Marahil ay hindi mo masyadong iniisip ang kahalagahan ng urinary tract kapag umihi. Gayunpaman, kapag mayroon kang impeksyon sa urinary tract (UTI), wala kang maiisip na iba maliban sa sakit na nararamdaman mo. Dahil ang mga taong may UTIs ay nangangailangan ng mga antibiotics, kakailanganin mo ang mga pagsusuri, isang urinaryysis dipstick, at isang reseta. Pagkatapos, maaari mong gamitin ang mga natural na pamamaraan upang mapawi ang sakit ng UTI sa bahay at maiwasan ang mangyari muli ang parehong impeksyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Panoorin ang sakit kapag umihi o anumang pagbabago sa ihi
Kung ang bakterya sa iyong yuritra at pantog ay nagdudulot ng impeksyon, maaari kang makaranas ng sakit o kahirapan sa pag-ihi. Marahil ay nararamdaman mo ang pagnanasa na umihi sa lahat ng oras, ngunit walang ihi na lumalabas, o napakaliit. Ang iba pang mga palatandaan ng impeksyon sa ihi ay:
- Nasusunog na sensasyon kapag umihi
- Sakit o lambing sa tiyan
- Ihi na maulap at hindi pangkaraniwang kulay (madilim na dilaw o maberdehe), o amoy
- Nararamdamang pagod o sakit
Hakbang 2. Humingi ng medikal na atensyon kung mayroon kang impeksyon sa prosteyt o bato
Kung mayroon kang mga palatandaan ng isang UTI sa loob ng maraming araw o linggo nang walang paggamot, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa iyong mga bato. Sa mga lalaking may untreated UTIs, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa prostate. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas ng isang impeksyon sa prosteyt o bato, pumunta sa ER:
- Sakit sa mga gilid ng katawan o mas mababang likod
- Lagnat o panginginig
- Nakakasuka
- Gag
- Pagtatae
- Sakit kapag naiihi
Hakbang 3. Magsagawa ng medikal na pagsusuri sa lalong madaling panahon
Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang mga palatandaan ng isang UTI. Dadalhin ng iyong doktor ang iyong kasaysayan ng medikal at magtanong tungkol sa iyong mga sintomas. Kukuha rin ng doktor ang isang sample ng ihi upang masubukan ang bakterya upang masuri ang isang UTI at matukoy ang paggamot.
- Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang rektal na pagsusulit kung naniniwala siya na ang iyong prosteyt ay nahawahan.
- Maaaring kailanganin ang isang pelvic exam kung mayroong isang amoy na paglabas mula sa puki. Ito ay upang malaman kung mayroong impeksyon sa cervix.
- Kung mayroon kang maraming mga UTI o komplikasyon, maaaring kumuha ang iyong doktor ng mga larawan ng iyong urinary tract upang makita kung mayroon kang mga bato sa bato o pagbara.
Hakbang 4. Kunin ang mga iniresetang antibiotics hanggang sa maubusan sila
Magrereseta ang doktor ng mga antibiotics upang gamutin ang bakterya na sanhi ng UTI. Sundin ang dosis ayon sa itinuro at huwag ihinto ang pag-inom ng antibiotics kahit na nagsimulang bumuti ang mga sintomas. Kailangan mong tapusin ito upang hindi bumalik ang bakterya.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga epekto ng antibiotics at kung dapat mong iwasan ang alkohol sa panahon ng paggamot.
- Kung mayroon kang isang kasaysayan ng vaginitis, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pag-iwas sa mga impeksyon sa lebadura na may kombinasyon ng mga antibiotics at antifungal na gamot.
Hakbang 5. Tawagan ang iyong doktor kung wala kang naramdaman na anumang pagpapabuti sa loob ng 2 araw
Ang UTIs ay dapat magsimulang pagbutihin pagkatapos kumuha ng mga antibiotics sa loob ng isang araw o dalawa, ngunit tawagan ang iyong doktor kung walang pagpapabuti. Maaaring ang gamot ay kailangang baguhin o ang impeksyon ay maaaring sanhi ng iba pa at nangangailangan ng ibang paggamot.
Paraan 2 ng 3: Pagbawas ng Kakulangan sa ginhawa
Hakbang 1. Kumuha ng mga over-the-counter pain na pampahinga para sa lagnat at sakit
Maaaring kailanganin mo ang mga pangpawala ng sakit para sa unang araw o dalawa sa paggamot hanggang sa magkabisa ang mga antibiotics. Sa mga nagpapagaan ng sakit, ang pag-ihi ay magiging mas komportable at ang lagnat ay babagsak.
- Iwasan ang ibuprofen o aspirin kung mayroon kang impeksyon sa bato dahil maaari silang maging sanhi ng mga komplikasyon.
- Huwag kumuha ng pyridium o phenazopyridine hanggang matapos makita ang iyong doktor. Ang mga pain relievers na ito ay maaaring mabili nang walang reseta, ngunit maaari silang maging sanhi ng ihi upang maging kahel at gawing di-wasto ang mga resulta ng pagsubok.
Hakbang 2. Taasan ang paggamit ng likido
Sa panahon at pagkatapos ng isang UTI, kailangan mo ng maraming likido upang malinis ang impeksyon at ma-hydrate ang iyong katawan. Uminom ng 6-8 baso ng tubig na 250 ML bawat araw. Maaari kang uminom ng tubig, tsaa na walang herbal o caffeine, o lemon water.
- Kahit na ang cranberry juice ay matagal nang pinaniniwalaan na magamot o maiwasan ang mga UTI, ipinapakita ng pananaliksik na ito ay hindi epektibo at mayroong maliit na katibayan ng kakayahang maiwasan ang mga UTI.
- Iwasan ang alkohol, inuming may asukal, at caffeine, na maaaring makainis sa pantog.
Hakbang 3. Ilagay ang heating pad sa lugar ng pelvic
Maglagay ng isang pampainit o bote ng mainit na tubig sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, likod, o sa pagitan ng iyong mga hita. Ang komportableng init ay maaaring makapagpagaan ng sakit.
Hakbang 4. Umihi kaagad kung nararamdaman mo ito
Huwag hawakan ang iyong ihi kahit masakit na umihi. Ang pag-ihi ay makakatulong na alisin ang mga bakterya mula sa urinary tract. Ang pag-inom ng maraming tubig ay magpapalabnaw sa ihi kaya't hindi gaanong masakit.
Hakbang 5. Magbabad sa isang halo ng maligamgam na tubig at suka o baking soda
Punan ang isang batya ng maligamgam na tubig at magdagdag ng 60 ML ng puting suka o 60 ML ng baking soda (para sa mga prepubescent na bata). Ang suka ng tubig o baking soda ay maaaring mabawasan ang sakit at pumatay ng mga mikrobyo malapit sa pasukan sa urinary tract.
Kung wala kang bathtub, gumamit ng isang malaking timba. Umupo upang ang iyong ilalim ay nakalubog sa suka o baking soda. Tandaan na kailangan mo lamang magdagdag ng kaunting suka o baking soda sa laki ng timba
Paraan 3 ng 3: Pigilan ang UTI Mula sa Pagbalik
Hakbang 1. Madalas na umihi upang maiwasan ang mga impeksyon sa pantog
Siguraduhing umiinom ka ng sapat upang makaihi ka nang mas madalas kapag gusto mo. Aalisin ng pag-ihi ang mga mikrobyo mula sa sistema ng ihi upang mapabilis nito ang paggaling ng mga UTI o maiwasan ang mga impeksyon sa pantog.
Sumandal nang bahagya pagkatapos mong matapos ang pag-ihi upang matiyak na ang iyong pantog ay ganap na walang laman
Hakbang 2. Umihi pagkatapos ng sex
Dahil ang sex ay maaaring magpasok ng mga mikrobyo sa urinary tract, dapat kang umihi kaagad pagkatapos ng sex. Huwag lamang humiga at antalahin ang pagpunta sa banyo dahil ang paghihintay ay nangangahulugang pagbibigay ng oras sa bakterya upang makapasok sa urinary tract.
Hakbang 3. Maligo sa ilalim ng tubig, huwag magbabad
Kung maligo ka at marumi ang tubig sa paliguan, maaabot ng bakterya ang pasukan sa urinary tract. Huwag umupo sa isang basang tuwalya o sa isang mainit na batya. Kapag naliligo, iwasan ang mga produktong may malakas na samyo, tulad ng mga sabon, paglilinis, spray, o douches.
Dapat mo ring iwasan ang mabangong mga produktong pambabae sa kalinisan na maaaring makagalit sa urinary tract
Hakbang 4. Hugasan ang mga maselang bahagi ng katawan mula sa harapan hanggang sa likod pagkatapos ng pag-ihi
Huwag gumamit ng parehong tisyu upang punasan ang harap pagkatapos ng likod. Sa halip, punasan mula sa harapan hanggang sa likuran upang walang mga bagong mikrobyo na makapasok sa pagbubukas ng yuritra. Itapon ang tisyu pagkatapos magamit. Huwag kalimutang hugasan ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkalat ng mga UTI at iba pang mga sakit.
Kung nakakuha ka ng dumi sa iyong mga kamay, hugasan ito bago punasan (ang sanhi ng 80-95% ng mga kaso ng UTI ay ang bakterya sa mga dumi, E. coli)
Hakbang 5. Magsuot ng maluwag na damit na panloob
Upang mapanatili ang lugar ng genital na tuyo, magsuot ng cotton underwear na hindi nakakakuha ng kahalumigmigan. Pumili ng damit na panloob na maluwag at hindi kuskusin laban sa maselang bahagi ng katawan. Halimbawa, magsuot ng maluwag na shorts sa halip na masikip na damit na panloob.
Palitan ang damit na panloob araw-araw upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo sa urinary tract
Hakbang 6. Uminom ng 250 ML ng cranberry juice 3 beses sa isang araw
Ang pag-inom ng cranberry juice ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga UTI sa mga babaeng madalas na maranasan ang mga ito. Maaari ka ring kumuha ng 400 gram cranberry tablets isang beses sa isang araw.
