Nararamdaman mo ba ang pangangailangan na magsinungaling upang maprotektahan ang damdamin ng ibang tao, upang tumakas mula sa mga problema, o simpleng manipulahin ang isang tao? Sa katunayan, ang pagsasabi ng isang mabisang kasinungalingan ay hindi kasing dali ng pag-on ng iyong palad, lalo na't malaki ang mga kahihinatnan kapag ang iyong kasinungalingan ay nahantad sa wakas. Samakatuwid, subukang maglaan ng oras upang makabuo ng isang detalyadong plano, sanayin ang iyong sarili nang regular, at tandaan ang bawat detalyeng ipinakita upang ikaw ay maging isang mabuting sinungaling!
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Plotting Lies
Hakbang 1. Baluktot ang katotohanan
Ang pagsisinungaling ay talagang nangangailangan ng isang mas mahirap na pagsisikap sa kaisipan kaysa sa pagsasabi ng totoo. Upang matanggal ang pagsisikap sa kaisipan hangga't kailangan mo upang maghanda, alamin ang iyong kasinungalingan bago sabihin ito. Pagkatapos ay subukang baluktot ang katotohanan sa halip na buuin ang buong kuwento. Sa madaling salita, gawing mas madali para sa iba na maniwala sa iyong mga kasinungalingan sa pamamagitan ng pagbibigay ng makatotohanang mga detalye.
- Halimbawa, sa halip na i-claim na pupunta sa isang party kapag hindi ka nag-try, subukang pumunta talaga sa party, ngunit magsinungaling tungkol sa mga detalye tulad ng kung kanino ka sumama at kung ano ang ginawa mo doon.
- Kung talagang kumakain ka sa isang restawran kasama ang iyong pamilya, subukang magsinungaling sa pagsasabi na kumakain ka kasama ang iyong date. Gayunpaman, huwag magsinungaling tungkol sa pagkaing kinakain mo.
Hakbang 2. Sabihin ang isang kapanipaniwalang kasinungalingan
Subukang isipin, maaari mo bang paniwalaan ang kasinungalingan sa iyong sarili kapag narinig mo ito? Kung hindi man, malamang na mahihirapan din ang ibang tao na paniwalaan ito. Samakatuwid, subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao, at isipin ang tungkol sa lahat ng mga katanungan na maaari nilang itanong. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyo na makita ang mga "butas" sa iyong kwento.
- Halimbawa, ang pag-amin sa pagpunta sa isang pagdiriwang ay magiging hindi matalino kung alam ng mga malapit sa iyo na bihira kang pumunta sa mga partido.
- Isaalang-alang din ang pagkatao at katangian ng taong iyong sinisinungaling. Sa paggawa nito, malalaman mo kung aling mga uri ng kasinungalingan ang mas madaling paniwalaan nila. Tandaan, ang isang trick na gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi kinakailangang gumana para sa iba pa, alam mo!
Hakbang 3. Alamin na magsinungaling
Tumayo sa harap ng salamin at sanayin ang iyong mga salita. Kung hindi ka handa nang maayos, malamang na matuksong gumawa ka ng isang bagay na hindi handa kapag nagsisinungaling ka. Bilang isang resulta, ang iyong mga kasinungalingan ay mas madaling maisasakatuparan ng ibang tao!
- Subukang itala ang iyong boses at / o larawan kapag nagsisinungaling ka. Pagkatapos, subukang tuklasin ang anumang mga pag-pause na mukhang mahirap, o pag-uugali na maaaring dagdagan ang iyong panganib na mahuli.
- Ang mas maraming pagsasanay mo, mas magiging perpekto ang mga resulta. Sa regular na pagsasanay, dapat itong makatulong sa iyo na masabi ang kasinungalingan at maayos na tunog pagdating ng oras.
Hakbang 4. Huwag isama ang ibang mga tao
Kung maaari, huwag isali ang ibang tao sa iyong kasinungalingan! Ang mas maraming mga tao na malaman ang tungkol sa iyong mga kasinungalingan, mas malamang na mahuli ka. Kung talagang kailangan mo ng tulong ng ibang tao upang protektahan ka, bigyan lamang sila ng impormasyong kailangan nilang malaman, at huwag idetalye ang tungkol sa iyong buong plano.
- Halimbawa, kung kailangan mong lihim na umalis sa bahay upang dumalo sa isang pagdiriwang, huwag ibahagi ang mga detalye ng iyong mga aktibidad sa iyong pinakamalapit na kaibigan. Sa halip, sabihin lamang na, "Kung may nagtanong sa akin kung ano ang ginagawa ko sa Biyernes ng gabi, sabihin mo lang na hindi mo alam, okay?"
- Kung nais mong magsinungaling tungkol sa pagkakakilanlan ng tao na iyong kasama ng paglalakbay, ibahagi ang iyong lokasyon sa mga malapit na kaibigan, ngunit huwag ibigay ang pangalan ng taong iyong kasama mo. Sa ganoong paraan, makukumpirma nila ang iyong lokasyon nang hindi tumutulo ang impormasyon tungkol sa pagkakakilanlan ng taong kasama mo.
Bahagi 2 ng 3: Pagsasabi ng kasinungalingan
Hakbang 1. Magsabi ng maikling kasinungalingan
Kapag nagsisinungaling, ang mga tao ay may posibilidad na magdagdag ng hindi kinakailangang impormasyon at mga detalye, at kung saan hindi nila karaniwang ginagawa. Bilang isang resulta, ang interlocutor ay magsisimulang magtanong sa kakatwa. Pagkatapos ng lahat, ang paggawa nito ay magpapataas sa iyong peligro na gumawa ng walang katuturang impormasyon.
- Halimbawa, mas mahusay na sabihin na, "Nagising ako kaninang umaga," kaysa, "Uminom ako ng kape kagabi dahil kailangan kong magpuyat upang matapos ang proyektong ito. Sa huli, hindi ako makatulog. Kapag nakatulog ako, nahirapan akong bumangon kaninang umaga."
- Tiyaking sinasagot mo lamang ang mga katanungan.
Hakbang 2. Ipakita ang iyong kumpiyansa
Kung hindi ka makapaniwala sa isang kasinungalingan, paano ka maniniwala ng iba? Samakatuwid, tiyaking nalilinlang mo ang nais na target, lalo na dahil ang mababang kumpiyansa sa sarili ay makikita talaga sa iyong paraan ng paghahatid. Bilang isang resulta, ang iyong mga kasinungalingan ay madaling kapitan ng mahuli siya!
- Kung ang pagkabalisa ay nagsimulang lumitaw at ang ibang tao ay nagsimulang magtanong, huwag kalimutang ihanda ang mga sagot.
- Halimbawa, kung ang tao ay nagtanong tungkol sa iyong kalagayan o nabanggit ang iyong hindi magandang pagsasalita, subukang sabihin na, "Paumanhin, nai-stress ako dahil sa mga problema sa paaralan / trabaho, dito."
Hakbang 3. Magsinungaling kapag puno ang iyong pantog
Sa kaibahan sa natural na katapatan, ang pagsisinungaling ay talagang nangangailangan sa iyo upang makontrol ang iyong likas na kalooban at ma-access ang iyong control na nagbabawal (kakayahan ng katawan na sugpuin ang mga tugon sa mga hindi nauugnay na stimuli). Kapag nangyari ang pagnanasa na umihi, pinapagana ng iyong katawan ang kontrol ng pagbabawal upang hindi ka pumunta sa banyo habang nagsasalita ka. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagpipigil sa sarili sa lugar na ito, mas madali mong mapipigilang magsabi ng totoo. Bilang isang resulta, ang iyong mga kasinungalingan ay magiging mas nakakumbinsi!
- Uminom ng maraming tubig hangga't maaari, kahit 45 minuto bago mo planong magsinungaling.
- Gagana lang ang pamamaraang ito kung talagang umusbong ang pagnanasa na umihi. Mag-ingat, ang maagang paggamit ng pagpipigil sa sarili ay hindi makakatulong sa iyong mga kasinungalingan pagdating ng oras. Pinakamahalaga, subukang huwag ngumiti o tumawa kapag nagsisinungaling ka!
Hakbang 4. Likas na ilipat ang iyong katawan
Kapag nagsasalita, ang mga tao ay may gawi na magsagawa ng iba't ibang mga simpleng kilos. Samakatuwid, huwag umupo o tumayo nang mahigpit upang ang ibang tao ay hindi makuha ang iyong mga kasinungalingan. Kung palagi kang nag-uusap habang nagbebisyo, huwag kalimutang gawin ito kapag nagsisinungaling ka.
Huwag takpan ang iyong bibig, lalamunan, dibdib, ulo, o tiyan kapag nagsisinungaling ka. Lahat ng mga ito ay nagpapahiwatig na hindi ka nagsasabi ng totoo
Hakbang 5. Pagmasdan ang iyong ekspresyon ng mukha
Huwag gumawa ng labis na pakikipag-ugnay sa mata. Tandaan, natural na maiiwasan ng mga tao ang kanilang mga mata at igagalaw ang kanilang mga mata sa lahat ng direksyon kapag nagsasalita sila. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtingin sa mga mata ng ibang tao ay talagang tunay na nagpapahiwatig na maaari kang nagsisinungaling.
Huwag mo ring igalaw ang ulo mo. Ang mga tao ay may posibilidad na ikiling ang kanilang ulo sa isang gilid o ibababa ito kapag nagsisinungaling sila
Bahagi 3 ng 3: Itinatago ang Mga bakas
Hakbang 1. Isulat ang mga kasinungalingan na sinasabi mo
Pagkatapos ng pagsisinungaling, ang susunod na hakbang na kailangan mong gawin ay "mabuhay" ang kasinungalingan. Siyempre, hindi gagana ang hakbang na iyon kung hindi mo matandaan ang mga detalye, tama ba? Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na isulat ang mga detalye ng iyong sasabihin sa isang piraso ng papel. Isulat din ang mga katanungang tinanong ng ibang tao sa oras na iyon kasama ang mga ibinigay mong sagot.
- Tandaan, ang taong kausap mo ay maaaring bumalik upang magtanong tungkol sa kasinungalingan. Kapag nangyari ang sitwasyong ito, tiyaking nagbibigay ka ng eksaktong parehong impormasyon tulad ng dati.
- Napakadali ng pagsisinungaling. Sa kasamaang palad, ang pagpapanatili ng mga kasinungalingang ito mula sa pagtuklas ay talagang mahirap tulad ng paglipat ng mga bundok.
Hakbang 2. Itago ang mga bakas ng iyong kasinungalingan
Huwag mag-iwan ng anumang katibayan na maaaring mailantad ang iyong mga kasinungalingan! Sa partikular, mag-ingat sa social media! Kung sasabihin mong A ngunit sinabi ng iyong mga pahina ng social media kung hindi man, awtomatikong mahuhuli ang kasinungalingan, tama ba?
- Huwag mag-iwan ng bakas ng kasinungalingan sa iyong computer o telepono. Ang parehong ay napakadaling subaybayan at maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataon na mahuli.
- Kung nakasulat ka ng mga bakas ng kasinungalingan sa papel, gupitin ang papel sa maliliit na piraso at itapon kaagad.
Hakbang 3. Huwag magsabi ng ibang kasinungalingan
Ang pagsisinungaling ay nangangailangan sa iyo upang magkaroon ng isang mahusay na memorya. Mas maraming kasinungalingan ang sinabi mo, mas mahirap itong pamahalaan ang mga ito. Kung ang iyong utak ay kailangang pamahalaan ang higit sa isang kasinungalingan, natatakot ka na maaga o huli ang mga bagay ay maipakita.
- Samakatuwid, huwag magsinungaling sa higit sa isang tao.
- Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa iyo na matandaan ang mga kasinungalingan na mas madaling sinabi.
Hakbang 4. Huwag mahuli na nagsasabi ng ibang kasinungalingan
Kung nahuli na nagsisinungaling, syempre, mahihirapan ang ibang mga tao na paniwalaan ka o kahit labingan ka bilang sinungaling. Bilang isang resulta, maaari din nilang hindi maintindihan ang iyong katapatan bilang isang kasinungalingan sa paglaon.
- Planuhin ang iyong mga kasinungalingan at panatilihin ang mga ito sa isang minimum.
- Siguraduhing mas madalas kang nagsasabi ng totoo kaysa magsinungaling upang makakuha ng higit na kumpiyansa mula sa iba.
Hakbang 5. Alamin kung kailan oras na upang sumuko
Kapag nahuli na nagsisinungaling, syempre kailangan mo itong takpan sa ibang kasinungalingan, di ba? Bilang isang resulta, ang isang kasinungalingan ay maaaring dumami sa lima hanggang anim na kasinungalingan, at maaaring kailangan mong magsinungaling nang higit pa sa naiplano. Kung iyon ang kaso, mas mahusay na wakasan ang iyong serye ng mga kasinungalingan sa isang matapat na pagtatapat.
- Kung nais mong aminin ang isang kasinungalingan, maaari mong sabihin na, "Hindi ako naging matapat tungkol sa _. Sorry talaga ha."
- Kung ang pagkakasala ay nagsimulang gumapang, ang pag-amin na ito ay tiyak na magpapabuti sa iyong pakiramdam.
Mga Tip
- Subukang huwag tumawa o ngumiti kapag nagsisinungaling ka upang hindi mahalata ng iba.
- Huwag tumingin sa malayo o panatilihin ang paggalaw ng iyong katawan. Maging lundo hangga't maaari!
- Pagsasabi ng kasinungalingan at katotohanan na may parehong damdamin.
- Huwag mag-utal o magmula upang ang iyong kasinungalingan ay hindi mahuli ng ibang tao.
- Subukang magdagdag ng mga nakakahiyang detalye dahil ang isang taong nagsisinungaling ay halos imposibleng magsingit ng isang kwentong ginagawang masama ang kanilang imahe.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagtingin sa mata ng ibang tao, subukang tumingin sa isang lugar sa kanilang noo.
- Bigyang-diin ang bawat intonasyon na binibigkas upang magbigay ng impresyon na nais mo lamang na mabilis na matapos ang bagay. Sa paggawa nito, mapagtanto ng ibang tao na walang kabuluhan ang kanilang mga pagtatangka na ikagalit ka.
- Huminga nang normal. Huwag baguhin ang iyong pattern sa paghinga o ritmo habang nagsisinungaling!
