Kapag naperpekto mo ang iyong fastball, alamin kung paano magtapon ng isang curveball upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pagkahagis ng baseball. Ang isang mahusay na curveball ay mukhang isang fastball, ngunit nag-ikot sa kabaligtaran na direksyon at sanhi ito upang "masira" sa ibang paraan bago maabot ang paniki. Kung ikaw ay mapalad, ang paniki ay mabilis na mag-indayog at makaligtaan ang pagbaril. Upang makabisado ang pagtatapon na ito, kailangan mong gawing perpekto ang pangunahing curveball, straight curveball, at knuckle curveball.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghagis ng isang Pangunahing Curveball
Hakbang 1. Grip ang bola sa pagitan ng iyong hinlalaki at gitnang daliri
Ilagay ang iyong gitnang daliri kasama ang ilalim na tahi ng baseball at ang iyong hinlalaki kasama ang likod na tahi. Huwag hayaang hawakan ng iyong hintuturo ang bola. Sa halip na gamitin ito upang mahawakan ang bola, gagamitin mo ito upang idirekta ang bola.
- Hawakan ang baseball upang ang arc ng seam ay malapit sa palad, isa sa itaas at isa sa ibaba ng palad.
- Para sa mga kanang pitsel, ilagay ang iyong gitnang daliri sa kanang tahi ng tuktok ng bola, at ang iyong hinlalaki sa kaliwang tahi ng ilalim ng bola. Gawin ang kabaligtaran para sa mga manlalaro ng kaliwa.
Hakbang 2. Itago ang iyong mahigpit na pagkakahawak
Kung alam ng batsman ng iyong kalaban na magtatapon ka ng isang curveball, maaari siyang maging handa para sa mga pagbabago sa bilis at direksyon ng iyong pagkahagis. Siguraduhin na takpan ng guwantes ang kamay na may hawak ng bola upang walang ibang manlalaro sa kalaban na koponan ang makakakita ng iyong mahigpit na pagkakahawak sa curveball.
Ang pangunahing mahigpit na pagkakahawak ng curveball ay madali para sa mga bihasang hitters upang makita kahit na mula sa windup. Ugaliing itago ang iyong mahigpit na pagkakahawak upang ang iyong mga curveball ay mas mahirap basahin
Hakbang 3. Kumuha ng isang parisukat at itapon ang bola
Ilagay ang iyong nangingibabaw na paa sa goma (goma). Itaas ang iyong hindi nangingibabaw na tuhod at paikutin ang iyong pelvis pasulong na itinapon mo ang bola. Ang iyong mga siko ay dapat na nasa o sa itaas ng iyong braso, at baluktot sa isang 90-degree na anggulo. Ang unang yugto ng pagkahagis ng isang curveball ay tapos na tulad ng isang fastball.
Ang isang pangunahing apat na stitched fastball throw ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong gitnang at mga hintuturo sa tuktok ng bola, sa mga tahi na tumatakbo sa kaliwa at kanang bahagi ng ibabaw ng bola kapag nakaharap sa iyo ang bola. Ang hinlalaki ay dapat na direktang makipag-ugnay sa makinis na balat sa base ng bola sa pagitan ng mga tahi
Hakbang 4. Flick bitawan
Panatilihin ang iyong mga palad na nakaharap sa loob, at bitawan ang bola kapag ang iyong mga bisig ay tuwid at sumulong ka sa iyong di-nangingibabaw na paa. Kapag ang braso ay bumaba habang itinapon, dapat itong patungo sa pelvis ng di-nangingibabaw na panig.
- Mabilis na pumitik pataas at pababa, sa halip na ilipat ang iyong mga braso nang paraboliko sa iyong katawan.
- Kapag pinakawalan ang bola, paikutin ang iyong hinlalaki pataas at pababa ang iyong mga daliri, na parang ikukuha mo ang iyong hinlalaki at gitnang daliri. Ang bola ay lilipat sa direksyon na itinuturo ng gitnang daliri.
- Inirerekumenda namin na pakawalan mo ang bola nang malapit sa iyong katawan hangga't maaari. Ito ay tinatawag na "maikling arming", at makakapagdulot ng higit na paglaban sa pagitan ng gitnang daliri at ng seam sa gayon ay nagdaragdag ng pag-ikot at pagyuko.
Hakbang 5. Pagsasanay
Master ang pangunahing curveball throw bago lumipat sa mas kumplikadong mga form nito. Tandaan, ang pag-ikot sa isang itapon ay nakuha sa pamamagitan ng pag-unawain ng bola nang walang presyon mula sa hintuturo at pag-flick ito para sa isang sandali kapag ang bola ay pinakawalan. Isaisip ang kilusang ito kapag nagtatapon.
Paraan 2 ng 3: Pagtapon ng isang Straight Curveball
Hakbang 1. Grip ang bola sa pagitan ng iyong hinlalaki, index, at gitnang daliri
Ito ay isang klasikong mahigpit na pagkakahawak ng curveball. Grab ang bola gamit ang ilalim na tahi sa pagitan ng iyong index at gitnang mga daliri, pagkatapos ay ilagay ang iyong hinlalaki kasama ang likod na tahi. Hawakan ang baseball upang ang arko ng seam ay malapit sa iyong palad, isa sa harap ng tuktok, at isa sa ilalim ng likod ng bola.
- Ang "harap" ng bola ay tumutukoy sa bahagi na dumulas mula sa iyo kapag itinapon, habang ang "likod" ay haharap sa iyo kapag itinapon ang bola.
- Para sa kanang pitsel, ilagay ang iyong gitnang daliri sa kanang tuktok na tahi ng bola, at ang iyong hinlalaki sa ibabang kaliwang tahi. Gawin ang kabaligtaran kung ikaw ay kaliwa.
- Gamitin ang hintuturo upang ituro ang target. Tulad ng isang pangunahing curveball, kailangan mong gamitin ang iyong hintuturo upang ituro kung saan ka nagtatapon. Gayunpaman, sa oras na ito ang indeks ng daliri ay gumaganap din ng papel sa pagpapalakas ng gitnang daliri.
Hakbang 2. Itago ang iyong mga kamay
Tulad ng karamihan sa mga itapon, magandang ideya na tiyakin na ang iyong mahigpit na pagkakahawak ay wala sa paningin ng mga kalaban na manlalaro sa pamamagitan ng pagtatago sa ilalim ng iyong guwantes hanggang sa gawin mo ang iyong pitch. Kung hindi man, babalaan ang batsman na maghanda para sa isang curveball at hindi mo makuha ang nais mong resulta.
Kung nagkakaproblema ka sa pagtatago ng iyong itapon bago ka mapunta, isang magandang ideya na kunin ang bola nang malalim hangga't maaari sa guwantes bago ilapat ang pagkahawak
Hakbang 3. Kumuha ng parisukat at magtapon
Ilagay ang iyong nangingibabaw na paa sa goma sa isang parallel na posisyon. Itaas ang iyong hindi nangingibabaw na tuhod at paikutin ang iyong pelvis habang itinapon mo ang bola. Ang iyong mga siko ay dapat na nasa o sa itaas ng iyong braso, at baluktot sa isang 90-degree na anggulo. Ang unang yugto na ito ay kapareho ng pagkahagis ng isang fastball.
Hakbang 4. Bitawan ang bola gamit ang isang flick
Panatilihin ang iyong mga palad na nakaharap sa loob, at bitawan ang bola habang sumusulong ka sa iyong di-nangingibabaw na paa. Kapag bumagsak ang braso habang itinapon, i-flick ito patungo sa pelvis ng di-nangingibabaw na panig.
Kapag pinakawalan ang bola, paikutin ang iyong hinlalaki pataas at gitnang daliri pababa, tulad ng pag-snap ng iyong hinlalaki at gitnang daliri
Hakbang 5. Subukang baguhin ang mahigpit na pagkakahawak
Kung binago mo ng kaunti ang posisyon ng iyong mga daliri, mapapalitan mo rin ang paraan ng pagyuko ng bola upang lalo na malinlang ang bat ng kalaban. Ang curveball ay karaniwang kilala bilang 11-5 throw dahil naghiwalay ito sa isang anggulo na nabuo ng 11 at 5 na kamay. Subukan ang iba`t ibang mga pagkakaiba-iba upang ibahin ang kurba ng bola:
- Ang Curveball throw 12-6 ay masisidong mas malalim. Ilagay ang iyong index at gitnang mga daliri sa pagitan ng mga tahi, at ang iyong mga hinlalaki sa ilalim ng bola. Gumawa ng mga maikling flick kapag nagtatapon, o bitawan ang bola kapag ang iyong mga kamay ay napunta sa iyong ulo sa halip na sundin ang iyong braso nang buo. Upang account para sa matalim na pagsisid, magtapon ng 12-6 bahagyang mas mataas kaysa sa isang regular na curveball.
- Magsisimula ang isang 10-4 curveball at lalapit sa paniki, pagkatapos ay sumisid nang mababa at malayo. Simulan ang paghawak tulad ng pagtapon mo ng isang regular na curveball, pagkatapos ay i-slide ang iyong index at gitnang mga daliri nang bahagya pababa, patungo sa iyong hinlalaki. Ilagay ang karamihan sa presyon sa iyong gitnang daliri, at paikutin ang iyong pulso mula sa iyong katawan habang nagtatapon ka.
Paraan 3 ng 3: Paghagis ng isang Knuckle Curveball
Hakbang 1. Grab ang bola
Ang knuckle curveball throw ay pareho sa iba pang mahigpit na pagkakahawak, ngunit ang variable sa oras na ito ay ang hintuturo. Grab ang bola gamit ang iyong gitnang daliri kasama ang ilalim na tahi, at ang iyong hinlalaki kasama ang likod na tahi. Hawakan ang baseball upang ang arko ng seam ay malapit sa palad hangga't maaari, ibig sabihin isa sa itaas at isa sa ibaba ng palad. Bend ang iyong hintuturo sa loob bago ilagay ito sa bola upang ang iyong kuko at tip ng buko ay nakasalalay sa bola at ang iyong gitnang buko ay nakaturo sa target.
- Para sa mga kanang kamay, ilagay ang iyong gitnang daliri sa kanang tahi sa itaas, at ang iyong hinlalaki sa kaliwang tahi sa ibaba ng bola. Gawin ang kabaligtaran para sa mga manlalaro ng kaliwa.
- Kailangan ng maraming kasanayan upang maging matatas sa knuckle curveball grip. Sanayin ito nang hindi nagtatapon kapag malaya ka na. Sanayin ang iyong mga kamay sa pakiramdam ng paghawak na ito.
- Ang ganitong uri ng curveball ay itinuturing na pinaka kumplikado sa lahat. Huwag panghinaan ng loob kung hindi mo pa rin makuha ang hang ito.
Hakbang 2. Gamitin ang buko ng hintuturo upang ituro ang target
Tulad ng isang tuwid na curveball, ang iyong hintuturo ay magtuturo sa target at palakasin ang gitnang daliri, ngunit ang pagkahagis ng metalikang kuwintas ay tumataas habang ang gitnang daliri ay nakayuko.
Hakbang 3. Itago ang mahigpit na pagkakahawak sa baseball glove
Mas mahalaga ito sa mahigpit na pagkakahawak ng isang knuckle curveball sapagkat ang pagkakalagay ng mga daliri ng mahigpit na pagkakahawak ay magiging napakadali makilala. Siguraduhin na ang bola ay malalim sa guwantes bago ito hawakan gamit ang isang knuckle curveball grip.
Hakbang 4. Kumuha ng parisukat at magtapon
Ang iyong nangingibabaw na paa ay dapat na nasa goma, sa isang parallel na posisyon. Itaas ang iyong hindi nangingibabaw na tuhod at paikutin ang iyong pelvis pasulong na itinapon mo ang bola. Ang mga siko ay dapat nasa o sa itaas ng braso, at baluktot ng 90 degree, tulad ng isang normal na itapon sa fastball.
Hakbang 5. Flick bitawan
Panatilihin ang iyong mga palad nakaharap sa iyong katawan, at bitawan ang bola habang sumusulong ka sa iyong di-nangingibabaw na paa. Dapat iwanan ng bola ang kamay sa sandaling dumaan ito sa ulo. Kapag bumagsak ang braso habang itinapon, i-flick ito patungo sa pelvis ng di-nangingibabaw na panig. I-twist ang iyong hinlalaki pataas at gitnang daliri pababa upang paikutin ang bola.
Mga Tip
- Kung mas malapit mo ang iyong pulso sa iyong katawan, mas mahigpit at mas mahigpit ang pagsisid.
- Kung nais mong magtapon ng isang curveball, isipin ang paggalaw ng iyong braso na parang nagmamartilyo ng isang kuko.
- Kapag nagsasanay ng paghagis ng mga curveball, mag-focus sa dives sa halip na mag-welga. Kapag na-master mo na ang pagsisid, maaari kang magpatuloy sa pagpapabuti ng iyong katumpakan sa pagkahagis.
- Taasan ang pagsisid sa pamamagitan ng pagdulas ng iyong pulso nang kasing lakas hangga't maaari. Ang mas mahirap na ginawa ng pumitik, ang bola ay mas dive masisid.
- Kapag nagtatapon ng isang curveball, dapat iikot ng mga left-hander ang kanilang pelvis sa pangatlong base.
Babala
- Ang pagkahagis ng curveball ng mahabang panahon ay maaaring makasakit sa braso. Ang Curveball 12-6 ay napaka nagbubuwis sa mga kalamnan ng UCL (Ulnar Collateral Ligament), aka ligament.
- Huwag i-twist ang iyong braso upang magtapon ng isang curveball. Maaari mong saktan ang iyong humerus / itaas na braso nang madali sa ganitong posisyon.
- Huwag magsimulang magtapon ng curveballs hanggang sa ikaw ay hindi bababa sa 15 taong gulang o mas matanda. Ang pagsasanay ng itapon na ito sa isang maagang edad ay maaaring makapinsala sa iyong pag-unlad ng kalamnan.
- Huwag kailanman iikot ang iyong pulso kapag nagtatapon ng isang curveball o slider. Kapag pinakawalan ang curveball, igulong ang iyong mga kamay pababa na parang gumagawa ka ng karate chop o pagyugyog ng kamay ng isang tao. Dalhin ang nakahagis na braso sa kabilang bahagi ng pelvis (kung tama ka, sa kaliwa at kaliwang kamay sa kanan).
