Tutulungan ka ng artikulong ito na palitan at itapon nang maayos ang mga ginamit na sanitary napkin.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Itinatapon ang mga sanitary napkin
Hakbang 1. Magdala ng bagong pad sa banyo
Binibigyan ka ng banyo ng personal na puwang, at nilagyan ng lababo para sa paghuhugas ng iyong mga kamay at tisyu na maaaring kailanganin mo. Maaari mo ring palitan ang mga pad sa iba pang mga pribadong puwang (tulad ng silid-tulugan), ngunit ang banyo ang pinaka komportableng lugar.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago baguhin ang mga sanitary napkin. Ang iyong mga kamay ay dapat na malinis kapag naghawak ng isang bagong pad.
- Dapat mong palitan ang mga pad tuwing 3-4 na oras, maliban kung mayroon kang isang mabibigat na daloy ng panregla. Sa mga ganitong kondisyon, dapat mong palitan ang mga pad nang mas madalas.
- Kung hindi binago sa isang napapanahong paraan, maaamoy ang iyong mga pad. Ang mga pad na puspos ng saturated dahil sa sobrang pagsusuot nito ay maaari ding maging sanhi ng pangangati o mga pantal sa balat. Bilang karagdagan, ang akumulasyon ng bakterya ay mayroon ding potensyal na magpalitaw ng impeksiyon.
Hakbang 2. Tanggalin ang iyong pantalon o palda at damit na panloob at maglupasay o umupo sa banyo
Ang panregla na likido ay maaaring magpatuloy na dumaloy sa iyong katawan habang nagpapalit ka ng mga pad. Kaya, hayaang bumaba ang likido sa banyo upang ang iyong katawan at damit ay manatiling malinis.
Siguraduhin na ang iyong damit na panloob at pantalon ay hindi hawakan ang bawat isa sa labas ng banyo kapag hinubad mo ito
Hakbang 3. Tanggalin ang pad sa pamamagitan ng paghila ng malinis na gilid gamit ang iyong daliri at balatan ito ng damit na panloob
Kung ang iyong pad ay may mga pakpak, kakailanganin mong alisin muna ang mga pakpak. Ang pinakamadaling paraan ay ang grab ang likod o harap na gilid ng pad at hilahin ito ng damit na panloob nang madali.
Hakbang 4. Igulong ang mga pad upang ang panig ng malagkit ay nasa labas at ang maruming bahagi ay nasa loob
Ang panig na malagkit ay gagawin ang mga pad na magkadikit at gumulong. Igulong ang iyong mga pad na tulad ng gusto mong isang bag sa pagtulog, hindi lamang masyadong mahigpit! Huwag hayaang tumulo ang likido dito.
Hakbang 5. Buksan ang bagong pad at gamitin ang balot upang hawakan ang lumang pad
Sa ganoong paraan, maaari mong bawasan ang basura at maayos na balutin ang iyong mga lumang pad. Maaari mo ring ibalot ang mga lumang sanitary napkin sa toilet paper upang hindi sila mag-hubad at matulungan ang mga maglilinis ng basurahan at iba pang mga tao na pumasok sa banyo pagkatapos mo.
Hakbang 6. Itapon ang mga lumang sanitary pad sa basurahan, huwag kailanman ilagay sa banyo
Ang mga sanitary pad ay hindi masisira tulad ng toilet paper at masyadong makapal at maaaring tumanggap ng daloy ng tubig sa banyo. Kung naglalagay ka ng isang sanitary napkin sa banyo, may isang magandang pagkakataon na ang tubo ng paagusan ay maging barado, na magdudulot sa iyo ng malaki, mahal, at nakakahiyang mga problema.
- Kung walang basurahan sa banyo (karaniwang may isang maliit na basurahan sa sahig o naka-mount sa dingding), kumuha ng mga lumang sanitary napkin at itapon ito sa lalong madaling panahon. Maaaring may basurahan malapit sa lababo.
- Kung may mga alagang hayop sa bahay, tiyaking palaging magtapon ng mga lumang pad sa isang saradong saradong basurahan. Ang mga hayop ay maaaring maakit sa amoy ng mga sanitary pad at alisin ang mga ito mula sa bukas na basurahan, pagkatapos ay punit at basura sa paligid ng basurahan, o kahit na kumain ng ilang mga pad na nagbabanta sa kanilang kaligtasan.
Bahagi 2 ng 2: Pag-install ng Bagong Pad
Hakbang 1. Tiyaking naihanda mo ang tamang mga pad
Mayroong iba't ibang mga uri ng mga sanitary napkin sa merkado. Ang dami ng panregla na likido sa lumang sanitary napkin ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng daloy, ito ba ay mabigat, regular, o magaan? Bilang karagdagan, isaalang-alang din ang iyong gagawin. Handa ka na ba para matulog? Nakaupo sa klase o naglalaro ng basketball? Mayroong isang pagpipilian ng mga sanitary napkin upang umangkop sa ganitong uri ng aktibidad.
- Gumamit ng isang pad sa gabi kung naghahanda ka para sa kama. Ang mga pad na ito ay lubos na sumisipsip at madalas na mas mahaba upang maiwasan ang pagtulo habang natutulog ka sa iyong likuran.
- Ang mga winged pad ay magiging mas ligtas para sa iyo dahil mapapanatili nila ang posisyon ng mga pad at napakaangkop na magagamit sa iyong mga aktibidad.
- Kung ang iyong panahon ay halos tapos na, at ang daloy ng ilaw ay napaka-ilaw, isaalang-alang ang paggamit ng pantyliner na napaka payat at maaaring maiwasan ang mga spot ng dugo mula sa pagbuo sa iyong damit na panloob.
Hakbang 2. Balatan ang layer ng papel sa likuran ng pad
Kaya, ang malagkit na layer ng pad ay malantad. Kung ang iyong pad ay may mga pakpak, huwag alisin ang papel bago ilagay ang pad sa damit na panloob.
Hakbang 3. Pindutin ang lugar ng pad sa gitna ng damit na panloob, tiyakin na ang pad ay mahigpit na umaangkop sa gitna
Sa pangkalahatan, huwag ilagay ang pad ng masyadong malayo o masyadong malayo pabalik. Ang gitna ng pad ay dapat na parallel sa iyong pambungad sa ari. Ang hugis ng pad ay dapat makatulong sa iyo na malaman kung paano ito ilagay sa iyong damit na panloob.
- Kung ang iyong pad ay may mga pakpak, alisin ang proteksiyon na papel upang ibunyag ang malagkit na layer upang maaari itong mai-attach sa damit na panloob.
- Kung nakaupo ka o nakahiga sa iyong likuran, maaaring kailangan mong i-slide ang pad pabalik nang bahagya patungo sa iyong puwitan.
- Sa una, maaari kang makaranas ng maraming paglabas. Gayunpaman, sa pamilyar ka sa pagharap sa iyong panahon at pagsusuot ng mga pad, mas mauunawaan mo ang pinakamahusay na posisyon.
Hakbang 4. Tumayo, ibalik ang pantalon, at suriin ang angkop sa mga pad
Tiyaking komportable ka at ang pad ay hindi masyadong paatras o pasulong. Kung hindi komportable ang pad, maaaring kailanganin mong higpitan muli, o subukan ang isang bagong pad.
Bago mo ibalik ang iyong pantalon, maaaring kailanganin mong punasan ang papel sa banyo o basang wipe upang malinis at ma-refresh
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mga kamay bago umalis sa banyo
Sa panahon ng pagbabago ng pads o pagpahid ng iyong puki, nakakonekta ka sa bakterya. Kaya, tiyaking linisin ang iyong mga kamay gamit ang sabon at mainit na tubig pagkatapos.
