Ang mga flat nipples ay isang kondisyon kung saan ang utong ay hinila sa suso, at maaari itong mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng maraming bagay: ang ilang mga tao ay ipinanganak sa ganitong paraan, ngunit ang ilan ay sanhi ng panlabas na mga kadahilanan. Kung mayroon kang normal na mga utong bilang isang bata at binatilyo, pagkatapos ay biglang maranasan ang mga kundisyong ito pagkatapos ng edad na 50, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor, sapagkat ito ay maaaring isang palatandaan ng kanser sa suso. Gayunpaman, ang karamihan sa mga taong nakakaranas ng kondisyong ito, kadalasan ang problema ay isang bagay lamang sa mga estetika, o ang pinakamabigat na problema ay maaari lamang sa panahon ng pagpapasuso. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang maibalik ang iyong mga utong sa kanilang normal na hugis, mula sa manu-manong pagpapasigla hanggang sa plastic surgery.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng isang Plano
Hakbang 1. Tukuyin ang tindi ng iyong mga flat nipples
Tanggalin ang iyong damit at tumayo sa harap ng salamin. Hawakan ang dibdib sa gilid ng areola (ang madilim na lugar na pumapaligid sa utong) gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, pagkatapos ay hilahin ang utong mga isang pulgada. Gawin ito ng dahan-dahan. Mula sa reaksyon ng utong, maaari mong matukoy kung gaano kalayo ang iyong utong.
- Antas 1: Madaling humugot ang utong kapag naglalagay ka ng light pressure sa areola. Kapag ang presyon ay pinakawalan, ang utong ay hindi dumeretso pabalik. Ang grade 1 sa flat nipples ay hindi magbibigay sa iyo ng maraming problema pagdating sa pagpapasuso, kahit na maaaring hindi sila mukhang napaka kaaya-aya. Mayroong kaunti o walang fibrosis (labis na nag-uugnay na tisyu) sa yugtong ito.
- Baitang 2: Ang utong ay hindi madaling mahugot kahit na inilapat ang presyon, at babalik kaagad kapag pinakawalan ang presyon. Ang grade 2 sa flat nipples ay malamang na isang problema pagdating sa pagpapasuso. Ang Fibrosis ay lilitaw din na mas malinaw, na may banayad na pag-tugging sa mga duct ng gatas.
- Baitang 3: Ang mga utong ay baligtad at hindi tumutugon sa anumang pagpapasigla; sa madaling salita, hindi mahugot. Ito ang pinaka-seryosong kaso sa mga flat nipples, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking halaga ng fibrosis at papasok na natitiklop na mga duct ng gatas. Maaari ka ring makaranas ng mga problema sa balat o impeksyon. Sa kasong ito, imposibleng magpasuso.
- Suriin ang parehong iyong mga utong; alinman sa parehong flat, dahil kung minsan hindi lahat ng mga utong ay nakakaranas nito.
Hakbang 2. Alamin ang sanhi
Kung ang iyong mga utong ay patag mula nang ipanganak, malamang na walang malubhang problema. Gayunpaman, kung mayroon kang flat nipples pagkatapos ng pagbibinata, lalo na kung ikaw ay lampas sa edad na 50, maaari itong magpahiwatig ng isang karamdaman o impeksyon. Ang cancer o iba pang mga seryosong kondisyon, tulad ng pamamaga o impeksyon, ay maaaring maging sanhi.
- Kung ikaw ay higit sa 50 at hanapin ang iyong mga utong ay biglang lumubog sa loob o lumitaw na mas malambot kaysa sa dati, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
- Ang mga kababaihan na higit sa edad na 50 ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng sakit na Paget na sakit sa suso.
- Ang pagkakaroon ng pink na paglabas mula sa utong, makapal, basag, at kaliskis ng balat sa utong at areola area ay maaaring maging isang tanda ng kanser sa suso.
- Suriin sa iyong doktor kung ang iyong mga utong ay may isang maulap, berde, o kahit itim na paglabas. Ang malambot, pula, at makapal na mga utong ay maaaring isang palatandaan ng isang benign tumor sa suso.
- Ang mga babaeng menopausal ay may mataas na peligro na magkaroon ng mga benign tumor sa suso.
- Kung nakakita ka ng isang bukol na masakit kapag hinipo o inilipat, at mayroon kang lagnat, maaari kang magkaroon ng impeksyon na tinatawag na subareolar breast abscess.
- Karamihan sa mga impeksyon sa utong ay nangyayari habang nagpapasuso, ngunit ang mga subareolar na dibdib na abscesses ay maaaring mangyari sa mga kababaihan na hindi nagpapasuso.
- Kung ang iyong utong ay natutusok lamang at pagkatapos ay lumubog sa loob, suriin kaagad sa iyong doktor upang malaman kung mayroon kang isang subareolar na abscess sa suso.
Hakbang 3. Magpasya sa gagawing paraan ng pagpapagaling
Ang pamamaraan ng paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng flat utong, sanhi nito, at ang katunayan na plano mong magpasuso. Kung mayroon kang mga palatandaan ng cancer sa suso, impeksyon, o isang benign tumor, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
- Kung ang iyong flat na utong ay nasa grade 1 pa rin, posible na ang mga manu-manong pamamaraan ng pagpapagaling ay makakatulong na paluwagin ang tisyu ng hibla, upang ang utong ay madaling matanggal.
- Kung ang iyong flat nipple case ay nasa grade 2 at 3, mas mabuti kung kumunsulta ka sa doktor tungkol sa tamang pamamaraan ng pagpapagaling. Sa ilang mga kaso, ang mga di-nagsasalakay na pamamaraan ay sapat, habang ang plastic surgery ay ang pinakamahusay na pagpipilian sa iba.
- Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, kumunsulta sa doktor, nars o iba pang propesyonal para sa wastong paggamot.
Paraan 2 ng 4: Manu-manong Pagsasanay
Hakbang 1. Gamitin ang diskarteng Hoffman
Ilagay ang parehong mga hinlalaki sa magkabilang panig ng base ng utong. Pagkatapos, dahan-dahang ikalat ang iyong mga hinlalaki sa bawat isa. Gawin ito pahalang at patayo.
- Gawin ito ng dalawang beses sa isang araw, pagkatapos ay unti-unting tataas sa limang beses sa isang araw.
- Ang pamamaraan na ito ay pinaniniwalaang magagawang masira ang pagdirikit sa base ng utong na kung saan ay lumulubog sa loob.
Hakbang 2. Gumamit ng pampasigla sa bibig habang nakikipagtalik
Ang pag-twist, paghila, at pagsuso sa utong ay maaaring makatulong na ilabas ang isang patag na utong. Gayunpaman, hilingin sa iyong kapareha na ihinto ang paggawa nito kung nasaktan ang iyong mga utong. Tandaan, gawin ang stimulasi na ito ng marahan.
Hakbang 3. Paikutin ang iyong utong sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo nang maraming beses sa isang araw
Dahan-dahang hilahin ang utong habang ito ay patayo upang mapanatili ito sa posisyon na iyon. Pagkatapos nito, dampen ang isang tuwalya na may malamig na tubig at kuskusin ito laban sa iyong mga utong upang mapasigla pa ito.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Produkto
Hakbang 1. Gumamit ng isang panangga sa suso
Ang produktong ito ay karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng ina at anak. Ang kalasag sa dibdib ay malambot sa pagkakayari at bilog ang hugis na may isang maliit na butas sa gitna na kapaki-pakinabang para sa paghugot ng utong.
- I-cup ang iyong dibdib sa kalasag at iposisyon ang utong sa maliit na bukana.
- Magsuot ng panangga sa dibdib sa ilalim ng iyong t-shirt, undershirt, o bra. Maaaring kailanganin mong magsuot ng mga layer ng damit upang magkaila ang hugis.
- Kung nagpapasuso ka, magsuot ng panangga sa dibdib 30 minuto bago magpakain.
- Ang tagapagtanggol na ito ay maglalapat ng banayad na presyon sa utong, pinapanatili itong patayo. Ang item na ito ay maaaring magamit para sa kapwa kalalakihan at kababaihan na may flat nipples.
- Ang kalasag sa dibdib na ito ay maaaring pasiglahin ang mga glandula ng mammary sa mga babaeng nagpapasuso. Kaya, ang mga ina na nagpapasuso ay hindi dapat magsuot ng bagay na ito sa buong araw. Kung magsuot ka ng isang breastplate habang nagpapasuso, siguraduhing hugasan ang breastplate pagkatapos ng mainit na tubig at sabon, pagkatapos ay punasan ang anumang labis na gatas na bubuhos sa ibabaw.
- Pagmasdan ang lugar sa paligid ng suso kapag nagsusuot ng kalasag, dahil ang aparatong ito ay maaaring magpalitaw ng mga alerdyi.
Hakbang 2. Gumamit ng isang breast pump
Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, gumamit ng isang bomba upang mabatak ang tisyu sa lugar ng utong.
- Ilagay ang dulo ng bomba sa paligid ng iyong dibdib at tiyaking nakasentro ang iyong utong. Ang mga tip sa pump ay matatagpuan sa iba't ibang laki, kaya't anumang uri na iyong pipiliin, tiyaking umaangkop ito nang mahigpit sa utong.
- Hawakan ang dulo ng bomba sa paligid ng iyong suso upang matiyak na nakadikit ito sa balat.
- Hawakan ang dulo o hawakan ang bote ng bomba gamit ang isang kamay, pagkatapos ay simulan ang pagbomba.
- I-pump ang dibdib sa isang presyon na komportable para sa iyo.
- Pagkatapos nito, patayin ang bomba, hawakan ang dalawang bote sa harap mo gamit ang isang kamay, at ihinto ang bomba kasama ng isa pa.
- Kung nagpapasuso ka, ibigay agad ang utong sa sanggol habang dumidikit ito nang tuwid.
- Huwag madalas na mag-pump kung nagpapasuso ka, dahil ito ay magiging mas dumadaloy ang gatas.
- Maraming uri ng mga pump ng dibdib na magagamit sa merkado; ang isa sa mga ito ay isang de-kalidad na de-kuryenteng bomba tulad ng karaniwang ginagamit sa ospital na mga obstetric ward upang hilahin ang utong nang hindi sinisira ang nakapaligid na tisyu.
- Ang mga breast pump ay magkakaiba, depende sa tatak at tagagawa. Kumunsulta sa isang nars o iba pang propesyonal tungkol sa pagpili ng tamang pump para sa iyo.
Hakbang 3. Gumamit ng isang 10 ML syringe nang walang karayom upang hilahin ang iyong utong
(depende sa laki ng iyong utong).
- Gumamit ng malinis, matalim na gunting upang putulin ang dulo ng bote ng syringe na nagsasabing "0 ml". (Ang pinakadulo.)
- Itaas ang plunger, alisin ang dulo, pagkatapos ay itulak muli ang plunger.
- Posisyon ang cut end ng syringe sa itaas lamang ng utong at hilahin ang plunger upang ang utong ay hilahin.
- Tumigil ka kung masakit.
- Bago alisin ang hiringgilya mula sa utong, pindutin muna ang plunger upang wala na ito sa posisyon na nakakaatras.
- Kapag natapos, hugasan ang bote ng syringe sa pamamagitan ng seksyon ng mainit na tubig at sabon.
- Kung gusto mo, mayroong isang medikal na aparato na tinatawag na Evert-it, na isang syringe na binago upang bawiin ang utong. Gumagawa ito sa parehong paraan tulad ng nabanggit sa itaas.
Hakbang 4. Gamitin ang Niplette
Ang Niplette ay isang aparato na maaaring pahabain ang mga duct ng gatas sa pamamagitan ng paghila ng utong nang diretso hangga't maaari. Ang tool na ito ay maliit at gawa sa transparent plastic, naka-mount sa paligid ng utong. Gamitin bago magsuot ng bra.
- Mag-apply ng sapat na halaga ng moisturizer sa utong at areola area bago ilapat ang Niplette.
- Ikabit ang balbula sa bote ng syringe, at dahan-dahang itulak ito.
- Iposisyon ang utong sa paligid ng utong gamit ang isang kamay, at hilahin ang bote ng syringe sa isa pa, paggalaw ng pagsuso. Huwag masyadong hilahin upang maiwasan ang sakit.
- Kapag nakuha ang utong, alisin ang Niplette.
- Hawakan ang balbula at alisin ito mula sa bote ng syringe. Maingat na gawin ito upang hindi na makapasok ang hangin, na maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng Niplette.
- Magsuot ng Niplette sa ilalim ng damit. Kung nakasuot ka ng masikip na tuktok, ang Niplette ay maaaring magkaila sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na takip.
- Alisin ang Niplette sa pamamagitan ng paghila ng bote ng syringe laban sa balbula upang ihinto ang proseso ng paghila.
- Simulang gamitin ang Niplette isang oras bawat araw. Pagkatapos dagdagan ang paggamit nito mula sa isang oras hanggang walong oras bawat araw.
- Huwag gamitin ang Niplette araw at gabi!
- Sa loob ng 3 linggo, makikita mo ang mga resulta; pupuno ng utong ang hulma sa balbula nang perpekto nang hindi na kailangang hinila muli.
Paraan 4 ng 4: Paggamot sa Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor o plastic surgeon tungkol sa operasyon
Sa katunayan, ang paggamot na hindi nagsasalakay ay karaniwang palaging isang pagpipilian. Ngunit para sa ilang mga tao, ang plastic surgery ay ang pinakamahusay na paraan. Ang mga modernong pamamaraan ng pag-opera ng plastik para sa mga kasong tulad nito ay ginagawang posible upang muling maitaguyod ang utong nang hindi napinsala ang mga duct ng gatas, kaya maaari ka pa ring magpasuso pagkatapos. Ang iyong doktor o plastik na siruhano ay makakatulong sa pagpapasya kung dapat o hindi ka dapat mag-opera.
- Ang pamamaraan ng pagpapatakbo ay simple; gumamit na lang ng local anesthetic at makakauwi ka agad pagkatapos. Maaari mo ring gawin ang iyong mga normal na gawain sa susunod na araw.
- Talakayin ang pamamaraan sa siruhano na gagamot sa iyo. Alamin kung paano isinagawa ang operasyon at kung ano ang mga resulta.
- Sa oras na iyon, ang siruhano ay kukuha ng isang medikal na kasaysayan at susuriin ang sanhi ng iyong patag na kaso ng utong.
Hakbang 2. Sundin ang pamamaraan bago at pagkatapos ng operasyon nang maayos
Sasabihin sa iyo ng siruhano kung ano ang ihahanda bago ang operasyon at kung ano ang gagawin pagkatapos ng operasyon.
Ang iyong utong ay maaaring kailangang bendahe pagkatapos ng operasyon. Regular na baguhin ang bendahe, na itinuro ng iyong doktor
Hakbang 3. Pagkatapos ng operasyon, magtanong tungkol sa iyong kondisyon at kumunsulta kung may mga reklamo
Ang proseso ng paggaling ay hindi dapat saktan. Kung napansin mo ang anumang pasa, pamamaga, o sakit habang nagpapagaling, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Hakbang 4. Mag-iskedyul ng isang postoperative na pagbisita sa iyong siruhano
Ang pagbisitang ito ay inilaan upang subaybayan ang iyong kalagayan at makita kung ang operasyon ay matagumpay. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mo bang suriin muli sa paglaon.
