Walang gustong maging talunan. Sa kabutihang palad, sa kaunting oras at lakas, walang sinuman ang dapat maging talo! Kung sino ka man, ang pagbabago ng iyong buhay ay kasing dali ng pagpapasya na iguhit mo ang linya at gagawa ng pagbabago ngayon na. Huwag hayaan ang mga tao na sabihin sa iyo na ikaw ay talunan - sa halip, huwag pansinin ang kanilang pettiness at subukang maging ang pinakamasaya at pinakamahusay na taong maaari kang maging. Tingnan ang Hakbang 1 sa ibaba upang magsimula!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkontrol sa Iyong Buhay
Hakbang 1. Igalang ang iyong sarili
Kung mayroon lamang isang bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong sarili, ito na. Kung ang mga tao ay talagang pinahahalagahan at iginagalang ang kanilang sarili, magiging maliwanag ito sa lahat ng tao sa kanilang paligid. Ang mga taong ito ay maaaring hindi lahat nasasabik at masayahin, ngunit lahat sila ay nagpapalabas ng ganoong pakiramdam ng respeto at kumpiyansa na halata na hindi nila itinuturing na sila ay talo. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iisip ng mabuti, mahahalagang bagay tungkol sa iyong sarili - kung ano ang iyong mahusay, kung paano mo nasiyahan ang iyong sarili, at iba pa. Ang pagkaalam na mayroon kang sariling mga natatanging lakas at talento ay ginagawang mas madali ang pagmamahal sa iyong sarili at mas mahirap pansinin ang mga tao na maaaring gugustuhin na ibagsak ka.
Kung nalulungkot ka at mahirap hanapin ang halaga sa iyong sarili, subukan ang sumusunod na ehersisyo. Kumuha ng isang piraso ng papel at iguhit ang isang patayong linya sa gitna. Sa tuktok sa isang gilid, isulat ang "mga kalamangan", at sa tuktok ng kabilang panig, isulat ang "kahinaan". Magsimula sa pamamagitan ng pagsulat ng positibo at negatibong mga katangian sa naaangkop na mga patlang. Para sa bawat "con" na isinulat mo, subukang isulat ang dalawang "pros." Kapag napunan mo ang mga patlang na "pro", huminto at suriin ang iyong isinulat. Ang iyong mga positibong katangian ay dapat na ma-minimize ang negatibo
Hakbang 2. Paggugol ng oras sa iyong mga libangan at interes
Ang mga taong gumugol ng oras sa paggawa ng kung ano ang gusto nila ay mas madaling mahalin ang kanilang sarili. Ang kasiyahan at kasiyahan na nakukuha mo mula sa pagpasok sa mga libangan at interes ay mahusay para sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili at pagdaragdag ng kamalayan sa pagpapahalaga sa sarili. Kung hindi mo pa nagagawa, subukang gumastos ng kaunting oras bawat araw o linggo na gumawa ng isang bagay na positibo at masaya na gusto mo. Kung maaari kang gumawa ng mga libangan sa ibang mga tao, mas mabuti pa - maaaring itaas ng mga kaibigan ang antas ng libangan ng iyong libangan mula sa "kasiyahan" hanggang sa "gawin natin itong muli sa lalong madaling makakaya natin".
- Totoo ito lalo na kung ang iyong trabaho o sitwasyon sa paaralan ay hindi perpekto. Maaaring mahirap makahanap ng bagong trabaho na gusto mo o makahanap ng isang bagong pangkat ng mga kaibigan sa paaralan, ngunit hindi mahirap, halimbawa, na gugulin ang oras sa pagsasanay ng piano tuwing gabi kung gusto mo ng musika.
- Subukang gawin ang mga aktibidad na batay sa kasanayan na maaari mong pagbutihin sa paglipas ng panahon. Habang masaya ang panonood ng telebisyon at paglalaro ng mga video game, karaniwang hindi sila nag-aalok ng malubhang potensyal na pagpapabuti sa sarili.
Hakbang 3. Magpatuloy na maging aktibo sa pisikal
Maniwala ka o hindi, ang paraan ng pagtrato mo sa iyong katawan ay maaaring magkaroon ng isang tunay na epekto sa kung paano mo nakikita ang iyong sarili nang emosyonal. Ipinakita ang ehersisyo upang palabasin ang mga kemikal na tinatawag na endorphins sa utak na makakatulong sa iyong pakiramdam na positibo at maasahin sa mabuti. Ang madalas na pag-ukol ng oras at lakas sa fitness ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas lundo, tiwala, at masigla. Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay kilala rin upang makatulong na pagalingin ang depression. Ang lahat ng mga katangiang ito ay gumagawa ng ehersisyo isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong naghahanap upang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalagayan.
Upang maging malinaw, hindi mo kailangang magkaroon ng katawan ng isang propesyonal na atleta upang maging masaya. Bagaman magkakaiba ang mga pangangailangan ng bawat isa para sa fitness, inirekomenda ng American Centers for Disease Control and Prevention na ang mga matatanda ay dapat makakuha ng humigit-kumulang na 1.25 - 2.5 na oras ng ehersisyo sa cardio bawat linggo (depende sa antas ng intensity) bilang karagdagan sa ehersisyo sa lakas-pagsasanay sa dalawa o higit pang mga araw bawat isa linggo. linggo
Hakbang 4. Masipag sa trabaho o paaralan
Ito ay pinakamadaling pakiramdam mabuti tungkol sa iyong sarili kapag ikaw ay matagumpay sa isang personal o propesyonal na layunin. Maliban kung ikaw ay isa sa mapalad na ilang na kayang mabuhay ng malaya at marangyang buhay, malamang na mayroon kang ilang mga tungkulin sa propesyonal - para sa karamihan sa mga tao, nangangahulugan ito ng trabaho o paaralan. Gawin ang iyong makakaya kapag nakumpleto mo ang mga responsibilidad na iyon. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na makakuha ng isang mas mahusay na imaheng sarili, ngunit maaari rin itong humantong sa mga promosyon, magagandang marka, at iba pa, na siyang magpapataas sa iyong kumpiyansa sa sarili. Hindi mo kailangang patayin ang iyong sarili sa isang pagtatangka na makaramdam ng kasiyahan (halimbawa, huwag palampasin ang kapanganakan ng iyong unang anak upang pilitin ang ilang oras sa iyong mesa), ngunit kailangan mong magkaroon ng ugali ng pagsusumikap at ginagawa ang iyong makakaya sa anumang gawin mo.
- Kung nawala ka lang sa iyong trabaho, huwag kang mahiya - sa halip, magsumikap ka upang makahanap ng isa pang mas mahusay na trabaho. Huwag kalimutan na may isang dating kasabihan: "Ang paghahanap ng trabaho ay isang trabaho."
- Mag-ingat sa mga taong naghihikayat sa iyo na laktawan ang trabaho o paaralan para sa pansamantalang kasiyahan. Habang ang nakaaaliw na mga aktibidad ay palaging isang magandang ideya, ang isang tao na patuloy na hindi pinapansin ang kanilang responsibilidad para sa murang mga nakagaganyak ay ang napaka kahulugan ng isang natalo.
Hakbang 5. Maging isang responsableng pagkatao ng lipunan
Ang mga tao ay mga nilalang sa lipunan - nilalayon naming gumugol ng oras sa bawat isa. Sa katunayan, ang pag-atras ng lipunan ay karaniwang nakikita bilang isa sa mga karaniwang palatandaan ng pagkalungkot. Kung nakaramdam ka ng pagkalungkot o pagkalungkot kani-kanina lamang, ang pakikipagtagpo sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na hindi mo pa nakikita sa isang habang ay isang mabuting paraan upang matanggal ang mga negatibong saloobin. Ang paggastos ng isang hapon na masaya kasama ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay maaaring mai-redirect ang iyong pananaw sa buhay.
Habang ang paggastos ng oras sa pakikipag-hang out sa mga kaibigan ay halos palaging isang magandang ideya, subukang huwag mag-isip ng eksklusibo ng mga negatibong damdamin at saloobin kapag kasama mo sila. Ang isang mabuting kaibigan ay nais makipag-usap sa iyo tungkol sa isang seryosong problema na mayroon ka, ngunit ang ugali ng "pagbuhos" ng mga emosyonal na problema sa iyong mga kaibigan ay maaaring maging napakalaki para sa kanila. Sa halip, subukang makipag-usap sa isang miyembro ng pamilya, isang pinagkakatiwalaang huwaran, tulad ng isang guro, boss, o lider ng relihiyon na nakakakilala sa iyo, o isang propesyonal na tagapayo
Hakbang 6. Planuhin ang iyong hinaharap
Ang mga taong may mga pangmatagalang plano sa responsibilidad ay mas madaling masisiyahan ang kanilang mga sarili sa maikling panahon dahil hindi nila gaanong mag-alala tungkol sa mga problema bukas. Kung nagtatrabaho ka, huwag ipagpaliban ang pag-save para sa pagreretiro - hindi ka kailanman magsisisi na magsimulang mag-save sa isang murang edad, kahit na makatipid ka lamang ng kaunti sa una (para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang Paano Mag-save). Kung nasa paaralan ka pa, gumugol ng kaunting oras sa pag-iisip tungkol sa iyong mga plano para sa karagdagang edukasyon o trabaho. Tanungin ang iyong sarili, "Magpatuloy ba ako sa susunod na antas ng edukasyon pagkatapos ng pagtatapos, o magsisimulang maghanap ng trabaho?"
Kapag alam mo ang mga sagot sa dalawang tanong na ito, magsimulang maghanap ng trabaho o paaralan na gusto mo. Hindi pa masyadong maaga upang simulan ang pagpaplano para sa hinaharap. Dagdag nito, palagi mong mababago ang iyong mga plano kung masisimulan mong maramdaman ang pagkakaiba
Hakbang 7. Palibutan ang iyong sarili sa mabuting tao
Ang mga taong nakakasama natin ay maaaring maghubog sa atin. Maaari nilang baguhin ang aming mga priyoridad, ipakilala sa amin ang mga tao at mga bagay na hindi namin makasalubong kung hindi man, at sa pangkalahatan ay gawing mas mayaman ang aming buhay. Gayunpaman, kapag gumugol kami ng maraming oras na nakikipag-hang-out sa mga taong walang layunin, walang libangan, at may mga negatibong pag-uugali tungkol sa buhay, madaling makakuha ng isang maling pananaw sa kung ano ang mahalaga. Kung pinaghihinalaan mo na gumugugol ka ng pribadong oras, huwag matakot na limitahan ang dami ng oras na ginugol mo sa mga taong ito hanggang sa maayos ang iyong buhay. Maaari mong malaman na sa sandaling maisagawa mo ang mga bagay sa iyong sarili, bigla kang mawalan ng interes sa paggastos ng oras sa kanila. Kung hindi ka sigurado, hanapin ang mga negatibong pag-uugaling ito sa mga taong iyong ginugugol ng oras:
- Negatibong imahen sa sarili (hal. Mga puna tulad ng, "Bakit hindi ako makakagawa ng tama?")
- Mga negatibong pagtingin sa iyo (hal. Mga puna tulad ng, "U, ikaw ulit.")
- Kakulangan ng libangan o pansariling interes
- Ang mga libangan at interes ay nauugnay lamang sa paggamit ng droga, "mga tamad" na gawain, atbp.
- Hindi nakaupo na pamumuhay (hal. Maraming oras na ginugol sa sopa, nanonood ng telebisyon, atbp.)
- Kakulangan ng personal na direksyon o layunin
Hakbang 8. Huwag makinig sa mga namumuhi
Masyadong maikli ang buhay upang mag-alala tungkol sa kung ano ang naiisip ng mga maliit na tao sa iyo. Kung may nagpaparamdam sa iyo ng masama tungkol sa iyong sarili sa kanilang sinabi, hindi mo ito tatanggapin. Sa halip, ipaalam sa kanila kung ano ang epekto ng kanilang mga puna sa iyong nararamdaman. Sabihin ang isang bagay na kasing simple ng, "Manahimik ka. Huminto ka sa pagiging maloko!" karaniwang sapat upang ipaalam sa mga tao na hindi mo gusto ang kanilang negatibong pag-uugali. Kung hindi sila nagbabago, huwag nang makisama sa kanila! Hindi mo dapat pakiramdam na obligadong gumastos ng oras sa mga taong kinamumuhian mo (sa labas ng mga kinakailangang pag-andar, syempre, tulad ng kasal, mga birthday party, atbp.).
Habang hindi mo nais na magbayad ng labis na pansin sa mga negatibong komento ng ibang tao, hindi mo kailangang balewalain ang mga mungkahi ng ibang tao. Kung may isang taong kakilala at respetuhin mong itinaas ang kanilang mga alalahanin tungkol sa iyo, makinig. Maaaring hindi ito magkaroon ng kahulugan, ngunit maaari itong maging nakapagpapaliwanag - ang tanging paraan upang malaman ay makinig
Paraan 2 ng 3: Pagsakop sa Mga Kaganapang Panlipunan
Hakbang 1. Maniwala ka sa iyong mga kakayahan
Ang pinakamalaking bagay na magagawa ng mga tao na nakikita ang kanilang sarili bilang mga natalo upang mapabuti ang kanilang sitwasyong panlipunan ay upang makakuha ng kumpiyansa sa sarili. Kapag naniniwala kang hindi nakakatakot ang mga pangyayaring panlipunan at mayroon kang kinakailangan upang makausap ang mga taong hindi mo kakilala, ang paggawa nito ay magiging mas madali. Maraming tonelada ng mga gabay sa internet na maaaring magbigay sa iyo ng iba't ibang mga tip sa kung paano mapalakas ang iyong tiwala sa sarili (kasama ang wiki Paano Paano Maging Kumpiyansa. Nasa ibaba ang ilang mga pangkalahatang tip na mahahanap mo:
- Gumugol ng ilang minuto sa pag-iisip ng iyong sarili na masaya sa isang paparating na kaganapan sa lipunan. Isipin kung ano ang sinabi mo at kung ano ang iyong ginawa, pagkatapos ay gamitin ito bilang isang gabay.
- Isipin ang pagkabigo sa lipunan bilang isang halimbawa kung saan maaari kang matuto mula.
- Makinig sa upbeat o upbeat na musika upang "pump up" bago pumunta sa isang social event.
- Huwag hayaang mag-isip tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari nang mali. Tumalon kaagad sa pangyayaring panlipunan na nag-aalala sa iyo!
- Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari?" Sa karamihan ng mga kaganapang panlipunan, ang sagot ay, "Hindi gaanong marami."
Hakbang 2. Positive
Kung maaasahan mo ang iyong sarili sa halip na ang iba para sa iyong kaligayahan, hindi ka mag-aalala tungkol sa mga nakakatakot na oras sa mga social event na dinaluhan mo. Subukang mag-isip ng positibo kapag pupunta ka sa isang pangyayaring panlipunan na kinamumuhian mo. Huwag isipin kung ano ang maaaring hindi maging maayos - sa halip, isipin kung ano ang maaaring maging maayos! Pag-isipan ang tungkol sa mga taong maaari mong makilala, ang mabuting impression na maaari mong gawin, at ang kasiyahan na maaari mong makuha. Sa pangkalahatan, maliban kung malas ka, ang katotohanan ay magiging malapit sa posibilidad na ito kaysa mag-alala tungkol sa nakakahiya sa sarili at hindi nasisiyahan.
Hakbang 3. Tanungin ang ibang tao tungkol sa kanilang sarili
Kapag wala kang maisip na anumang kaganapan sa lipunan, halos hindi mali na tanungin ang ibang tao tungkol sa kanilang sarili. Ipinapakita nito na interesado ka sa sasabihin nila at pinapanatili nitong aktibo at kawili-wili ang pag-uusap. Habang nakikinig ka sa kanila, maaari kang magbigay ng mga maikling tugon tulad ng, "Oh?", "Uh-huh," "Oo?", Atbp upang ipakita na nakikinig ka nang hindi nagagambala.
Bagaman nakakaakit na makakuha ng personal na mga detalye, subukang limitahan ang iyong mga katanungan sa maliit na pag-uusap hanggang sa pamilyar ka sa isang tao. Halimbawa ? " Subukang iwasan ang mga katanungang tulad ng, "Magkano ang kikitain mo, bago ang buwis?", "Mayroon ba kayong magandang relasyon sa iyong ina?", At, "Karaniwan mo bang hinahalikan ang mga hindi kilalang tao sa mga pagdiriwang?"
Hakbang 4. Maging bukas tungkol sa kung ano ang gusto mo at hindi mo gusto
Kapag nasa isang pang-sosyal na kaganapan ka, hindi mo dapat pakiramdam na nagsisinungaling ka tungkol sa iyong sarili sa pagtatangkang "umangkop." Hangga't magalang ka at magiliw, hindi mo kailangang sumang-ayon sa lahat ng sinasabi ng ibang tao. Ang pagkakaroon ng kumpiyansa na magalang na hindi sumang-ayon sa isang tao ay nagpapakita na pinahahalagahan mo sila ng sapat upang maging matapat sa kanila. Sa kabilang banda, ang patuloy na pagsang-ayon sa isang tao ay maaaring ipalagay sa kanila na sinusubukan mong kumuha ng pabor.
Sa katunayan, ang magagalang na hindi pagkakasundo at mga debate ay maaaring magawa para sa mga kawili-wili at kaluluwang pag-uusap. Siguraduhin lamang na sundin mo ang pag-uusap na may isang magaan na puso. Huwag babaan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagbato ng mga panlalait at suntok upang patunayan ang iyong punto. Tandaan, kung hindi mo mapapatunayan na tama ka sa pamamagitan ng purong lohika, marahil ay hindi ka
Hakbang 5. Huwag labis na magbahagi
Kung nasiyahan ka talaga sa pakikipag-usap sa isang tao, maaaring maging kaakit-akit na magdala ng isang seryosong paksa upang marinig kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyo. Sa ilang antas, kailangan mong labanan ang pamimilit na ito hanggang sa talagang makilala mo ang tao. Ang pagtalakay sa isang napaka seryoso o emosyonal na paksa sa isang taong hindi mo gaanong kakilala ay maaaring pumatay sa momentum ng pag-uusap, gawing awkward ang pakikipag-ugnayan o humantong sa isang bigla at sapilitang pagbabago ng paksa. Nasa ibaba ang ilan sa mga paksang dapat mong iwasan kapag nakikipag-usap sa isang hindi kilalang tao o kakilala sa halip na isang malapit na kaibigan:
- Ang mga problemang emosyonal na mayroon ka
- Mga paghihirap sa relasyon
- Kamakailang personal na pagkawala
- Kakila-kilabot na paksa (kamatayan, pagpatay ng lahi, atbp.)
- Mga paksang masyadong bulgar (maruming biro, atbp.)
Hakbang 6. Tandaan na nakikipag-usap ka sa isang tao
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan na mayroon ka, alalahanin ito, gaano man ito pananakot, ang tao na dapat mong kausap ay isang tao, tulad mo! Ang mga tao ay may mga pag-asa, pangarap, takot, pagkukulang, at kung ano man ang nasa pagitan, kaya huwag maabutan ng pag-iisip na sila ay perpekto. Lalo na mahalaga ito pagdating sa mga kasanayan sa pag-uusap ng taong kausap mo - maaaring siya ay maaaring maging hindi masyadong mapag-usap, kaya't kung maging mahirap ang pag-uusap, hindi mo masisisi ang iyong sarili.
Tandaan, gaano man kalmado at kontrolado ang isang tao kapag kausap mo siya, sa pagtatapos ng araw, kailangan pa rin niyang ilagay muna ang kanyang pantalon sa isang binti. Kung ang isang tao ay tila nakakatakot sa iyo, maaaring makatulong na isipin ang taong iyon sa isang hindi gaanong seryosong konteksto (hal. Sila sa damit na panloob, pagbili ng medyas, panonood ng telebisyon na may isang mangkok ng chips sa kanilang tiyan, atbp.)
Hakbang 7. Mamahinga
Sa isang nakababahalang kaganapan sa lipunan, maaaring ito ang pinakamahirap, ngunit ito ang pinakamatalinong pagpipilian na maaari mong gawin. Gagawing madali ng pagpapahinga ang halos lahat ng bagay tungkol sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao - magkakaroon ka ng mas mahusay na pagkamapagpatawa, natural na darating ang mga pag-uusap, hindi gaanong nakakatakot na lapitan ang ibang mga tao, at higit pa. Kung mayroon kang isang personal na pamamaraan o ugali na ginagamit mo upang makapagpahinga, ang paggawa nito bago ang isang nakababahalang kaganapan sa lipunan ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
- Ang bawat isa ay magkakaiba, ngunit ang ilang mga pangkalahatang diskarte ay makakatulong sa karamihan sa mga tao na makapagpahinga. Halimbawa, maraming tao ang nalaman na ang ilang minutong pagmumuni-muni ay maaaring gawing mas madali para sa kanila na makapagpahinga. Para sa iba, ang ehersisyo o pakikinig sa nakakarelaks na musika ay maaaring maging susi.
- Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang Paano Mag-relaks.
Paraan 3 ng 3: Pagsisimula ng Buhay na Pag-ibig
Hakbang 1. Paghahanap ng kasosyo nang aktibo
Walang sinumang nakakita ng kapareha sa pamamagitan ng tahimik na pag-upo sa kanilang silid buong araw. Upang makahanap ng isang romantikong kapareha, kailangan mong galugarin ang mundo sa paligid mo, na nangangahulugang paglabas at paggawa ng mga bagay kung saan maaari mong makilala ang mga taong hindi mo kakilala. Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa - kung makumbinsi mo ang iyong mga kaibigan na magsama na lumabas, magkakaroon ka ng kausap kahit hindi ka nakakilala ng mga bagong tao.
- Mayroong literal na hindi mabilang na mga bagay na maaari mong gawin upang makilala ang mga bagong tao. Ang ilan ay halata (tulad ng pagpunta sa mga bar, social club, party, at iba pa), habang ang iba ay hindi. Halimbawa, ang pagho-host ng isang book club o rock climbing event at pag-anyaya sa iyong mga kaibigan na anyayahan ang kanilang mga kaibigan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makilala ang mga bagong tao. Maging malikhain! Ang anumang gagawin mo na nagsasangkot sa ibang tao ay maaaring maging isang paraan upang makilala ang isang tao.
- Hindi ito sasapat na sabihin - ang tanging paraan upang makilala ang mga bagong tao ay ang lumabas at gumawa ng mga bagay kung saan malamang na makipag-ugnay ka sa ibang mga tao. Kung hindi ka sapat na masuwerte upang makilala ang isang tao sa karaniwang mga lugar at sitwasyon, subukan ang mga bagong lugar at aktibidad hanggang sa talagang makasalubong mo ang mga bagong tao.
Hakbang 2. Lumapit sa iba nang walang pag-aalangan
Pagdating sa pagkuha ng isang petsa, ang pagiging spontaneous at assertive ay karaniwang isang malaking puwersa. Halos lahat ay kinakabahan sa pag-asang makakausap ang isang tao sa gusto nila. Gayunpaman, ang isa sa mga susi sa tagumpay sa pakikipag-date ay kumilos nang mabilis at mapagpasya. Kung sa tingin mo ay naaakit ka sa isang tao sa iisang silid, lumapit sa kanila at magsimulang makipag-usap kaagad! Ipinapakita nito ang isang mataas na antas ng kumpiyansa sa sarili na, para sa maraming mga tao, ay talagang kaakit-akit
Huwag maghintay at mag-aksaya ng oras sa pag-aalala tungkol sa kung paano lapitan ang pagiging perpekto. Maaaring hindi ka palaging matagumpay sa pamamagitan ng paglapit nang walang pag-aalinlangan, ngunit mas matagumpay ka kaysa sa ibang paraan. Dagdag pa, kahit na sa mga kaso kung saan hindi pumapasok ang mga bagay, makakakilala ka ng mas maraming tao sa ganitong paraan
Hakbang 3. Prangkang sabihin na nais mong muling makita ang bawat isa
Kung nakilala mo lang ang isang tao at naramdaman ang unang kabog ng akit, huwag hayaang mawala ang taong iyon! Sa halip, ipaalam sa kanya na nais mong makita siyang muli sa malapit na hinaharap. Sa 99.9% ng mga kaso, ang pinakapangit na sitwasyon ay makukuha mo ang isang "hindi salamat" na sagot. Gayunpaman, kung hindi mo kailanman tatanungin, mayroong 100% na pagkakataon na pagsisisihan mo ito!
Sa puntong ito, hindi mo na kailangang mag-alok ng paanyaya upang makipagkita sa isang romantikong konteksto. Sabihin mo lang tulad ng, "Hoy, kailangan mong sumama kapag naglalaro kami ng bowling." ay isang mababang presyon na paraan upang pahabain muli ang mga bid. Kung interesado siya, karaniwang gagawin niya ang isa sa dalawang bagay: tanggapin, o tanggihan ngunit magbigay ng mga kadahilanan at sabihin na gustung-gusto niyang makita muli ang bawat isa sa ibang oras
Hakbang 4. Huwag maging desperado matapos tanggihan
Ito ay isang malaking pakikitungo - walang maaaring patayin ang romantikong spark tulad ng paglabas, sa lalong madaling panahon. Huwag kailanman maging ang hindi makakatanggap ng "hindi" para sa isang sagot. Kung ang isang tao ay hindi nais makipag-usap o makita ka, ayos lang - sila ay mga tao na may malayang kalooban, tulad mo. Baguhin lamang ang paksa o basta-basta na lang lumayo! Huwag subukang makuha ang pagmamahal ng isang tao pagkatapos na ikaw ay tinanggihan. Hindi ito gumagana at karaniwang nakakahiya para sa parehong partido.
Upang maiwasan ang pagkasira ng pagtanggi, subukang iwasan ang iyong sarili na maging kasangkot sa damdamin sa mga tao na hindi mo pa masyadong malapit. Sa ganitong paraan, kung nakakuha ka ng isang "hindi" sagot, hindi ito malaking bagay. Mayroon kang ibang pagpipilian
Hakbang 5. Hanapin ang paraang nais mong makita
Huwag mahumaling sa hitsura bago pumunta sa isang lugar kung saan maaari kang makilala ang mga tao. Habang dapat mong bigyang-pansin ang mga pangunahing kaalaman sa personal na kalinisan, at pag-aayos, sa mga kaswal na sitwasyong panlipunan ang natitira ay karaniwang nasa iyo. Subukang magbihis sa paraang sa tingin mo ay maganda at nagpapadama sa iyong pakiramdam. Kung sa tingin mo ang taong nakikita mo sa salamin ay mukhang maayos, maganda, at / o kaakit-akit, mas madali para sa iyo na lumapit sa mga romantikong pagkakataon na may kumpiyansang kinakailangan upang magtagumpay.
Ang malaking pagbubukod dito ay para sa pormal at semiformal na mga kaganapan. Ang ilang mga lugar at kaganapan (tulad ng kasal, magagandang restawran, atbp.) Nangangailangan ng ilang mga pormalidad ng pananamit. Sa sitwasyong ito, ang pagpapakita ng kaswal na bihis ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng respeto, kaya kung hindi ka sigurado, makipag-ugnay sa isang kawani ng lugar na iyong binibisita upang makita kung mayroong dress code
Hakbang 6. Maging taos-puso
Alam ng karamihan sa mga tao kung kailan sila sinungaling. Samakatuwid, hindi mo dapat subukang "peke" ang mga pakikipag-ugnay na mayroon ka sa taong romantiko mong naaakit. Ang katapatan ay palaging ang pinakamahusay na mapagpipilian. Huwag maging isang uri ng tao upang madaig ang isang tao na may hindi totoo, mabulaklak na mga papuri o magpakita ng isang maalab at mayabang na katauhan kapag sinusubukan mong ituloy ang mga romantikong pagkakataon. Sa paglaon, kailangan mong pabayaan ang iyong bantay sa paligid ng taong ito, kaya pinakamahusay na maging sarili mo mula sa simula upang matiyak na hindi nila biglang namulat ang iyong totoong pagkatao.
Higit sa lahat, ang paglapit sa isang taong romantiko nang walang katapatan ay napaka walang galang. Tanungin ang iyong sarili, "Mambobola ba ako o mapahiya kung may nagsisinungaling lamang upang makalapit sa akin?"
Hakbang 7. Gumawa ng mga plano para sa isang petsa
Kung nakikipag-hang out ka sa isang tao nang labis sa puntong nagsisimula kang makaramdam ng isang malakas na akit, baka gusto mong tanungin ang taong ito sa isang petsa nang hindi masyadong naghihintay, o mapanganib mong ipadala ang mensahe na hindi ka interesado. Hindi kailangang maging marangya kapag nagtatanong sa isang tao. Gayunpaman, kailangan mong magkaroon ng isang plano sa isip. Ipinapakita ng pamamaraang ito ang maraming bagay: na naisip mo nang mabuti ang desisyon, tiwala ka, at mayroon kang magagandang ideya tungkol sa kung paano ka masaya. Ang pagtatanong sa isang tao na walang tiyak na aktibidad na dapat gawin ay maaaring maging medyo mahirap - iwasan ito sa pamamagitan ng pagpaplano nang maaga. Nasa ibaba ang ilang mga ideya para sa isang mahusay na unang petsa:
- Pag-hiking sa mga magagandang lokasyon (o subukan ang geocaching)
- Lumikha nang magkasama sa mga proyekto sa sining (hal. Pagpipinta, palayok, atbp.)
- Pagpipitas ng prutas sa ligaw o sa hardin.
- Pumunta sa beach
- Maglaro ng mapagkumpitensyang palakasan (kung gusto mo ng peligro, subukan ang isang bagay tulad ng paintball)
- Huwag pumunta sa mga pelikula (ito ay isang mahusay na aktibidad, ngunit para sa isang unang petsa, gugustuhin mong gumawa ng isang bagay kung saan mo siya makakausap). Sa halip, subukang panoorin ito sa bukas nang hindi iniiwan ang kotse o sa bahay.
Mga Tip
Basahin ang artikulong ito sa wikiHow para sa mga tip ng dalubhasa sa kung paano makakabuti sa mga bagay na nais mong gawin
Babala
- Huwag maging bobo na tupa na sumusunod sa karamihan. Maging sino ka at ang taong nais mong maging. Nangangahulugan iyon ng hindi pakikinig sa pangunahing musika upang maging bahagi lamang ng karamihan..
- Huwag panghinaan ng loob: maaari mong pagbutihin ang iyong sarili sa pagsusumikap.
