Nakapanood ka man ng isang propesyonal na laro ng bowling o isang regular na tagahanga ng bowling alley, malamang na alam mo na ang mahusay na bowlers ay ang mga nakakaalam kung paano palaging iikot ang bola sa "hook" ng bola sa mga pin. Ang "Spin" ay tumutukoy sa pag-ikot ng bola tungkol sa axis nito habang dumudulas ito sa track, at lubos na nakasalalay sa kung paano mo pinakawalan ang bola. Habang gumulong ang bola patungo sa mga pin, ang axis ng pag-ikot ay dahan-dahang tumaas paitaas na lumilikha ng isang angled hook na galaw habang papasok ito sa pin deck at pinapataas ang iyong tsansa na makakuha ng welga. Ang pamamaraan na ito ay hindi madaling makabisado, ngunit sulit ang mga resulta.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda upang maglaro ng bowling
Hakbang 1. Maghanap ng isang bola na umaangkop sa iyong mahigpit na pagkakahawak
Ang mga butas sa bola ay dapat na tumutugma sa iyong mga daliri upang mahawakan mo ang bola nang hindi pinipiga ito at hindi mahuli ang iyong mga daliri kapag pinakawalan mo ang bola. Dahil maiikot mo ang bola sa loob ng huling ilang segundo ng paghawak ng iyong kamay sa bola, binibigyang diin ang kahalagahan ng paghawak sa bola.
- Itabi ang bola sa palad ng iyong nangingibabaw na kamay, pagkatapos ay ipasok ang iyong gitnang at singsing na mga daliri sa dalawang magkadugtong na butas, at ang iyong hinlalaki sa butas sa ilalim. Ang laki ng butas ay dapat tumugma sa iyong daliri at hinlalaki, at madali mong mahawakan ang bola sa iyong palad. Hindi dapat magkaroon ng pag-igting sa lamad ng hinlalaki, ngunit hindi masyadong maluwag.
- Ang bola ay dapat na mahawakan sa iyong kamay na may kaunting presyon lamang. Kung nasira ng iyong mahigpit na itlog, ang presyon ay masyadong malakas.
Hakbang 2. Tukuyin ang uri ng bola na ginamit
Ang mga katangian ng core o interior weight block ng isang bowling ball ay may mahalagang papel sa pagganap nito sa bowling alley. Bagaman magkakaiba ang mga pangunahing setting, ang lahat ng bowling ball ay maaaring mahulog sa dalawang pangunahing mga kategorya. Tukuyin ang uri ng bola na gagamitin bago magsimula.
- Tingnan ang bowling ball at tingnan kung mayroon lamang itong isang "pin", ibig sabihin, isang tuldok sa panlabas, karaniwang magkakaibang kulay, na tumutukoy sa oryentasyon ng core, o isang solong normal na pin kasama ang pangalawang PSA / mass bias tagapagpahiwatig pin.
- Kung mayroon lamang isang pin, ang bola ay dapat magkaroon ng isang simetriko na bloke ng timbang. Kung hatiin mo ang bola kasama ang axis ng pin, ang dalawang panig ay lilitaw na simetriko. Ang ganitong uri ng bola ay mas madali para gamitin ng mga nagsisimula.
- Ang mga bola na walang asymmetrical na mga bloke ng timbang ay may dalawang mga pin o isang pin at isang tagapagpahiwatig. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga sphere na ito ay walang simetriko core, at maaaring maglaman ng iba't ibang mga hugis mula sa isang kubo hanggang sa isang bagay na kahawig ng letrang "L." Mahahanap ng mga nagsisimula nang medyo mahirap upang makakuha ng pare-pareho na pagganap mula sa bowling ball na ito, na maaaring mapagtagumpayan ng masigasig na pagsasanay sa isang bola.
Hakbang 3. Pumili ng bola na may naaangkop na timbang
Mayroong dalawang magkakahiwalay na gabay na ginamit para sa pinakamahusay na gagamitin na gabay sa laki ng bola. Ang isang panuntunan sa hinlalaki ay nakatuon sa kasarian ng bowler, at inirekomenda na ang mga may sapat na gulang na kababaihan ay gumamit ng 4.5-6 kg na bola, habang ang mga kalalakihan ay gumagamit ng isang 6-7.5 kg na bola. Ang iba pang mga alituntunin ay nagsasaad na ang isang bowler ay dapat gumamit ng bola na may bigat na 10% ng kanyang timbang sa katawan, hanggang sa 7.5 kg ang maximum na laki ng bola para sa mga may timbang na higit sa 75 kg.
- Mahalagang gumamit ng bola na tamang timbang upang makakuha ng sapat na baluktot ng bola. Kung ang isang malakas na tao ay gumagamit ng isang maliit na bola, ang paglalagay ng metalikang kuwintas ay magiging sanhi ng pagpasok ng bola sa kanal. Ang mga taong medyo mahina ay mahihirapan sa pagbuo ng sapat na pag-ikot upang mai-hook ang mga pin kapag gumagamit ng isang mabibigat na bola.
- Ang bigat ng bola ay dapat na malinaw na minarkahan sa bola.
Bahagi 2 ng 2: Pag-ikot ng Bola
Hakbang 1. Tukuyin ang lokasyon ng bulsa
Ang bulsa ay ang distansya sa pagitan ng dalawang mga pin na kailangan mong hangarin. Kung ikaw ay kanang kamay (kinan), ang bulsa ay ang puwang sa pagitan ng pin number 1 (nangungunang pin) at pin number 3 (pin sa likod lamang ng kanan ng pin number 1). Kung ikaw ay kaliwa (kaliwa), ang bulsa ay nasa pagitan ng pin number 1 at pin number 2 (ang pin sa likod lamang ng kaliwa ng pin number 1).
Hakbang 2. Grip ang bowling ball
Ang lakas ng paghawak na ginamit ay maaaring matukoy ang tindi ng ball hook; sa madaling salita, ang anggulo ng bola sa pagpasok nito sa bulsa. Tandaan na kung mas malaki ang anggulo, mas malaki ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng welga.
- Ang isang mas "lundo" na mahigpit na pagkakahawak ay may posibilidad na magresulta sa isang mas mahigpit na pag-scroll na may kaunting aldaba. Ang paghawak na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagbaluktot ng kamay pabalik sa pulso upang ito ay nasa itaas ng bola habang umuusad ito pasulong.
- Para sa isang "malakas" na mahigpit na pagkakahawak, ang kamay ay baluktot pasulong na parang "nagdadala" ng bola sa pagitan ng palad at ng loob ng pulso. Kapag tiningnan mula sa gilid, ang anggulo mula sa bisig hanggang sa hinlalaki ay mukhang kanang anggulo (90 degree). Ang mga grip na ito ay maaaring magbigay ng higit pang pag-ikot, at isang mas malakas na kawit.
- Ang isang "matatag" na mahigpit na pagkakahawak ay isang advanced form na gumagawa ng isang katamtamang hook. Sa mahigpit na pagkakahawak na ito, ang pulso ay hindi baluktot o baluktot, na nagreresulta sa isang tuluy-tuloy na linya mula sa bisig hanggang sa palad.
Hakbang 3. Tukuyin ang posisyon batay sa posisyon ng bulsa at grip na ginamit
Kapag nakaharap sa linya, isipin ang board ay nahahati sa 3 mga segment: panlabas na kaliwa (patungo sa kaliwang kanal), gitna, at, panlabas na kanan (patungo sa kanang kanal). Isaalang-alang ang lakas ng mahigpit na pagkakahawak, asahan ang nagresultang puwersa ng kawit, at tukuyin kung aling bahagi ng board ang magiging kahanay ng paa na dumudulas sa unahan.
- Nakakarelaks na mahigpit na pagkakahawak: Ang bola ay dapat na dumulas diretso sa daanan patungo sa bulsa kaya kung ikaw ay kanang kamay, ang iyong posisyon ay dapat na nasa labas-kanan, at labas-kaliwa para sa mga left-hander.
- Ang isang matatag na mahigpit na pagkakahawak ay dapat na nasa gitna upang ang isang katamtamang hubog na bola (sa kanan o kaliwa) ay pumasok sa target na bulsa.
- Malakas na mahigpit na pagkakahawak: Kailangan mong magbigay ng sapat na silid upang paikutin ng bola at ipasok ang bulsa. Kung tama ka, tumayo sa kaliwang labas; kung ikaw ay kaliwa, tumayo sa kanan sa labas.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iyong diskarte bago magsimula
Ang isa sa pamantayang paninindigan sa bowling ay tinatawag na "Four-Step Approach". Ang pamamaraang ito ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagtayo nang tuwid sa parehong mga paa direkta sa ilalim ng katawan. Hawakan ang bola mula sa ibaba gamit ang pagkahagis ng kamay sa antas ng dibdib (mas mataas para sa mabagal na pagkahagis at pagbaba para sa mabilis na pagkahagis), at suportahan ang bola gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Kapag gumaganap ng apat na hakbang, panatilihin ang siko ng paghagis ng braso na malapit sa pelvis hangga't maaari, yumuko nang bahagya ang tuhod, at ituro ang mga daliri sa paa sa pin. Ang mga balikat ay dapat na nakaharap nang diretso (ang gabay na ito ay para sa mga magtapon ng kanang kamay. Kung ikaw ay kaliwa, lumipat ng mga gilid).
- Dalhin ang iyong kanang paa isang hakbang pasulong at sabay na ibalik ang bola sa isang posisyon sa paa na iyon. Sa puntong ito, patuloy na suportahan ang bola gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay.
- Ilipat ang iyong kaliwang paa pasulong habang ibinababa ang bola malapit sa taas ng tuhod, pagkatapos ay magpatuloy paatras sa isang kalahating bilog. Sa puntong ito, ang hindi nangingibabaw na kamay ay hindi na hinahawakan ang bola.
- Gumawa ng isa pang hakbang pasulong gamit ang iyong kanang paa. Sa parehong oras, ang bola ay umabot sa pinakamataas na punto sa swing sa likuran mo.
- Dalhin ang bola sa unahan kapag ginawa mo ang iyong huling yapak patungo sa linya gamit ang iyong kaliwang paa. Ang iyong kanang paa ay dapat na bahagyang patagilid sa likod ng iyong kaliwa kapag itinatakda ang iyong kaliwang paa at pinakawalan ang bola. Ibaba ang iyong pelvis at ilipat ang iyong timbang nang bahagya, habang baluktot ang iyong katawan sa isang anggulo na 15-degree.
Hakbang 5. Panatilihing tuwid ang iyong mga braso at pulso habang umaatras
Sa puntong ito, walang pag-ikot ang ginawa sa pamamagitan ng baluktot o pag-ikot ng pulso o braso. Sa halip, ang ball hook ay ginawa sa pamamagitan ng tamang pag-indayog at paglabas ng bola at magreresulta sa pag-ikot.
Hakbang 6. Bitawan ang bola habang ang braso ay gumagalaw sa pagitan ng mga laces at daliri ng paa ng slide na sapatos
Panatilihin ang isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak habang ang iyong kamay ay umaayon, sa takong ng pag-slide ng paa (kaliwang paa para sa mga kanang magtapon), pagkatapos ay bitawan ang bola habang dumadaan ito sa shoelace. Ito ang pinakamabuting kalagayan point para sa momentum upang makuha ang bola sa track.
Hakbang 7. Siguraduhin na ang iyong hinlalaki ay ang unang daliri na nakalabas ng bola
Ang pag-ikot ay nagmumula sa mga daliri kapag naglalabas ng bola, kaysa sa pulso. Alisin muna ang iyong hinlalaki mula sa bola upang payagan ang bola na makuha ang metalikang kuwintas na kinakailangan nito upang i-twist.
Hakbang 8. Paikutin ang braso nang bahagya mula sa pulso tulad ng pag-iwan ng bola sa kamay
Ang isang maliit na 15-degree na pag-ikot (pakaliwa para sa mga kanang pitsel, at pakaliwa para sa mga left-hander) ay makakatulong na magdagdag ng pag-ikot.
Isipin ang pagpuwesto sa iyong mga kamay na parang nakikipagkamay
Hakbang 9. Sundan up gamit ang isang swing
Patuloy na ilipat ang iyong mga bisig pasulong at hanggang sa bulsa habang pinakakawalan mo ang bola (at pagkatapos).
Hakbang 10. Ayusin batay sa resulta
Una sa lahat kailangan mong magsanay ng pagkakapare-pareho. Ang kakayahang pagsamahin ang lahat ng mga elemento ng pagkahagis ng bola at ulitin ito ay ang susi sa isang matagumpay na pagkahagis. Sa prosesong ito, isipin ang tungkol sa mga bagay tulad ng posisyon ng paninindigan o ang uri ng mahigpit na pagkakahawak na kailangang mailapat.
