Prostate-specific antigen (PSA) ay isang protina na ginawa ng mga cell sa glandula ng prosteyt. Sinusukat ng pagsubok ng PSA ang antas ng PSA sa dugo, at isang normal na resulta ay dapat na mas mababa sa 4.0 ng / ml. Ang mga antas ng PSA sa itaas ng threshold na ito ay dapat suriin sapagkat maaari nilang ipahiwatig ang kanser sa prostate, kahit na may iba pang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang mga antas ng PSA, kabilang ang pagpapalaki o pamamaga ng prosteyt glandula, mga impeksyon sa ihi, kamakailang bulalas, pagkuha ng mga suplemento ng testosterone, pagtanda, at kahit na nakasakay sa bisikleta. Ang mga antas ng PSA ay maaaring maibaba ng natural na paraan pati na rin ang paggamot sa medisina.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Mas Mababang Mga Antas ng PSA Naturally
Hakbang 1. Iwasan ang mga pagkaing nagpapalitaw ng pagtaas sa antas ng PSA
Ang ilang mga pagkain ay lilitaw na negatibong nakakaapekto sa prosteyt glandula at dagdagan ang antas ng dugo ng PSA. Partikular, ang isang diyeta na mayaman sa mga produktong pagawaan ng gatas (gatas, keso, yogurt) at mga taba ng hayop (karne, mantika, mantikilya) ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng kanser sa prostate. Samakatuwid, ang paglipat sa isang malusog na diyeta na mababa sa puspos na taba at mayaman na mga prutas at gulay na mayaman ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate at mas mababang antas ng PSA.
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay lilitaw upang magdulot ng matataas na antas ng paglago tulad ng insulin, na nauugnay sa mataas na antas ng PSA at hindi magandang kalusugan ng prosteyt.
- Kapag kumain ka ng karne, pumili ng mga uri na mas mababa sa taba tulad ng pabo at manok. Ang isang diyeta na mababa ang taba ay nauugnay din sa pinabuting pangkalahatang kalusugan ng prosteyt at isang pinababang panganib ng benign prostatic hyperplasia (pagpapalaki).
- Madalas na palitan ang karne ng isda. Ang mataba na isda (salmon, tuna, herring) ay mayaman sa omega 3 fats, na na-link sa pinababang panganib ng prosteyt cancer.
- Ang madilim na asul / lila na mga berry at ubas, pati na rin ang berdeng mga gulay, ay may posibilidad na magkaroon ng pinakamataas na antas ng mga antioxidant, na pumipigil sa mga nakakasamang epekto ng oksihenasyon sa mga tisyu, organo at glandula (tulad ng prosteyt).
Hakbang 2. Kumain ng mas maraming kamatis
Ang kamatis ay isang mayamang mapagkukunan ng lycopene, na isang carotene (isang halaman na pigment at antioxidant) na nagpoprotekta sa mga tisyu mula sa stress at mga pantulong sa mas mahusay na paggamit ng enerhiya. Ang isang diyeta na mayaman sa mga kamatis at mga produktong kamatis (tulad ng sarsa ng kamatis at i-paste) ay nauugnay sa isang mas mababang peligro ng kanser sa prostate at nag-aambag sa pagbawas ng mga antas ng pag-ikot ng PSA. Ang Lycopene ay natagpuan na mas bioavailable, nangangahulugang mas madaling masipsip at magamit ng katawan kapag nasa anyo ito ng mga naprosesong produkto tulad ng tomato paste at tomato puree.
- Maraming mga pag-aaral ang nagpapahiwatig na mas maraming lycopene ang maaaring makuha kapag ang mga diced na kamatis ay luto sa langis ng oliba kaysa sa mga wala.
- Habang ang pinakatanyag na mapagkukunan ng lycopene ay mga produktong batay sa kamatis, ang iba pang mga mapagkukunan ay kasama ang mga aprikot, bayabas, at pakwan.
- Kung hindi mo gusto o hindi makakain ng mga kamatis para sa ilang kadahilanan, maaari mo pa ring makuha ang pagbaba ng PSA ng mga benepisyo ng lycopene sa pamamagitan ng pagkuha ng pang-araw-araw na 4 mg supplement.
Hakbang 3. Uminom ng juice ng granada
Naglalaman ang natural na juice ng granada ng maraming malusog na compound, na ang ilan ay may positibong epekto sa prosteyt gland at panatilihing mababa ang antas ng PSA. Halimbawa, ang mga binhi, laman, at balat ng granada ay naglalaman ng mga makapangyarihang antioxidant tulad ng flavonoids, phenolics, at anthocyanins. Ang mga phytochemical na ito ay pinaniniwalaang hadlangan ang paglaki ng mga cancer cell at mabagal ang akumulasyon ng PSA sa dugo. Ang juice ng granada ay mahusay din na mapagkukunan ng bitamina C, na maaaring pasiglahin ang immune system at payagan ang katawan na ayusin ang mga tisyu nito-kapwa may positibong epekto sa mga antas ng PSA.
- Subukang uminom ng isang basong juice ng granada araw-araw. Kung ang tunay na katas ng granada ay hindi masarap sa iyo (masyadong maasim), uminom ng halo-halong katas na naglalaman ng granada.
- Piliin ang pinaka natural at tunay na mga produkto ng granada. Ang pagpoproseso ay may gawi na makapinsala sa mga phytochemical at bitamina C na naglalaman ng mga ito.
- Ang pomegranate extract ay magagamit din sa form na kapsula at maaaring makuha araw-araw bilang suplemento.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang suplemento ng Pomi-T
Ang Pomi-T ay isang komersyal na suplemento sa pagdidiyeta na naglalaman ng pulbos na granada, broccoli, berdeng tsaa, at hilaw na turmeric. Ang isang pag-aaral sa 2013 ay nagtapos na ang Pomi-T ay maaaring makabuluhang mabawasan ang mga antas ng PSA sa mga pasyente ng kanser sa prostate. Ang mga indibidwal na sangkap sa Pomi-T ay malakas na mga antioxidant at may mga katangian ng anticancer, ngunit kapag pinagsama, bumubuo sila ng isang synergistic na epekto na nagpapahusay sa kanilang pagiging epektibo. Ang pag-aaral ay kasangkot sa mga lalaking may prostate cancer na kumuha ng mga suplemento sa loob ng 6 na buwan. Nalaman nila na ang Pomi-T ay mahusay na disimulado at isinasaalang-alang na hindi maging sanhi ng mga negatibong epekto.
- Ang broccoli ay isang krusipong gulay at mataas sa mga compound na batay sa asupre, na labanan ang kanser at labanan ang pinsala sa oxidative sa mga tisyu. Ang mga benepisyo ng broccoli ay mababawasan kung luto ito, kaya kainin ito ng hilaw.
- Naglalaman ang green tea ng catechins, na mga antioxidant na makakatulong pumatay ng mga cells ng cancer at mababaan din ang antas ng PSA sa dugo. Kung gumawa ka ng isang tasa ng berdeng tsaa, huwag gumamit ng mainit na tubig dahil mababawasan nito ang lakas na antioxidant.
- Ang Turmeric ay isang malakas na anti-namumula na naglalaman ng curcumin, isang sangkap na maaaring magpababa ng mga antas ng PSA sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkalat ng mga selula ng kanser sa prostate.
Hakbang 5. Sumubok ng suplemento ng PC-SPES
Ang PC-SPES (na nangangahulugang "pag-asa para sa kanser sa prostate") ay isang suplemento sa pagdidiyeta na ginawa mula sa mga katas ng 8 uri ng mga halamang gamot sa Tsino. Ang suplemento na ito ay nasa paligid ng maraming taon at ibinebenta sa maraming mga botika. Napagpasyahan ng pananaliksik noong 2000 na ang PC-SPES ay maaaring makabuluhang mabawasan ang mga antas ng PSA sa mga lalaking may advanced na sakit na prosteyt. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang PC-SPES ay kumikilos tulad ng estrogen (ang pangunahing babaeng hormone) sa pamamagitan ng pagbaba ng antas ng testosterone sa mga kalalakihan, na nagpapaliit ng prosteyt at binabawasan ang mga antas ng PSA.
- Ang lahat ng mga kalalakihan sa pag-aaral na kumuha ng PC-SPES sa loob ng dalawang taon (siyam na kapsula sa isang araw) ay nakaranas ng pagbaba sa mga antas ng PSA na 80% o higit pa, at ang pagtanggi ay nagpatuloy ng higit sa isang taon matapos na hindi na ipagpatuloy ang suplemento.
- Ang PC-SPES ay isang timpla ng Baikal skullcap, bulaklak ng chrysanthemum, Reishi kabute, isatis, ugat ng liquorice, ugat ng ginseng, rabdosia rubescens at saw palmetto berry.
Bahagi 2 ng 2: Paghahanap ng Tulong sa Medikal upang Mababa ang Mga Antas ng PSA
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga resulta sa pagsubok sa PSA
Ang karamihan ng mga kalalakihan ay sumailalim sa isang pagsubok sa dugo sa PSA dahil sa mga sintomas ng prosteyt, tulad ng sakit sa pelvic, kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo, nahihirapan sa pag-ihi, madalas na umihi, dugo sa mga dumi ng tao at / o hindi maaaring tumayo na erectile. Gayunpaman, maraming mga kundisyon na nakakaapekto sa prosteyt (impeksyon, cancer, benign hypertrophy, seizure) at maraming iba pang mga sanhi na nagdaragdag ng mga antas ng PSA (tulad ng nabanggit sa itaas). Kung gayon, ang mga resulta ng pagsubok sa PSA ay hindi tiyak sa cancer dahil may posibilidad na magkamali ang mga palatandaan. Isasaalang-alang ng doktor ang mga resulta ng pagsubok sa PSA kasama ang isang medikal na kasaysayan, pisikal na pagsusuri ng prosteyt o ang posibilidad ng isang biopsy (sample ng tisyu) ng glandula bago gumawa ng diagnosis.
- Dati ang isang pagsubok sa PSA na mas mababa sa 4 ng / ml ay itinuturing na malusog at ang isang resulta na higit sa 10 ng / ml ay itinuturing na mataas na peligro para sa kanser sa prostate. Gayunpaman, natagpuan na ngayon na ang mga lalaking may kanser sa prostate ay maaaring magkaroon ng mga resulta sa pagsubok sa ibaba 4 ng / ml at iba pang mga kalalakihan na may malusog na prosteyt ay maaaring magkaroon ng mga resulta sa pagsubok na higit sa 10 ng / ml.
- Magtanong tungkol sa mga kahalili sa pagsubok sa PSA. Mayroong tatlong mga kahaliling pagsubok sa PSA (bilang karagdagan sa pamantayan) na isinasaalang-alang ng mga doktor: ang libreng pagsubok na porsyento ng PSA ay naghahanap lamang para sa PSA na malayang gumagala sa dugo, hindi kabuuang mga antas ng PSA; ang pagsubok sa bilis ng PSA ay gumagamit ng mga resulta mula sa iba pang mga pagsubok sa PSA upang matukoy ang mga pagbabago sa mga antas ng PSA sa paglipas ng panahon; Ang pagsubok sa ihi PC3 ay naghahanap para sa isang pangkat ng mga gen na karaniwan sa hindi bababa sa kalahati ng mga kalalakihan na may pagsubok sa PSA na nagpapakita ng kanser sa prostate.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pagkuha ng aspirin
Napagpasyahan ng isang pag-aaral noong 2008 na ang aspirin at nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAIDs) ay maaaring makatulong na babaan ang mga antas ng PSA kapag regular itong kinuha. Hindi alam ng mga mananaliksik nang eksakto kung paano nakakaapekto ang aspirin sa prostate (hindi ang pag-urong ng glandula), ngunit ang mga lalaking gumagamit na regular na kumukuha ng aspirin ay maaaring magpababa ng kanilang mga antas ng PSA sa average ng halos 10% kumpara sa mga kalalakihan na hindi kumukuha ng aspirin o iba pang mga NSAID. Gayunpaman, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pangmatagalang peligro ng pag-inom ng aspirin, tulad ng pangangati sa tiyan, ulser, at pagbawas ng kakayahang mamuo ng dugo.
- Ang mga gumagamit ng aspirin na nakaranas ng pinakamalaking epekto sa mga antas ng PSA ay mga lalaking may advanced na kanser sa prostate at mga hindi naninigarilyo.
- Ang mababang dosis na pinahiran na aspirin (madalas na tinatawag na baby aspirin) ay ang pinakaligtas na pagpipilian para sa mga kalalakihan na nais itong gawin pangmatagalan (higit sa ilang buwan).
- Dahil sa ang katunayan na ang aspirin at iba pang mga NSAID ay "manipis" ang dugo (kaya't hindi gaanong makapagsama), ang resulta ay nabawasan din ang panganib na atake sa puso at iba pang mga sakit sa puso.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga gamot na maaaring magpababa ng antas ng PSA
Mayroong isang bilang ng iba pang mga gamot na may potensyal na babaan ang mga antas ng PSA, kahit na ang karamihan ay inilaan para sa mga kondisyon at sakit na walang kinalaman sa prostate gland. Ang pagkuha ng gamot para sa isa pang kundisyon na wala ka lamang mapababa ang mga antas ng PSA ay hindi magandang ideya, lalo na dahil ang mga antas ng PSA ay mahirap bigyang kahulugan at ang mataas na antas ng PSA ay hindi palaging isang pahiwatig ng sakit na prosteyt.
- Ang mga gamot para sa prostate ay may kasamang 5-alpha reductase inhibitors (finasteride, dutasteride) na ginagamit upang gamutin ang hyperplasia o mga sintomas ng ihi. Ang mga blocker na ito ay maaaring magpababa ng mga antas ng PSA bilang pangalawang benepisyo, ngunit hindi sa lahat ng mga kalalakihan na kumukuha sa kanila.
- Ang mga gamot na nagpapababa ng Cholesterol na tinatawag na statins (Lipitor, Crestor, Zocor) ay naiugnay din sa mas mababang antas ng PSA, kung inumin ng maraming taon o mas matagal. Gayunpaman, ang pangalawang benepisyo na ito ay hindi gagana kung kumuha ka rin ng mga blocker ng calcium channel para sa mataas na presyon ng dugo.
- Ang Thiazide diuretics ay "water pills" na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo. Ang pangmatagalang paggamit ay nauugnay sa nabawasan na mga antas ng PSA.
Mga Tip
- Para sa mga lalaking walang prostate cancer, hindi malinaw kung ang pagbaba ng mga antas ng PSA ay makakatulong o kinakailangan.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kadahilanan na maaaring magpababa ng mga antas ng PSA ay maaaring gawin ito nang walang epekto sa peligro ng kanser sa prostate. Ang isang nabawasan na antas ng PSA ay hindi nangangahulugang isang nabawasan na panganib ng kanser sa prostate.
- Ang isang digital na rektal sa pagsusulit, pagsusuri sa ultrasound at isang sample ng tisyu (biopsy) ay mas maaasahan kaysa sa pagsubok sa PSA sa pagtukoy kung mayroong problema sa iyong prostate.
