Para sa iyo na nakaranas ng mga impeksyon sa ihi, ang kakulangan sa ginhawa na dulot ay tiyak na hindi na isang banyagang karanasan. Ang isa sa pinakamalaking discomforts na madalas maranasan ng mga taong may impeksyon sa urinary tract ay ang pag-ihi na hindi mapipigilan sa gabi. Sa katunayan, ang sandaling ito ay ang oras na kailangan ng katawan ng higit upang makapagpahinga at makabawi! Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa karamdaman na ito ay ang paggamot sa pinagbabatayan na impeksyon, lalo na sa pamamagitan ng pagkuha ng natural o medikal na mga gamot upang sugpuin ang mga sintomas ng impeksyon. Kung ang pagganyak na umihi ay pinapanatili ka sa gabi, subukang magsuot ng mga pad upang matulog at hilingin sa iyong doktor para sa naaangkop na mga rekomendasyon sa gamot.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pamamahala ng Mga Sintomas ng isang Urinary Tract Infection sa Gabi
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor upang malunasan ang napapailalim na impeksyon
Ang mga naaangkop na pamamaraan ng paggamot sa medisina ay maaaring agad na magamot ang maraming mga sintomas na kasama ng mga impeksyon sa ihi, kabilang ang isang hindi mapigil na pagnanasa na umihi sa gabi. Samakatuwid, kung sa palagay mo ay mayroon kang impeksyon sa urinary tract, kumunsulta kaagad sa doktor! Malamang, ang doktor ay kukuha ng isang sample ng ihi upang kumpirmahin o alisin ang impeksyon. Pagkatapos nito, huwag kalimutang uminom ng antibiotics o iba pang mga gamot na inireseta para sa iyo, okay!
- Bagaman depende talaga ito sa uri at kalubhaan ng impeksyon, maaaring kailanganin mong uminom ng antibiotics sa loob ng isang linggo o higit pa. Gayunpaman, ang iyong katawan ay maaaring magsimulang maging mas mahusay sa loob ng ilang araw.
- Tandaan, ang mga antibiotics ay dapat na natapos, kahit na nakaramdam ka ng mas mahusay na bago mamatay ang gamot. Ang pagkuha ng mga antibiotics sa tamang dosis ay maaaring maiwasan ang impeksyon mula sa reoccurring o lumala sa hinaharap.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon para sa mga gamot na maaaring makapagpawi ng pag-igting sa pantog
Sa doktor, ipaliwanag na ang impeksyong nangyayari ay palaging nais mong umihi sa gabi at mahirap matulog. Pagkatapos nito, malamang na magreseta ang doktor ng isang doktor upang mapawi ang sakit na lilitaw at mabawasan ang dalas ng pag-ihi upang mapanatili ang kalidad ng iyong pagtulog.
- Kumunsulta sa posibilidad ng pagkuha ng mga over-the-counter na gamot tulad ng phenazopyridine o Azo-Standard sa iyong doktor. Parehong makakatulong na mapawi ang pag-igting sa pantog, pati na rin ang matinding sakit at hindi mapigilang pagnanasa na umihi na kasama ng mga impeksyon sa ihi. Ang mga gamot na ito ay may kaunting mga epekto at epektibo na gumagana para sa karamihan ng mga tao, ngunit gagawing pula o kahel ang iyong ihi makalipas ang ilang sandali.
- Tandaan, kahit na mapagaan nila ang mga sintomas, hindi nila magagamot ang napapailalim na impeksyon.
Hakbang 3. Limitahan ang paggamit ng likido sa gabi
Ang labis na pag-inom bago matulog ay maaaring dagdagan ang pag-ihi sa gabi! Samakatuwid, dapat mong limitahan ang paggamit ng likido sa panahon pagkatapos kumain at bago ang oras ng pagtulog, lalo na ang mga likido na maaaring magpalitaw sa paggawa ng ihi, tulad ng mga inuming caffeine o alkohol.
Ang hydrating sa katawan ay isang bagay na dapat gawin habang nagpapatuloy ang impeksyon. Samakatuwid, huwag limitahan ang pag-inom ng mga likido na pumapasok sa buong araw! Sa partikular, subukang uminom hangga't maaari sa umaga, kahit na sa simula ng iyong araw
Hakbang 4. Iwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring makagalit sa pantog
Kapag ang pamamaga ng ihi ay nai-inflamed, dapat mong iwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring magpalala sa kondisyon, lalo na bago ka matulog. Ang ilan sa kanila ay:
- Mga inumin na naka-caffeine at carbonated
- Alkohol
- Maasim na prutas, lalo na ang mga prutas ng sitrus tulad ng mga dalandan, limon, at grapefruits, kasama ang kanilang mga katas
- Mga kamatis at ang kanilang mga derivatives
- Maanghang na pagkain
- Tsokolate
Hakbang 5. Gumawa ng sitz bath o ibabad ang pigi at genital area sa maligamgam na asin na tubig upang mapawi ang lilitaw na sakit
Una sa lahat, kailangan mo munang punan ang paliguan ng maligamgam na tubig. Pagkatapos nito, maaari mong ibuhos ang hindi nabasang asin ng Epsom dito, kung nais mo. Pagkatapos, ibabad ang solusyon sa loob ng 15-20 minuto, bago mismo matulog sa gabi. Kumbaga, ang pamamaraang ito ay epektibo upang maibsan ang sakit at kakulangan sa ginhawa na lumabas dahil sa impeksyon.
Huwag magdagdag ng mga accessories tulad ng bath bomb, bubble baths, o scented bath salt. Ang mga nasabing produkto ay maaaring lalong magpalala sa kondisyon ng impeksyon
Hakbang 6. Pagaan ang sakit sa gabi ng isang bote ng mainit na tubig
Kung ang sakit mula sa impeksiyon ay nagpapanatili sa iyo ng gising sa gabi, subukang paganahin ito sa pamamagitan ng pag-compress sa ibabang bahagi ng tiyan ng isang mainit na bote ng tubig. Huwag kalimutang balutin ng twalya ang botelya upang ang labis na init ay hindi mapanganib na masunog o makasugat sa iyong balat.
- Habang ang mga maiinit na compress ay isang mahusay na pagpipilian ng lunas sa sakit na gagamitin habang gising ka, ang paggamit sa kanila habang natutulog ay maaaring mapanganib! Mag-ingat, hindi sinusubaybayan na paggamit ng mga maiinit na compress ay maaaring maging sanhi ng sunog o kahit masunog ang iyong balat.
- Sumangguni sa posibilidad ng pagkuha ng mga over-the-counter pain na nagpapahinga, tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Motrin) upang madagdagan ang iyong ginhawa habang mayroon kang impeksyon.
Paraan 2 ng 2: Pakikitungo sa Trabaho na Hawak ng Pangangailangan na Umihi sa Gabi
Hakbang 1. Subukang umihi ng dalawang beses nang sabay-sabay upang ganap na alisan ng laman ang iyong pantog bago matulog
Dahil sa impeksyon ay nagpapahirap sa iyo na umihi ng mabuti, iba't ibang mga negatibong panganib tulad ng madalas na pag-ihi, bedwetting, o kahit na ang pagtaas ng antas ng stress ay madaling mangyari. Upang ayusin ito, bago matulog sa gabi, umupo sa banyo at subukang alisan ng laman ang iyong pantog hangga't maaari. Pagkatapos nito, manatili sa banyo ng 30 segundo hanggang isang minuto, at subukang umihi muli upang mailabas ang pahinga.
Habang nakaupo sa banyo, subukang sumandal nang kaunti at ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga hita o tuhod. Tutulungan ka ng posisyon na ito na alisan ng laman ang iyong pantog nang mas mahusay
Hakbang 2. Gumawa ng isang naka-iskedyul na plano ng voiding sa gabi
Ang daya, subukang magtakda ng isang alarma upang gisingin ka bawat 2-4 na oras upang umihi sa banyo. Sa ganitong paraan, ang pantog ay hindi magiging masyadong puno upang ang panganib na mabasa ang kama o magmadali na umihi ay mabawasan.
Subukang magtakda ng isang alarma sa ibang oras bawat gabi. Sa ganoong paraan, hindi masasanay ang iyong pantog sa paggising sa iyo sa isang tukoy na oras bawat gabi upang umihi
Hakbang 3. Magsuot ng mga pad sa gabi upang maiwasan ang pagbabad ng ihi sa iyong kama
Kung ang isang impeksyon sa urinary tract ay pipilitin kang "basain ang kama" sa gabi, ang pagkakaroon ng regular na pag-ihi sa banyo ay tiyak na makagambala sa iyong kalidad ng pagtulog. Iyon ang dahilan kung bakit, pinakamahusay na magsuot ng mga pad upang makolekta ang ihi na lalabas nang walang pahintulot kapag natutulog sa gabi.
- Ang pantalon na may mahusay na kakayahang pagsipsip ng likido ay mahusay ding pagpipilian. Sa partikular, ang mga espesyal na pantalon na ito ay idinisenyo upang maiwasan ang pagtulo ng likido tulad ng mga lampin para sa mga may sapat na gulang.
- Sa halip, magsuot ng cotton underwear na nagbibigay-daan sa balat na huminga nang mas mahusay.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon ng gamot upang makontrol ang pagganyak na umihi sa gabi
Ang mga doktor ay talagang nakapagreseta ng gamot upang makontrol ang pagnanasa na umihi habang pinapagaling ang impeksyon. Subukang humingi ng isang rekomendasyon sa gamot na pinakaangkop sa iyong kondisyon, oo!
- Ang mga pagpipilian na karaniwang inireseta ng mga doktor ay mga gamot na anticholinergic, gamot upang mapahinga ang pantog tulad ng mirabegron, at mga gamot na humahadlang sa alpha.
- Talakayin ang posibilidad ng pagkuha ng fesoterodine sa iyong doktor. Sa pangkalahatan, ang fesoterodine ay isang gamot na ipinakita upang sugpuin ang pagnanasa na umihi dahil sa impeksyon sa gabi, pati na rin upang mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng pagtulog.
Mga Tip
- Uminom ng maraming mga likido hangga't maaari upang maipalabas ang bakterya sa iyong system at mapabilis ang proseso ng pagbawi.
- Huwag pigilin ang pagnanasa na umihi! Ang mga pag-uugaling ito ay magpapalala lamang sa iyong mga sintomas at magpapabagal sa iyong proseso ng pagbawi. Bilang karagdagan, tiyaking palagi ka ring naiihi pagkatapos ng pakikipagtalik.
- Ang pagkonsumo ng cranberry juice ay makakatulong mapabuti ang kalusugan ng ihi.
- Kung ang pagnanasa na umihi sa gabi ay pumipigil sa iyong katawan na makakuha ng sapat na pahinga, subukang maglaan ng oras upang makatulog. Tandaan, ang katawan ay kailangang makakuha ng sapat na pahinga upang labanan ang impeksyon at mas mabilis na makabawi.
