Sumasang-ayon ka ba na ang mahusay na hydrated na balat ng mukha ay magiging malusog at mas maliwanag? Upang makuha ito, syempre kailangan mong maging masigasig sa pag-aalaga ng iyong mukha, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at paglalapat ng tamang gawain sa paglilinis ng mukha. Kung ang iyong balat ay natuyu na, malamang na kailangan mo ng karagdagang paggamot upang madagdagan ang antas ng kahalumigmigan at mabawasan ang pangangati. Halika, alagaan ng maayos ang iyong mukha dahil ang mga positibong pagbabago ay hindi mangyayari sa magdamag!
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Produkto na Maaaring Mag-hydrate ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Bumili ng isang moisturizer na nakabatay sa tubig
Sa katunayan, ang mga moisturizer na nakabatay sa petrolyo ay may panganib na matuyo ang iyong balat, lalo na kapag ang panahon ay masyadong malamig. Samakatuwid, dapat mong gamitin ang isang water-based moisturizer na gawa sa natural na sangkap upang mapanatili ang hydrated at magbigay ng sustansya sa balat.
Maghanap ng isang moisturizer na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap: cocoa butter, langis ng niyog, langis ng jojoba, lanolin, langis ng oliba, shea butter, o mataba (taba ng baka o tupa)
Hakbang 2. Pumili ng mga produktong naglalaman ng aloe vera upang mabawasan ang peligro ng pangangati
Ang aloe vera ay isa sa mga natural na sangkap upang gamutin ang inis at pagbabalat na balat dahil sa pagkatuyo ng tubig. Samakatuwid, subukang gamitin ito upang madagdagan ang nilalaman ng tubig sa balat pati na rin mapawi ang pangangati o pamumula na lilitaw.
Subukang magsuot ng isang aloe vera mask na partikular na idinisenyo upang gamutin ang pagkatuyot
Hakbang 3. Ilapat ang langis sa dehydrated na balat ng mukha
Kung ang iyong balat sa mukha ay talagang nangangailangan ng mga likido, subukang maglagay ng isang espesyal na langis upang maibalik ang kahalumigmigan. Halimbawa, maaari mong ibuhos ang ilang patak ng langis sa iyong balat upang mai-lock ang kahalumigmigan habang pinapanatili itong hydrated.
Ang mga paggamot na batay sa langis ng oliba at langis ng jojoba ay napakabisa para sa paggamot ng tuyong balat
Hakbang 4. Maghanap ng mga produkto ng pangangalaga sa mukha na umaangkop sa uri ng iyong balat
Ang natural na may langis na balat ng mukha ay tiyak na nangangailangan ng mga produktong moisturizing na may iba't ibang antas kaysa sa sensitibong balat sa mukha. Bilang karagdagan, ang batang balat syempre ay may magkakaibang mga pangangailangan mula sa mature na balat. Iyon ang dahilan kung bakit, kailangan mong matukoy ang gatilyo para sa pagkatuyot ng balat upang malaman ang tamang pamamaraan ng paggamot.
Kumunsulta sa isang dermatologist na maaaring makilala ang iyong uri ng balat nang mas tumpak at makakatulong na inirerekumenda ang tamang mga produkto ng pangangalaga sa balat, lalo na kung hindi mo alam ang ugat na sanhi
Hakbang 5. Tuklasin ang 1 hanggang 2 beses sa isang linggo
Ang pagtuklap ay makakatulong na tuklapin ang mga patay na selula ng balat at gawing mas madali para sa mga moisturizing na produkto na masipsip sa balat pagkatapos. Upang magawa ito, subukang kuskusin ang balat sa isang pabilog na paggalaw gamit ang isang tuwalya, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig hanggang malinis.
Huwag tuklapin ang iyong balat nang higit sa dalawang beses sa isang linggo. Mag-ingat, ang labis na pagtuklap ay maaaring mapunit ang balat at mairita ito
Paraan 2 ng 4: Pag-maximize ng Mga Pakinabang ng Mga Maskara sa Mukha
Hakbang 1. Pumili ng isang maskara sa mukha na naglalaman ng mga moisturizing na sangkap
Tandaan, ang bawat uri ng face mask ay magbibigay ng iba't ibang mga benepisyo para sa balat, at maraming mga sangkap na maaaring magbigay ng maximum na mga benepisyo para sa moisturizing ng iyong balat. Samakatuwid, subukang bumili ng mask na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides. Parehong nakapag-lock sa kahalumigmigan at nag-aayos ng balat na masyadong tuyo.
Kung mas gusto mong magsuot ng natural na maskara sa mukha, subukang gumawa ng mask mula sa mga sangkap tulad ng mga prutas ng sitrus, honey, almond oil, itlog, at abukado
Hakbang 2. Ilapat ang maskara sa mukha pagkatapos, hindi bago, showering
Kahit na ang pagsusuot ng isang maskara sa mukha bago ang showering ay mas makatuwiran, ang singaw mula sa shower ay maaaring makatulong sa pagbukas ng iyong mga pores sa balat. Iyon ang dahilan kung bakit, ang kondisyon ng balat pagkatapos ng pagligo ay magiging mas perpekto upang makuha ang moisturizing na nilalaman sa maskara! Kung hindi ka nagmamadali, maligo ka muna bago ka maglagay ng anumang uri ng maskara sa mukha.
Kung talagang kailangan mong maglagay ng maskara bago maligo, huwag alisin ang maskara sa banyo dahil ang singaw mula sa shower ay maaaring makatulong na madagdagan ang bisa nito
Hakbang 3. Iwanan ang maskara sa loob ng 10 hanggang 15 minuto
Bigyan ang iyong balat ng sapat na oras upang makuha ang mga moisturizing na sangkap sa mask! Iyon ang dahilan kung bakit, dapat alisin ang mga maskara pagkalipas ng 10 minuto, maliban kung may iba't ibang mga tagubilin sa balot.
Hakbang 4. Subukang gumamit ng dalawang maskara araw-araw upang ma-maximize ang mga benepisyo
Sa madaling salita, maglagay muna ng isang maskara. Matapos itong pahintulutan ng ilang minuto, banlawan ang unang maskara, pagkatapos ay maglagay ng ibang maskara. Dahil ang pagganap ng maskara ay magiging mas epektibo sa bukas na mga pores ng balat, samantalahin ang mga kundisyon kapag mamasa-masa ang balat upang maglapat ng dalawang magkakaibang mga maskara.
- Tiyaking araw-araw lamang ang suot mong 2 mga maskara sa mukha. Tandaan, ang nilalaman ng mineral na maaaring makuha ng iyong balat sa mukha ay limitado din.
- Huwag gumamit ng dalawang maskara nang sabay! Banlawan ang unang maskara bago ilapat ang susunod na mask.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na Sangkap
Hakbang 1. Gumamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na naglalaman ng pulot
Ang honey ay talagang isang humectant, isang sangkap na maaaring sumunod nang maayos sa balat at maibalik ang kahalumigmigan. Upang makuha ang mga benepisyo, maaari kang bumili ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng pulot, gumawa ng isang maskara sa mukha mula sa pulot, o palitan ang papel ng paglilinis ng sabon ng pulot sa loob ng ilang linggo. Subukang obserbahan ang mga positibong resulta sa iyong balat!
Halimbawa, maaari mong linisin ang iyong mukha ng pinaghalong gatas at honey. Upang magawa ito, kailangan mo lamang ihalo ang gatas at honey sa isang mangkok, pagkatapos ay ilapat ang solusyon sa buong mukha mo gamit ang isang cotton swab
Hakbang 2. Maglagay ng oatmeal mask o linisin ang iyong mukha gamit ang isang solusyon sa otmil
Ang Oatmeal ay isa sa mga natural na produkto ng pangangalaga upang ma-moisturize ang balat. Upang matanggap ang mga benepisyo sa hydration, subukang gawing isang maskara sa mukha na may halo na pulot ang oatmeal. Napakadali ng proseso ng paggawa nito! Kailangan mo lang ihalo ang mashed oatmeal sa honey at tubig sa isang mangkok, pagkatapos ay ilapat ito sa buong mukha mo. Kung ayaw mong mag-abala, maaari ka ring bumili ng mga produktong pang-aalaga sa mukha na ginawa mula sa pinaghalong oatmeal, gatas, at / o yogurt upang linisin ang iyong mga pores.
Hakbang 3. Kumain ng abukado upang mapanatiling basa ang balat
Alam mo bang ang nilalaman ng lipid sa mga avocado ay napakahusay para sa moisturizing ng balat? Sa partikular, ang mga avocado ay naglalaman ng malusog na taba na maaaring mapanatili ang iyong balat sa balat nang hindi nanganganib ng pagtaas ng antas ng masamang kolesterol sa iyong katawan. Samakatuwid, subukang kumain ng 1 hanggang 2 servings ng abukado bawat linggo upang ma-maximize ang mga benepisyo nito.
- Ang alpukat ay nakapagpapalambot at nakaka-hydrate ng iyong balat.
- Maaari ring maproseso ang abukado sa isang maskara sa mukha na gumana upang ma-moisturize ang balat.
Hakbang 4. Linisin ang balat ng langis ng oliba upang ma moisturize ito
Ang langis ng oliba ay napatunayan na makapaglalambot ng tuyong o natuyot na balat. Samakatuwid, subukang maglagay ng isang maliit na halaga ng langis ng oliba sa iyong mukha pagkatapos ng isang paliguan o pagkakalantad sa singaw mula sa shower upang ma-maximize ang pagsipsip nito. Pagkatapos, hayaang umupo ang langis ng 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
Tulad ng honey, ang langis ng oliba ay isang natural na humectant din
Paraan 4 ng 4: Pagpapanatiling Hydrated ng Iyong Katawan
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw
Bagaman ang inuming tubig ay hindi kinakailangang dagdagan ang nilalaman ng tubig sa balat, ang paggawa nito ay makakatulong sa pag-flush ng mga toxin sa katawan. Bilang isang resulta, ang kondisyon ng balat ay mananatiling malusog at mamasa-masa.
- Walang tiyak na mga patakaran tungkol sa tamang paggamit ng tubig. Gayunpaman, ang average na lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 4 liters ng tubig, habang ang mga kababaihan ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 3 litro ng tubig araw-araw.
- Huwag uminom ng labis na tubig upang ma-hydrate ang iyong balat. Huwag magalala, hangga't ang bahagi ng tubig na pumapasok sa katawan ay sapat, ang mga benepisyo ay tiyak na madarama ng iyong balat.
Hakbang 2. Magsuot ng sunscreen bago lumabas
Mag-ingat, ang mga ultraviolet ray ay maaaring magpahina ng layer ng balat at sumipsip ng kahalumigmigan. Samakatuwid, dapat mong palaging magsuot ng sunscreen bago lumabas, at muling ilapat ito pana-panahon kung ang tagal ng aktibidad ay sapat na mahaba.
Hakbang 3. Linisin ang iyong mukha ng maligamgam o cool na tubig
Huwag gumamit ng mainit na tubig, na maaaring matuyo ang iyong balat at mapigilan ang mga katangian ng pagpapagaling ng iyong mga produktong skincare! Sa isip, dapat mong hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig. Gayunpaman, kung ang iyong balat ay sensitibo, walang mali sa paggamit ng maligamgam na tubig.
Hakbang 4. Kumuha ng mga bitamina na maaaring mag-hydrate ng balat
Sa katunayan, ang isa sa mga kadahilanan na tumutukoy sa kalusugan ng iyong balat ay ang antas ng hydration. Iyon ang dahilan kung bakit, kailangan mong subukang ubusin ang mga bitamina B, bitamina C, at omega 3 fatty acid na maaaring mapanatili ang pinakamainam na kalusugan ng balat at kahalumigmigan.
Kung hindi mo gusto ang pagkuha ng mga bitamina, subukang kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga nutrisyon tulad ng mga saging, broccoli, mani at buto, spinach, strawberry, lemon, patatas, at peras
Hakbang 5. Matulog kasama ang humidifier
Ang Humidifier ay hindi lamang ma-moisturize ang hangin sa silid, ngunit epektibo din sa hydrating dry skin. Kung ang hangin ay tuyo o mababa ang antas ng kahalumigmigan, subukang buksan ang isang moisturifier sa iyong silid upang mapanatili ang iyong balat na moisturized.
Sa isip, ang antas ng kahalumigmigan sa iyong silid ay dapat na nasa saklaw na 30-50%
Hakbang 6. Gumamit ng isang humidifier nang mas madalas kung ang hangin ay tuyo
Para sa ilang mga tao, ang panganib ng pagkatuyot ay talagang tumataas sa taglamig o tag-ulan, habang ang iba ay mas madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig kapag mainit ang panahon. Kung may kamalayan ka sa mga pana-panahong pag-ikot na nakakaapekto sa iyong kalagayan sa balat, subukang mag-apply ng moisturizer nang mas madalas sa panahong iyon.
- Dahil ang tuyong hangin ay madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig, ang pagiging nasa isang lugar na may mababang kahalumigmigan ay magkakaroon din ng katulad na negatibong epekto.
- Kung kinakailangan, maaari kang maglapat ng moisturizer dalawang beses sa isang araw sa halip na isang beses tulad ng dati.
Mga Tip
- Kung nakakaranas ka ng eksema, agad na kumuha ng karagdagang paggamot upang ang balat ay manatiling hydrated.
- Agad na maglagay ng mga produkto ng pangangalaga sa balat pagkatapos maligo upang ang nilalaman dito ay mas madaling tumulo sa mga pores ng balat.
- Subukang makita ang isang dermatologist kung ang kondisyon ng iyong balat ay mananatiling tuyo o inalis ang tubig pagkatapos ng iba't ibang uri ng paggamot.
