabihing "oo". Kung hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, sabihin mo. Pahalagahan ng iba ang isang taong nais na magsalita at hindi natatakot na hanapin ang katotohanan. Kung kabilang ka sa mga taong nais matupad ang kanilang kaakuhan mula sa iba, maaari mong sabihin na ang mga tao sa paligid mo ay hindi espesyal at dapat kang umalis o lumayo sa kanila.
- Ang pagiging bukas ay hindi nangangahulugang palabasin ang lahat sa iyong ulo. Hindi mo lamang kailangang maging masyadong tahimik at panatilihin ang lahat ng iyong mga saloobin kahit na sa palagay mo ay kailangan mong makipag-usap, mag-isip, o kumilos. Kung nararamdaman mo ang pangangailangan, sabihin mo.
Hakbang 4. Palibutan ang iyong sarili sa mga bagong tao
Ito ay palaging isang magandang bagay na maging malapit sa mga tao na kakilala mo at maaari kang maging komportable sa iyo. Ngunit ang isang espesyal na tao ay palaging naghahanap ng mga pagkakaiba at mga bagong bagay at nais na makita at maunawaan ang iba't ibang mga uri ng tao. Maging isang tao na maaaring makinig ng maayos.
- Kung bata ka pa, ang pagsubok ng isang part-time na trabaho ay maaaring maging isang mahusay na karanasan sa pag-aaral at lugar pati na rin isang pagkakataon upang paunlarin ang iyong mga kasanayan sa empatiya. Subukang maghanap ng isang part-time na trabaho o freelance na trabaho at gawin ito nang mabuti at seryoso.
- Gumugol ng iyong oras sa mga taong may iba't ibang pananaw sa relihiyon, pampulitika, at moral. Huwag subukang kumbinsihin ang mga tao na mali sila, subukang unawain sila. Buksan mo ang iyong isipan.
Hakbang 5. Bumuo ng iyong sariling estilo
Gawing mas tiwala ka at espesyal sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagseseryoso sa iyong hitsura. Bumili ng mga damit na maganda at akma sa iyong katawan at gawin kang komportable sa pagsusuot nito. Magpaganda hanggang sa maging kumpiyansa ka. Kung nangangahulugan ito na kailangan mong magsuot ng bota, o napunit na maong, o gupitin ang iyong buhok na talagang maikli, gawin ito. Hindi mo kailangang maging isang modelo ng Gucci o maging kalamnan upang magmukhang espesyal. Magsuot ng sa tingin mo ay mabuti at ginhawa ka.
Bahagi 3 ng 3: Pagiging isang Kahanga-hangang Tao
Hakbang 1. Maging positibo o sundin ang iyong mga seryosong panig
Walang tiyak na pag-uugali o trick na ginagarantiyahan na magiging espesyal ka. Hindi mo kailangang maging positibo palagi tulad ng isang bata o palaging mukhang seryoso at walang interes tulad ng isang monghe. Kung may posibilidad kang ilipat mula sa isang kalagayan patungo sa iba, huwag mag-alala ng sobra tungkol sa kung tama ito o mali. Maging sarili mo Kung gusto mo ng yakap, okay lang. Kung ayaw mo ng yakap, sabihin sa iba. Ang isang espesyal na tao ay mayroon at may kamalayan ng kanyang sariling kalikasan at ugali.
Hakbang 2. Ihinto ang pagsabi ng sa palagay mo ay nais marinig ng ibang tao
Walang isang bagay na maaari mong sabihin na ginagawang espesyal ka sa harap ng ibang tao. Ang pagsang-ayon sa isang bagay ay hindi ka magiging espesyal kaagad, pinapayag ka lang nito sa kung saan ka sumasang-ayon. Maaaring makatulong ito sa iyo sa isang bagay, ngunit iyon ba talaga ang nais mong ituloy at makamit? Maging ang iyong sarili lamang at makakamtan mo ang kasiyahan na tunay na iyong hinahangad. Sabihin mo kung ano ang iniisip mo. Magsabi ng totoo.
Hakbang 3. Huwag matakot na mabigo
Bahagi ng pagiging bukas, natatangi, at espesyal ay ang pagpayag na kumuha ng mga panganib upang makuha ang nais mo. Huwag hayaan ang mga logro ng kabiguan na makapagpahina ng loob sa iyo mula sa pagsubok at makuha ang nais mo. Maglakas-loob na tanggapin ang kabiguan, mabibigo nang mas mabilis, at madalas. Alamin mula sa mga pagkabigo upang ikaw ay makakuha ng mas mahusay at makakuha ng mas malapit sa kung ano ang nais mong makamit.
Sa Silicon Valley, ang Fail Con ay isang tanyag na kombensiyon na ipinagdiriwang ang pagkabigo ng mga startup at ideya, na pinapayagan ang mga tao na mag-network at pag-usapan ang mga pagkabigo sa ideya at negosyo. Ang bawat kabiguan ay magdadala sa iyo ng isang hakbang na malapit sa tagumpay, at tiyak na mas mabuti ito kaysa sa hindi talaga pagkilos
Hakbang 4. Makiramay at makita ang espesyal na panig ng ibang tao
Ang pagiging espesyal ay nangangailangan ng pagsusumikap mula sa iyong sarili. Ngunit kailangan mo ring ituon ang ibang tao. Magbayad ng pansin at hanapin ang espesyal na panig ng ibang mga tao. Huwag hayaan ang iyong kaakuhan na pigilan ka mula sa pagpapahalaga sa ibang mga tao na talagang espesyal din. Kaugnay nito, gagawin kang mas espesyal.
Ang paggalang sa ibang tao ay nangangahulugang pinaparamdam sa kanila na espesyal din sila. Igalang ang iba at tratuhin sila nang pantay tulad ng pagtrato mo sa iyong sarili
Mga Tip
- Palaging masayahin. Ang isang masayahin at mabait na tao ay maaaring palaging nagpapainit sa mga puso ng iba. Ang anumang gagawin mo na nangangailangan ng pagsisikap at pagsisikap ay isang bagay na espesyal sa paningin ng iba.
- Mahalaga ang lahat at kung mapagtanto mo iyan, makakatulong ito sa iyo na mahanap ang iyong sarili.
- Ngingiti ng madalas. Nakangiting ipinapakita na maganda ang pakiramdam mo sa iyong sarili.
- Hindi mo kailangang maging napakahusay na tulad ng isang anghel, ngunit subukang huwag makarating sa sobrang gulo!
- Purihin ang iba.
- Huwag asahan na agad na magiging espesyal sa isang araw. Ang pagiging isang espesyal at natatanging tao ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
- Kapag kasama ang ibang tao, maging masaya at subukang pasayahin ang ibang tao. Magiging mabuti sila sa iyo kung masaya ka.
- Kapag ngumiti ka sa isang tao at hindi sila ngumingiti pabalik, tanungin kung mayroon silang problema. Karaniwan ay itatago ng mga tao ang mga problema at paghihirap na kinakaharap. Ngunit gayon pa man, ang pakikipag-usap ay magpapagaan ng pakiramdam.
Babala
- Kung nag-alok kang tumulong at tumanggi siya, igalang ang kanyang desisyon at umatras.
- Mag-ingat sa mga taong galit at laging nagrereklamo. Siya ay naglalabas ng isang negatibong aura at ipadaramdam sa iyo na walang espesyal.
- Magisip ka muna bago ka kumilos. Minsan maaari mong tulungan, ngunit marahil ang taong nais mong tulungan ay nais na gawin ang gawain mismo. Ang sapilitang tulong ay makakasama sa kanyang pagpapahalaga sa sarili at makakasira sa iyong relasyon sa kanya.
