Ang curveball ay isa sa pinakatanyag na itapon sa baseball. Ang curveball ay itinapon sa isang paraan na ang bola ay sumisid palapit sa plato. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga uri ng curveball (basic, index-up, at knuckle curve) ay nasa mahigpit na pagkakahawak at bilis ng bola.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Pangunahing Curveball
Hakbang 1. Gumamit ng isang apat na seam grip
Hawakan ang bola upang ang dalawang mga tahi ay makikita sa harap at ang dalawang tahi ay makikita sa likuran. Para sa karamihan sa mga pitsel, ang apat na seam grip ay mas epektibo para sa pagkahagis ng mga curveball kaysa sa two-seam grip. Pinahihintulutan ng mahigpit na pagkakahawak ito ang pitsel na itapon ang bola mula sa anumang anggulo, basta ang kamay ay humawak sa likod ng bola at itinapon sa isang paggalaw ng paggalaw.
Ang isang dalawang-stitched grip ay ginagamit para sa pagkahagis ng mga fastball. Ang bola na itinapon gamit ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay lumiliko pakaliwa o pakanan, habang sa curveball ang bola ay dapat sumisid pababa
Hakbang 2. Iangat ang iyong gitna at mga daliri sa pag-index na para bang gumawa ng isang "kapayapaan" na karatula
Ilagay ang bola sa iyong palad at ibaluktot ang iyong index at gitnang mga daliri upang mahawakan nila ang tuktok ng bola. Bend ang iyong singsing na daliri upang ang bola ay nakasalalay sa gilid nito.
Hakbang 3. Iposisyon ang iyong hinlalaki at gitnang daliri
Ilagay ang iyong gitnang daliri kasama ang gitnang tahi (sa maliit na bahagi) at ang iyong hinlalaki sa seam patungo sa likuran ng bola
Hakbang 4. Paghiwalayin ang mga tip ng hinlalaki at singsing na mga daliri
Ngayon ang hinlalaki ay dapat na nasa base ng bola na taliwas sa gitnang daliri, na may dalawang daliri na kahawig ng letrang "C" sa paligid ng bola.
- Ang iyong mahigpit na pagkakahawak ay dapat na matatag ngunit hindi masyadong malakas. Ang iyong hinlalaki ay dapat na makapag-wag sa likod ng bola kapag itinapon ito.
- Huwag sakalin ang bola. Tiyaking mayroong ilang puwang sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo, at isang maliit na puwang sa pagitan ng iyong hinlalaki at singsing na daliri.
Hakbang 5. Itapon ang bola sa pamamagitan ng pag-snap ng iyong hinlalaki at gitnang daliri
Kapag nagtatapon ng isang curveball, palawakin ang likod ng pulso. Kapag naglalabas ng bola, "pumitik" ang iyong hinlalaki at gitnang daliri habang dinidilaan ang iyong pulso. Sa oras na ito, paikutin ang iyong gitnang daliri at paikutin ang iyong hinlalaki upang lumikha ng isang sentripetal (pag-ikot) na puwersa upang maging sanhi ng pag-ikot ng bola patungo sa plato.
- Taasan ang breakthrough curveball pagbabago-up sa pamamagitan ng pagtaas ng lalim ng mahigpit na pagkakahawak.
- Eksperimento sa pamamagitan ng bahagyang pagbabago ng lalim ng mahigpit na pagkakahawak at ang posisyon ng mga daliri (hinlalaki at gitnang daliri). Maghanap ng isang mahigpit na pagkakahawak ng bola na komportable at tumutugma sa iyong istilo ng pagkahagis.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Index-Up Curveball
Hakbang 1. Gumamit ng isang binagong pang-apat na mahigpit na pagkakahawak
Ang pagkahagis ng index-up grip ay katulad ng pangunahing curveball, maliban sa hintuturo na nananatiling lundo at nakaturo. Ang paghawak na ito ay angkop para sa mga nagsisimula dahil ang hintuturo ay maaaring makatulong na idirekta ang bola patungo sa target.
Gamitin ang itapon na ito upang sanayin ang iyong diskarte sa curveball, ngunit huwag gamitin ito sa isang tugma. Makikita ng mga nakaranas ng hitter ang nakataas na hintuturo at mahulaan kung saan itinapon ang bola
Hakbang 2. Itaas ang iyong gitna at mga daliri sa pag-index
Bend ang iyong gitnang daliri, at hayaang itaas ang iyong hintuturo. Ilagay ang bola sa iyong palad at ipahinga ang base ng bola laban sa gilid ng iyong singsing na daliri.
Hakbang 3. Iposisyon ang gitnang daliri at hinlalaki
Ilagay ang iyong hinlalaki sa likod ng bola upang ito ay nasa ibabang seam. Iposisyon ang iyong gitnang daliri kasama ang tuktok na tahi sa tapat ng iyong hinlalaki. Sa puntong ito ang iyong hinlalaki at gitnang daliri ay dapat na bumuo ng isang "C" habang ang iyong hintuturo ay nakaharap pataas.
Hakbang 4. Maghanda upang ihagis ang bola
Ang hintuturo ay nananatiling nakataas at nakakarelaks, habang ang bola ay mahigpit na nahahawakan ng hinlalaki (base ng bola) at gitnang daliri (tuktok ng bola). Ang mahigpit na pagkakahawak ay dapat na matatag, ngunit ang pulso at braso ay nakakarelaks.
Hakbang 5. Itapon sa pamamagitan ng pag-snap ng hinlalaki at gitnang daliri
Kapag itinapon, umiikot ang hinlalaki at umiikot ang gitnang daliri. Gamitin ang iyong hintuturo upang makontrol ang direksyon ng bola. Ang bola ay itatapon sa direksyon na itinuro ng hintuturo.
- Ang hintuturo ay hindi kinakailangan upang itapon ang bola, ang lahat ng pag-ikot ng bola ay ginawa ng hinlalaki at gitnang mga daliri.
- Kapag nagtatapon, ang iyong mga siko ay dapat nasa o sa itaas ng iyong mga balikat. Ang iyong mga kamay at pulso ay dapat na bumuo ng isang tuwid na patayong linya sa iyong mga braso.
- Panatilihing lundo ang mga kalamnan ng braso at pulso hanggang sa bago itapon ang bola. Mahigpit na kinontrata ito at mabilis na pumitik ang iyong pulso pasulong at papasok, upang ang bola ay gumulong sa iyong gitnang daliri.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Knucklecurve Throw
Hakbang 1. Gumamit ng isang advanced na mahigpit na paghawak ng apat na tahi
Sa itapon na ito, ang bola ay nahahawakan ng hinlalaki, gitnang daliri at buko ng hintuturo. Ang paghawak na ito ay gumagawa ng bola na mas malalim at mas mahaba ang pagsisid (malapit sa bat). Ang pagkahagis na ito ay mas mahirap gawin, ngunit ang mga knuckle curve ay nagdaragdag ng bilis nang hindi isinakripisyo ang pag-ikot ng bola.
- Ang average na bilis ng knucklecurve ay 4 km / h, mas mabilis kaysa sa isang regular na curveball.
- Mahigit sa isang-kapat ng mga curveball na itinapon ng MLB pitchers noong 2013 ay mga knucklecurves.
Hakbang 2. Gumawa ng isang "kapayapaan" na pag-sign sa iyong gitna at mga hintuturo
Ilagay ang bola sa iyong mga palad upang ang seam ay baluktot sa mga gilid ng bola. Bend ang iyong gitnang daliri sa tuktok ng bola upang ito ay kasama ang tahi. Pagkatapos, bahagyang yumuko ang iyong hintuturo upang ang knuckle ay nasa tuktok ng bola sa tabi mismo ng iyong gitnang daliri.
Ipagpalagay na ang iyong gitnang buko ay "naghuhukay" sa tuktok ng bola
Hakbang 3. Iposisyon ang iyong hinlalaki at gitnang daliri
Ilagay ang iyong hinlalaki at gitnang mga daliri sa parehong paraan tulad ng anumang iba pang curveball. Ang iyong hinlalaki ay dapat na kasama ng tahi sa ilalim ng bola upang sumali ito sa iyong gitnang daliri upang mabuo ang isang "C" na hugis. I-secure ang ilalim ng bola sa pamamagitan ng baluktot ng iyong singsing na daliri at ipahinga ang bola sa una at pangalawang mga kasukasuan.
Hakbang 4. Gamitin ang iyong buko bilang isang pivot point upang itapon ang bola
Itapon ang bola tulad ng pagkahagis ng isang regular na curveball. Kapag ang bola ay pinakawalan, i-snap ang gitnang daliri at hinlalaki nang magkasama upang ito ay pivots laban sa buko ng hintuturo. Makakatulong ito na makabuo ng bilis at pagikot na kinakailangan upang maabot ng bola ang target nito at masira o ma-curve pababa.
Mga Tip
- Kapag nagtatapon ng isang curveball, dapat na laging humantong ang gitnang daliri.
- Ang bola ay hindi sumisid nang husto nang maabot ang plato. Ang isang mahusay na curveball ay sumisid ng hindi hihigit sa 25 sentimetro mula sa pitsel hanggang sa plato, ngunit pumapasok pa rin sa strike zone ng hitter
- Mas malayo ang distansya mula sa bola, mas matalas ang pagsisid.
- Ang mga kuko sa nakahagis na kamay ay pinananatiling maikli at nag-aayos. Ang mahaba, hindi pantay na mga kuko ay makakaapekto sa mahigpit na pagkakahawak sa bola.
- Palakasin ang mga kuko na may malinaw na nail polish, o nail polish.
- Magsimula sa karaniwang mga grip o index-up bago lumipat sa knucklecurve.
- Mag-unat at magpainit bago magtapon ng bola. Tanungin ang tagapagsanay para sa mga direksyon sa tamang pamamaraan ng pag-uunat.
- Huwag masyadong sakalin ang bola dahil mababawasan nito ang pag-ikot.
- Huwag mahigpit na hawakan ang bola dahil ito ay mahirap makontrol at maaaring mahulog sa iyong kamay.
- Ang mahabang paghagis ng bundok ng ilang minuto, unti-unting nadaragdagan ang bilis sa bawat hagis, ay isang magandang pag-init.
- Itapon ang layo sa kabundukan ng ilang minuto, dahan-dahang pagtaas ng bilis ng pagkahagis. Ito ay isang mahusay na pag-init at tumutulong sa iyo na makapagpahinga bago bumangon sa tambak.
- Huwag magtapon ng higit sa 5-6 na mga curveball sa isang hilera upang maiwasan ang pagkasunog, kapwa sa pagsasanay at sa mga tugma.
Babala
- Pinapayuhan ang mga nagsisimula na pitsel na huwag magtapon, lalo na ang mga curveball, nang higit sa 15 minuto upang maiwasan ang pinsala at pagkapagod.
- Ang mga sumusunod ay mga paggalaw na naglalagay ng karagdagang diin sa pulso at braso kapag nagtatapon ng isang curveball: ang kamay at mga daliri ay gumulong sa ilalim ng bola kapag pinakawalan, ang pitsel ay pinitik ang kamay at pulso nang diretso, ang siko ay masyadong mababa (sa ilalim ng balikat) o pababa sa sobrang layo ng pagkahagis ng bola, at ang pitsel ay wala pa ring karanasan o hindi maayos na pag-init.
- Dapat iwasan ang Curveball hanggang sa ang pitsel ay lampas sa pagbibinata upang maiwasan ang peligro ng malubhang pinsala. Hindi dapat turuan ang pagtapon ng curveball bago pumasok sa high school.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit o tigas sa iyong mga siko, pulso o daliri, itigil kaagad ang ehersisyo at magpahinga. Kumunsulta sa isang pisikal na therapist o doktor ng atleta bago ipagpatuloy ang pagsasanay.
