Ang balat ang pinakamalaking organ ng katawan, at kapag nasugatan, ang mga kumplikadong reaksyon ng biochemical ay kumikilos upang pagalingin ang sugat. Ang paggamot sa mga sugat na may natural na sangkap, tulad ng antiseptics at herbal na pamahid, ay maaaring suportahan ang proseso ng paggaling ng katawan, sa gayon ay makakatulong sa balat na mabilis na gumaling sa kaunting pagkakapilat. Alamin ang mga natural na paraan upang linisin, bendahe, at pagalingin ang mga sugat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglilinis ng mga Sugat
Hakbang 1. Tukuyin ang lalim ng sugat
Suriin ang sugat upang matukoy kung maaari itong magamot sa bahay o dapat humingi ng medikal na atensyon. Pumunta sa ospital upang magpagamot ng isang medikal na propesyonal kung ang sugat ay malalim o malubha, dahil maaaring kailanganin ng mga tahi na gumaling nang maayos. Suriin sa iyong doktor kung may alinman sa mga sumusunod na naganap:
- Lumilitaw ang sugat sa pulang kalamnan o dilaw na tisyu ng taba.
- Ang sugat ay mananatiling bukas kapag ang mga gilid ay tinanggal.
- Ang sugat ay matatagpuan malapit sa isang pinagsamang o lugar kung saan ang sugat ay hindi magagawang isara nang walang mga tahi.
- Ang pagdurugo ay malubha at hindi mapigilan pagkatapos ng 10 minuto ng presyon.
- Mga pinsala na nagreresulta sa pagdurugo mula sa mga ugat, na kadalasang maliwanag na pula, sagana, at nasa ilalim ng mataas na presyon upang sila ay maubos ng husto.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay
Ang mga kamay ay dapat palaging hugasan ng sabon at tubig bago gamutin ang mga sugat. Makakatulong iyon na mabawasan ang tsansa na magkaroon ng impeksyon.
- Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at matuyo ng malinis na tuwalya.
- Kung ang sugat ay nangyayari sa kamay, huwag hayaang hawakan ng sabon ang sugat, sapagkat maaari nitong inisin ang sugat.
Hakbang 3. Itigil ang pagdurugo
Tiyaking tumigil ang pagdurugo upang ang dami ng nawalang dugo ay hindi tumaas at magsimula ang proseso ng pagpapagaling. Maglagay ng malinis na cotton ball sa sugat, at pindutin nang mahigpit at matatag.
- Patuloy na pindutin nang 10 minuto, nang hindi inaangat ang cotton ball.
- Gayunpaman, huwag pindutin nang husto, sapagkat maaari nitong harangan ang sirkulasyon ng dugo at hadlangan ang proseso ng pamumuo ng dugo.
- Kung tumulo ang dugo sa cotton ball, maglagay ng bagong cotton ball sa tuktok ng nauna; huwag alisin ang unang cotton ball.
- Kung binabad ng dugo ang cotton ball nang mabilis, at ang presyon ay tila hindi makakahinto sa pagdurugo, magpatingin kaagad sa doktor.
- Huwag maglagay ng isang paligsahan sa iyong sarili; sapagkat maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala, kahit na nasa peligro ng pagputol.
Hakbang 4. Banlawan ang sugat ng tubig na dumadaloy
Ilagay ang sugatang balat sa ilalim ng malamig na umaagos na tubig sa gripo. Hayaang tumakbo nang malumanay ang tubig sa sugat sa loob ng ilang minuto. Ang pamamaraang ito ng paglilinis ng sugat ay aalisin ang karamihan sa mga dumi na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Ang natural na paglilinis ay dapat sapat para sa karamihan sa mga mababaw na sugat na nangangailangan lamang ng paggamot sa bahay.
- Para sa matinding pinsala, magpapasya ang medikal na propesyonal kung anong solusyon ang kinakailangan.
Hakbang 5. Dahan-dahang kuskusin ang sugat ng malinis na cotton ball
Huwag kuskusin, dahil maaari nitong gawing mas bukas ang sugat. Suriin kung may lupa pa o iba pang mga labi na naka-embed sa lugar ng sugat habang hinuhugasan. Tiyaking natanggal ang lahat ng dumi at banyagang bagay. Gumamit ng mga sipit na na-disimpektahan ng paghuhugas ng alkohol upang kunin ang dumi na naka-embed sa sugat.
Dahan-dahang kuskusin lamang ang sugat gamit ang isang sterile na bagay, tulad ng isang cotton ball. Dahan-dahang kuskusin ang sugat mula sa gitna hanggang sa mga gilid upang matanggal ang dumi
Hakbang 6. Banlawan muli ng solusyon sa asin (solusyon sa physiological saline)
Gumamit ng banayad na 0.9% na solusyon sa asin (na kung tawagin ay "isotonic" sapagkat mayroon itong parehong nilalaman tulad ng dugo) upang makatulong na malinis ang lugar ng sugat at maiwasan ang impeksyon. Gawin ang paghuhugas na ito tuwing ang sugat ay kailangang hugasan sa panahon ng paggagamot.
- Dissolve tsp ng asin sa 240 ML ng kumukulong tubig. Hayaan itong cool, pagkatapos ay ibuhos ito sa sugat, at dahan-dahang punasan ng isang cotton ball upang alisin ang kahalumigmigan.
- Gumamit ng isang bagong solusyon sa asin sa tuwing hugasan mo ang sugat. Itapon ang anumang hindi nagamit na solusyon. Ang bakterya ay maaaring lumago sa saline solution sa loob ng 24 na oras.
- Tiyaking panatilihing malinis ang sugat at patuloy na disimpektahin ang sugat. Kung ang sugat ay mukhang pula o namamagang, magpatingin kaagad sa doktor.
Hakbang 7. Huwag gumamit ng hydrogen peroxide at iodine
Bagaman pangkalahatang inirerekomenda ang hydrogen peroxide para sa paggamot ng mga sugat, hindi ito aktwal na pumatay ng bakterya nang epektibo. Sa kabilang banda, ang hydrogen peroxide ay maaaring makapagpabagal ng natural na proseso ng paggaling at makagalit sa sugat. Ang yodo ay maaari ring makairita ng mga sugat.
Gumamit lamang ng tubig na tumatakbo, o solusyon sa asin, upang hugasan ang sugat
Bahagi 2 ng 3: Bandaging ang Sugat
Hakbang 1. Gumamit ng colloidal silver pamahid
Ang pilak ay natural na antimicrobial. Ang colloidal silver na antibacterial na pamahid ay maaaring mabili sa karamihan ng mga tindahan ng gamot at parmasya.
- Mag-apply ng isang manipis na layer ng pamahid na antibacterial sa sugat, pagkatapos ay takpan ito ng bendahe.
- Ang mga pamahid na antibacterial ay hindi pinapabilis ang paggaling ng sugat, ngunit nakakatulong ito na maiwasan ang impeksyon at magbigay ng proteksyon para sa sugat upang suportahan ang natural na proseso ng paggaling ng katawan.
Hakbang 2. Gumamit ng isang natural na antiseptiko
Ang ilang mga pampalasa ay may natural na antimicrobial effects na makakatulong maiwasan ang impeksyon. Ang ilang mga herbal na gamot ay maaaring magpalala ng mga kondisyong medikal o makagambala sa pagganap ng mga medikal na gamot. Kaya, talakayin sa iyong doktor o parmasyutiko bago gumamit ng anumang mga herbal remedyo.
- Calendula. Ang Calendula ay may mga katangian ng antimicrobial at ipinakita upang mapabilis ang paggaling. Mag-apply ng pamahid na may isang konsentrasyon ng calendula 2-5% sa sugat. Maaari ka ring gumawa ng isang 1: 5 na solusyon ng calendula, na may 90% na alkohol.
- Langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay may likas na katangian ng antibacterial at antifungal. Mag-apply ng ilang patak ng 100% langis ng tsaa sa sugat na may malinis na cotton ball.
- Echinacea. Ang Echinacea ay may mahusay na nilalaman para sa pagpapagaling ng sugat. Ang mga cream o pamahid na naglalaman ng Echinacea ay maaaring makatulong na pagalingin ang mga menor de edad na sugat.
- lavender Ang lavender ay may likas na katangian ng antibacterial, ngunit hindi dapat ilapat nang direkta upang buksan o malalim ang mga sugat. Paghaluin ang 1-2 patak ng langis ng lavender na may 1 kutsarang langis ng pili, at ilapat ang halo sa mga menor de edad na hiwa at hadhad.
Hakbang 3. Gumamit ng aloe vera gel upang gamutin ang mga menor de edad na sugat
Mag-apply ng purong aloe vera gel nang maraming beses sa isang araw kung ang sugat ay napakababaw. Huwag gamitin sa malalim na sugat, kabilang ang mga sugat sa pag-opera, sapagkat babagal nito ang paggaling kung gagamitin sa mas malalim na mga tisyu ng katawan.
- Ang Aloe vera gel ay maaaring mabawasan ang pamamaga, pati na rin moisturize ang lugar ng sugat.
- Sa mga bihirang kaso, ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng isang reaksiyong alerhiya sa aloe vera gel. Kung ang balat ay naging pula o inis, itigil ang paggamit ng aloe vera gel at magpatingin kaagad sa doktor.
Hakbang 4. Subukan ang honey
Karamihan sa honey ay may likas na katangian ng antibacterial, at nakakatulong ito upang mabasa at protektahan ang sugat mula sa bakterya. Mag-opt para sa manuka honey, na napatunayan na isa sa mga pinakamabisang uri ng honey upang makatulong na pagalingin ang mga sugat.
- Matapos malinis ang sugat, maglagay ng manipis na patong ng pulot sa sugat. Takpan ang sugat ng isang plaster. Palitan ang pagbabago ng damit.
- Maaari ding gamitin ang langis ng niyog, dahil mayroon din itong likas na katangian ng antibacterial, antifungal at antiviral.
Hakbang 5. Protektahan ang sugat
Takpan ang sugat ng isang cotton bandage at ilakip ito sa isang plaster, pagkatapos ilapat ang herbal na pamahid na iyong pinili. Panatilihing sarado ang sugat hanggang sa halos gumaling ito at lumaki ang bagong balat.
- Kapag binabago ang dressing, hugasan ang sugat gamit ang isang solusyon sa asin, pagkatapos ay tapikin ito. Ilapat ang pamahid, at takpan ang sugat ng malinis na bendahe.
- Panatilihing natakpan ang sugat ng isang bendahe pagkatapos ng paglilinis o paglalagay ng pamahid na antibacterial. Ang sugat ay dapat na malinis nang madalas, at ang bendahe ay dapat palitan nang madalas.
- Dapat palaging hugasan ang mga kamay bago baguhin ang bendahe o hawakan ang mga sugat.
Bahagi 3 ng 3: Pagpapabilis ng Pagaling
Hakbang 1. ubusin ang mas maraming protina at bitamina
Pabilisin ang proseso ng pagaling sa sugat sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming protina at bitamina na sumusuporta sa malusog na balat, lalo na ang bitamina A at C. Ang Zinc ay maaari ding makatulong na pagalingin ang mga sugat. Kung mayroon kang kakulangan sa nutrisyon, ang iyong balat ay magtatagal upang gumaling. Kumain ng maraming mga sumusunod na pagkain upang makakuha ng sapat na mga nutrisyon, bitamina, at mineral:
- Lean protein: sandalan na mga karne, tulad ng manok at pabo, isda, itlog, Greek yogurt, beans
- Bitamina C: mga prutas ng sitrus, orange melon (cantaloupe), kiwi, mangga, pinya, berry, broccoli, bell pepper, brussels sprouts, cauliflower
- Bitamina A: gatas na pinatibay ng bitamina A, karne, keso, karne ng organ, bakalaw, halibut
- Bitamina D: gatas o katas na pinatibay ng bitamina D, mataba na isda, itlog, keso, atay ng baka
- Bitamina E: prutas, buong butil, peanut butter, spinach, broccoli, kiwi
- Sink: Karne ng baka, baboy, kordero, itim na manok, prutas na geluk, buong butil, beans
Hakbang 2. Gumamit ng berdeng tsaa katas
Napatunayan ng pananaliksik na ang berdeng tsaa ng katas ay maaaring makatulong sa mga sugat na gumaling nang mas mabilis. Pumili ng pamahid na may konsentrasyon ng berdeng tsaa na 0.6%.
Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling pamahid sa pamamagitan ng paghahalo ng berdeng tsaa katas sa petrolyo jelly
Hakbang 3. Gumamit ng witch hazel upang mabawasan ang pamamaga
Gumamit ng witch hazel, isang natural na sangkap na laban sa pamamaga, upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang pamumula, kapag ang sugat ay sarado.
- Maaaring mabili ang bruha hazel sa karamihan ng mga botika (sa US).
- Masaganang mag-apply gamit ang isang cotton ball.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Uminom ng hindi bababa sa 240 ML ng mga hindi naka-caffeine at hindi alkohol na inumin bawat dalawang oras. Papalitan ng pamamaraang ito ang mga likidong nawala dahil sa pagpapawis dahil sa lagnat o pagdurugo sa oras ng pinsala. Ang pagkatuyot ay maaaring humantong sa mga sumusunod na komplikasyon:
- Tuyong balat
- Sakit ng ulo
- Pulikat
- Mababang presyon ng dugo
Hakbang 5. Gumawa ng ehersisyo na may mababang lakas
Ang paggawa ng katamtamang pag-eehersisyo ay maaaring palakasin ang kakayahan ng katawan na labanan ang impeksyon, mabawasan ang pamamaga, at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Huwag labis na labis na labis ang nasugatan na bahagi ng katawan. Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 3 araw sa isang linggo sa loob ng 30-45 minuto. Tanungin ang iyong doktor kung anong ehersisyo ang pinakamahusay para sa iyo. Ang ilang mga madaling, mababang-ehersisyo na isinasama ay kinabibilangan ng:
- Matulin
- Yoga at lumalawak
- Banayad na pagsasanay sa timbang
- Ang pagbibisikleta sa bilis na 8-14 km bawat oras
- Paglangoy
Hakbang 6. Gumamit ng isang ice pack
Maglagay ng isang ice pack sa lugar ng sugat kung magpapatuloy ang pamamaga at pamamaga o nakakaabala. Ang malamig na temperatura ay nakakatulong upang manhid sa lugar at mabawasan ang sakit at maiwasan ang karagdagang pagdurugo.
- Gumawa ng iyong sariling ice pack sa pamamagitan ng pamamasa nito at paglalagay ng isang tuwalya sa isang clip bag. Itabi sa freezer sa loob ng 15 minuto.
- Ibalot ang clip bag sa isang mamasa-masa na tuwalya, at ilapat ito sa lugar ng sugat.
- Huwag maglagay ng mga ice pack upang buksan o mahawahan ang mga sugat.
- Huwag ilagay nang direkta ang mga ice cubes sa balat sapagkat maaari itong makasugat sa balat.
Hakbang 7. Gumamit ng isang moisturifier
Ang isang mamasa-masa na kapaligiran ay tumutulong sa proseso ng paggaling ng sugat. Gumamit ng isang moisturifier upang matulungan magbasa ng hangin at maiwasan ang pagkatuyo o pag-crack ng balat. Siguraduhin na ang humidifier ay laging malinis upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya, na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Kung masyadong mamasa-masa, maaaring umunlad ang mga amag at alikabok.
- Kung walang sapat na kahalumigmigan, ang mga residente ng bahay ay maaaring makaranas ng tuyong balat at lalamunan at pangangati ng sinus.
- Sukatin ang kahalumigmigan gamit ang isang aparato sa pagsukat na tinatawag na isang humidistat, na mabibili sa karamihan ng mga tindahan ng hardware.
Mga Tip
- Huwag gumamit ng mga kemikal o mabangong cream, tulad ng mga body o face cream, sa o sa mga sugat.
- Huwag alisan ng balat ang scab. Hayaan itong natural na tuklapin.
- Panatilihing mamasa-masa ang nakapalibot na balat pati na rin ang sugat. Ang pagpapatayo ng balat ay sanhi ng pagkasira ng scab at hindi makakatulong sa balat na gumaling nang mahusay - na kung saan ay magdulot ng bahaging tisyu ng peklat.
- Tiyaking panatilihing malinis at protektado ang sugat.
- Upang alisin ang anumang maliliit na peklat na mananatili, gumamit ng isang bitamina E cream, o isang langis ng tisyu tulad ng Bio Oil upang mabawasan ang laki ng peklat, ngunit siguraduhin na ang produkto ay nakakabit lamang sa tisyu ng peklat.
- Huwag hawakan nang madalas ang lugar ng sugat, upang mabilis itong gumaling.
- Kung ang sugat ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng 3-4 na linggo, magpatingin kaagad sa doktor.
Babala
- Para sa mga sugat o paso na medyo malubha o nahawahan, huwag gamitin ang mga alituntunin sa itaas para sa pag-aalaga ng sugat; magpatingin kaagad sa doktor.
- Itago ang sugat sa araw. Ang tisyu ng peklat at scab ay malamang na mabuo kung ang sugat ay nahantad sa sikat ng araw, lalo na kung ito ay mas mahaba sa 10 minuto.
