Ang rate ng paghinga ay isa sa aming mahahalagang palatandaan. Kapag huminga tayo ng hangin, nakakakuha tayo ng oxygen at kapag humihinga tayo, nagpapalabas tayo ng carbon dioxide. Ang pagsusuri sa rate ng paghinga ay isang mahalagang paraan upang matiyak na ang respiratory system ng isang tao ay mananatiling malusog at gumagana.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsukat sa Rate ng Paghinga ng Isang Tao
Hakbang 1. Bilangin ang iyong mga paghinga
Ang mga paghinga ay sinusukat sa mga paghinga bawat minuto o bpm (mga paghinga bawat minuto). Upang makakuha ng tumpak na mga resulta, ang tao ay kailangang magpahinga. Nangangahulugan iyon na hindi siya humihinga nang mas mabilis kaysa sa dati mula sa pag-eehersisyo. Dapat siyang manatili nang hindi bababa sa 10 minuto bago mo bilangin ang kanyang pulso.
- Patayo siyang umupo. Kung sinusukat mo ang respiratory rate ng sanggol, ihiga ang sanggol sa kanyang likuran sa isang matatag na ibabaw.
- Gumamit ng isang stopwatch upang mabilang ang mga paghinga para sa isang minuto. Bilangin kung gaano karaming beses ang pagtaas ng dibdib ng tao at bumagsak sa loob ng minutong iyon.
- Kung sasabihin mo sa tao na susukat mo ang kanilang paghinga, maaaring magbago ang rate ng kanilang paghinga nang hindi nila napapansin. Hilingin sa kanya na huminga nang normal. Upang madagdagan ang kawastuhan ng mga resulta, maaari mong maisagawa ang pagkalkula ng tatlong beses at kalkulahin ang average ng mga resulta.
- Kung mayroon kang limitadong oras, bilangin ang mga paghinga sa loob ng 15 segundo, pagkatapos ay i-multiply ang bilang ng mga paghinga ng 4. Magbibigay ito sa iyo ng isang malapit na pagtatantya ng hininga bawat minuto at kapaki-pakinabang para sa mga emerhensiya.
Hakbang 2. Tukuyin kung ang rate ng paghinga ay nasa loob ng normal na saklaw
Ang mga bata ay huminga nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda kaya kailangan mong ihambing ang mga resulta sa normal na paghinga bawat minutong rate para sa pangkat ng edad ng taong iyon. Ang mga antas ay ang mga sumusunod:
- 30 hanggang 60 paghinga bawat minuto (bpm) para sa mga sanggol na may edad 0 hanggang 6 na buwan
- 24 hanggang 30 paghinga bawat minuto (bpm) para sa mga sanggol na may edad 6 hanggang 12 buwan
- 20 hanggang 30 paghinga bawat minuto (bpm) para sa mga batang 1 hanggang 5 taong gulang
- 12 hanggang 20 paghinga bawat minuto (bpm) para sa mga batang 6 hanggang 11 taong gulang
- 12 hanggang 18 paghinga bawat minuto (bpm) para sa mga taong 12 taong gulang pataas
Hakbang 3. Maghanap ng mga palatandaan ng mga problema sa paghinga
Kung ang rate ng paghinga ng isang tao ay mas mataas o mas mababa kaysa sa inaasahan niyang saklaw, at hindi siya nag-ehersisyo nang mahabang panahon, maaaring ito ay isang pahiwatig na mayroong problema. Ang iba pang mga palatandaan ng mga problema sa paghinga ay kinabibilangan ng:
- Ang mga butas ng ilong ay namumula sa bawat paghinga.
- Bahagyang maitim na balat.
- Ang mga tadyang at ang gitna ng dibdib ay hinihila papasok.
- Ang tao ay gumagawa ng mga ungol, ungol, o pag-iyak na tunog kapag humihinga.
- Ang mga labi at / o mga eyelid ay asul.
- Humihinga siya ng buong balikat / dibdib. Ito ay isinasaalang-alang bilang paghinga na may pagsusumikap.
Hakbang 4. Suriin ang bilang ng mga paghinga bawat minuto kung kinakailangan
Kung kasama mo ang isang tao at ang kanilang rate ng paghinga ay kailangang suriin nang madalas, bilangin bawat 15 minuto para sa mga hindi pang-emergency na kaso. Kung ang tao ay nasa isang emergency, bilangin ang mga paghinga bawat minuto bawat 5 minuto.
- Ang pagsusuri sa mga paghinga ng bawat minuto ay maaaring sabihin sa iyo ng maagang mga palatandaan ng babala ng lumala na kondisyon, pagkabigla, o iba pang mga pagbabago.
- Kung maaari, subukang itala ang mga hininga ng tao bawat minuto kung sakaling pumunta ka sa ospital.
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency
Kung ikaw o ang isang kasama mo ay nagkakaproblema sa paghinga, tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Ang paghinga ng masyadong mabilis o masyadong mabagal ay maaaring mga palatandaan ng isang problemang medikal kabilang ang:
- Hika
- Nag-aalala
- Pneumonia
- Pagpalya ng puso
- Labis na dosis sa droga
- Lagnat
Hakbang 2. Kumuha ng paghinga sa pagliligtas
Kung ang isang tao ay nangangailangan ng pagsagip sa paghinga, maraming mga paraan ang isang doktor ay maaaring mangasiwa ng oxygen, kabilang ang:
- Maskara ng oxygen. Ang maskara na ito ay dapat magkasya nang mahigpit sa mukha ng tao at magbigay ng isang mas mataas na konsentrasyon ng oxygen kaysa sa naroroon sa kapaligiran. Sa buong paligid natin, naglalaman ang hangin ng 21% oxygen. Gayunpaman, kung nahihirapan ang isang tao na huminga, maaaring kailanganin niya ng mas mataas na konsentrasyon ng oxygen.
- CPAP o tuluy-tuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin. Ang tubo ay ipinasok sa ilong ng tao at ang oxygen ay dumadaloy sa isang maliit na dami ng naka-compress na hangin. Tutulungan ng presyon ang daanan ng hangin at baga na manatiling bukas.
- Bentilasyon Ang isang tubo sa paghinga ay ipinasok sa bibig ng tao at sa lalamunan. Pagkatapos, ang oxygen ay maaaring direktang ma-injected sa baga.
Hakbang 3. Iwasan ang hyperventilating dahil sa pagkabalisa
Ang ilang mga tao ay napakabilis na huminga, na tinatawag na hyperventilation, kapag sa tingin nila nababalisa o nagpapanic. Maaari itong maging sanhi ng isang pakiramdam na hindi makahinga kahit na nakakakuha ka ng labis na oxygen kapag huminga ka ng masyadong mabilis. Kung ang isang kasama mo ay nakakaranas nito, maaari kang:
- Tiyakin ang tao at tulungan siyang huminahon. Sabihin mo sa kanya na hindi siya atake sa puso at hindi mamamatay. Tiyakin mo sa kanya na okay lang siya.
- Ipagawa sa kanya ang isang diskarteng magpapabawas sa dami ng oxygen na nalalanghap niya. Nakahinga siya sa isang bag ng papel, pinupurol ang kanyang mga labi, o isinara ang isang butas ng ilong at bibig kapag huminga siya. Kapag ang balanse ng carbon dioxide at oxygen sa kanyang system ay bumalik sa normal, siya ay magiging mas mahusay.
- Maaari mo rin siyang tulungan na huminahon sa pamamagitan ng pagmumungkahi na magtuon ng pansin sa isang bagay sa kalangitan, tulad ng isang puno o isang gusali. O maaari mong sabihin sa kanya na ipikit ang kanyang mga mata upang mapawi ang anumang gulat na nararanasan niya.
- Hikayatin ang tao na magpatingin sa doktor.
