Ang pagpapasigla ng utong ay ang kilos ng pag-ikot, paghuhukay, o pagsuso sa utong upang mag-udyok ng mga contraction at paggawa. Ito ay isang pamamaraan na karaniwang ginagawa bilang bahagi ng natural na proseso ng kapanganakan. Ang layunin ay upang palabasin ang oxytocin, isang hormon na pangkalahatang kumokontrol sa kapanganakan ng isang sanggol. Maaari mong pasiglahin ang mga utong nang manu-mano gamit ang iyong mga kamay o sa tulong ng isang pump ng dibdib. Bago simulan, inirerekumenda na kumunsulta sa doktor o komadrona.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Pag-apruba ng Dalubhasang Medikal
Hakbang 1. Sumulat ng isang listahan ng mga katanungan para sa iyong doktor o komadrona
Matapos magpasya na gumamit ng induction, kumuha ng isang piraso ng papel at gumawa ng isang listahan ng mga alalahanin o katanungan na nasa isip mo. Pag-aralan at kunin ang nangungunang limang mga katanungan upang magtanong sa isang doktor.
Halimbawa, tanungin, "Ano ang mga potensyal na panganib ng pagsubok ng pagpapasigla ng utong bago ang HPL?"
Hakbang 2. Kumonsulta sa iyong komadrona o doktor
Kapag nakita mo ang iyong komadrona o doktor, pag-usapan kung sa palagay nila ay ang tamang pagpapasigla ng utong ay ang tamang pagpipilian. Makinig ng mabuti sa kanilang payo. Sa karamihan ng mga sitwasyon, payuhan ka ng iyong doktor na maghintay hanggang sa hindi bababa sa 40 linggo na buntis bago subukan ang pagpapasigla.
- Maaari mong sabihin na, "Kailan ko dapat isaalang-alang ang natural na mga pamamaraan ng induction?" O magtanong, "Nabasa na ba ng mga doktor ang anumang pananaliksik na nagmumungkahi ng pagpapasigla ng utong?"
- Tandaan na maaari kang laging gumawa ng appointment ng ibang doktor kung kailangan mo ng labis na oras.
- May mga sitwasyon kung saan inirekomenda ng isang doktor o komadrona ang pagpapasigla ng utong (kasama ang iba pang mga pamamaraan ng induction) para sa benepisyo ng fetus. Halimbawa, inirerekomenda ang pagpapasigla ng utong kung ikaw ay higit sa 42 linggo na buntis at ang inunan ay hindi gaanong mahusay sa pagbibigay ng mga sustansya o kung mayroon kang mga komplikasyon, tulad ng preeclampsia, na maaaring magdulot ng panganib sa sanggol.
Hakbang 3. Tiyaking malusog ang iyong katawan at handa nang manganak
Ang pagpapasigla ng utong sa pangkalahatan ay pinakaangkop para sa mga kababaihan na nagpapakita ng maagang palatandaan ng paggawa, tulad ng pagbuo ng cervix. Maaari mong hilingin sa iyong doktor o hilot na suriin at payuhan ang posibilidad ng tagumpay.
- Kahit na sinabi ng iyong doktor na walang problema, bigyang pansin ang mga pahiwatig ng iyong katawan upang magawa ito. Kung sa anumang punto ay hindi ka komportable, magpahinga ka.
- Para sa ilang mga kaso na mataas ang peligro, ang katawan ng ina ay maaaring pakiramdam handa na, ngunit hindi matiis ng sanggol ang stress ng paggawa na na-trigger. Halimbawa, ang pagpapasigla ng utong ay maaaring maging sanhi ng tibok ng puso ng isang sanggol na maging abnormal sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Kung ang iyong pagbubuntis ay may mataas na peligro, gawin ito nang may pag-iingat.
Hakbang 4. Magpasya kung nais mong subukan ang ibang pamamaraan
Upang madagdagan ang mga pagkakataong magtagumpay, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsubok ng maraming mga pamamaraan ng induction nang sabay-sabay. Ang mga pagpipilian sa induction na hindi gamot ay kasama ang paglalakad, pakikipagtalik, castor oil, herbal concoctions, at enemas.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilan sa mga pamamaraang ito ay nakakakuha ng pansamantalang pag-apruba ng mga awtoridad sa medisina sa malusog na pagbubuntis (pakikipagtalik) habang ang iba (castor oil) ay medyo nagduda.
- Maaari ka ring magtanong tungkol sa paghuhubad ng lamad, na dapat gawin ng isang doktor o iba pang kwalipikadong tagapagpraktis ng pangangalagang pangkalusugan.
Hakbang 5. Gumawa ng isang pangako upang masubaybayan nang mabuti ang pag-usad
Maging handa na pakinggan ang payo mula sa iyong doktor o komadrona tungkol sa uri ng pagsubaybay sa mga pagsisikap sa pagpapasigla ng utong. Maaaring kailanganin mong konektado sa isang monitor ng rate ng puso ng pangsanggol habang nasa bahay o magkaroon ng pagpapasigla sa klinika.
Paraan 2 ng 3: Pagsisimula ng Proseso ng Stimulation
Hakbang 1. Ilagay ang telepono malapit sa iyo
Ang mga pag-urong na sanhi ng pagpapasigla ng utong ay minsan ay mabilis at napakalakas para sa ilang mga kababaihan. Ang mga sesyon ng pagpapasigla ay kailangang gawin sa isang kasosyo o sa isang cell phone na handa na para sa isang emergency. Kaya maaari kang makakuha ng tulong kung kailangan mo ito sa panahon / pagkatapos ng proseso.
Hakbang 2. Magsuot ng magaan, malambot na damit, o ganap na alisin ang shirt
Upang maging epektibo ang pagpapasigla, dapat mong ma-access ang iyong dibdib na walang hadlang. Kapag handa ka nang magsimula, pumunta sa isang pribadong lugar at ayusin ang iyong mga damit upang komportable ka. Alamin na ayon sa ilang mga kababaihan, ang pagsusuot ng bra (lalo na ang underwire bras) ay nakakaapekto sa daloy ng dugo at binabawasan ang tugon sa stimulate.
Hakbang 3. Simulan ang masahe ng isang dibdib
Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng areola (ang madilim na lugar sa paligid ng utong) sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo. Dahan-dahang imasahe at paikutin ang areola, dahan-dahang gumalaw patungo sa utong. Kapag naabot nito ang utong, maaari mo itong hilahin o imasahe.
- Isa sa mga layunin ng pagpapasigla ay gayahin ang pagsuso ng sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo lamang i-massage ang isang dibdib nang paisa-isa. Kung ang parehong direkta, ang sistema ng katawan ay mag-overreact. Inaasahang alternatibong masahe ang mag-uudyok sa katawan upang palabasin ang oxytocin tulad ng kapag nagpapasuso.
- Ang isa pang paraan ng pagmamasahe ay ang pag-tasa ng isang kamay sa areola at utong, at ang kabilang kamay ay itinakip sa panlabas na gilid ng dibdib. Pagkatapos, ang parehong mga kamay ay nagtutulungan upang i-massage ang buong lugar ng suso.
- Masahe ang kabilang dibdib matapos ang isang utong ay tumayo ng isang buong minuto.
Hakbang 4. Ulitin ang prosesong ito sa ibang dibdib
Mahusay na maghintay ng 2 hanggang 4 minuto bago simulan muli ang prosesong ito sa hindi nagalaw na bahagi ng suso. Ang buong masahe ay tumatagal ng maximum na 15 hanggang 20 minuto. Inirerekumenda na ulitin mo ang masahe ng maximum na tatlong beses sa isang araw.
Hakbang 5. Magpatuloy nang may pag-iingat kung nakakaramdam ka ng isang pag-urong
Ang layunin ng pagpapasigla ng utong ay upang mahimok ang paggawa, ngunit hindi direkta sa matinding pag-urong. Ito ay maglalagay lamang ng stress sa iyo at sa sanggol. Samakatuwid, kung nakakaramdam ka ng isang pag-urong, itigil ang masahe hanggang sa tumigil ang pag-ikli. Kung pipiliin mong ipagpatuloy ang masahe pagkatapos ng pag-urong, gawin ito nang may pag-iingat at ganap na ihinto kung ang pag-ikli ay tumatagal ng higit sa isang minuto o kung 3 minuto ang agwat nila.
- Kung nais mong ipagpatuloy ang pagmamasahe pagkatapos magsimula ang pag-ikli, gawin ito sa ilalim ng patnubay ng isang medikal na propesyonal.
- Magkaroon ng kamalayan na sa puntong ito, ang iyong sanggol ay maaaring labis na naisip kung hindi mo sinusubaybayan ang rate ng kanyang puso.
Paraan 3 ng 3: Taasan ang Pagkakataon ng Tagumpay
Hakbang 1. Magkaroon ng isang induction notebook
Araw-araw, tandaan kapag nagmasahe ka, ang tagal ng pagmasahe, at kung may naramdaman ka mang contraction. Maaari mo ring tandaan ang impormasyon tungkol sa iba pang mga pamamaraan ng induction na sinubukan mo. Nakatutulong na malaman kung anong mga pamamaraan ang gumagana at kung ano ang hindi.
- Halimbawa, "Ang pagmamasahe sa magkabilang dibdib ng 13:00 sa loob ng 15 minuto, nagsusuot ng losyon, walang pag-urong."
- Kung nais mo ang isang iskedyul, magtakda ng oras sa iyong telepono upang ipaalala sa iyo kung kailan magmamasahe.
- Tiyaking dadalhin mo ang tala na ito sa iyong pagbisita sa iyong doktor o komadrona.
Hakbang 2. Gumamit ng electric electric pump
Bilang karagdagan sa mga masahe, ang ilang mga kababaihan ay natutulungan ng mga electric breast pump. Ang bomba ay maglalagay ng higit na presyon sa lugar ng areola at utong upang maaari itong magpalitaw ng mga contraction. Maraming mga kababaihan din ang pakiramdam ng kanilang mga kamay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis at pump ay napaka-kapaki-pakinabang.
Subukan ang maraming mga setting ng bomba upang matukoy ang pinaka komportable na antas ng kuryente. Tandaan na ang pinakamataas na presyon ay hindi palaging nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta
Hakbang 3. Mag-apply ng pampadulas
Kung ang iyong mga utong ay tuyo, masakit, o masakit, magiging mas mahirap para sa iyo na ilapat (o tiisin) ang pamamaraan ng pagpapasigla. Mag-apply ng isang natural na pampadulas, tulad ng utong cream o langis ng niyog, sa areola at utong. Kuskusin bilang bahagi ng proseso ng masahe. Idagdag kung kinakailangan.
Hakbang 4. Mag-apply ng isang mainit na siksik
Kilala rin ang init upang pasiglahin ang let-down reflex at palabasin ang oxytocin. Maglagay ng isang mainit na siksik sa isang dibdib sa loob ng limang minuto, paghalili. Paikutin sa loob ng 30 minuto hanggang isang oras. Ulitin ang prosesong ito hanggang sa tatlong beses sa isang araw.
- Tiyaking hindi masyadong mainit ang siksik. Mainam na ang siksik ay dapat pakiramdam mainit laban sa balat, hindi nasusunog. Maaari ka ring bumili ng mga pampainit na pad na maaaring ilagay sa microwave, na pagkatapos ay ipinasok sa bra.
- Subukan ang isang mainit na shower. Harapin ang katawan sa daloy ng tubig upang maabot nito ang mga suso habang minasahe para sa maximum na epekto.
Hakbang 5. Isama ang asawa
Ang proseso ng pagmamasahe na ito ay medyo isang abala, ngunit ang paglahok ng asawa ay maaaring mas madali. Ipakita ang tamang pamamaraan ng masahe at pindutin ang gusto mo, at hilingin sa iyong asawa na gawin ito. Hilingin sa iyong asawa na ipaalala sa iyo kung oras na para sa isang sesyon ng pagpapasigla.
- Maaari mo ring hilingin sa iyong asawa na pasiglahin sa pamamagitan ng pagsuso o pagdila sa utong. Ang pamamaraang ito ay pinakamahusay kung isasama sa mga diskarte sa masahe.
- Kung mas gusto mong gawin ang pagpapasigla sa iyong sarili, ang iyong asawa ay maaaring magbigay ng verbal na suporta.
Mga Tip
- Kung sinusubukan mo ang pagtatalaga sa tungkulin dahil sa pagkabigo sa kawalan ng pagkakaroon ng isang sanggol, tandaan na unahin ang iyong kalusugan at ng iyong sanggol. Hindi ka magiging buntis magpakailanman, at sa ngayon dapat mong pagtiwalaan ang natural na proseso ng katawan.
- Katulad ng pagpapasuso, ang mga kahaliling paraan ay makakatulong din sa natural induction. Kaya't kung nagsimula ka sa kanang dibdib, ang susunod na sesyon ay nagsisimula sa kaliwang dibdib.
Babala
- Tandaan, dapat kang makakuha ng isang malinaw na "okay" na sagot mula sa iyong doktor o komadrona bago gumawa ng pagpapasigla ng utong. Ang pagdadala ng wala sa panahon ay hahantong sa iba't ibang mga komplikasyon at malubhang panganib.
- Pagpasensyahan mo Maaari itong tumagal ng ilang araw o kahit na linggo upang makita ang nais na mga resulta. Tandaan na ang layunin sa pagtatapos ay isang malusog na sanggol at isang masayang ina.
