Kung ikaw ay magaling na magtapon ng isang tuwid na bola sa bowling, oras na upang dalhin ito sa susunod na antas. Ang pag-aaral na magtapon ng isang hubog na bola ay nangangailangan ng maraming oras at pagsasanay. Gayunpaman, ang diskarteng ito ay makakatulong sa iyo sa tugma at dagdagan ang iyong kumpiyansa sa laban.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkontrol sa Diskarte
Hakbang 1. Magsimula sa tamang paninindigan at mahigpit na pagkakahawak
Magsimula ng ilang sentimetro mula sa foul line at hindi bababa sa apat na hakbang mula sa punto ng paglabas. Apat na mga hakbang ay ang perpektong numero, ngunit higit pa ay pagmultahin din. Ihanay ang mga binti gamit ang mga arrow sa naka-target na landas (depende sa kung gaano kalakas ang nais na arko).
Kung mayroon kang sariling bola, syempre alam mo na kung paano ito hawakan. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng isang bola ng pagrenta, kakailanganin mong ayusin ang iyong mahigpit na pagkakahawak. Ang mga bola sa pag-upa sa pangkalahatan ay mayroong isang knuckle grip - kapag naglalabas ng bola, ilipat ang iyong mga daliri, lalo na ang iyong hinlalaki, nang mabilis upang hindi sila makaalis sa loob. Hawakan ang bola upang ito ay parallel sa iyong pulso. Ang posisyon ng kamay ay ipapaliwanag pa
Hakbang 2. Ituon ang iyong mga mata sa pin na iyong nilalayon
Isipin ang ugoy ng iyong braso at ang paraan ng pagbagsak ng bola ng mga pin bago ihagis ang bola. Pag-isiping mabuti kung paano gumulong ang bola sa landas at kung saan naabot ng bola ang target.
Hakbang 3. Simulan ang iyong hakbang na para bang isang diretsong pagbaril
Ang iyong mga galaw ay pareho sa karaniwang mga pag-shot; kung ano ang naiiba ay ang follow-through na malapit na. Dalhin ang bola sa isang posisyon ng swing habang pinapanatili ang iyong mga palad sa likod ng bola tulad ng dati.
Tiyaking mananatiling matatag ang iyong pulso. Ang labis na timbang ay maaaring makapinsala sa iyong pulso; o kahit papaano ang iyong mga kamay ay mabilis na mapagod
Hakbang 4. Bitawan ang bola sa pinakamababang punto ng swing, at alisin ang hinlalaki bago ang natitirang mga daliri
Ang kakanyahan ng turn throw ay ang iyong apat na daliri lamang ang huling humawak ng bola, kaya't ang bola ay umikot kapag itinapon. Samakatuwid, dapat munang alisin ang hinlalaki. Narito ang ilang mga pagpipilian sa posisyon ng kamay:
- Ang karaniwang paraan upang mai-hook ang bola ay ilagay ang dalawang daliri kasama ang iyong hinlalaki sa tatlong butas ng bola tulad ng dati. Sa madaling salita, walang nagbabago.
- Ang ilang mga manlalaro ay hindi inilalagay ang kanilang hinlalaki sa butas ng bola, at sa halip ay hawakan ang bola gamit ang palad tulad ng isang tasa kapag nag-indayog at naglalabas ng bola.
- At ang ilang mga manlalaro ay ipinasok ang kanilang hintuturo sa butas ng bola at hinahawakan ito gamit ang kanilang mga palad, ang bola ay napilipit sa parehong paggalaw kapag ito ay pinakawalan.
Hakbang 5. Paikutin ang iyong mga daliri kasama ang panlabas na ibabaw ng bola habang pinakakawalan ang bola, ang pag-ikot ng bola ay nakadirekta sa iyong mga daliri
Ipagpatuloy ang pag-indayog ng iyong mga kamay upang idirekta ang bola sa track, at tapusin sa isang posisyon ng pagkakamay. Sa isip, subukang mag-swing mula sa posisyon ng 7 hanggang sa posisyon ng 4 na oras.
Subukang huwag pabagalin ang iyong swing dahil masyado kang nakatuon sa iyong tira. Ang lakas ng swing ay kinakailangan pa rin. Gayundin, kapag bumalik ka sa iyong normal na tono, ang pagliko ay maaaring magbago nang malaki
Hakbang 6. Alamin ang antas ng kontrol sa liko sa pamamagitan ng pag-iiba ng posisyon at tiyempo ng paglabas ng bola
Upang madagdagan ang antas ng kurbada, alisin ang iyong mga daliri mula sa bola nang mas mabilis. Isaayos din ang kilusan ng swing laban sa iyong pag-orasan.
Kung nagkakaproblema ka, paghiwalayin ang ehersisyo sa mga variable at eksperimento sa bawat isa. Subukang baguhin ang panimulang punto. Subukang baguhin ang iyong gawaing paa. Sa katunayan, subukang baguhin ang iyong mga bola. Maaaring ang iyong mga pulso at kamay ay nasa tamang posisyon, at may iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong pagkahagis
Bahagi 2 ng 3: Ugaliin ang Kawit
Hakbang 1. Gumamit ng isang bola ng tennis upang magsanay
Ang mga bola ng Tennis ay ang perpektong tool para sa pagsasanay nang hindi kinakailangang pumunta sa bowling alley. Ang isang bola sa tennis ay madulas nang diretso kapag itinapon, ngunit yumuko kapag nagba-bounce kung tama ang nagawa ng pagkahagis.
Ang isa pang kahalili ay isang pool ball, ngunit mag-ingat kapag nagtatapon dahil maaari itong makapinsala sa mga bagay sa paligid mo
Hakbang 2. Gumamit ng isang bowling ball na mas magaan ang ilang pounds kaysa sa karaniwang ginagamit mo
Ang isang mas magaan na timbang ay tumutulong sa iyo na tumuon sa pagsasanay ng iyong pamamaraan, dahil maaari kang mag-concentrate sa tamang paggalaw ng kamay. Gayunpaman, huwag magpraktis ng isang light ball nang madalas dahil mahirap na bumalik sa paunang timbang ng bola.
Hakbang 3. Ang pamamaraan ng paghagis ng pagliko ay pareho sa pamamaraan ng paghagis ng bola ng football, ang direksyon lamang ang naiiba
Kung nakaranas ka sa pagkahagis ng football, ang prinsipyo ng bowling ball throw ay pareho, sa kabaligtaran lamang na direksyon. Ang paggalaw ng mga daliri kasama ang ibabaw ng bola ay pareho. Isipin lamang ang pagkahagis ng bola ng football na may mababang swing (underhand), na may parehong pag-ikot. Sa una ang bola ay gaganapin sa palad, pagkatapos ang dulo na punto ng pakikipag-ugnay ng bola sa kamay ay nasa mga daliri bago paikutin ang bola.
Bahagi 3 ng 3: Pagpili ng Tamang Bola
Hakbang 1. Mahirap hanapin ang tamang bola, kung gumamit ka ng nirentahang bola
Ang mga libreng bola sa bowling alley ay inilaan para sa tuwid na pag-shot; tumatagal ito ng ibang pamamaraan upang makagawa ng turn turn sa mga bola na ito. Gayunpaman, huwag mag-alala kung wala kang sariling bola habang ang mga throws ay maaari pa ring gawin.
Sa prinsipyo, pumili ng isang bola na may bigat na 10% ng timbang ng iyong katawan. Kung tumimbang ka ng 70 kilo, gumamit ng bola na tumimbang ng 7 kilo. Siyempre, iyon ay kung ang iyong kondisyon sa kalusugan ay normal at hindi ka kinakailangan na magsuot ng mas magaan na bola
Hakbang 2. Grab ang bola gamit ang isang kamay
Karamihan sa mga bola ng pagrenta ay mga bola na may isang gripo ng buko ibig sabihin ang butas ng bola ay malalim sa buko ng pangalawa. Ang mahigpit na kamay ng kamay ay mas mahusay para sa pag-itapon - dahil ang iyong mga daliri ay kailangang alisin mula sa butas nang mabilis at maayos.
Hakbang 3. Kumuha ng bola na may urethane (urethane) o dagta (dagta) na patong
Ang isang urethane coating ay makakatulong sa iyong bola na mas madaling yumuko; ang langis sa track ay hindi masisipsip at ang alitan ng bola ay mas malakas kaysa sa karaniwang inuupahang mga plastik na bola.
Maaaring mahukay ng patong na goma ang langis sa track, upang mas madali mong ma-hit ang target. Gayunpaman, ito ay medyo mahal at para lamang sa mga propesyonal na manlalaro
Hakbang 4. Magtanong tungkol sa rating ng RG at takip ng bola ng bola, kung nais mong magkaroon ng iyong sariling bola
Ang isang bola na may mataas na pagkakaiba sa rating ng RG ay makakagawa ng isang matalim na pagliko. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang mga bola na may mababang mga pagkakaiba sa rating ng RG hangga't mayroon silang sapat na coverstock upang labanan ang track grasa. Para sa isang tuyong track, piliin ang panlabas na shell ng matigas na bola (matigas) o perlas (perlas).
- Kung may pag-aalinlangan, humingi ng tulong sa mga may karanasan. Ilista ang iyong mga variable at ang larong nais mo. Ang mga nakaranasang manlalaro ay dapat makatulong sa iyo.
- Huwag piliin ang bola hanggang sa magaling ka sa pag-itapon. Habang sumusulong ang iyong itapon, nagbabago rin ang turn ng iyong shot. Kaya, maghintay hanggang nasa tuktok ka ng iyong laro.
Mga Tip
- Ang mga kundisyon ng track ay maaaring makaapekto sa nagresultang kurba; ang bola ay may gawi na mas mababa sa isang lubos na pinakintab na tilas. Ang ilang mga daanan ay maaaring reconditioned at lubricated mas madalas kaysa sa dati. Sa katunayan, sa isang palaruan ang mga kundisyon ng track ay maaaring magkakaiba sa bawat isa. Gumawa ng ilang mga throws upang subukan ang polish ng track na iyong nilalaro.
- Isaalang-alang ang suot na mga suporta sa pulso upang mapanatili ang iyong pulso na malakas at nakahanay para sa perpektong pagbaril.
- Matapos sanayin ang iyong curve throw sa isang magaan na bola, ilapat ang diskarteng pagkahagis sa isang bola sa iyong karaniwang timbang.
