Ang postnasal drip ay nangyayari kapag ang labis na uhog ay naipon sa likod ng lalamunan at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagtulo ng uhog. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na ubo o namamagang lalamunan. Ang paggamot sa postnasal drip ay nakatuon sa sanhi ng labis na uhog, na maaaring isang reaksiyong alerdyi o hindi alerdyi sa rhinitis. Bumisita sa isang doktor upang matukoy ang sanhi ng kondisyong ito at gawin ang unang mahalagang hakbang sa paglutas ng problema sa postnasal drip.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aalis ng mga Allergens mula sa Mga Palibot
Hakbang 1. Tanggalin ang mga alerdyi na naroroon sa iyong kapaligiran
Ang mga Allergens tulad ng alikabok, polen, pet dander, at amag ay maaaring mag-inis sa mga daanan ng ilong at maging sanhi ng postnasal drip.
- Paliguan ang mga alagang hayop upang mapupuksa ang pagkawala ng buhok na maaaring maging sanhi ng pangangati at postnasal drip. Maaaring kailanganin mo ring alisin ang iyong alaga mula sa bahay kung malubha ang reaksiyong alerdyi at postnasal drip.
- Alisin ang mga halaman (namumulaklak man o hindi) mula sa iyong tahanan.
- Balutin ang mga hindi nagamit na unan at kutson sa plastic na balot upang mabawasan ang mga allergens habang natutulog ka.
Hakbang 2. Gumamit ng isang air purifier upang alisin ang mga alerdyen mula sa iyong kapaligiran
Ang isang moisturifier ay maaaring magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin, na kung saan ay mapawi ang pangangati sa mga daanan ng ilong. Kapag naiirita ang mga daanan ng ilong, gumagawa sila ng labis na uhog bilang tugon.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang alerdyi o kumuha ng isang allergy test
Ang talamak na postnasal drip ay maaaring sanhi ng isang allergy sa pagkain na hindi mo alam o ngayon mo lang nakuha. Makita ang isang alerdyi upang makita kung mayroon kang isang allergy sa isang bagay na hindi mo alam.
- Ang dalawang pangunahing alerdyi ay karaniwang sa gluten / trigo at mga produktong pagawaan ng gatas. Ang mga produktong gatas ay nauugnay sa mga problema sa sinus, itaas na paghinga, o lalamunan, habang ang trigo ay karaniwang nauugnay sa mga problema sa digestive tract.
- Dahil ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isang karaniwang alerdyen, subukang iwasan ang pag-ubos ng mga ito sa isang buwan. Kung hindi ka nakakaranas ng pagbabago sa mga sintomas, kung gayon hindi mga produkto ng pagawaan ng gatas ang sanhi ng iyong allergy. Kung bumuti ang iyong mga sintomas, malalaman mo na ang iyong katawan ay tumutugon sa mga produktong pagawaan ng gatas sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming ihi, kahit na ipinapakita ng pananaliksik na walang malinaw na ugnayan sa pagitan ng paggawa ng gatas at uhog.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Paggamot sa Payo ng Doktor
Hakbang 1. Uminom ng maraming likido upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan
Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng postnasal drip at rhinitis. Iwasan ang caffeine at alkohol, na maaaring maging sanhi ng pagkatuyot. Ang tubig ang pinakamahusay na pagpipilian para sa hydrating iyong katawan kapag mayroon kang rhinitis at postanasal drip.
Tingnan ang kulay ng iyong ihi upang malaman kung umiinom ka ng sapat na tubig. Kung ang iyong ihi ay dilaw, hindi ka umiinom ng sapat na tubig. Kung ang iyong ihi ay malinaw, na may kaunting dilaw na kulay lamang, umiinom ka ng sapat na tubig
Hakbang 2. Regular na pumutok ang iyong ilong upang mapupuksa ang labis na uhog mula sa iyong mga daanan ng ilong
Ang paggawa nito ay maaari ring mapula ang mga nakakairita, na maaaring makagawa ng labis na halaga ng uhog. Para sa uhog na hindi malilinaw kapag sinubukan mong limasin ito, pinipili ng ilang tao na sipsipin ang uhog at ilabas ito sa likuran ng lalamunan, upang maiwasan ang masamang hininga at tuyong bibig.
Hakbang 3. Banlawan ang mga daanan ng ilong upang mapupuksa ang nanggagalit na uhog
Maaaring magamit ang over-the-counter saline at nasal spray upang gawin ito. Ang solusyon sa asin ay i-flush ang mga nanggagalit na sangkap mula sa mga daanan ng ilong, pinipis na uhog at i-clear ang mga lamad ng ilong.
Subukang gumamit ng isang Neti pot upang malinis ang uhog mula sa ilong at likod ng lalamunan. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na sa pamamagitan ng paggamit ng sinus irrigator, ang mga antimicrobial na organismo na gumagana upang mapupuksa ang mga masamang bakterya, mga virus, at fungi ay maaari ring mabanas sa ilong
Hakbang 4. Gumamit ng isang over-the-counter decongestant upang mapawi ang mga sintomas ng labis na pagbuo ng uhog at postnasal drip
Ang mga lumamon na decongestant ay magpapakipot sa mga daluyan ng dugo upang mabawasan ang kasikipan ng ilong. Magagamit din ang mga decongestant sa isang spray ng ilong.
Hakbang 5. Gumamit lamang ng decongestant sa loob ng tatlong araw
Kung ang iyong mga sintomas ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng tatlong araw, itigil ang paggamit ng decongestant. Ang mapanganib na paggamit ng mga decongestant ng higit sa tatlong araw ay maaaring mapanganib.
Hakbang 6. Pumutok ang iyong ilong ng mga gamot na nagpapayat sa uhog
Ang mga gamot tulad ng guaifenesin (Mucinex) ay over-the-counter at maaaring makuha sa tablet o syrup form.
Hakbang 7. Kumuha ng reseta mula sa iyong doktor upang mapawi ang pangangati at pagbuo ng uhog
Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga corticosteroid, antihistamines at anti-drip spray upang mapawi ang postnasal drip.
- Gagamot ng mga spray ng Corticosteroid ang pamamaga na magkakasamang kasama ng di-allik na rhinitis.
- Ang mga spray ng antihistamine ay epektibo upang maibsan ang allergy rhinitis na sanhi ng postnasal drip, ngunit hindi epektibo para sa mga di-allergy na sanhi.
- Ang mga anticholinergics o anti-drip spray ay ginagamit sa mga spray ng hika, na makakatulong din na mapawi ang postnasal drip.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Hindi Nasubukan na Likas na Mga remedyo
Hakbang 1. Magmumog ng tubig na may asin
Magdagdag ng 1/2 kutsarita ng asin sa 236 ML ng maligamgam na tubig at magmumog habang tinaangat ang iyong ulo. Upang matulungan kang mapupuksa ang mas maraming uhog, magdagdag ng isang halo ng 1/2 mga hiwa ng limon sa tubig na asin at magmumog.
Hakbang 2. Linisin ang iyong bahay
Kung nagbabanta ang isang alerdyen sa iyong mga sinus, ang tanging paggamot sa bahay na maaaring kailanganin mo ay isang paggamot sa bahay. Sundin ang mga mungkahi na ito upang mapupuksa ang alikabok, polen, at pag-agaw ng hayop mula sa iyong bahay bago ka kagatin ng lahat - sa loob ng iyong ilong.
- Regular na maghugas ng mga damit, sheet, unan, at kutson sa mainit na tubig. Papatayin ng mainit na tubig ang bakterya na maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas.
- Gumamit ng isang HEPA air filter sa iyong tahanan. Ang HEPA ay nangangahulugang mataas na kahusayan na particulate air (partikular ang na-filter na hangin sa libreng pagsasalin) at isang pamantayan sa filter ng hangin na nasubukan ng pamahalaan (ang gobyerno ng Estados Unidos sa kasong ito - ed.).
- Linisin ang hangin nang regular sa isang HEPA air filter. Ang paglilinis gamit ang isang filter na HEPA ay titiyakin na ang anumang mga alerdyen na naroroon ay kinuha at tinanggal sa panahon ng proseso ng paglilinis.
Hakbang 3. Iwasan ang caffeine, alkohol, at maaanghang na pagkain
Ang tatlong bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng labis na paggawa ng uhog.
Hakbang 4. Magsagawa ng paggamot sa singaw gamit ang mga halaman o langis
Subukang gumawa ng isang paggamot sa singaw sa DIY (Do It Yourself - ed.) Sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong ulo ng isang tuwalya at ilagay ito ng isang ligtas na distansya sa itaas ng maligamgam na tubig sa isang lalagyan. Magdagdag ng isang pabango tulad ng tsaa (luya, mint, o mansanilya) o mahahalagang langis (lavender, rosemary, atbp.)
Maligo at maligo. Pahintulutan ang mainit na singaw na ipasok ang iyong ilong at baga habang naliligo ka
Hakbang 5. Gumamit ng mga limon
Kakailanganin mo ng 3 tasa ng tsaa (o 1 malaking tasa) at mainit na tubig. Magdagdag ng asukal upang patamisin ito at kaunting pulot. Pinisain ang 1/2 ng isang madilim na berdeng dayap. Uminom ng concoction na ito tuwing umaga pagkatapos mong gisingin at bago ka kumain. Linisin ng lemon ang iyong atay at tiyan (na puno ng uhog na ginawa kagabi mula sa postnasal drip), at maa-refresh ka sa buong araw.
Mga Tip
- Huwag humiga dahil ang snot ay magpapalitaw ng ubo.
- Huwag gumamit ng tubig na masyadong mainit dahil mag-uudyok ito ng ubo.
Babala
- Ang mga steroid na gamot ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto sa pangmatagalang paggamit. Dapat mong hilingin sa isang doktor na pangasiwaan ang paggamit ng ganitong uri ng gamot.
- Ang mga decongestant ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo, pagkabigo sa puso, hindi pagkakatulog, pagkawala ng gana sa pagkain, at pagkabalisa. Ang mga decongestant spray ng ilong ay hindi dapat gamitin nang mas mahaba sa tatlo hanggang apat na araw upang mapawi ang postnasal drip. Ang ganitong uri ng gamot ay maaari ding maging sanhi ng kasikipan ng ilong na may mga sintomas na nagpapabuti kapag hindi na natuloy.
