Mayroon bang bukas na sugat mula sa isang tagihawat, matalim na pag-scrape ng bagay, o impeksyon sa iyong mukha at nabigo sa pagkakaroon ng isang mahirap na itago ito? Huwag mag-alala, sa katunayan maaari mong i-maximize ang proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng laging pagpapanatiling malinis at basa-basa ang lugar na nasugatan, at pag-iwas sa mga aksyon na maaaring gawing mas inis.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Mga Sugat sa Pagpapagaling sa Sarili
Hakbang 1. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay
Bago hawakan o gamutin ang lugar na nasugatan, siguraduhing hugasan mo nang maigi ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon na antibacterial. Pagkatapos nito, tuyo ang iyong mga kamay nang mabuti at huwag hawakan ang anupaman bago hawakan ang iyong sugat.
Ang pagpindot sa lugar na nasugatan ng maruming kamay ay maaaring maglipat ng dumi at bakterya sa lugar na nasugatan. Ang paggawa nito ay may panganib na mabagal ang proseso ng paggaling ng iyong balat
Hakbang 2. Linisin ang sugat ng maligamgam na tubig upang matanggal ang dumi at dumi
Huwag gumamit ng mainit na tubig upang maiwasan ang pagdaloy ng dugo pabalik! Huwag ding gumamit ng sabon upang maiwasan ang peligro ng pangangati at impeksyon.
Ang paglilinis ng sugat ay epektibo din sa pag-aalis ng lahat ng uri ng bakterya na may potensyal na maging sanhi ng impeksyon
Hakbang 3. Maglagay ng panlabas na gamot
Panatilihing basa ang lugar na nasugatan upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Samakatuwid, subukang maglagay ng petrolyo gel o isang over-the-counter na antibiotic na naglalaman ng isang antibiotic gamit ang iyong daliri o isang cotton swab sa lugar na nasugatan.
Hakbang 4. Takpan ang sugat ng bendahe
Mag-ingat, bukas na sugat ay may isang higit na potensyal na mahawahan kung nahawahan ng alikabok at dumi. Upang maprotektahan ang sugat at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, subukang takpan ito ng bendahe.
- Maghanap ng isang nakahihingal na bendahe upang ang balat ay makahinga nang maayos. Tandaan, ang balat ay maaaring matuyo at gumaling nang mas mabilis kung malantad ito sa oxygen nang regular.
- Bilang karagdagan, ang bandage ay nakapagpapanatiling basa rin sa lugar na nasugatan upang mapabilis nito ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 5. Panatilihing malinis ang balat sa paligid ng lugar na nasugatan
Upang maprotektahan ang sugat at maiwasan ang impeksyon, huwag maging tamad na linisin ang nakapalibot na lugar ng balat! Halimbawa, maaari mong linisin ang iyong mukha nang regular sa isang espesyal na paghugas ng mukha o sabon na antibacterial.
Pagkatapos nito, patuyuin nang mabuti ang iyong mukha dahil ang pamamasa ng balat ay isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya
Paraan 2 ng 4: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Panoorin ang mga palatandaan ng impeksyon
Mag-ingat, ang mga bukas na sugat ay mas madaling kapitan ng impeksyon! Samakatuwid, tiyakin na magbantay ka para sa ilang mga palatandaan ng impeksyon tulad ng mga sugat na pula, namamaga, o mainit-init. Mag-ingat din kung ang lugar na nasugatan ay nagsisimulang mag-ooze ng nana o iba pang kulay na likido.
- Kung lumala ang impeksyon, maaari ka ring makaranas ng lagnat, panginginig, o labis na pagkapagod. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nangyari sa iyo ang mga palatandaang ito!
- Sa ilang mga kaso, ang mga menor de edad na impeksyon na karaniwang sanhi ng bakterya ay maaaring maging cellulite. Ang ganitong uri ng impeksyon ay nangyayari sa mas malalim na mga layer ng balat at mga tisyu sa likuran nito. Kung hindi ginagamot, ang mga menor de edad na impeksyon ay maaari ring humantong sa mga seryosong komplikasyon! Panoorin kung ang lugar na nasugatan ay nagsisimulang maging pula, namamaga, at mayroong isang madilaw-dilaw o maberde na paglabas.
Hakbang 2. Magpatingin sa doktor kung mayroon kang iba pang mga problema sa kalusugan
Ang ilang mga tao ay may isang mabagal na kakayahang pagalingin ang mga sugat o mas madaling kapitan sa mga komplikasyon mula sa mga impeksyon dahil sa labis na timbang, diabetes, mahinang daloy ng dugo dahil sa arteriosclerosis (tigas ng mga ugat), paninigarilyo, pag-inom ng alak, o stress.
Kaagad makipag-ugnay sa iyong doktor para sa mga rekomendasyon para sa naaangkop na paggamot kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga kundisyong ito
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor para sa pagpapagaling ng malalim na sugat sa mukha
Huwag subukang pagalingin ang mga panloob na sugat sa iyong sarili! Kung ang kalagayan ng sugat ay napakatindi na mahirap linisin o isara muli, makipag-ugnay kaagad sa doktor. Malamang, ang sugat ay kailangang mai-stitched ng isang medikal na propesyonal upang maiwasan ang impeksyon.
- Kung ang dugo ay dumadaloy sa sugat ay hindi tumitigil, magpatingin kaagad sa doktor sapagkat ang sitwasyong ito ay nagpapahiwatig ng malubhang pangangati.
- Siguraduhin na makita din ang iyong doktor kung ang lugar sa paligid ng sugat ay pula, masakit sa paghawak, o namamaga. Malamang, kakailanganin mong kumuha ng oral antibiotics upang gamutin ito.
Hakbang 4. Kumuha ng antiviral na gamot upang pagalingin ang mga sugat na dulot ng impeksyon
Kung ang bukas na sugat sa iyong mukha ay sanhi ng isang impeksyon sa viral, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antiviral na gamot sa pildoras o cream form upang gamutin ito. Kung ihahambing sa mga cream, ang mga tabletas sa pangkalahatan ay may mas mataas na bisa para sa mga sugat na nagpapagaling.
Kung hindi mo nais na magpatingin sa doktor, subukang bumili ng mga over-the-counter na cream para sa pagpapagaling ng sugat mula sa mga impeksyon
Paraan 3 ng 4: Mabilis na Pagalingin ang mga sugat
Hakbang 1. Protektahan ang lugar na nasugatan mula sa presyon
Ang ilang mga uri ng pinsala sa mukha ay nangyayari dahil sa presyon o alitan sa mga sensitibong layer ng balat (halimbawa, mula sa paggamit ng mga oxygen na silindro o kahit mga baso). Kung ang kondisyon ay nagdudulot din sa iyong mukha ng pananakit, subukang huwag itong isuot sa isang tiyak na tagal ng panahon, kahit hanggang sa ang iyong sugat ay ganap na gumaling.
Hindi sigurado kung ano ang gagawin upang baguhin ang pattern ng pagsusuot ng baso o mga silindro ng oxygen? Agad na kumunsulta sa isang doktor
Hakbang 2. Taasan ang pagkonsumo ng protina
Sa katunayan, ang iyong diyeta ay nakakaapekto sa natural na kakayahan ng iyong katawan na pagalingin ang sarili. Upang mas mabilis na gumaling ang mga sugat sa mukha, subukang dagdagan ang iyong paggamit ng protina. Sa madaling salita, tiyaking masigasig ka sa pag-ubos ng mga karne na mababa ang taba, mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong butil at butil, legume, at iba`t ibang gulay araw-araw.
- Ang isang mapagkukunan ng protina na mabuti para sa katawan ay ang mababang-taba na karne. Subukang kumain ng dibdib ng manok, isda, baboy, itlog, o iba pang uri ng mga karne na mababa ang taba.
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mayaman din sa protina. Subukang kumain ng Greek yogurt, keso sa maliit na bahay, at iba pang mga uri ng mababang-taba na keso bilang meryenda.
- Ang buong butil tulad ng quinoa at bulgur ay mataas sa protina. Bilang karagdagan, maaari ka ring kumain ng mga black beans, kidney beans, o lentil. Samantala, ang ilang mga gulay na mataas sa protina ay spinach at broccoli.
- Iwasan ang fast food na may potensyal na lumala ang pamamaga at pabagalin ang proseso ng paggaling ng balat.
Hakbang 3. Kumuha ng tamang mga suplemento
Palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento sa pagdidiyeta upang mas mabilis na mapagaling ang mga sugat. Halimbawa, subukang regular na kumuha ng mga bitamina C, B, D, at E. Bilang karagdagan, kumuha ng mga suplemento ng langis ng sink at sink upang gamutin ang mga impeksyon at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Huwag alisan ng balat ang tuyong sugat
Kung ang sugat sa iyong mukha ay nagsimulang matuyo, huwag subukang alisin ito. Mag-ingat, ang aksyon na ito ay may panganib na mabagal ang proseso ng pagbawi at maiiwan ang mga galos sa mukha. Hayaang mag-alisan ng balat ang tuyong sugat.
Patuloy na mag-apply ng petrolyo gel sa lugar na nasugatan upang mabawasan ang potensyal para sa pagkakapilat at / o magaspang na pagkakayari
Hakbang 5. Huwag linisin ang iyong mukha ng mga sangkap na hindi magiliw sa balat
Habang ang proseso ng pagbawi ay isinasagawa, huwag hugasan ang iyong mukha ng mga likido na maraming mga kemikal o hindi magiliw sa balat na madaling kapitan ng inis at / o impeksyon.
Huwag gumamit ng mga paghuhugas ng mukha na naglalaman ng mga sangkap na antibacterial, hydrogen peroxide, o yodo
Hakbang 6. Huwag ilipat ang labis na kalamnan ng mukha
Sa panahon ng proseso ng pag-recover, subukang limitahan ang paggalaw ng kalamnan sa paligid ng lugar na nasugatan upang maiwasan ang sugat na muling buksan, magagalit, at / o hindi gumaling.
Subukang huwag ngumiti, ngumunguya, o makipag-usap nang labis sa paggalaw. Sa madaling salita, ilipat ang iyong kalamnan sa mukha sa isang minimum na paggaling mo
Hakbang 7. I-compress ang lugar na nasugatan ng mga ice cubes
Kung may pamamaga sa paligid ng lugar na nasugatan, subukang maglagay ng isang malamig na pakete o yelo. Maghanda ng isang malamig na pad o mga ice cube na may malambot na tuwalya at ilapat ito sa lugar na nasugatan sa loob ng 10-20 minuto. Maaari mong gawin ang prosesong ito nang maraming beses sa isang araw.
Huwag direktang maglagay ng mga ice cube sa lugar na nasugatan upang maiwasan ang pagkasunog ng iyong mukha
Hakbang 8. Huwag makipag-ugnay sa mga maiinit na likido o pagkain sa panahon ng proseso ng pagbawi
Upang maiwasan ang pangangati at pamamaga ng nasugatang lugar, tiyaking hindi ka naliligo o hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Huwag maglagay ng maiinit na compress sa sugat, kumain ng mga pagkain na masyadong mainit o maanghang, o kumonsumo ng maiinit na inumin.
Paraan 4 ng 4: Mga Sugat sa Pagpapagaling na may Mga Likas na Sangkap
Hakbang 1. I-compress ang sugat ng chamomile
Ang chamomile ay epektibo din sa pagpapagaling ng mga sugat sapagkat naglalaman ito ng natural na antibiotics at antiseptics. Subukang i-compress ang lugar na nasugatan gamit ang isang piraso ng tela na nabasa sa maligamgam na chamomile tea.
Maaari mo ring i-compress ang sugat gamit ang isang cooled tea bag
Hakbang 2. Gumamit ng aloe vera
Ang mga katangian ng pagkondisyon at pagpapagaling ng aloe vera ay ginagawa itong isa sa pinakamabisang natural na mga remedyo. Maaari kang gumamit ng isang panlabas na lunas na naglalaman ng aloe vera o maglapat ng isang gel na direktang na-scrap mula sa halaman ng aloe vera.
Hakbang 3. Gumamit ng langis ng tsaa
Ang isang uri ng mahahalagang langis ay may mga antimicrobial at antibacterial na katangian na epektibo sa pagpapagaling ng mga panlabas na sugat nang natural. Para sa iyo na interesado sa pamamaraang ito, subukang ihalo ang dalawang patak ng langis na may 250 ML ng maligamgam na tubig; Ilapat ang halo sa lugar na nasugatan gamit ang isang cotton swab.
- Dahil ang konsentrasyon ng langis ng puno ng tsaa ay napakataas at puro, siguraduhing dilute mo ito ng tubig bago mo ito gamitin.
- Gumawa ng isang allergy test sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng langis sa isang hindi nasugatan na lugar ng balat. Mag-ingat, ang ilang mga tao ay may sensitibong balat na madaling kapitan ng inis.
Hakbang 4. Gumamit ng mahahalagang langis
Alam mo bang maraming mga pagkakaiba-iba ng mahahalagang langis ang epektibo sa paggamot sa mga panlabas na sugat? Kung interesado kang gamitin ang pamamaraang ito, subukang ihalo ang ilang patak ng mahahalagang langis sa isang carrier oil tulad ng langis ng oliba o almond.
