Ang baradong mga follicle ng buhok o buhok (kilala bilang folliculitis) ay isang hindi magandang tingnan na kalagayan na maaaring maging sanhi ng pangangati at sakit. Ang kondisyong ito ay madalas na nangyayari pagkatapos mong mag-ahit o kumuha ng buhok o buhok sa iyong mukha, singit, binti, at braso dahil ang impeksyon sa bakterya o fungal, pangangati ng kemikal, o pinsala sa mekanikal na sanhi ng pamamaga ng mga follicle ng buhok. Kung nakakaranas ka ng kondisyong ito, bigyan ang iyong balat ng maraming oras upang magpagaling. Gumamit ng mga maiinit na compress at rinses upang maibalik ang kondisyon. Pagkatapos nito, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang problema mula sa muling pag-recurrency.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Baradong Follicle
Hakbang 1. Itigil ang nakaiskedyul na pag-ahit o pagtanggal ng buhok sa loob ng 30 araw
Ang pagbara o pamamaga ng mga follicle ng buhok ay karaniwang resulta mula sa pag-ahit at maaaring makaapekto sa anumang lugar na iyong ahit o waks. Kung ipagpapatuloy mo ang iyong iskedyul ng pag-ahit kapag ang mga follicle ay nai-inflam, mas matagal ang balat upang gumaling. Maghintay ng 30 araw bago mag-ahit muli upang mabigyan ng sapat na oras ang iyong balat upang magpagaling.
Kung hinihiling ka ng iyong trabaho na lumitaw na malinis at walang buhok, kumunsulta kaagad sa isang dermatologist para sa payo sa mga pamamaraan sa pagtanggal ng buhok o pagtanggal ng buhok, nang hindi pinalala ang kalagayan
Hakbang 2. Mag-apply ng isang mainit na compress sa inflamed area 3-4 beses sa isang araw
Ang mga maiinit na compress ay tumutulong sa pagbukas ng mga pores at linisin ang baradong buhok o mga pores ng buhok. Ilapat ang compress sa loob ng 15-20 minuto. Ulitin ang paggagamot na ito ng 3-4 beses araw-araw upang ang mga pores ay manatiling bukas at ang mga sangkap na humahadlang sa mga follicle ay maaaring alisin nang natural.
- Mayroong maraming mga maiinit na compress upang pumili mula sa na maaari kang bumili mula sa tindahan, ngunit maaari mo ring gawin ang iyong sarili sa bahay.
- Maaari mo ring gamitin ang isang basahan na babad sa maligamgam na tubig, kahit na ang init ay hindi nagtatagal.
- Huwag maglagay ng mga maiinit na compress sa balat nang higit sa 20 minuto upang maiwasan ang pagkasunog ng balat.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong buhok sa halo ng suka ng mansanas
Ang Folliculitis ay maaari ring makaapekto sa anit. Kung ang pagbara ng mga hair follicle ay nangyayari sa anit, ang isang pamamaraang banlaw ng buhok nang maraming beses ay maaaring malinis ang mga baradong follicle. Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring natural na alisin ang mga kumpol at labis na patay na balat o langis, sa gayong pag-clear ng mga baradong follicle.
- Paghaluin ang tubig sa suka ng mansanas sa isang 1: 1 na ratio. Halimbawa, kung gumagamit ka ng 240 ML ng tubig, maghanda ng isang pantay na halaga ng apple cider suka.
- Ibuhos ang halo sa iyong buhok pagkatapos mag-shampoo ng iyong buhok. Gayunpaman, banlawan muna ang iyong buhok upang alisin ang anumang nalalabi sa shampoo bago ilapat ang suka.
- Masahe ang halo sa iyong anit at hayaang umupo ito ng ilang minuto. Pagkatapos nito, banlawan nang lubusan ang iyong buhok ng tubig.
- Huwag gumamit ng conditioner.
Hakbang 4. Magsuot ng maluwag na damit hanggang sa humupa ang pamamaga
Ang folollitis ay minsang sanhi ng masikip, mabibigat na damit, o paghuhugas ng balat laban sa bawat isa (lalo na kung sobra ang timbang mo). Ang kondisyong ito ay madalas na nangyayari sa mga kili-kili, singit, at itaas na mga hita, at nangyayari kapag ang panahon ay mainit at mahalumigmig. Kung mayroon kang pamamaga ng mga follicle o balat, huwag magsuot ng masikip na damit hanggang sa gumaling ang balat. Kung hindi man, ang alitan mula sa mga damit ay pinapanatili ang pamamaga sa balat, at mas matagal ang balat upang gumaling.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na antibiotic sa apektadong lugar, tatlong beses sa isang araw sa loob ng 7-10 araw
Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na antibiotic sa lugar na may folliculitis ng tatlong beses sa isang araw upang gamutin ang impeksyon. Patuloy na gumamit ng mga antibiotics sa loob ng 7-10 araw upang matulungan ang proseso ng paggaling ng balat.
- Halimbawa, maaari mong gamitin ang Mupirocin (Bactroban) pangkasalukuyan cream upang gamutin ang folliculitis. Maaari kang makahanap ng mga over-the-counter na antibiotic cream sa mga parmasya o online na tindahan.
- Kung hindi mo nakikita ang pagpapabuti pagkalipas ng ilang araw, magpatingin sa iyong doktor upang makita kung kailangan mo ng karagdagang gamot o paggamot.
Hakbang 6. Tumawag sa isang dermatologist kung ang problema ay hindi nawala pagkalipas ng ilang araw
Ang mga remedyo sa bahay ay hindi laging pinapawi ang pamamaga ng mga hair follicle o balahibo. Kung sinusubukan mong gamutin ang iyong kalagayan sa iyong sarili sa loob ng ilang araw at hindi nakakakita ng anumang pagbabago, gumawa ng appointment sa isang dermatologist para sa propesyonal na payo.
- Maaaring subukan ng iyong dermatologist ang iba't ibang mga paggamot para sa iyo, depende sa sanhi ng pamamaga ng mga hair follicle. Kung ang pamamaga ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, halimbawa, ang isang dermatologist ay maaaring magreseta ng oral antibiotics o mga antibiotic cream.
- Kung ang impeksyon ay sanhi ng isang cyst o abscess, maaaring alisin ng dermatologist ang likido / nana mula sa cyst o abscess.
- Tanungin din ang iyong dermatologist para sa mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang paglitaw ng problema.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Folliculitis
Hakbang 1. Panatilihin ang mabuting kalinisan upang mapanatiling malinis ang balat
Magpaligo araw-araw na may sabon at maligamgam na tubig upang alisin ang bakterya at fungi mula sa balat bago sila magdulot ng folliculitis. Gayundin, maligo pagkatapos mong pawis nang husto o napakarumi. Upang maprotektahan ang iyong balat, maglagay ng moisturizer (isang manipis na layer lamang) pagkatapos mong maligo.
Gumamit ng isang banayad na sabon upang alisin ang dumi, langis, bakterya, at fungus mula sa balat
Hakbang 2. Palakasin ang immune system
Dahil ang mga impeksyon sa bakterya at fungal ay madalas na sanhi ng folliculitis, ang pagpapalakas ng immune system ay maaaring maiwasan ang problema. Sa ganitong paraan, maaaring labanan ng katawan ang "mga binhi" ng impeksyon bago mangyari at lumala ang impeksyon.
- Kumuha ng 7-8 na oras ng pagtulog tuwing gabi. Ang pagpapagod ay maaaring magpababa ng immune system.
- Panatilihing hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig.
- Ubusin ang mas maraming prutas at gulay.
- Iwasan ang mabilis na proseso at pagkaing may asukal.
Hakbang 3. Gumamit lamang ng maayos na swimming pool o hot tub
Ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksyong buhok o hair follicle ay madalas na nakakabit sa mga tao sa pamamagitan ng mga maruming swimming pool o hot tub. Kung pinaghihinalaan mo ang mayroon nang swimming pool o soaking tub ay hindi malinis, magandang ideya na ligtas itong maglaro at hindi lumangoy o magbabad sa pool o tub.
- Kung mayroon kang sariling swimming pool o hot tub, tiyaking gumagamit ka ng murang luntian upang maiwasan ang paglaki ng mga bakterya sa tubig.
- Ang tubig ay hindi dapat magmukhang maulap. Tiyaking maaari mong makita ang ilalim ng pool nang malinaw bago lumalangoy o magbabad.
- Kung ang foam ay bumubuo pa rin sa ibabaw ng tubig sa hot tub pagkatapos na patayin ang jet engine, posible na ang tubig sa pool ay hindi maayos na nasasala.
- Maligo kaagad pagkatapos mong lumangoy kung hinala mo ang tubig sa pool ay kulang o hindi malinis.
Hakbang 4. Hugasan ang bathing suit pagkatapos magamit
Ang bakterya na sanhi ng pamamaga ng mga hair follicle o balahibo ay maaaring mabuhay sa iyong swimsuit pagkatapos mong makalabas sa pool. Nangangahulugan ito na maaari mong ma-trigger muli ang impeksyon kung hindi mo hugasan ang iyong damit. Samakatuwid, hugasan ang iyong bathing suit pagkatapos magamit upang maiwasan ang impeksyon.
Hakbang 5. Mag-ahit nang maayos
Kung nagawa sa maling paraan, ang pag-ahit ay maaaring magpalitaw ng buhok o buhok na lumago papasok (ingrown hair) at impeksyon. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pamamaga ng hair follicle, sundin ang mga hakbang na ito bago mag-ahit.
- Basain ang balat ng maligamgam na tubig bago mag-ahit upang mapahina ang buhok o buhok.
- Mag-ahit sa direksyon ng paglaki ng buhok.
- Itabi ang mga labaha sa isang tuyong lugar upang maiwasan ang paglaki ng bakterya.
- Gumamit lamang ng matalim na labaha upang maiwasan ang pagkamot o pag-slash ng balat.
Hakbang 6. Magsuot ng maluwag na damit sa mainit at mahalumigmig na panahon
Ang pawis at alitan mula sa pananamit sa balat ay maaaring magpalitaw ng folliculitis. Pigilan ang problemang ito sa pamamagitan ng hindi pagsusuot ng masikip na damit sa mainit at mahalumigmig na panahon.
- Subukang gumamit ng baby pulbos sa balat upang ang alitan ng balat laban sa damit ay hindi mag-uudyok ng impeksyon o pamamaga.
- Huwag magsuot ng masikip na damit kapag nag-eehersisyo. Kung may suot kang mahigpit na damit na pag-eehersisyo, tanggalin kaagad pagkatapos mag-ehersisyo at maligo.
Hakbang 7. Gumamit lamang ng kagalang-galang na mga serbisyo sa waxing salon
Ang mga marumi na salon ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya na sanhi ng folliculitis. Bawasan ang peligro na ito sa pamamagitan ng pagbisita lamang sa kagalang-galang at malinis na mga waxing salon.
- Gumawa ba ng isang paghahanap sa internet ng salon na nais mong bisitahin at alamin kung mayroong anumang mga negatibong pagsusuri o balita tungkol sa salon.
- Tanungin ang mga kaibigan tungkol sa kanilang mga karanasan kapag gumagamit ng ilang mga serbisyo sa waxing salon.
