Sa buong araw, ang balat sa tuhod ay madalas na baluktot at umunat, na sanhi ng hitsura ng lugar na mas madidilim at mas tuyo kaysa sa balat sa natitirang bahagi ng katawan. Kung mayroon kang madilim na tuhod, subukang pagaanin ang mga ito ng natural na scrub o pasta, o maaari kang bumili ng mga komersyal na losyon at cream upang gamutin ang tuyong, madilim na balat. Sa ilang mga kaso, ang maitim na tuhod ay maaaring isang sintomas ng sakit at dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Moisturizing at Exfoliating Knnees sa Home
Hakbang 1. Gumawa ng isang scrub ng asukal at langis ng oliba upang tuklapin ang iyong balat sa tuhod
Kumuha ng isang mangkok, pagkatapos ihalo ang tasa ng langis ng oliba at puting asukal at ihalo na rin. Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang iyong mga tuhod gamit ang scrub. Gawin ito para sa mga 30 segundo, pagkatapos ay hayaan ang scrub umupo sa iyong mga tuhod para sa tungkol sa 5 minuto bago banlaw ito sa tubig.
Ang paggamit ng isang exfoliating na halo ay makakatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat, na gawing mas maliwanag ang iyong balat
Hakbang 2. Paghaluin ang baking soda at lemon juice upang makagawa ng isang i-paste na maaaring lumiwanag ng iyong balat nang natural
Kumuha ng isang maliit na mangkok, pagkatapos ay magdagdag ng baking soda at lemon juice sa pantay na sukat. Gumalaw hanggang sa bumuo ng isang i-paste. Kuskusin ang i-paste sa iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay nang halos 1 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig.
Ang baking soda at lemon juice ay gumagana nang epektibo bilang mga natural na ahente ng pagpapagaan ng balat para sa maraming tao at ang baking soda granules ay tumutulong sa pag-exfoliate ng balat. Sa paglipas ng panahon, ang isang halo ng dalawa ay maaaring makatulong na gumaan ang maitim na balat
Hakbang 3. Ilapat ang langis ng almond sa iyong mga tuhod kung nais mong moisturize ang iyong balat nang hindi nahuhukay ng masyadong malalim sa iyong bulsa
Maglagay ng 1 kutsarang langis ng almond sa iyong tuhod gabi-gabi. Tiyaking inilapat mo nang pantay-pantay ang langis, pagkatapos ay takpan ang tuhod ng tela o tuwalya at iwanan ito magdamag.
Ang langis ng almond ay hindi lamang nagpapagaan ng balat ng natural, nag-moisturize din ito ng balat sa gayon binabawasan ang mga madidilim na spot sa pamamagitan ng paggawa ng balat na mas nababanat
Hakbang 4. Maglagay ng isang aloe vera mask kung mayroon kang mga galos o tuhod na napinsala sa araw
Paghaluin ang tasa ng payak na yogurt na may 2 kutsarang sariwang aloe vera gel. Gumamit ng isang spatula upang ilapat ang maskara sa iyong tuhod at iwanan ito sa loob ng 15-30 minuto. Pagkatapos nito, banlawan ng tubig ang iyong mga tuhod.
- Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang aloe vera ay maaaring magpagaling ng mga peklat na natural.
- Upang makuha ang aloe vera gel mula sa isang dahon ng eloe, i-cut mo lang ang dahon mula sa halaman at hatiin ito sa kalahati. Pagkatapos nito, gumamit ng isang kutsara upang mailabas ang gel mula sa mga dahon.
- Kung wala kang sariwang aloe, maaari kang bumili ng purong eloe sa isang botika o supermarket.
Hakbang 5. Gumamit ng isang loofah o isang magaspang na espongha upang kuskusin ang iyong mga tuhod sa shower
Kung hindi mo nais na scrub, gumamit ng isang manu-manong exfoliator tulad ng isang loofah o espongha upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Maaari mo itong bilhin sa isang supermarket, botika, o tindahan ng mga pampaganda, pagkatapos ay gamitin ito upang hugasan ang iyong katawan sa shower at kuskusin ang bawat tuhod nang hindi bababa sa 30 segundo.
Ang pisikal na pagtuklap na may loofah, espongha, o pinong bato ng pumice ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng soryasis at iba pang mga kundisyon na sanhi ng tuyong balat
Paraan 2 ng 3: Paglalapat ng Cream at Lotion
Hakbang 1. Maglagay ng lotion sa mga tuhod araw-araw upang mabawasan ang pagkatuyo ng balat
Mag-apply ng moisturizing lotion tuwing umaga at gabi, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa mga tuhod. Maghanap ng mga lotion na naglalaman ng petrolatum, na bumubuo ng isang proteksiyon layer sa balat upang mapanatili ang kahalumigmigan.
- Ang mga dry kondisyon ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagdidilim ng balat.
- Kung hindi ka na gumagamit ng moisturizer nang regular, ang madilim na mga patch sa iyong tuhod ay maaaring bumalik.
Hakbang 2. Gumamit ng sunscreen araw-araw upang maprotektahan ang balat mula sa araw at maiwasan ang hyperpigmentation
Ang mga taong may maitim na balat ay mas madaling kapitan ng pinsala sa balat at pagbuo ng peklat sa tuhod. Mag-apply ng sunscreen tuwing umaga, lalo na kung nakasuot ka ng shorts, palda, o damit. Inirerekomenda ng maraming eksperto ang paggamot na ito.
- Habang hindi madaling gamutin ang hyperpigmentation at scars, maaari mong gamitin ang sunscreen upang maiwasan na lumala ang kondisyon.
- Sa ilang mga kaso, ang sunscreen ay maaaring ganap na alisin ang mga madilim na patch.
Hakbang 3. Mag-apply ng isang bleaching cream o gel na naglalaman ng mga kemikal upang gamutin ang iyong mga tuhod
Kung ang madilim na mga patch ay mukhang permanenteng, bumili ng isang whitening cream na may 2% hydroxy. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kuskusin ang cream sa iyong tuhod araw-araw sa loob ng 4-6 na linggo.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, ang hydroquinone ay maaaring maging sanhi ng pamamaga. Kung nakakaramdam ka ng nasusunog o nakasasakit na sensasyon pagkatapos ilapat ang cream, banlawan kaagad ang iyong tuhod ng malamig na tubig.
- Huwag gumamit ng isang whitening cream nang higit sa 6 na linggo. Ang mga cream na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati at makapinsala sa panlabas na layer ng balat. Bilang karagdagan, ang matagal na paggamit ng mga whitening cream ay nauugnay sa ilang mga uri ng kanser.
Paraan 3 ng 3: Pagdating sa Root ng Suliranin
Hakbang 1. Taasan ang paggamit ng tubig upang mapabuti ang balanse ng likido sa katawan
Kung sa palagay mo ang madilim na tuhod ay sanhi ng tuyong balat, uminom ng mas maraming tubig! Bilang isang patakaran, subukang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw kung nais mo ang malusog at kumikinang na balat.
Kung walang nagbago pagkatapos mong madagdagan ang iyong pagkonsumo ng tubig, isaalang-alang ang paggamit ng natural na mga remedyo o paglalagay ng moisturizer bilang karagdagan sa inuming tubig
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang dermatologist upang makakuha ng diagnosis para sa mga problema sa pigmentation o mga karamdaman sa balat
Kung sinubukan mo ang maraming pamamaraan upang magaan ang madidilim na tuhod, ngunit upang hindi makamit, gumawa ng appointment sa isang dermatologist. Sa pagbisita, susuriin ng doktor ang iyong tuhod at masuri ang sanhi ng maitim na balat sa lugar.
- Tiyaking sabihin sa iyong doktor kung anong pamamaraan ang sinusubukan mong alisin ang madilim na kulay sa iyong tuhod.
- Maaaring ipaliwanag ng iyong doktor kung bakit ang balat sa iyong tuhod ay mas madidilim at nag-aalok ng mas mabisang paggamot upang magaan ang balat.
Hakbang 3. Suriin para sa diyabetes kung mayroon kang permanenteng madilim na mga patch sa iyong tuhod
Minsan, ang mga taong hindi pa nasuri o hindi namamahala nang maayos sa diabetes ay magkakaroon ng mas maitim na balat sa tuhod o lugar ng shin. Kung ang iyong madilim na problema sa balat ay hindi nagpapakita ng pagpapabuti, tanungin ang iyong doktor na gumawa ng isang pagsubok sa diyabetes.
