Ang tuyong buhok ay magmumukhang mapurol at magaspang, at kadalasang mas madaling kapitan ng pagkabali. Sa kabutihang palad, madali mong mapangalagaan ang tuyong buhok upang gawin itong malambot at makintab muli.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Simula sa Malusog na Gawi
Hakbang 1. Pangasiwaan ang buhok nang may pag-iingat kapag nag-shampoo o pinatuyo ito
Kung ang iyong buhok ay tuyo, mayroon kang malutong o mahina na buhok. Kapag hinawakan o hinawakan nang halos, ang mga dulo ay maaaring hatiin o pantay, ang mga hibla ay maaaring masira. Kapag shampooing, pagpapatayo, o istilo, tratuhin ang iyong buhok tulad ng isang pinong tela na kailangang hawakan nang may matinding pangangalaga. Nangangahulugan ito na hindi mo dapat kuskusin, hilahin, o pigain ang mga ito.
- Kapag hinuhugasan ang iyong buhok, gamitin ang iyong mga daliri upang malumanay na ilapat ang shampoo sa mga hibla sa halip na kuskusin ito nang masigla at mabilis.
- Hugasan ang shampoo gamit ang malamig o maligamgam na tubig. Ang mainit na tubig ay napaka-pinsala sa tuyong buhok. Matapos hugasan ang iyong buhok, takpan ang iyong mga cuticle ng buhok ng malamig na tubig habang banlaw ang conditioner.
- Kapag tapos ka na, dahan-dahang pindutin ang buhok upang alisin ang anumang labis na tubig sa halip na iikot at i-wring ito. Tapikin ang iyong buhok ng isang tuwalya upang matuyo ito.
Hakbang 2. Bawasan ang dalas ng shampooing
Ang buhok ay naging tuyo kapag ang natural na mga langis na ginawa ng anit ay walang oras upang gamutin ito. Kung mayroon kang tuyong buhok, ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay magiging mas tuyo at mas magaspang ang iyong buhok dahil ang natural na mga langis ng buhok ay palaging tinatanggal. Hugasan ang iyong buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo upang ang iyong buhok ay maaaring makinabang mula sa natural na mga langis.
- Kapag una mong bawasan ang dalas ng shampooing, ang anit ay magiging napaka madulas dahil mula sa simula ang iyong katawan ay ginagamit upang makabuo ng labis na langis upang "takpan" ang kakulangan ng langis na itinaas / tinanggal. Maghintay ng isa o dalawa hanggang sa ang produksyon ng langis sa anit ay mas timbang. Ang iyong buhok ay hindi magmumukhang marumi kahit na hindi mo hinugasan ang iyong buhok sa loob ng maraming araw (pag-pause ng mga araw sa pagitan ng mga paghuhugas).
- Kung ang iyong mga ugat ng buhok ay nagsimulang maging madulas, ang dry shampoo ay maaaring maging isang mahusay na produkto upang harapin ang problema nang hindi hinuhugasan ang iyong buhok.
Hakbang 3. Patuyuin ang iyong buhok nang natural sa pamamagitan ng pagpapalabas nito
Nasanay ka na ba o masyadong nakasalalay sa isang hairdryer? Panahon na upang ihinto ang paggamit nito at hayaang natural ang iyong buhok. Ang kalusugan ng buhok ay hindi mapapabuti kapag ang buhok ay laging nakalantad sa mainit na hangin. Habang ang pagpapatuyo ng suntok ay maaaring magmukhang makintab ang buhok, ang init na ginagawa nito ay medyo nakakasira. Sa paglipas ng panahon, ang init ay maaaring maging sanhi ng pagkabali o paghati ng buhok.
- Kapag una mong pinatuyong ang iyong buhok nang natural (aerated), maaaring hindi ka nasiyahan sa huling resulta. Gayunpaman, subukang maging mapagpasensya. Matapos alagaan ang iyong buhok nang mas maingat sa loob ng isang buwan o higit pa, lilitaw ang magandang likas na pagkakayari ng iyong buhok.
- Kapag kailangan mong i-istilo ang iyong buhok ng isang blow dryer (mas mainam na gawin lamang ito para sa mga espesyal na okasyon), gumamit ng isang mainit o cool na setting sa appliance. Gayundin, iposisyon ang tool sa loob ng ilang sentimetro ng ulo. Tiyaking gumagamit ka rin ng isang tagapagtanggol ng init upang mabawasan ang pinsala sa mga hibla.
Hakbang 4. Gumamit ng suklay sa halip na isang hair brush
Maaaring paghiwalayin ng isang hairbrush ang gusot na mga hibla ng buhok, ngunit nagdudulot ito ng pinsala pagkatapos. Dahil ang dry hair ay napakadali, ang paggamit ng isang brush ay maaaring gawing mas kulot at magaspang ang iyong buhok. Sa halip, magsuklay ng basang buhok gamit ang malawak na suklay na suklay. Ang prosesong ito ay mas ligtas at hindi hihilahin o babasagin ang iyong buhok.
- Kung may mga hibla ng buhok na gusot, paghiwalayin ang mga ito sa pamamagitan ng pagsusuklay muna ng mga dulo. Pagkatapos nito, unti-unting ihiwalay hanggang sa mga ugat. Kung suklayin mo ang iyong buhok nang direkta mula sa mga ugat, masisira ito.
- Maaari mo ring gamitin ang iyong mga daliri upang paghiwalayin ang gusot na mga hibla ng buhok. Mag-apply ng conditioner at imasahe sa gusot na buhok hanggang sa madali itong mapaghiwalay.
Hakbang 5. Itigil / bawasan ang nakakapinsalang paggamot sa buhok
Ang straightening, curling, dyeing, o mga katulad na paggamot ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa iyong buhok, kahit na isang paggamot lang ang iyong ginagawa. Kung mayroon kang tuyong buhok at nais na ibalik ang kalusugan nito, ang natural na ningning at pagkakayari ay hindi lalabas hanggang sa tumigil ka sa paggamit ng nasabing nakakapinsalang paggamot. Subukang iwasan ang ilan sa mga sumusunod na paggamot sa buhok:
- Paggamit ng mga kagamitan sa pag-istilo ng init na tulad ng mga curling iron, hot roller, o straighteners. Subukang pumili ng isang pagpipilian na hindi gumagamit ng init.
- Pangkulay, pagkupas, o pagha-highlight. Subukang pumili ng mga kahaliling pagpipilian na mas natural.
Hakbang 6. Iwasan ang mga estilo / hairstyle na masyadong kawili-wili
Ang paghabi, mga pangamba, at iba pang mga istilo na maaaring kumuha ng buhok mula sa mga ugat ay napaka-pinsala sa tuyong buhok. Ang pagpili ng gayong hairstyle ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng buhok o pagkakalbo sa ilang mga lugar. Mahusay na ideya na pumili ng isang mas natural na hairstyle (o ipakita ang isang natural na istilo) kung nais mong ibalik ang kalusugan.
Bahagi 2 ng 3: Paggamot ng tuyong Buhok na may Kondisyoner
Hakbang 1. Gumamit ng isang mahusay na produktong nakakondisyon sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok
Mag-apply ng kaunti o isang dakot ng conditioner sa mga hibla, depende sa haba. Kailangan mong gumamit ng sapat na produkto upang maipahiran ang mga hibla, nang hindi ginagawa itong masyadong "mabigat". Dahan-dahang i-massage ang conditioner sa buhok at ituon ang massage sa mga dulo ng buhok. Pagkatapos nito, banlawan gamit ang maligamgam o malamig na tubig.
- Kung ang iyong buhok ay masyadong tuyo, maaari kang gumamit ng isang conditioner na umalis. Ang mga produktong tulad nito ay pumipigil sa tuyong buhok sa buong araw, kaya't ang buhok ay mananatiling makintab at mapamahalaan. Ang paggamit ng conditioner na ito ay perpekto, lalo na kung mayroon kang kulot na buhok na mas madaling matuyo / mabilis.
- Kung ang iyong buhok ay mukhang mapurol at tuyo pagkatapos gumamit ng conditioner, subukang baguhin ang produktong ginagamit mo. Maghanap ng mga produktong gawa sa natural na langis at hindi naglalaman ng silicone.
Hakbang 2. Regular na magsagawa ng malalim na paggamot sa pag-condition
Ang pagpapanumbalik ng kalusugan sa napinsalang buhok ay nangangailangan ng higit pa sa paggamit ng isang regular na conditioner. Upang mabawi ang hinahangad na ningning at pagkakayari ng iyong buhok, subukang gumamit ng isang malalim na conditioner minsan sa isang linggo. Maaari kang gumamit ng isang bumili ng conditioner o bumili ng isang produktong langis na mayroon ka sa bahay, tulad ng coconut oil, almond oil, o jojoba oil. Narito ang mga hakbang upang gawin ang malalim na pag-condition:
- Moisturize ang iyong buhok at mag-apply ng isang kutsara o dalawa ng isang malalim na produktong conditioner. Tiyaking pinahiran ng produkto ang bawat hibla ng buhok. Gumamit ng isang malawak na ngipin na suklay o mga daliri upang magawa ito mula sa mga ugat hanggang sa mga tip ng iyong buhok.
- Takpan ang iyong buhok ng shower cap o plastik na balot.
- Iwanan ito kahit isang oras o magdamag.
- Kung wala kang oras upang iwanan ang mask / conditioner nang magdamag, gumamit ng isang hairdryer sa isang mababang setting ng init at patakbuhin ito sa iyong buhok. Sa hakbang na ito, ang produkto ay maaaring pumasok / tumulo sa buhok.
- Hugasan tulad ng dati upang banlawan ang produkto. Maaaring kailanganin mong hugasan ang iyong buhok nang dalawang beses upang banlawan ang natitirang conditioner.
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling maskara sa buhok
Kung nais mong gawing makintab ang iyong buhok at mabawasan nang mabilis ang kulot, gumawa ng iyong sariling hair mask na magagamit mo bago hugasan ang iyong buhok. Basang buhok na may tubig at ilapat ang maskara. Kapag tapos ka na, hugasan ang iyong buhok upang banlawan ang natitirang maskara. Maaari mong subukan ang sumusunod na recipe ng mask:
- 2 tablespoons ng honey
- Isang saging / abukado na na-mashed
- 2 kutsarang plain yogurt
- 1 binugbog na itlog
- Kumbinasyon ng mga nabanggit na sangkap
Hakbang 4. Gumamit ng produktong patong ng langis upang maprotektahan ang iyong buhok
Para sa napaka-tuyong buhok, maglagay ng isang nagtatapos na langis upang maiwasan ang kulot o kulot sa buong araw. Gumamit ng matipid na produkto. Kuskusin ang langis sa iyong buhok gamit ang iyong mga daliri at ituon ang mga dulo ng mga hibla ng buhok, pag-iwas sa mga ugat. Maaari mong subukan ang isa sa mga sumusunod na langis:
- Langis ng Argan
- Langis ng oliba
- Langis ng niyog
- Langis ng Jojoba
Hakbang 5. Gumamit ng isang bulugan na brush ng buhok
Habang dapat mong iwasan ang karamihan sa mga uri ng mga brushes ng buhok, ang brush na ito ay maaaring maging isang pagbubukod. Ang hair brush na ito ay gawa sa mga espesyal na natural na bristle na ginagaya ang pagkakayari ng buhok. Sa partikular, ang isang bulugan na brush hair brush ay ginagamit upang alisin ang langis mula sa anit hanggang sa mga dulo ng buhok, nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Maaari itong maging isang mahusay na produkto kung ang iyong buhok ay tuyo at nais mong subukan ang isang mas mabisang paraan upang ayusin ito. Narito kung paano gumamit ng isang bulugan na hair brush:
- Maghintay hanggang sa isang gabi bago mo planong hugasan ang iyong buhok. Sa oras na iyon, ang mga ugat ng buhok ay mayroon nang maraming langis.
- Putulin ang gusot na buhok gamit ang isang malapad na suklay na suklay.
- Brush ang buhok mula sa anit hanggang sa mga dulo. Ulitin ang proseso ng maraming beses sa parehong seksyon ng buhok bago lumipat sa isa pang seksyon.
- Ipagpatuloy ang hakbang na ito hanggang ang lahat ng mga seksyon ng buhok ay magsuklay / magsipilyo. Kapag tapos ka na, ang iyong buhok ay pakiramdam malambot at makintab. Maghintay ng isang oras o dalawa bago hugasan ang iyong buhok.
Bahagi 3 ng 3: Lumalagong Malusog na Buhok
Hakbang 1. Masahe ang iyong anit
Ang masahe sa anit ay nagpapabuti sa sirkulasyon sa paligid ng mga ugat ng buhok upang ang mga hibla ng buhok ay maaaring lumago. Sikaping maging ugali ng masahe ng iyong anit sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok. Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang iyong anit sa pabilog na paggalaw at i-massage ang bawat bahagi ng iyong ulo.
- Bilang karagdagan, ang isang massage sa ulo ay maaaring mabawasan ang stress at mapawi ang sakit ng ulo.
- Subukang gumamit ng massage oil para sa karagdagang benepisyo. Massage coconut oil, almond oil, olive oil, o jojoba oil sa iyong anit, pagkatapos ay banlawan kapag tapos ka na.
Hakbang 2. Gumamit ng natural na mga produktong nangangalaga ng buhok
Maraming mga produktong komersyal ang nangangako ng malusog na buhok, ngunit ang mga sangkap na naglalaman ng mga ito ay mayroong kabaligtaran na epekto. Ang mga produktong shampoo, conditioner, o istilo na ginagamit mo ay maaaring gawing mas tuyo at magaspang ang iyong buhok kaysa sa dati. Samakatuwid, lumipat sa natural na mga produkto at iwasan ang mga produktong naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap tulad ng mga ito:
- Sulfates: Ang mga ito ay matatagpuan sa shampoos at iba pang mga produktong paglilinis. Maaaring alisin ng mga sulpate ang natural na mga langis mula sa anit upang ang buhok ay maging tuyo.
- Silicone: Nakapaloob sa conditioner, ang sangkap na ito ay kokolektahin / bubuo sa buhok na ginagawa itong mapurol pagkatapos ng mahabang paggamit.
- Alkohol: Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga produkto ng istilo at maaaring maging sanhi ng tuyong buhok.
Hakbang 3. Tratuhin ang iyong buhok mula sa loob
Ang pagkonsumo ng pagkain at inumin ay may malaking papel sa paglitaw ng buhok. Kung nais mong magmukhang maganda ang iyong buhok, mahalaga na mapanatili at mapanatili mo ang isang malusog na katawan upang lumakas ang iyong buhok at malusog. Subukang sundin ang mga hakbang na ito upang mapanatili o mapagbuti ang kalusugan ng buhok:
- Kumain ng maraming masustansyang pagkain na kilalang mapanatili ang malusog na buhok. Subukan upang makakuha ng maraming protina, omega 3 fatty acid, at iron. Pumili ng mga pagkain tulad ng salmon, sardinas, mani, abukado, at flaxseed.
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan. Sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, ang iyong buhok ay hindi matuyo.
- Huwag manigarilyo. Ang usok mula sa sigarilyo ay maaaring makapinsala sa buhok.
Hakbang 4. Protektahan ang buhok mula sa sunog ng araw at iba pang mga elemento
Ang pagtatrabaho sa araw na walang proteksyon ay maaaring matuyo ang iyong buhok. Mahalagang protektahan ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagtakip nito kapag balak mong lumabas sa direktang sikat ng araw sa loob ng ilang oras, pati na rin kapag pinoprotektahan mo ang iyong balat.
- Magsuot ng isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa sinag ng araw kung ikaw ay nasa labas ng buong araw.
- Sa pool, protektahan ang iyong buhok mula sa mga kemikal sa pamamagitan ng pagsusuot ng swim cap.
- Kapag ang panahon ay masyadong malamig, protektahan ang iyong buhok mula sa malamig at tuyong temperatura sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang takip ng pag-init.
Hakbang 5. Regular na gupitin ang buhok
Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga hakbang na nabanggit, ang bago, mas malusog na buhok ay maaaring lumago. Gayundin, magpagupit bawat dalawa o tatlong buwan upang maputol ang tuyo at nasira na mga dulo. Pagkalipas ng ilang buwan, ang lumang nasirang buhok ay mapapalitan ng bago, mas maganda na buhok.
Mga Tip
- Ang isa pang paraan upang makakuha ng makintab at malambot na buhok ay ang paggamit ng isang halo ng suka at tubig (1: 1 ratio) bilang isang banlawan bago hugasan ang iyong buhok.
- Iwanan ang conditioner ng ilang minuto bago ito banlawan.
- Kung mayroon kang kulot na buhok, bumili ng isang shampoo na walang nilalaman na sulpates, dahil ang mga ito ay may posibilidad na matuyo ang kulot o kulot na buhok.
- Subukang huwag palaging gumamit ng mga appliances na gumagamit ng init. Kasama sa mga kagamitang tulad nito ang mga straightener, hair curler, curler, at marami pa.
- Gumamit ng isang leave-on conditioner o pagkatapos gumamit ng conditioner, pagtuon sa paggamot ng mga tuyong dulo ng iyong buhok. Gayundin, huwag banlawan ang lahat ng conditioner sa iyong buhok. Subukan din ang paggamit ng isang conditioner na hindi naglalaman ng silicone. Maaari kang makahanap ng mga produktong katulad nito sa internet. Gayunpaman, ang mga produktong tulad nito ay medyo mahirap hanapin, lalo na ang mga maaaring magbigay ng pinakamahusay na mga benepisyo na hinahangad ng mga babaeng may tuyong buhok.
- Gupitin ang iyong buhok sa isang de-kalidad na salon at hilingin sa kawani ng salon na magbigay ng malalim na mga serbisyo sa pag-condition habang nasa salon ka.
