Kapag lumabas ka sa labas ng bahay, syempre ayaw mong masunog ang balat mo. Ang matinding pagkakalantad sa araw ay nag-iiwan ng pagkatuyot sa balat, pula, tuyo, at malabo. Alam mo bang ang balat na nasunog ng araw ay maaaring maiinit sa pamamagitan lamang ng pag-aliw, pagpapagaling, at pamamasa nito? Sa isang bilang ng mga remedyo sa bahay at binili ng mga solusyon sa tindahan, madali mong maaayos ang pinsala at maibalik ang malusog na glow ng iyong balat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pinapaginhawa ang Balat
Hakbang 1. Palamigin ang balat ng sunog
Ang pinakamadali at halatang paraan ay: Maglagay ng isang cool na bagay sa iyong balat. Bukod sa kasiya-siyang pakiramdam, binabawasan din ng prosesong ito ang pamumula, pamamaga, at sakit ng iyong balat. Maraming paraan upang magawa ang prosesong ito:
- Cold shower / bath.
- Gumamit ng isang malamig na siksik tulad ng yelo o isang bag ng mga nakapirming gulay na nakabalot sa isang tuwalya.
- Kuskusin ang balat ng isang ice cube. Bigyan ng isang pag-pause sa pagitan ng mga gamit upang ang balat ay hindi nasira.
Hakbang 2. Idikit ang mga hiwa ng pipino sa iyong balat
Ang cucumber ay nagpapalambing at nag-moisturize ng inis na balat. Kumuha ng isang pipino mula sa ref, hiwain ito ng manipis, pagkatapos ay ilapat ito sa nasunog na lugar. Ang mas malawak na cross-section ng pipino, mas mabuti. Bukod sa mga pipino, maaari mo ring gamitin ang mga patatas. Ang mga patatas ay naglalaman ng maraming tubig at maaaring moisturize ang balat.
Kung ang mga hiwa ng pipino ay mahirap dumikit, subukang moisturizing muna ang iyong balat ng kaunting langis o losyon. Parehong gumagana tulad ng pandikit
Hakbang 3. Mag-apply ng aloe vera gel
Ang aloe vera ay kilala bilang isa sa mga natural na sangkap na maaaring makapagpahinga ng sinunog na balat. Mag-apply ng aloe vera gel o isang banayad na losyon na naglalaman ng mga sangkap na ito sa sunog na balat kaagad sa pula o pagkagat. Ulitin nang maraming beses sa isang araw upang hindi lumitaw ang sakit at pangangati.
Kung lumalaki ka sa aloe vera, gupitin ang gitna ng mga dahon at ilapat ang laman sa balat ng sunog para sa isang 100% natural na paglamig na epekto
Bahagi 2 ng 3: Pangangalaga at Pagpapagaling ng Balat
Hakbang 1. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na steroid na pamahid
Kapag inilapat sa balat, maaaring mapawi ng mga steroid ang sakit at pamamaga, na angkop sa mga ito na sunog sa balat. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga steroid na pamahid na ibinebenta sa mga tindahan. Ang isa sa pinakakaraniwan ay pamahid na hydrocortisone. Ang lansihin, ibuhos ang isang gisantes na laki ng gisantes, pagkatapos ay malapat na ilapat sa sunog na balat. Kung kinakailangan, ang pamahid ay maaaring magamit muli bawat ilang oras.
Ang mga pangkasalukuyan na steroid ay iba sa mga gamot na madalas na inaabuso ng mga atleta. Ang uri na ginagamit ng mga atleta ay isang anabolic steroid. Ang mga over-the-counter steroid ay ganap na ligtas gamitin (maliban sa ilang mga kaso, kapag ginamit ng maliliit na bata)
Hakbang 2. Magbabad sa tubig na may tsaa
Sinasabi ng ilan, ang nilalaman ng tannin ng itim na tsaa ay maaaring makapagpahina ng sunog na balat at maiwasan ang pagbabalat. Una, pakuluan ang isang palayok ng tubig. Ilagay ang 5-6 na mga bag ng tsaa sa mainit na tubig sa loob ng 5-10 minuto. Palamigin ang tsaa sa temperatura ng kuwarto (palamig sa ref upang maikli ang oras). Kapag cool na, mag-apply sa lugar ng pagsunog ng araw gamit ang isang labador o spray na bote, pagkatapos ay umalis ng kalahating oras. Maaari mo ring ilapat ang isang wet tea bag sa iyong balat.
Ang mga tsaa na madalas na inirerekomenda ay mga itim na tsaa tulad ng Earl Gray
Hakbang 3. Magbabad sa tubig na trigo
Tulad ng kakaiba sa tunog nito, ang mga oats ay maaaring makatulong na gamutin at mapabilis ang paggaling ng sunog na balat. Tumutulong ang trigo upang gawing normal ang pH ng balat at mabawasan ang pangangati at pangangati ng balat.
- Maghanda ng malamig na tubig para sa pagbabad, pagkatapos ihalo sa 2-3 tasa ng mga plain (unsweetened) mashed oats. Magbabad ng 20 minuto bago banlaw ang katawan o gumawa ng iba pang paggamot.
- Maaari kang magdagdag ng 3/4 tasa ng baking soda sa babad na tubig upang gawing mas moisturized ang iyong balat.
Hakbang 4. Pagwilig ng tubig na suka sa balat
Kakatwa man ang tunog nito, tumutulong ang suka na balansehin ang ph ng balat upang mapawi at mapagaling ang mga epekto ng sunog ng araw. Una, kumuha ng malamig na shower. Pagkatapos, ilagay ang suka sa isang bote ng spray, pagkatapos ay dahan-dahang spritz papunta sa balat ng sunog. Pagkatapos umalis ng halos 1 oras, banlawan ang iyong katawan o maligo ulit ng malamig na tubig.
- Sa oras na iyon ang iyong katawan ay maaaring amoy hindi gaanong kaaya-aya, ngunit ang mga pagkakataon ng iyong sunog na balat na pagbabalat ay nabawasan.
- Halos anumang uri ng suka ay maaaring gamitin, ngunit ayon sa ilang mga mapagkukunan, pinakamahusay ang suka ng cider ng apple. Iwasan ang paggamit ng balsamic suka, dahil ang asukal at pangkulay ay maaaring makagalit sa balat.
Bahagi 3 ng 3: Moisturizing Skin
Hakbang 1. Maglagay ng moisturizer
Upang mapabuti ang dry balat ng sunburn medyo, maglagay ng banayad na hypoallergenic moisturizer sa nasunog na lugar. Ang mga pang-araw-araw na lotion sa pangkalahatan ay angkop para magamit. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng ilang patak ng isang walang kinikilingan na langis tulad ng langis ng bata, langis ng oliba, o langis ng canola.
Subukang gumamit ng mga produktong hindi naglalaman ng mga artipisyal na samyo o samyo, dahil ang mga kemikal ay minsan ay nakakairita sa pamamaga ng balat
Hakbang 2. Uminom ng tubig
Ang balat na nasunog ng araw ay naging sobrang tuyo at pamamaga. Kaya, tiyakin na ang iyong katawan ay nakakakuha ng sapat na tubig upang manatiling protektado. Panatilihing hydrated ang balat kapwa sa loob at labas upang mabawasan ang flaking at chapped na balat. Inirekomenda ng Mayo Clinic mga 9-13 baso ng tubig bawat araw.
Ang tubig ay tumutulong din sa sakit ng ulo na minsan ay bumabangon kapag nasunog ka
Hakbang 3. Ilapat ang buong gatas sa balat
Ang taba ng gatas ay nakakatulong sa pamamasa ng balat na nasunog ng araw sa pamamagitan ng paginhawahin ang sakit at pigilan ang pagbabalat. Ang buong gatas ay karaniwang ang pinakamura at madaling magagamit na pagpipilian ng gatas. Basain ang isang basahan na may buong gatas, pagkatapos ay ilapat ito sa sunog na balat sa 20 minutong agwat, tulad ng paglalagay ng isang malamig na siksik. Bilang kahalili, magdagdag ng buong gatas sa malamig na tubig, pagkatapos ay magbabad.
- Huwag gumamit ng gatas na mababa / hindi taba. Nang walang taba, ang gatas ay nawalan ng maraming mga moisturizing na katangian.
- Ang Greek yogurt na payak at mayaman sa taba ay mayroon ding parehong epekto kapag ginamit bilang losyon. Huwag gumamit ng pinatamis na yogurt sapagkat malagkit at maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat.
Hakbang 4. Ilapat ang patatas sa balat
Ang patatas na almirol ay naglalaman ng maraming tubig, kaya't kapag inilapat, maaari nitong ibalik ang kahalumigmigan sa tuyong balat na sanhi ng sunog ng araw. Grate isang patatas hanggang sa maging isang starchy paste. Pagkatapos, ilapat ang gadgad na patatas sa balat at hayaan itong umupo sandali. Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ang iyong katawan ng malamig na tubig.
Upang makagawa ng pasta, maaari mo ring gamitin ang isang blender. Kung gumagamit ng isang blender, gupitin muna ang mga patatas sa maliliit na piraso. Mangyaring tandaan, ang ilang mga blender ay hindi may kakayahang iproseso ang isang buong patatas nang paisa-isa
Hakbang 5. Ilapat ang langis ng niyog sa balat
Habang maraming mga natural na langis ang maaaring moisturize at aliwin ang tuyong balat pati na rin ang binili na mga lotion, ang langis ng niyog ay isang mas mahusay na pagpipilian. Bukod sa pagbibigay ng kahalumigmigan at pagbibigay sa malusog na glow sa balat, ang langis ng niyog din ay malumanay na pinapalabas, tinatanggal ang patay na balat at mga pantulong sa paggaling.
Magagamit ang langis ng niyog sa mga bugal sa ilang mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at mga grocery store. Ang mga tipak ay matutunaw kung nahantad sa mainit na mga kamay
Mga Tip
- Manatili sa labas ng araw hanggang sa ang sunog na balat ay hindi na pula. Kung kailangan mong mahantad sa araw, maglagay ng isang high-SPF sunscreen upang maprotektahan ang iyong sarili.
- Para sa matinding kaso, hindi maiiwasan ang pagtuklap. Gayunpaman, ang mga pamamaraan sa itaas ay maaaring makatulong na mapanatili ang sakit at pangangati sa isang minimum, sa panahon ng proseso ng pagpapagaling.
