Nasubukan mo na ba ang lahat ng mga produkto ng pangangalaga para sa buhok na nakalantad sa araw upang gawin itong makinis at malambot? Ang tuyo, magaspang, at kulot na buhok ay natural na mas malutong at madaling kapitan ng sakit kaysa sa iba pang mga uri ng buhok. Gumamit ng pang-araw-araw na espesyal na pangangalaga ayon sa uri ng buhok upang gawing mas malusog at mas mapamahalaan. Basahin pa upang malaman kung paano magsimula.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Kumuha ng Mga Resulta Sa Tunay na Oras
Hakbang 1. Gumamit ng isang sulfate-free shampoo
Maaari kang magkaroon ng maraming mga koleksyon ng shampoos na partikular na ginawa upang matugunan ang kulot, tukuyin ang mga alon, at palambutin ang mga kulot. Ang isa sa mga sangkap sa mga produktong ito ay marahil isang kemikal na talagang nagpapalala sa tuyo at magaspang na buhok: sulfates. Bumili ng isang shampoo na ganap na walang mga kemikal na ito.
- Ang mga shampoo na pang-komersyo ay ginawa gamit ang mga sulpate sapagkat kumikilos ito bilang isang mabisang tagapaglinis. Hinahubad ng shampoo ang buhok ng mga natural na langis upang bigyan ito ng isang "napakalinis" na resulta. Ang problema, ang mga shampoo ng komersyo ay ginagawang malinis ang buhok, at napinsala ito. Sa katunayan, ang parehong mga kemikal ay ginagamit sa detergents at sabon ng pinggan.
- Ang mga pagkaing pangkalusugan at natural na tindahan ng kagandahan ay nagbebenta ng mga shampoos na walang nilalaman na sulpate. Maghanap ng mga bote ng shampoo na may label na "walang sulpate" upang matiyak na ganap na ang produkto ay walang mga kemikal.
- Ang ilang mga tao na may kulot na buhok ay pipiliing mabuhay nang hindi gumagamit ng shampoo. Napagtanto nila na ang kanilang tuyong buhok ay hindi na kailangang mawala ang kanilang natural na langis, at ang tubig na nag-iisa ay sapat na upang alisin ang anumang matigas ang ulo ng dumi.
Hakbang 2. Bumili ng mga conditioner at produkto ng istilo na walang nilalaman na silicone
Dahil ang sulfates ay maaaring alisin ang natural na mga langis, ibabalik ng conditioner ang kahalumigmigan at lumiwanag sa iyong buhok sa pamamagitan ng pagdaragdag ng silicone sa pinaghalong. Ang problema ay, nag-iiwan ang silikon ng isang nalalabi na nabubuo sa buhok sa paglipas ng panahon at nagiging sanhi ito upang magmula sa tuyo at mapurol. Bumili ng isang bagong conditioner na hindi naglalaman ng silicone; Maaari kang makakita ng mga resulta sa unang paggamit.
Ang mga lotion, cream, gel, at iba pang mga produkto ng pangangalaga ng buhok sa pangkalahatan ay naglalaman ng silicone. Suriin ang lahat ng iyong mga produkto sa pangangalaga ng buhok at itapon o magbigay ng anumang bagay na naglalaman ng mga sangkap na maaaring makapinsala sa iyong buhok
Hakbang 3. Putulin ang buhok
Ang pagpuputol ng mga split end at iba pang mga nasirang lugar ay maaaring panatilihin silang tumingin at mas malusog sa loob ng mahabang panahon. Tanggalin ang napinsalang buhok sanhi ng iyong dating shampoo at mga produktong conditioner. Panahon na upang magsimula ng isang bagong gawain sa pangangalaga ng buhok.
Bahagi 2 ng 3: Pagsisimula ng isang Bagong Batas sa Pangangalaga ng Buhok
Hakbang 1. Huwag masyadong hugasan ang iyong buhok
Dahil hindi ka na gumagamit ng mga sulpate at silicone, hindi mo na kailangang hugasan ang iyong buhok araw-araw. Sa katunayan, ang paghuhugas ng iyong buhok nang madalas ay maaaring gawin itong talagang tuyo, frizzy, at frizzy. Hugasan ang iyong buhok dalawa o tatlong beses sa isang linggo upang mapanatili itong malusog at mapamahalaan.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong buhok gamit ang malamig na tubig
Nakahuhugas ka ba ng iyong buhok sa mainit na tubig sa loob ng maraming taon? Mataas na temperatura ay maaaring gawin ang buhok tuyo at magaspang; Ang mainit na tubig ay nagdudulot sa hair shaft na mas masira. Sa halip, hugasan ang iyong buhok sa pinakamalamig na tubig na posible, hangga't maaari mong tiisin ang mababang temperatura. Ang buhok ay magiging makinis at makintab kapag ito ay tuyo.
Kung hindi mo gusto ang pagkuha ng mga malamig na shower (walang kagustuhan na), subukang hugasan ang iyong buhok nang hiwalay sa lababo. Sa ganoong paraan, maaari mong gamitin ang nagyeyelong malamig na tubig nang hindi pakiramdam malamig
Hakbang 3. Maingat na patuyuin ang buhok
Narito ang isang nakagawian na gawain: iwaksi ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya nang malupit, malubas na matanggal ang iyong buhok, pagkatapos ay paluin ito ng isang hairdryer. Ang tuyong buhok ay hindi tutugon nang maayos sa malupit na paggamot. Sa halip, gamitin ang sumusunod na hanay ng mga pagkilos upang matuyo ang iyong buhok:
- Patiklop ang iyong buhok ng malambot na twalya upang matuyo ito. Huwag pilitin o i-twist ang buhok gamit ang isang tuwalya; Dahan-dahang pigain ang labis na tubig, pagkatapos ay pat dry.
- Gumamit ng isang leave-in conditioner o anti-wrinkle serum. Siguraduhin na ang mga produktong ito ay hindi naglalaman ng silicone. Patakbuhin ang isang maliit na halaga sa mamasa buhok sa iyong mga daliri, pagkatapos ay dahan-dahang mag-ehersisyo ang anumang mga gusot na may malapad na ngipin na gilid.
- Hayaang matuyo ang buhok nang natural. Lumayo mula sa mga hair dryers at hayaang matuyo silang natural. Ang pagpapatayo natural na tatagal, ngunit pagkatapos ng ilang linggo ang natural na ningning ng buhok at kalusugan ay babalik.
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatiling Malusog sa Buhok
Hakbang 1. Iwasang gumamit ng mga tool sa pag-istilo ng buhok na gumagamit ng init
Ang blow drying, straightening, at curling ng iyong buhok gamit ang isang flat iron araw-araw, o kahit na ilang beses lamang sa isang linggo, ay magdudulot ng pangmatagalang pinsala. Subukang gumamit ng isang gawain sa istilo na nagbibigay-daan sa karamihan ng iyong buhok na matuyo nang natural.
- Pumili ng isang mas cool na setting sa iyong hairdryer, at gumamit ng diffuser kung nais mong matuyo.
- Kung nais mong mabaluktot ang iyong buhok, subukang gawin ito nang hindi gumagamit ng init.
Hakbang 2. Gupitin ang iyong buhok nang regular
Ang paggupit at pag-istilo ng iyong buhok tuwing ilang buwan ay panatilihin itong malusog at sariwa. Siguraduhin lamang na alam ng iyong estilista na huwag gumamit ng mga shampoos at conditioner na naglalaman ng mga sulpate o silicone, at gamitin ang mga ito sa isang diffuser at mas malamig na setting sa blow dryer sa panahon ng pag-istilo.
Hakbang 3. Kumain ng masustansyang pagkain na maaaring suportahan ang malusog na buhok
Kung ang iyong buhok ay palaging mukhang mapurol at pakiramdam magaspang, maaaring wala kang mga nutrisyon na kinakailangan upang mapanatili itong malusog. Isama ang higit pa sa mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:
- Ang mga isda, abukado, at mani ay naglalaman ng mga omega 3 fatty acid na mahalaga para sa malusog na buhok at mga kuko.
- Mga gulay at prutas na naglalaman ng mga bitamina E at A, tulad ng spinach, repolyo, karot, at kamote.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang pagkatuyot ay isa pang sanhi ng tuyo at mapurol na buhok. Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw upang maibalik ang ningning at lakas sa iyong buhok.
Mga Tip
- Ang regular na paggamit ng langis at conditioner ay gagawing malambot at mapamahalaan ang iyong buhok.
- Subukang i-masahe ang iyong anit gamit ang pinainit na natural na mga langis dalawang beses sa isang linggo.
- Gumawa ng isang massage ng anit gamit ang pinainit na langis ng niyog bawat linggo, pagkatapos ay makikita mo ang isang malaking pagbabago! Ginagamit ang langis ng niyog upang maibalik ang kahalumigmigan at madaling pasiglahin ang shaft ng buhok, na ginagawang mas makinis at mas malambot.
