Hindi ka basta makakasama sa kahit kanino. Sa paglaon, makakasalubong mo ang mga nakakainis na tao sa paaralan, trabaho, o mga pampublikong lugar. Minsan, mahirap makitungo sa gayong tao nang magalang nang hindi nasasaktan ang kanyang nararamdaman. Sa kabutihang palad, may mga diskarteng maaari mong magamit upang mapanatili ang nakakainis na tao, nang hindi masama at masaktan ang kanilang damdamin.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pakikipagtalastasan Verbally
Hakbang 1. Tukuyin ang iyong mga hangganan
Ipaliwanag nang malinaw ang iyong mga hangganan sa kanya, ngunit maging magalang pa rin. Ang mga hangganan na ito ay maaaring manatiling pareho o magbago depende sa pakikipag-chat o sitwasyon sa kamay. Maaari kang magbigay ng mga dahilan para sa mga limitasyon upang mabawasan ang pananakit na nararamdaman niya, ngunit hindi mo kailangang ipaliwanag ang mga hangganan sa iyong sarili.
Halimbawa, kung ang isang kaklase ay nagambala sa iyo habang nag-aaral, maaari mong sabihin na, "Hindi ko ibig sabihin na maging bastos, ngunit mayroon lamang akong dalawang oras na natitira upang mag-aral bago ang pagsubok."
Hakbang 2. Humingi ng tulong sa isang kaibigan
Minsan, ang pakikipag-usap nang direkta sa taong pinag-uusapan ay hindi isang pagpipilian (o hindi ito gumana). Kung may nagpapatuloy na inisin ka, subukang humingi ng tulong sa kaibigan. Talakayin ang problema sa kanya at hilingin sa kanya na "tulungan" ka pagdating ng nakakainis na tao.
- Halimbawa, kung mayroon kang mga bisitang bumibisita at madalas nilang samantalahin ang iyong pagkamapagpatuloy, gumawa ng mga plano sa mga kaibigan upang tawagan ka sa isang tiyak na oras. Maaari kang tumawag sa iyo at sabihin, halimbawa, na mayroong emerhensiya at kailangan niya ang iyong tulong.
- Tandaan na ang diskarteng ito ay maaari lamang subukan (o magtrabaho) nang isang beses.
Hakbang 3. Itakda ang timeout ng chat
Ipaliwanag ang limitasyon sa oras na kailangan mong kausapin siya bago niya simulan ang pag-uusap. Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga pangako (at limitahan ang iyong oras para sa kanila). Pagkatapos nito, tiyaking susundin mo ang pangako.
Maaari mong sabihin, halimbawa, "Mayroon lamang akong limang minuto upang makipag-chat ngayon. Tinatapos ko na ang aking takdang-aralin bago ang deadline”sa isang katrabaho na madalas na maaabala ka sa trabaho
Hakbang 4. Huwag pansinin ang nakakainis na mga estranghero
Ang mundo ay hindi kukulangin sa mga bastos o nakakainis na tao. Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa nakakainis na mga estranghero ay hindi upang tumugon sa kanila sa lahat. Kahit na may sabihin siya na nakakainis sa iyo, huwag pansinin ito at ituon ang iyong sarili.
Kung may nagsabi ng nakakainis habang nadaanan mo sila, magpatuloy ka at huwag pansinin
Hakbang 5. Maging matapat sa kanya
Kung mayroon kang kaibigan o katrabaho na nakakainis, maaaring magandang ideya na pag-usapan ang problema sa kanya. Maging magalang hangga't maaari at pangalanan ang mga tukoy na pag-uugali na ikagagalit mo at / o iba pa. Malinaw na hindi mo sinasadya na mapataob siya, ngunit banggitin na alam mo na mayroon din siyang mga problema sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao sa iyong social circle.
Maaari mong sabihin, “Sana hindi ka masyadong nasaktan. Kapag nagsasalita ka, madalas kang malapit sa ibang tao. Ang mga bagay na tulad nito ay makagambala sa isang personal na puwang at sa iba pang mga tao ay hindi komportable dito."
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Wika sa Katawan
Hakbang 1. Bawasan ang pakikipag-ugnay sa mata
Ituon ang iyong paningin sa ibang bagay sa halip na makipag-ugnay sa mata. Karaniwan, naiintindihan ng mga tao ang kahalagahan ng pakikipag-ugnay sa mata sa isang chat. Kung kukunin niya ang bakas, malaki ang posibilidad na tapusin niya ang pag-uusap sa iyo.
- Panatilihin ang iyong mga mata sa computer kung ikaw ay nasa iyong desk.
- Gamitin ang telepono bilang isang nakakaabala mula sa nakakainis na tao.
Hakbang 2. Subukang magpanggap na pagod ka, may sakit, o pumunta sa ibang lugar
Maaari mong pilitin ang iyong sarili na humikab o ilong ang iyong ilong ng ilang beses upang gawin itong mas nakakumbinsi. Sa ganoong paraan, maaari kang magpaalam at wakasan ang chat nang hindi masaktan siya. Kung hindi mo naramdaman na maaari kang magpanggap na may sakit ka, sabihin lamang na mayroon kang ibang gawain na dapat gawin at hindi ka dapat ma-late.
- Maaari mong sabihin sa kanya na nakakasalubong ka ng isang tao (hal. Sa isang cafe o restawran) at dapat kang umalis ngayon.
- Kung sasabihin mong halimbawa
Hakbang 3. Umalis mula sa chat
Kapag natigil ka o nakatayo sa tabi ng isang taong nakakainis at nagtatangkang magsimula ng isang pag-uusap, lumayo kaagad sa kanila. Gawin itong hitsura na kailangan mong pumunta sa kung saan. Pagkatapos nito, maaari kang magpaalam at tapusin ang chat nang magalang.
Hakbang 4. Ipadama sa kanya na hindi komportable
Huwag hayaan siyang komportable sa iyong presensya. Huwag maging masyadong magiliw kapag bumisita siya. Magagawa mo ito nang hindi masyadong bastos.
- Huwag mag-alok sa kanya ng isang puwesto upang umupo. Kung may walang laman na upuan, punan ito ng iyong wallet, dyaket, o mga file.
- Huwag mag-alok sa kanya ng isang tasa ng kape o anumang iba pang inumin.
- Tiyaking pumili ka ng isang mesa na masyadong maliit upang mapaunlakan siya upang hindi ka niya makasama.
Paraan 3 ng 3: Paghihigpit sa Mga contact
Hakbang 1. Panatilihing maikli ang mga pakikipag-ugnayan
Ang pagkakaroon ng mahabang pakikipag-chat sa kanya ay magbibigay lamang ng impression na interesado kang makipag-chat sa kanya. Samakatuwid, tiyakin na ang iyong mga pakikipag-chat ay maikli at hindi mahaba ang hangin. Kahit na hindi ka maging bastos, "babaling" siya sa ibang tao na maaaring tuparin ang kanyang pagnanasa para sa pansin. Kung pipilitin niyang makipag-chat nang mas mahaba kaysa sa gusto mo, magpaalam at wakasan ang pag-uusap.
Kung balak mong talakayin ang gawain sa isang positibo at maikling pamamaraan, ngunit agad na nagsimula siyang makipag-usap tungkol sa iba pa, maaari kang humiling ng pahintulot na pumunta sa banyo at tapusin ang pag-uusap sa kanya
Hakbang 2. Iwasan siya hangga't maaari
Kung regular kang nakikipag-ugnay sa kanya, subukang iwasan siya. Huwag pumunta sa mga lugar na malamang na puntahan niya. Subukang huwag magmukhang "kaakit-akit" kaya ayaw niyang mapalapit ka. Baguhin ang iyong iskedyul upang hindi mo na tumawid o makita siya. Maaari ka ring pumili ng ibang ruta patungo sa klase, trabaho, o iba pang mga lugar na karaniwang binibisita mo.
- Kung ang nakakainis na tao ay isang katrabaho, subukang isara ang pinto ng silid upang hindi ka niya maistorbo sa trabaho.
- Baguhin ang iyong oras sa tanghalian o lugar upang maiwasan ang nakakainis na mga kamag-aral o katrabaho.
Hakbang 3. Huwag pansinin ito
Karaniwan, ang mga tao ay nais na makakuha ng pansin. Minsan, ang negatibong atensyon ay talagang nagbibigay ng kasiyahan sa isang tao. Maaari kang gumawa ng hindi kanais-nais na mga pakikipag-ugnayan sa kanila kung maaari mong balewalain ang mga ito hangga't maaari. Nilinaw ng iyong ugali na hindi ka interesadong makipag-ugnay sa kanya. Maaaring kailanganin mong subukan ito ng ilang beses, ngunit sa paglaon ay makaramdam siya ng inip o pagkalito kapag sinusubukan mong makipag-ugnay sa iyo.
Hakbang 4. Huwag tumugon online
Kung madalas mo siyang makitungo, kadalasan mayroon siyang numero ng iyong telepono o idaragdag ka bilang kaibigan niya sa social media. Posibleng maging komportable siya sa pakikipag-ugnay sa iyo sa anumang oras sa pamamagitan ng elektronikong media. Ang pinakamahusay na paraan upang hawakan ito ay hindi upang mag-overreact. Maaari mo ring hindi ka tumugon.
- Halimbawa, kung nagpapadala siya ng mensahe tulad ng “Kumusta! Ano na? "Maaari kang tumugon sa pagsasabi, halimbawa," Inaayos ko ang bakuran. Mamaya, oo. " Kung patuloy kang nagtetext sa iyo, magandang ideya na huwag mo siyang pansinin.
- Maaari mo ring itago ang kanilang mga post sa mga feed ng social media. Buksan ang post at mag-click sa pagpipiliang "I-unfollow", "I-mute", o isang pindutan na may katulad na pagpapaandar.
Mga Tip
- Ipakita ang pagtitiyaga. Maaari itong tumagal ng ilang "mga pagsubok" upang tumigil ito sa pag-abala sa iyo.
- Kung ang isang tiyak na pamamaraan na sinusubukan mo ay hindi gumagana, subukan ang ibang pamamaraan.
