Maraming tao ang nakakaranas ng masakit o makati sa lalamunan sa panahon ng allergy o dahil sa trangkaso. Sa kasamaang palad, mayroong iba't ibang mga pamamaraan na maaaring magamit, kapwa natural at medikal, upang mabilis at mabisang mapawi ang mga sintomas ng isang makati sa lalamunan. Magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba upang malaman ang ilang mga mabisang diskarte at diskarte para maibsan ang isang makati na lalamunan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Pamamaraan ng Likas na Gamot
Hakbang 1. Magmumog ng tubig na may asin
Magdagdag ng kalahating kutsarita ng asin sa 250 ML ng maligamgam na tubig at ihalo na rin. Magmumog ng 10 segundo at pagkatapos ay dumura ito, HUWAG lunukin.
- Tumutulong ang asin na mabawasan ang uhog (na sanhi ng pangangati, nakakakiliti na pakiramdam sa lalamunan) at pinapawi ang pamamaga.
- Ulitin 2-3 beses sa isang araw, hanggang sa maging mas mahusay ang pakiramdam ng lalamunan.
Hakbang 2. Uminom ng pulot
Ang honey ay isang makapangyarihang natural na lunas dahil pinapadulas nito ang lalamunan at mabilis na pinapawi ang anumang pangangati o pangangati. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kumuha ng isang kutsarang honey tuwing umaga.
- Kung saan posible, pumili ng purong lokal na pulot dahil ang uri na ito ay nagtatayo ng paglaban sa mga alerdyi.
- Ang paghahalo ng isang kutsara ng pulot sa tsaa ay inirerekomenda kung ang iyong tiyan ay may gawi na negatibong reaksyon sa purong pulot.
- Huwag bigyan ng pulot ang mga batang wala pang 12 buwan ang edad, dahil ang bakterya dito ay maaaring maging sanhi ng kondisyong tinatawag na botulism ng sanggol, na maaaring maging sanhi ng pagkamatay.
Hakbang 3. Gumawa ng isang pinaghalong tsaa ng honey, lemon at luya
Ibuhos muna ang isang maliit na pulot sa isang tasa at magdagdag ng mainit na tubig.
- Susunod, pisilin ang dalawa o tatlong mga lemon wedges. Panghuli, lagyan ng rehas ang isang maliit na piraso ng luya at pukawin.
- Uminom ng halo na ito ng maraming beses sa isang araw upang mapawi ang masakit at makati ng lalamunan.
Hakbang 4. Uminom ng isang halo ng gatas na may turmeric
Ang turmeric sa gatas ay isang lunas sa bahay upang mapawi ang mga sintomas ng isang makati sa lalamunan, na kilala sa loob ng maraming taon.
- Bago matulog, pakuluan ang isang baso ng gatas sa isang palayok ng turmerik (maaari mo ring ihalo ang turmerik sa tubig)
- Pahintulutan ang gatas na bahagyang lumamig bago uminom. Uminom ng halo na ito gabi-gabi hanggang sa mawala ang pangangati.
Hakbang 5. Uminom ng suka ng mansanas
Ang suka ng cider ng Apple ay matagal nang ginamit bilang isang remedyo sa bahay at may maraming mga benepisyo sa kalusugan, isa na rito ay upang mapawi ang pangangati sa lalamunan.
- Magdagdag ng isang kutsarang suka ng apple cider sa 250 ML ng mainit na tubig at dahan-dahang humigop.
- Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang pulot sa suka ng mansanas para sa mas masarap na lasa.
Hakbang 6. Subukang ubusin ang malunggay
Sa Russia, ang pinakatanyag na lunas sa bahay para sa namamagang lalamunan ay ang pag-inom mula sa malunggay.
- Paghaluin ang isang kutsarang purong malunggay (sa anyo ng halaman, hindi ang katas / katas) sa isang baso na may isang kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng mga ground clove.
- Ibuhos ang mainit na tubig sa labi, pukawin hanggang sa makinis at uminom ng dahan-dahan.
Hakbang 7. Gumamit ng isang moisturifier
Ang pamumuhay o pagtulog sa isang napaka tuyong kapaligiran ay maaaring maging dehydrated at pangangati ng iyong lalamunan.
- Ang paglalagay ng isang humidifier sa sala, silid ng pamilya, o silid-tulugan ay magpapataas ng halumigmig sa hangin at makakatulong na mapawi ang isang makati sa lalamunan.
- Kung hindi mo nais na bumili ng isang moisturifier, maaari kang makakuha ng parehong benepisyo sa pamamagitan ng paglalagay ng isang malaking mangkok ng tubig sa ilalim ng isang radiator o halaman sa iyong bahay.
Hakbang 8. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-aalis ng tubig ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng isang makati sa lalamunan, dahil ang lalamunan ay naging tuyo at walang sapat na uhog upang mag-lubricate at protektahan ang mga sensitibong tisyu.
- Subukang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw, pati na rin mga herbal at berdeng tsaa.
- Ang pag-inom ng tubig ay lalong mahalaga kapag mayroon kang sipon o trangkaso, dahil may posibilidad kang mawala ang mga likido sa pamamagitan ng pawis (mula sa lagnat) at uhog (mula sa pagbahin at pagbuga ng iyong ilong).
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Lalamunan
Hakbang 1. Sumuko sa mga hindi magagandang ugali
Mayroong isang bilang ng mga sangkap na kapag madalas gamitin ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot at maging sanhi ng isang namamagang at nangangati ng lalamunan.
- Ang mga inuming naglalaman ng caffeine tulad ng kape, tsaa at soda ay maaaring makapag-dehydrate (at nakakaapekto sa iyong pagtulog), kaya subukang ihinto o kahit papaano mabawasan ang kanilang pagkonsumo.
- Ang paggamit ng droga at ilang mga gamot (tulad ng antidepressants) ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot at pangangati ng lalamunan.
- Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng isang napaka-tuyo na lalamunan na sanhi ng pangangati at pangangati (kasama ang iba pang mga problema sa kalusugan), kaya isaalang-alang ang pagtigil, o hindi bababa sa pagbawas sa paninigarilyo.
Hakbang 2. Protektahan ang iyong boses
Ang sobrang pakikipag-usap, pagsigaw, o pag-awit ay nagpapahirap sa lalamunan, na sanhi ng pagkatuyot at pangangati.
- Kung naniniwala kang sanhi ito ng isang makati sa lalamunan, subukang bigyan ang iyong boses ng pahinga (sa pamamagitan ng hindi pakikipag-usap, pagkanta, o pagsisigaw) kahit isang o dalawa lamang sa bawat araw.
- Kung kinakailangan ka ng iyong trabaho na gamitin nang madalas ang iyong boses, tandaan na palaging magdala ng inuming tubig, upang mapanatili mong lubricated at hydrated ang iyong lalamunan sa buong araw.
Hakbang 3. Tratuhin ang mga alerdyi
Ang mga reaksyon sa alerdyi sa ilang mga pagkain, halaman o polen ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng puno ng mata, pagbahing, mag-ilong na ilong at pangangati ng lalamunan.
- Subukang kumuha ng antihistamine tablet araw-araw at alamin kung pinapagaan nito ang iyong mga sintomas.
- Subukan ding kilalanin ang eksaktong sanhi ng iyong kondisyon sa alerdyi, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang talaarawan ng mga pagkain na iyong kinakain, o pagtingin sa iyong doktor para sa pagsusuri sa allergy.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Over-the-counter na Gamot
Hakbang 1. Pagsuso sa lozenges o pagbagsak ng ubo
Karaniwan na hindi gaanong nagagawa ang Lozenges upang "pagalingin" ang namamagang lalamunan, ngunit makakabawas sila ng sakit.
- Ang sobrang laway na ginawa ng pagsuso sa kendi ay magpapadulas sa lalamunan at makakapagpawala ng pangangati.
- Samantala, ang nilalaman ng gamot sa ubo ay gumaganap bilang isang lokal na pampamanhid na nagpapagaan ng pangangati sa lalamunan.
Hakbang 2. Subukang kumuha ng antihistamine
Ang Benadryl, Zyrtec, at Claritin ay ilang halimbawa ng mga tatak ng malamig at trangkaso na ginawa upang mapawi ang pangangati at pananakit ng lalamunan.
- Ang mga karaniwang gamot na analgesic tulad ng aspirin at ibuprofen ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na nauugnay sa isang makati sa lalamunan. Sundin ang mga direksyon para magamit sa packaging upang malaman ang tamang dosis.
- Tandaan na ang aspirin ay hindi dapat ibigay sa mga bata at kabataan na gumagaling mula sa bulutong-tubig o mga sintomas na tulad ng trangkaso sapagkat maaari itong maging sanhi ng bihirang ngunit nakamamatay na Reye's syndrome.
Hakbang 3. Kumuha ng isang decongestant na gamot
Ang isang makati na lalamunan ay karaniwang sanhi ng isang kumbinasyon ng post-nasal drip at isang tuyong lalamunan (sapagkat huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig kapag ang iyong ilong ay napapaso).
- Samakatuwid, ang mga decongestant na gamot, tulad ng mga naglalaman ng pseudoephedrine, ay maaaring mapawi ang kasikipan sa mga daanan ng ilong at payagan kang huminga nang normal muli.
- Matapos malutas ang karamdaman na ito, mawawala din ang pangangati sa lalamunan.
Hakbang 4. Gumamit ng isang espesyal na spray para sa lalamunan
Ang mga spray sa lalamunan ay isang mabisang paraan upang maibsan ang tuyo, makati at nakakiliti na ubo sa lalamunan. Ang mga spray na ito ay karaniwang naglalaman ng phenol (o katulad na sangkap) na namamanhid sa lalamunan.
- Ang mga lalamunan na spray ay maaaring bilhin nang over-the-counter nang walang reseta sa maraming mga botika, sa mababang presyo.
- Ang ilang mga spray sa lalamunan ay mayroon ding iba't ibang mga lasa, tulad ng mint o prutas.
Hakbang 5. Magmumog gamit ang mouthwash
Ang pag-garg ng isang mouthwash na naglalaman ng menthol (halimbawa, "Listerine") nang maraming beses sa isang araw ay maaaring manhid sa lalamunan, sa gayon mabawasan ang nakakainis na pangangati.
Hakbang 6. Magpatingin sa doktor
Kung ang sakit at pangangati sa iyong lalamunan ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, tulad ng strep lalamunan o tonsillitis, dapat kang magpatingin sa isang doktor na maaaring magreseta ng mga antibiotics.
Babala
- Ang mga buntis na kababaihan at mga taong may mga problema sa paghinga ay hindi pinapayuhan na gumamit ng mga spray sa lalamunan.
- Kung mayroon kang mga problema sa mga over-the-counter na gamot, kumunsulta muna sa iyong doktor bago bumili / kumonsumo ng anuman para sa iyong lalamunan.
- Gaano man kasakit ang iyong lalamunan, huwag kumuha ng mas malamig na gamot kaysa sa inirekumenda, at sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat lunukin ang tubig na asin na ginagamit mo para sa pag-gargling.
- Alamin ang iyong mga kondisyon sa alerdyi bago simulang ubusin ang honey.
