Ang katapatan ay lubos na nauunawaan ng karamihan sa mga tao sa antas ng pang-konseptwal. Gayunpaman, ang bawat isa ay may kanya-kanyang bahagyang magkakaibang interpretasyon ng mga nagsisimula at nagtatapos na mga punto ng katapatan. Gayunpaman, mayroong ilang mga malinaw na kahulugan, ugali, at kasanayan na dapat tandaan kapag isinasaalang-alang kung paano gumagana ang katapatan sa isang relasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Simula sa Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Tukuyin ang katapatan para sa iyong sarili
Kasama sa kahulugan ng diksyonaryo ang mga panlabas na obligasyon sa sarili at panlipunan. Gayunpaman, ang mga panlabas na obligasyon ay maaaring pakiramdam tulad ng sapilitang pag-uugali. Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa pagiging matapat sa isang relasyon ay nagmumula sa loob: ang iyong personal na pagtingin sa moral sa mga personal na obligasyong iyon.
- Alamin na ang pag-ibig, pagtatalaga, katapatan, at pangako ay personal na pagpipilian. Ang mga bagay na ito ay hindi maaaring makuha mula sa labas; lahat ay dapat magmula sa loob. Samakatuwid, ang una at pinakamahalagang bagay ay dapat mong maunawaan ang iyong personal na pagtingin sa katapatan at baguhin ito o iakma ito sa mga pangyayari lamang hangga't hindi sila sumasalungat sa iyong mga paniniwala.
- Ang pagbabago ng konsepto ng katapatan upang mapasaya ang ibang tao ay magdudulot sa iyo ng pakiramdam na hindi ka masaya habang pinamumuhay ito. Maging makatotohanang at matapat sa iyong sarili, at alamin kung anong mga paniniwala ang maaari at hindi mababago.
Hakbang 2. Tratuhin ang iyong kasosyo sa paraang nais mong tratuhin
Kapag alam mo kung ano ang kahulugan sa iyo ng katapatan, alam mo rin kung paano mo nais na tratuhin ka. Sa kabilang banda, ipinapakita rin nito kung paano mo dapat tratuhin ang iyong kapareha. Halimbawa, kung nais mong umasa sa iyong kapareha para sa suporta, dapat mo ring ipakita na suportahan mo sila ng emosyonal at pampinansyal sa mga masasayang oras at sa mga masasamang panahon.
Hakbang 3. Maging makatotohanang
Mayroong napakakaunting mga ganap na bagay sa buhay, ngunit maaari kang umasa sa isa sa mga ito: walang perpekto. Tiyak na may kalakasan at kahinaan ang iyong kapareha - kapwa mabuti at masama. Huwag asahan na siya ay magiging mas marangal kaysa sa mga tao. Sa kabilang banda, huwag ninanais na maging mas marangal kaysa sa mga tao.
Tanggapin ang iyong kapareha para sa kung sino sila-lahat ng kanilang mga pagkukulang. Tinutukoy tayo ng di-kasakdalan tulad ng ating mga kalakasan. Ang pagpapakita na tatanggapin mo ang lahat kung ano ito ay magpapalakas ng katapatan sa bawat isa
Hakbang 4. Manatiling nakatuon
May dahilan kung bakit mo mahal ang kapareha mo. Paalalahanan ang iyong sarili sa ito ng regular habang nagtatrabaho ka upang palakasin ang ibig sabihin sa iyo ng iyong kapareha. Ginagawa nitong mas madali para sa amin na manatiling nakatuon sa isang relasyon at maging tapat sa aming kapareha. Ang pakikipag-date sa bawat isa, paglalaan ng oras upang makipag-chat sa bawat isa, at pagpapakita kung paano mo iginagalang ang iyong kapareha ang bawat isa ay mahusay na mga paraan upang palakasin ang inyong relasyon.
Hakbang 5. Maging matapat
Karaniwang paniniwala na ang pagiging matapat ay nangangahulugang hindi pagkakaroon ng relasyon. Ang pandaraya ay isang pag-uugali na hahantong sa pagtatapos ng isang relasyon, sa ilang mga kaso. Ang pagtalakay sa iyong kapareha tungkol sa pagiging bukas at pagiging bukas ng iyong relasyon at pag-usapan kung ano ang bumubuo ng matapat at hindi matapat na ugali ay napakahalaga. Siguraduhin na talakayin ang mga inaasahan sa isang relasyon at kung anong mga ugali na pareho kayong kailangan na pakiramdam na ligtas at pinahahalagahan.
Paraan 2 ng 4: Ipinapakita ang Pangangalaga sa Iyo
Hakbang 1. Makipag-usap
Ang lahat ay tungkol sa komunikasyon at walang maipamalas at mapalakas ang katapatan kaysa sa bukas na komunikasyon. Ang mga tao ay mga nilalang sa lipunan. Hindi lamang tayo mahilig magbahagi ng mga kuwento, ngunit kailangan natin ang mga ito. Ang komunikasyon ay maglalapit sa iyo sa iyong kapareha at sa iyong sarili.
- Ang pagliit ng hindi pagkakaunawaan ay magiging madali kung ang bukas na komunikasyon ay isinasagawa nang regular. Mas alam mo kung paano at kung ano ang iniisip ng iyong kapareha, mas madali itong maiiwasan sa pagtatalo.
- Ang pagbabahagi ng mga detalye ay magdadala sa amin sa pagiging matalik. Maghahantong din ito sa mas malalim na intimacy. Ito ay tulad ng pag-iipon ng pulang alak: kung mas matagal mo itong gawin, mas mabungang at masaya ang iyong relasyon ay magiging at mas malakas ang iyong katapatan.
Hakbang 2. Maging matapat
Panatilihin ang iyong mga salita at pangako. Ang pinakamabilis na paraan upang mawala ang katapatan o maipakita na hindi ka matapat ay ang patuloy na pagkabigo sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsisinungaling o hindi pagsunod sa mga pangako. Isang term na dapat laging tandaan: gumawa lamang ng mga pangako na maaari mong tuparin.
Palaging isaisip ang damdamin ng iyong kapareha. Halimbawa, kung ang iyong kasosyo ay hindi maganda ang hitsura sa isang tiyak na sangkap, maaaring mayroong isang magandang paraan ng pagsasabi nito. "Sa palagay ko ang isa pang suit ay magmumukhang mas maganda at mas kasarian." "Ang cute ng damit na 'yan. Ngunit parang may iba pang mga damit na mas nagpapasikat sa iyo."
Hakbang 3. Alamin kung ano ang gusto at ayaw ng iyong kapareha
Sa ganitong paraan, ang pagbuo ng katapatan ay hindi mahirap na trabaho, ngunit masaya. Ang mga taong pipilitin natin at kanino tayo naaakit ay ang mga taong naglalaan ng oras upang higit na makilala tayo. Maaari kang gumawa ng isang laro sa ito.
- Sorpresa ang iyong kapareha sa kanilang paboritong ulam para sa hapunan.
- Dalhin ang iyong kapareha sa isang dula kung gusto niya ng teatro.
- Iwasan ang mga pelikulang Michael Bay kung hindi gusto ng iyong kapareha ang mga action films.
Hakbang 4. Samahan mo siya ng emosyonal at pisikal
Ang pagbibigay ng suporta ay susi. Minsan, ang iyong kapareha ay nangangailangan ng isang yakap o nais lamang na marinig. Ang pag-unawa sa kung ano ang kailangan niya at pagbibigay nito ay nagpapakita at nagtatayo ng matinding katapatan.
- Kung napansin mong may nakakagalit sa iyong kapareha, huwag hintaying lumapit siya sa iyo at pag-usapan ito. Itanong kung anong nangyari Ang iyong kasosyo ay magiging masaya na malaman na nagmamalasakit ka sa kanila.
- Kung sasabihin niyang ayaw niyang pag-usapan ito, huwag pilitin ang iyong kapareha na makipag-usap at iwan siyang mag-isa. Maghintay hanggang sa siya ay handa at komportable na makipag-usap.
Hakbang 5. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pag-iibigan
Mahal namin ang aming mga kapatid, pinsan, at pamilya, ngunit ang pag-ibig para sa iba't ibang mga kasosyo at pag-iibigan ay susi sa mga pagkakaiba-iba. Kapag nakilala ng iyong kapareha ang iyong pagkahilig sa kanila, ang katapatan ay magiging isang mas malakas na pakiramdam at isang lalong mahalagang bahagi ng iyong relasyon.
Maraming paraan upang ituon ang pansin sa pagbuo at pagpapanatili ng pagkasunog ng pagkahilig. Mula sa matalik na pakikipag-date hanggang sa pagbabahagi ng mga libangan, maaari kang magkaroon ng maraming kasiyahan sa paggawa nito
Paraan 3 ng 4: Gawing Prayoridad ang Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Ilihim ito
Walang pumapatay sa katapatan nang mas mabilis kaysa sa isang tao na nagbubunyag ng mga lihim. Kung hindi mo mapagkakatiwalaan ang iyong kasosyo sa iyong kumpidensyal na impormasyon, ang iyong pangangailangan na maging tapat sa iyong salita, pangako, o obligasyon ay malalanta at mamamatay. Kung hihilingin niya sa iyo na ilihim ang isang bagay, ilihim ito.
Kung ang kanyang mga lihim ay mapanganib sa isang mahal mo, mag-isip ng mga paraan upang harapin ang impormasyon nang hindi mapanganib ang iyong integridad
Hakbang 2. Suportahan ang iyong kapareha
Tulad ng sinabi nina Don at Michael Corleone sa "The Godfather Part I & II", huwag kailanman labanan ang iyong pamilya sa publiko. Manatili sa tabi ng iyong kapareha. Huwag pag-usapan ang iyong mga hindi pagkakasundo sa publiko. Bubuo nito ang lakas ng katapatan kapag alam ng iyong kapareha na susuportahan mo siya at hindi mo siya mapapahiya sa harap ng iba.
- Ang mga pagtatalo sa pagitan ng mag-asawa at pamilya ay maaaring maging napaka-sensitibong bagay. Ipaalala sa iyong sarili ang hindi maikakaila na katotohanang ito: nakatira ka sa iyong kapareha, hindi pamilya. Ito ay maaaring isang relasyon na magkakaroon ka habang buhay. Suportahan ang iyong kapareha.
- Ang pagsuporta sa iyong kapareha ay hindi nangangahulugan ng pagsira ng ugnayan sa iyong pamilya. Suportahan ang iyong kapareha at kung gayon, kung hindi ka sumasang-ayon, sabihin sa kanila kung nag-iisa ka lamang sa kanila at ipaliwanag kung bakit. Maaari itong mapunta sa malayo sa pagbuo ng katapatan.
- Matapos talakayin ito sa iyong kapareha, makipag-usap nang mabuti sa pamilya. Ipaalam sa kanila na ang hindi pagkakaunawaan na ito ay hindi isang problema at napakahirap lutasin. Ikaw at ang iyong kasosyo ay magpapatuloy na talakayin ito at marahil ay maaari mo itong muling pag-usapan hanggang sa magkaroon ng kasunduan.
Hakbang 3. Unahin ang mga pangangailangan ng iyong kapareha
Kung siya ay may sakit at mayroon kang mga plano, kanselahin ang iyong mga plano at alagaan siya. Kung tatanungin ka niya na samahan siya sa isang piknik sa opisina at kinamumuhian mo ang kanyang boss, maging matiyaga at samahan siya sa isang picnik hanggang sa ikaw ay nasa isang mas mahusay na kalagayan. Kailangan ka ng kapareha mo. Samahan mo siya.
Hakbang 4. Tanggapin ang mga bahid ng iyong kasosyo
Muli, lahat tayo ay may mga pagkukulang, kaya sa halip na bastusin ang iyong kapareha at iparamdam sa kanya na hindi siya perpekto, tanggapin ang mga pagkakamali ng iyong kasosyo at pag-usapan ito sa paglaon. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang tingnan ang mas malaking larawan upang matulungan mo siyang maging isang mas mabuting tao.
Ang mga pattern ng pag-uugali ay magiging mas malinaw na nakikita kaysa sa mga kaganapan na natakpan. Kapag mayroon kang parehong oras sa iyong sarili, ang nakikita ang mas malaking pattern ng pag-uugali ay nagiging isang mas madali at mas mabisang tool sa pag-aaral. Ngunit tandaan na ang layunin ay upang itama, hindi sisihin
Paraan 4 ng 4: Mga Pagkakaiba sa Mukha Head-on
Hakbang 1. Maging matanda kapag may hindi pagkakasundo
Walang laging makakasama sa lahat ng oras. Tiyak na hindi ka sasang-ayon. Maaari ka ring lumaban. Ang susi ay ang pag-alam kung oras na upang lumayo, huminahon, at bumalik upang ayusin ang mga bagay kapag kumalma ang mga bagay.
Okay lang na hindi sumang-ayon sa bawat isa. Hindi mo palaging sasang-ayon sa lahat, ngunit mahalagang tandaan na iginagalang mo pa rin ang kanyang posisyon at desisyon na maniwala sa kanyang pinaniniwalaan
Hakbang 2. Lumayo sa tukso
Lahat tayo madaling matukso. Kung natutukso ka, pumunta sa banyo o sa iba pang tahimik na lugar upang mag-isa ka. Huminga ng malalim at talagang isaalang-alang kung ano ang iyong gagawin.
Tanggapin ang katotohanan. Palagi kang makakakita ng mga kagiliw-giliw na tao. Ang pagiging nasa isang relasyon ay hindi nangangahulugang ang lahat ng iba pa sa mundo ay pangit, hangal, o hindi kaakit-akit. Alamin ito at alamin na nagpapasya kang makasama ang iyong kapareha upang mas madali para sa iyo na maiwasan ang tukso
Hakbang 3. Master ang salpok
Ang mga emosyon ay lilitaw sa isang iglap at madaling mawala-ang emosyon ay mas mapusok lamang. Ang mga emosyon ay maaaring maging sanhi ng labis na kasiyahan sa maikling panahon ngunit magdulot ng higit na sakit sa pangmatagalang, kung hindi sinusundan ng dahilan. Ang pagpipigil sa sarili ay palaging magpapahintulot sa iyo na magtakda ng mga priyoridad.
Ito ay isa pang halimbawa ng paglayo bago nangyari ang isang mas malaki at mas masahol pa
Hakbang 4. Magkaroon ng responsibilidad
Kung nagkamali ka man o nagsabi ng isang bagay na hindi sensitibo, aminin ito. Kung may katanungan ang iyong kapareha, sagutin ito. Huwag gumawa ng mga dahilan, mangangatuwiran, o ipaliwanag. Ipaliwanag nang simple, matapat, at taos-puso. Ang pagsubok na harapin ang mga emosyon ay maaaring gawin sa paglaon kung hindi ito masyadong kagyat.
