Karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay may mga utong na mas madidilim kaysa sa kanilang tono ng balat. Gayunpaman, ang kulay ng mga utong ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Bagaman ang mga pamamaraan sa ibaba ay hindi napatunayan sa agham, maaari mong mapagaan ang iyong mga utong gamit ang mga langis, tulad ng langis ng niyog, at mga utong cream. Tandaan, normal na magkaroon ng mga madilim na utong, at hindi ka dapat mapahiya sa iyong sariling katawan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Langis at Cream
Hakbang 1. Gumamit ng langis ng niyog upang moisturize at magaan ang iyong mga utong natural
Ang langis ng niyog ay karaniwang ginagamit upang magaan ang balat. Bilang karagdagan, ang langis ng niyog ay ligtas ding gamitin para sa karamihan ng mga uri ng balat. Mag-apply ng 5 ML ng coconut oil sa mga nipples at hayaang magbabad ito.
- Ang mga resulta ng pamamaraang ito ay maaaring makita pagkatapos ng 1-2 buwan. Manatiling matiyaga at maglagay ng langis ng niyog araw-araw nang regular.
- Ang pamamaraang ito ay isa sa pinakamurang paggamot para sa pagpaputi ng mga nipples. Bilang karagdagan, ang langis ng niyog ay maaaring panatilihing basa ang utong at areola.
Hakbang 2. Mag-apply ng all-purpose nipple cream upang maiwasan ang tuyong balat
Minsan, ang tuyong balat ay maaaring magpapadilim sa utong at areola. Bumili ng isang all-purpose nipple cream. Ang cream na ito ay karaniwang ginagamit kapag nagpapasuso. Ilapat ang cream alinsunod sa mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa package. Regular na ilapat ang cream upang hindi matuyo ang mga utong.
Kung nagpapasuso ka, kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang utong cream na angkop sa iyong mga pangangailangan
Hakbang 3. Gumamit ng market lightening cream para sa mabilis na mga resulta
Karamihan sa mga lightening cream na ipinagbibili sa merkado ay ligtas para sa panandaliang paggamit. Upang maiwasan ang mga pantal o pamamaga, gumamit ng mga produktong espesyal na binubuo para sa sensitibong balat.
- Kung ang iyong mga utong ay namumutla, nangangati, o naging pula pagkatapos ilapat ang cream, banlawan kaagad ng tubig.
- Huwag maglagay ng lightening cream nang higit sa 6 na linggo. Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring magresulta sa akumulasyon ng mga nakakapinsalang kemikal sa iyong katawan.
Hakbang 4. Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng mapanganib na pagpapaputi
Kung nakakita ka ng isang produkto na naglalaman ng higit sa 2% mercury o hydroquinone, huwag gamitin ang produkto. Ang parehong mga kemikal na ito ay may mapanganib na mga epekto, tulad ng cancer.
- Palaging suriin nang mabuti ang komposisyon ng produkto bago ito bilhin.
- Huwag kailanman bumili ng mga produktong ipinagbabawal sa lugar kung saan ka nakatira. Maaaring saktan ka ng produktong ito at maaaring labag sa batas.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala sa Sanhi ng Madilim na Utong
Hakbang 1. Maunawaan na ang mga utong ay maaaring magdidilim sa panahon ng pagbibinata
Sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga utong ay nagsisimulang magdilim sa pagbibinata o kapag sila ay 8-9 taong gulang. Huwag mag-alala kung ang iyong mga utong ay dumidilim o lumaki sa panahon ng pagbibinata. Ito ay isang normal na bagay. Ang mga itim na utong ay karaniwang sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan.
Ang mga utong ay may iba't ibang mga hugis, sukat, at kulay. Subukang huwag mapahiya sa iyong sariling katawan. Gayundin, subukang huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyong katawan
Hakbang 2. Sumubok ng pagbubuntis
Pangkalahatan, ang mga utong ay magiging itim sa maagang yugto ng pagbubuntis. Kung ikaw ay buntis, bumili at magkaroon ng pagsubok sa pagbubuntis sa lalong madaling panahon upang malaman ang sanhi ng iyong mga itim na utong.
Para sa mas tumpak na mga resulta, kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis sa unang araw ng iyong tagal ng panahon. Gawin ang pagsubok sa umaga
Hakbang 3. Isaalang-alang na ang mga utong ay maaaring magpapadilim sa pagtanda
Ang mga utong ay maaaring magbago ng kulay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa iyong pagtanda. Kung ikaw ay postmenopausal o kumukuha ng mga gamot na naglalaman ng mga hormon progesterone o estrogen, ang iyong mga utong ay maaaring medyo madidilim.
Tiyaking mayroon kang mga regular na mammogram at suriin ang iyong suso buwan-buwan. Ginagawa ito upang malaman mo ang mga pagbabago sa iyong dibdib
Hakbang 4. Pagmasdan ang pinong mga buhok na lumalaki sa mga nipples
Pangkalahatan, karamihan sa mga tao ay nakikita ang mga pinong buhok sa mga utong bilang pagkawalan ng kulay. Tingnan nang mabuti ang utong at areola upang makilala ang mga pinong, itim na buhok na lumalaki sa mga follicle ng utong. Ang pinong buhok na ito ay normal at wala mag-alala.
Huwag kunin o ahitin ang mga magagandang buhok na ito sapagkat maaari silang maging sanhi ng paglubog ng buhok. Kung nais mong alisin ito, putulin itong mabuti gamit ang gunting
Paraan 3 ng 3: Kumunsulta sa isang Doktor
Hakbang 1. Hilingin sa iyong doktor ang isang reseta para sa isang ligtas na utong whitening cream
Kung sinubukan mo ang iba`t ibang mga pamamaraan upang magaan ang iyong mga utong ngunit upang hindi makamit, kumunsulta sa iyong doktor. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng reseta para sa isang utong lightening cream na ligtas para sa panandaliang paggamit.
- Sabihin sa iyong doktor kung aling mga pamamaraan ang iyong nasubukan.
- Bagaman pangkaraniwan ang mga madilim na utong, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor para sa payo tungkol sa mabuting paggagamot sa utong. Gawin ito kung mahalaga na magaan mo ang iyong mga utong upang mapanatili ang iyong imahen sa sarili.
Hakbang 2. Kumunsulta sa doktor kung ang mga utong ay hindi gumaan pagkatapos ng pagpapasuso o buntis
Ang kulay ng utong ay babalik sa normal sa loob ng 2-3 buwan pagkatapos ng panganganak o pagtigil sa pagpapasuso. Kung ang mga utong ay hindi bumalik sa normal, kumunsulta kaagad sa isang gynecologist upang masuri ang sanhi ng mga itim na utong.
- Sa pangkalahatan, ang mga itim na nipples pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapasuso ay sanhi ng mga hormonal imbalances. Madali itong mapangasiwaan.
- Tandaan, ang laki at hugis ng utong na nagbabago sa panahon ng pagbubuntis ay normal at hindi maaaring bumalik sa orihinal na hugis nito nang walang operasyon.
Hakbang 3. Agad na kumunsulta sa doktor kung ang mga utong ay nangangati o naglalabas
Bagaman hindi pangkaraniwan, ang pagkawalan ng utong at iba pang mga sintomas ay maaaring palatandaan ng cancer, tulad ng sakit na Paget's sa dibdib. Kung ang iyong mga utong ay madalas na tuyo at makati, o kung mayroon kang puti o dilaw na paglabas, kumunsulta kaagad sa doktor o bisitahin ang emergency room para sa paggamot.
