3 Mga Paraan na Maging Ang Taong Gusto Mong Maging

2024 May -akda: Jason Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 11:43

Lahat ng tao ay nais na maging pinakamahusay na nais nilang maging. Marahil nais mong maging isang propesyonal na putbolista, isang tanyag na pintor, o ang pinakamahusay na magulang na maaari kang maging. Bagaman mukhang napakahirap, makakamit mo ang iyong makakaya sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga bagay na nakakakuha ng sarili. Para doon, magsimula sa pamamagitan ng pag-alam sa bawat aspeto ng iyong pagkatao.

Hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Iyong Sarili

Hakbang 1. Alamin na ikaw na ang taong nais mong maging

Ang sikreto sa pagiging taong nais mong maging ay napagtatanto na nakamit mo na ito! Ikaw na ang pinakamahusay. Sa ngayon, kailangan mo lamang malaman kung paano ito magagawa. Lahat ng gusto mo at mga mapagkukunang kailangan mo ay nasa iyo na.

Ang hinahanap mo ay wala sa labas mo. Kung ang iyong kakayahang igalang ang iyong sarili, tiwala sa sarili, o isang pakiramdam ng kasaganaan ay nakasalalay sa iyong panlabas na kapaligiran, palagi kang mabubuhay sa takot na mawala sa kanilang lahat. Ang tunay na lakas sa loob ay nagmumula sa paniniwala na ang sanhi ng iyong hangarin na matupad ay nasa loob mo na

Hakbang 2. Alamin ang mga bagay na maaaring makahadlang sa iyong paglalakbay

Mayroong isang quote ng karunungan na nagsasabing "ang tanging bagay na pumipigil sa iyo ay ang iyong sarili". Samakatuwid, kailangan mong malaman ang mga ugali o ugali na hindi umaayon sa taong gusto mo. Magandang ideya na tanungin ang mga pinakamalapit sa iyo kung nakita ka nila na nagpapakita ng mga nakakaakit na katangian. Sa pangkalahatan, mayroong dalawang mga katangian ng pagbabawal:

• Duda mo ang sarili mo. Ang katangiang ito ay gumagawa ka ng wala, ayaw mong magbago, at hindi maging pinakamahusay sa iyo. Kung natatakot ka sa pagkabigo o pagkawala, pagtagumpayan ang mga damdaming ito. Ang pinakamahusay na paraan upang talunin ang pag-aalinlangan sa sarili ay upang mangolekta ng katibayan ng iyong nakaraang tagumpay sa pamamagitan ng pag-alala sa lahat ng iyong mga nagawa. Pagkatapos nito, tanungin ang mga kaibigan o tao na pinakamalapit sa kanila na sabihin kung ano ang hinahangaan nila tungkol sa iyo.
• Gusto mag-antala. Ang mga hindi magagandang ugali ay karaniwang lumilitaw mula sa isang panloob na boses na nagsasabi sa iyo na makakagawa ka ng mabuti sa ilalim ng presyon o dapat kang magpaliban sapagkat maaari itong makumpleto sa walang oras. Ang pagpapaliban ng isang oras ay magiging isang araw at sa huli kailangan mong magpuyat upang makumpleto ang mga gawain. Tanggalin ang ugali ng pagpapaliban sa pamamagitan ng pag-alam ng sanhi. Pagkatapos nito, baguhin ang paraan ng iyong pagkumpleto ng mga gawain. Sa halip na nais na magtrabaho sa isang gawain nang sabay-sabay, sabihin sa iyong sarili na maaari kang magpahinga kung nagtatrabaho ka ng paunti-unti. Humanap ng isang tahimik na lugar upang hindi ka magulo habang nagtatrabaho.
• Kung mayroon kang mga masasakit na alaala, takot, pagkalumbay, o pagkagumon sa droga, maaaring hindi mo makitungo nang mag-isa ang mga problemang ito. Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip na maaaring magpagaling ng mga dating sugat upang makamit mo ang maliwanag at masayang hinaharap na gusto mo.

Hakbang 3. Tuklasin kung sino ka talaga

Ang bawat isa ay ipinanganak na may isang tiyak na layunin. Narito ka na may isang natatanging layunin na dapat mong tuklasin para sa iyong sarili. Minsan sinabi ni Pablo Picasso, "Ang kahulugan ng buhay ay upang matuklasan ang mga talento ng isang tao. Ang layunin ng buhay ay upang ibahagi ito. " Gumawa ng isang pagsusuri upang makilala kung sino ka talaga at maging isang tao na naaayon sa iyong mga layunin sa buhay. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:

1. Anong layunin ang nais mong makamit sa tuwing gigising ka sa umaga? Ano ang tunay na nasasabik ka?
2. Anu-anong mga paksa ang nasisiyahan ka sa paaralan? Anong kaalaman ang nais mong palalimin?
3. Ano ang gawaing nagawa mo na naging makabuluhan sa iyong buhay?
4. Anong mga aktibidad ang iyong nasisiyahan ka upang ang oras ay tila mabilis na lumipas?
5. Ano ang iyong mga kalakasan sa opinyon ng iba?
6. Anong mga ideya ang nagpapaganyak sa iyong buhay?

7. Ano ang pumipigil sa iyo na mabuhay kung wala ito?

   

   Hakbang 4. Balewalain ang mga kaisipang sumasalungat sa kung sino ka talaga

   Sa tuwing sa tingin mo ay negatibo, kritikal, nakakatakot, o nakasasakit na bagay, talagang pinaghihiwalay mo ang iyong sarili sa iyong sarili. Sa tuwing sasabihin mo sa iyong sarili na ikaw ay walang kakayahang gumawa o magkaroon ng isang bagay, ang kaisipang ito ay nagiging isang natutupad na propesiya sapagkat imposible nitong maabot mo ang iyong layunin. Ang iyong totoong sarili ay may kakayahang maging anumang nais mong maging at makakamtan lamang ito kung naniniwala ka rito.

   • Upang ihinto ang mga nakakaisip na nagwawaksi sa sarili, magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa kanila at pagkatapos ay hamunin ang mga kaisipang ito. Kung sa palagay mo ay "hindi ako" makakapag-type ng isang bagong aktibidad, humingi ng katibayan na hindi mo magagawa. Maraming mga tao ang nasanay na pintasan ang kanilang sarili sa isang nakakasamang paraan. Subukan na magkaroon ng kamalayan sa mga negatibong kaisipang ito at palitan ang mga ito ng positibong pahayag, halimbawa: "Natatakot akong magsimula ng mga bagong bagay, ngunit hindi ko malalaman kung ano ang kaya ko maliban kung susubukan ko."
   • Ang mga taong nais punahin ang kanilang sarili ay karaniwang kulang sa kumpiyansa. Habang sinusubukang putulin ang ugali ng pagpuna sa sarili, isipin na nagawa mo na ang iyong layunin. Ang visualization ay isang malakas na motivator at nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa na may kakayahan kang makamit ang iyong mga layunin.
   • Maghanap ng isang tahimik na lugar at umupo sa isang komportableng posisyon upang mailarawan. Ipikit ang iyong mga mata at huminga ng malalim at isipin na nakamit mo na ang nais mo. Magsimula sa pag-iisip tungkol sa isang madaling maabot na layunin, tulad ng pagkawala ng 5 kg o pagpasa sa isang pagsubok na may 10. Isipin na naabot mo na ang iyong pangwakas na layunin, ngunit tingnan din ang bawat hakbang na kailangan mong gawin upang makarating doon (halimbawa: magtakda ng diyeta at ehersisyo o pag-aaral araw-araw at humingi ng isang tagapagturo).

   Paraan 2 ng 3: Kumilos

   

   Hakbang 1. Makinig sa iyong panloob na tinig

   Maraming tao ang hindi pinapansin ang banayad na pagbati mula sa kanilang mga puso, katulad ng intuwisyon o ang panloob na boses ng pagmamahal sa sarili at paghanga. Isang boses na nagpapaalala sa atin na palaging maging kalmado at maging kumpiyansa. Gayunpaman, ang mga malalakas na ingay ay sumisigaw sa aming isipan at binibigyan kami ng mga utos na kumilos kami. Bukod sa pag-agaw sa amin ng kumpiyansa, hinihimok tayo ng boses na ito sa paghabol sa mga materyal na bagay at lahat ng aspeto ng buhay na hindi katha.

   Alamin na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng isang malakas, pumupuna na boses na nagpapalumbay sa iyo at isang banayad, nakabubuo na boses na nagmamahal at sumusuporta sa iyo. Pagkatapos nito, piliin ang nais mong pakinggan

   

   Hakbang 2. Magpasya kung ano ang hindi mo gusto

   Hindi mo makakamtan ang tagumpay kung hindi mo alam ang gusto mo. Minsan, nagbabago ang aming mga layunin sa buhay na tila nawala at nalilito kami sa kung ano ang nais nating makamit. Ang pag-alam sa hindi mo nais ay maaaring ituro sa iyo sa tamang direksyon at matulungan kang magtakda ng malinaw na mga hangganan.

   

   Hakbang 3. Masanay sa pag-iisip ng optimistiko

   Pinatunayan ng siyentipikong pagsasaliksik na ang mga maasahin sa mabuti sa mga tao ay may posibilidad na mabuhay nang mas matagal sa mabuting kalusugan ng katawan at pangkaisipan kaysa sa mga pesimista. Ang nakikita ang kalahating puno ng baso ay nangangahulugang nakangiti nang mas madalas, hindi inihambing ang iyong sarili sa iba dahil nais mong makipagkumpetensya, at palaging tumitingin sa positibo sa anumang sitwasyon.

   Ang isang pag-aaral ay pinamamahalaang makahanap ng isang paraan upang maging isang mas may pag-asang tao, lalo sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo upang isipin ang iyong sarili na pinakamahusay sa hinaharap. Habang nagsasanay ka, dapat kang magsulat nang detalyado sa loob ng 20 minuto tungkol sa kung sino ka sa hinaharap alinsunod sa mga tagubiling ito: "Isipin ang nais mong buhay. Isipin mong maayos ang lahat. Pinagsikapan mo upang makamit ang lahat ng iyong pinapangarap. Isipin ang estado na ito bilang pagsasakatuparan ng lahat ng mga bagay na nais mo. Ngayon, isulat ang lahat ng naisip mo kanina. " Gawin ang pagsasanay na ito ng tatlong araw sa isang hilera

   

   Hakbang 4. Kumuha ng mga panganib

   Nag-aalala ka pa ba tungkol sa kabiguan na ayaw mong ipakita ang iyong mga kakayahan? Alamin na maging isang matapang na tao at samantalahin ang bawat pagkakataon na magbubukas. Ang mga matagumpay na tao ay nakakamit ang tagumpay hindi sa pamamagitan ng paglalaro ng ligtas. Basahin ang sitwasyon at makilala ang mga tao sa paligid mo upang matukoy kung aling mga pagkakataon ang dapat mong gawin. Pagkatapos nito, ituon ang pansin sa pagtukoy ng mga diskarte upang makamit ang tagumpay.

   • Ang mga taong nais na kumuha ng mga panganib ay palaging sinusubukan ang kanilang mga pamamaraan para sa pagpapabuti at pagbuo ng pinaka mahusay na paraan upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta. Huwag tumigil sa pag-eksperimento.
   • Asahan ang tagumpay, ngunit maging handa para sa kabiguan. Dapat mong palaging maisip ang tagumpay, ngunit ang kabiguan ay kung minsan imposibleng iwasan. Aminin ang mga pagkakamali at gamitin ang mga ito bilang mga pagkakataon sa pag-aaral upang mapagbuti ang iyong mga kasanayan at maging mas malakas.
   • Ang pamumuhay sa isang comfort zone ay maaaring humantong sa inip at pakiramdam ng paghihiwalay. Iwanan ang iyong kaginhawaan sa pamamagitan ng pagkukusa at paggawa ng bagong trabaho bilang karagdagan sa mga gawain sa gawain. Magboluntaryo sa pamamagitan ng paglilingkod sa mga pamayanan na napabayaan mo (hal. Mga adik sa droga, taong walang tirahan, atbp.) Ang isa pang paraan upang mabago ang iyong gawain sa trabaho ay lumipat sa isang bagong posisyon. Subukan na sakupin ang isang posisyon sa pamumuno upang ang iyong mga responsibilidad ay mas malaki at mas maraming mga tao ang umaasa sa iyo.

   

   Hakbang 5. Alamin na sabihin ang "hindi" kung kinakailangan

   Ang mga taong nais na kumuha ng mga panganib ay mas malamang na sabihin na "oo" kaysa "hindi" dahil sinusubukan nilang mapagtagumpayan ang takot o pag-aalinlangan upang makamit ang isang mahalagang pagkakataon upang magpatuloy na paunlarin ang kanilang sarili. Ngunit kapag nais mong maging pinakamahusay, kailangan mong matutunan na magsalita ng iyong isipan at sabihin na "hindi" kapag kailangan mo. Igalang ang iyong sarili at ang iyong mga paniniwala sa pamamagitan ng pagtanggi na lumahok sa mga aktibidad na hindi naaayon sa iyong mga layunin.

   • Minsan, kailangan mong sabihin ang "oo" upang mapanatili ang isang magandang relasyon. Sa kasong ito, ang pag-apruba na ibibigay mo ay susuporta sa mga nakamit ng mga layunin kung ang taong ito ay may positibong epekto sa iyong buhay.
   • Kung naniniwala kang ang "hindi" ay ang pinakamahusay na pagpipilian, gawin ito nang hindi nagbibigay ng mga dahilan o paghingi ng tawad.

   Paraan 3 ng 3: Taasan ang Positibong Enerhiya

   

   Hakbang 1. Kumonekta sa mga positibong tao

   Kung sino ang ginugugol mo sa halos lahat ng iyong oras sa pagsasalamin kung sino ka tulad ng sinabi ng dating, "mga ibon ng parehong balahibo na nagsasama". Pagmasdan ang iyong buhay panlipunan sa araw-araw o lingguhan upang malaman kung ang mga tao sa paligid mo ay tumpak na sumasalamin kung sino ka talaga. Makipagkaibigan sa mga taong ang iyong mga ugali at personalidad ay karapat-dapat sa iyong paghanga, ngunit sino rin ang maaaring mahasa sa iyo. Huwag maghanap ng mga kaibigan upang madama lamang ang panandaliang kasiyahan, ngunit pigilan ka mula sa pagiging pinakamahusay.

   • Sinabi ni Hans F. Hansen, "Ang ibang mga tao ay magpapasigla sa iyo o maubos ang iyong lakas." Subukan ang pahayag na ito sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga taong pinakamalapit sa iyo sa iyong buhay. Bigyang pansin ang nararamdaman mo kapag kasama mo sila. Nakaramdam ka ba ng kasiyahan at pag-uudyok? Hinihimok ka ba nila na kumilos ng positibo sa isang malusog na paraan?
   • Kung ang mga tao sa paligid mo ay pinapagod ka o nalulungkot, maaaring isinakripisyo mo ang iyong pagnanais para sa pagpapabuti ng sarili sa pamamagitan ng pagpili na manirahan kasama nila. Magpasya kung kailangan mong putulin ang mga ugnayan sa kanila dahil hindi mo mabubuhay ang buhay na nais mo kung manatili ka sa kanila.

   

   Hakbang 2. Paunlarin ang iyong mga lakas

   Hanapin ang iyong mga kakayahan at talento at pagkatapos ay gamitin ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay upang makakuha ng mas mahusay at mas mahusay. Sa pamamagitan ng pagbuo ng iyong lakas, ibibigay mo ang pinakamahusay sa iyong sarili sa mundo. Bilang karagdagan, madarama mong mas tiwala ka, mas mahalaga, at mas matagumpay.

   Ang pagkilala sa mga kahinaan ay pantay na mahalaga upang malaman mo kung ano ang maaari pang pagbutihin. Gayunpaman, ang pag-alam at paggamit ng iyong sariling mga lakas ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagtanto ang iyong mga hinahangad at makamit ang pagpapatunay ng sarili. Tandaan na ipinanganak ka na may mga espesyal na talento sa isang kadahilanan. Sulitin ito

   

   Hakbang 3. Bigyan ng regalo ang iyong sarili

   Kung nagpapakilala ka sa sarili, huwag kalimutang maglaan ng oras upang maging mabait sa iyong sarili. Mahusay na itulak ang iyong sarili upang mapagbuti, ngunit lahat tayo ay kailangang magpahinga at alagaan ang ating sarili upang tayo ay makabawi. Kung nababalisa ka o nakaramdam ka ng labis na lakas, gumawa ng mga ehersisyo na nagpapagaling sa sarili upang kalmado ang iyong isip at alisin ang negatibong enerhiya mula sa nakakaapekto sa iyong ginagawa.

   • Maaari mong sanayin ang paggaling sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga aktibidad na magpapabuti sa iyong kalusugang pangkaisipan, pisikal, at emosyonal. Ang lahat ay malayang pumili kung paano makakabawi, halimbawa: pagsasanay ng yoga, journal, pag-eehersisyo, pagmumuni-muni, pagdarasal, o paggawa ng iba pang nakakarelaks na gawain.
   • Magpasya sa ilan sa mga aktibidad na pinaka-nasisiyahan ka at gawin ang mga ito kapag sa tingin mo ay nai-stress. Gawing pang-araw-araw o lingguhang ritwal ang aktibidad na ito upang maibsan ang stress.

   

   Hakbang 4. Maniwala ka sa iyong sarili at mamuhay ng payapa

   Panatilihin ang isang mahusay na relasyon sa iyong sarili. Minsan, ang pagiging abala ng pang-araw-araw na buhay ay nagpapabaya sa ating sarili. Ugaliing magkaroon ng panloob na pag-uusap at pagmuni-muni sa sarili. Ano'ng kailangan mo? Gusto mo bang magpahinga? Bigyan ang iyong sarili ng oras upang bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon na suriin ang iyong mga layunin sa buhay at matukoy kung ang mga layuning ito ang nais mong makamit. Nasa proseso kami lahat, kaya't huwag mag-atubiling baguhin ang iyong mga plano o ayusin muli ang iyong buhay kung kinakailangan. Maging ang pinakamahusay para sa iyong sarili!

   Mga Tip

   • Maging ang iyong tunay na sarili.
   • Tandaan na ikaw ay isang kamangha-manghang tao.