Ang paninibugho ay isang napakalakas na damdamin at maaaring lason ang isang relasyon, kahit na destabilizing isang matatag na relasyon. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang paninibugho bilang isang biro o isang mabilis na paraan upang muling buhayin ang apoy ng pag-ibig. Sa palagay mo ba hindi mo nakukuha ang pansin na nararapat sa iyong kasintahan? Kung ginamit nang maayos, isang maliit na panibugho ay maaaring mapagtanto ang kasintahan kung ano ang mayroon kayo. Gayunpaman, pinakamahusay na huwag abusuhin ang pamamaraang ito, at huwag itong gamitin para sa nakakahamak na layunin dahil maaari itong magbukas ng mga dating sugat o magbunga ng bagong paranoia. Ang pag-unawa sa kalagayan ng iyong relasyon at pagbibigay pansin sa antas ng kumpiyansa ng iyong kasintahan ay napakahalaga para sa pamamahala ng paninibugho.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-unawa sa Selos
Hakbang 1. Kilalanin na ang panibugho ay nagtatago ng mas malalim na damdamin
Ang paninibugho ay isang natural na pakiramdam at madalas ay wala sa aming kontrol. Kung nagpaplano kang pagselosan ang iyong kasintahan, intindihin na naglalabas ka ng mga emosyon na maaaring hindi pa niya handang harapin, tulad ng kawalan ng kapanatagan o kahihiyan.
Hakbang 2. Suriin ang kumpiyansa ng iyong kasintahan
Karaniwang lumilitaw ang paninibugho dahil sa kawalan ng kumpiyansa sa sarili. Mag-ingat kapag nagpasya kang pagselosin ang iyong kasintahan dahil maaaring mayroon na siyang hindi magandang imahe sa sarili.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang nakaraan ng iyong kasintahan
Maaaring nagkaroon siya ng isang masakit na relasyon sa nakaraan, ngunit nahihiya upang sabihin sa sinuman ang tungkol dito o marahil ay pinagsisikapan niyang mawala ito. Kahit na, hindi namamalayan, ramdam pa rin niya ang mga negatibong epekto ng karanasan. Ang pagkamalas ay maaaring makaapekto sa antas ng panibugho at kawalan ng kapanatagan na nararamdaman. Samakatuwid, mag-ingat na huwag pagsamantalahan ang pinakamalalim na kahinaan nito.
Huwag buksan ang mga dating sugat. Kung sasabihin niya sa iyo ang isang bagay na personal, huwag itong gamitin laban sa kanya dahil maaari itong makapinsala sa relasyon
Bahagi 2 ng 4: Pagkilala sa Kaniyang Mga Pagkakasiguro
Hakbang 1. Bigyang pansin siya
Kung ang iyong layunin sa pagselos sa kanya ay upang muling pasiglahin ang apoy ng isang humihina na pagmamahalan o tulad ng isang biro, pinakamahusay na malaman muna kung ano ang nag-umpisa ng kanyang paninibugho. Ang atensyon na ibinibigay mo sa kanya ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang nagseselos sa kanya, ngunit lilikha din ito ng isang mas malakas na ugnayan sa inyong dalawa. Samakatuwid, dapat mong magkaroon ng kamalayan na kung mas malakas ang bono sa pagitan mo, ang panibugho ay magdudulot ng mas maraming pinsala.
Ang ilang mga tao ay mas sensitibo kaysa sa iba. Para diyan, mag-ingat na huwag lumayo. Halimbawa, ang ilang mga kababaihan ay maaaring makita ang kanilang kasintahan na nakikipaglandian sa ibang mga kababaihan bilang isang biro, ngunit ang ilan ay nakikita itong hindi magalang at tatapusin ang relasyon sa dahilang iyon. Muli, mag-ingat ka
Hakbang 2. Magtakda ng mga limitasyon
Huwag masyadong malayo sa pagpapanggap na ito. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nais mong makamit sa pamamagitan ng pag-aapoy ng selos ng apoy ng iyong kasintahan. Mag-isip tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng iyong relasyon at kumilos nang may pag-iingat kung sa palagay mo ang pagseselos sa kanya ay isang taktika na nagkakahalaga ng pagsubok.
Hakbang 3. Iwasan ang anumang maaring maituring na isang banta
Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga bagay na maaaring makaapekto sa sikolohikal na estado ng iyong kasintahan, pinamamahalaan mo ang panganib na gawing marupok ang relasyon. Kahit na ang iyong kasintahan ay may bukas na isip, madali para sa iyo na i-play ang kanyang mga takot sa lohika. Halimbawa, ang pakikipag-ugnay sa iyong dating maaaring magselos sa kanya.
- Kung tutol siya na makita kang nakikipag-ugnay sa isang tao, huwag gamitin ito upang magselos siya. Ang kanyang antas ng paranoia ay napakataas na. Kaya, kung nilabag mo ang kasunduan, maaaring hindi maayos ang pinsala.
- Huwag mong gamitin ang ex mo para magselos siya. Ang pagkakaalam na nasa isang romantikong relasyon ka sa taong iyon ay magpapadali sa iyong kasintahan na isipin na ang relasyon ay maaaring magpatuloy sa anumang oras.
- Huwag banggitin ang napaka sikat na mga kaibigan. Kung mayroon kang mga kapwa kaibigan na madalas sa TV, propesyonal na mga atletang pampalakasan, o may mataas na posisyon, huwag pag-usapan ito sa iyong kasintahan dahil ang kanilang katayuan sa panlipunan ay ginagawang target nila. Ang iyong kasintahan ay maaaring magselos kaagad kung labis mong pinupuri ang sikat na kaibigan.
Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng Mga Social Circles
Hakbang 1. Gumawa ng iyong sariling plano
Gumawa ng mga plano upang manuod ng laro sa palakasan o pumunta sa isang bar kasama ang mga kaibigan. Pagselosin ang iyong kasintahan sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya na mayroon kang isang malusog na buhay panlipunan.
Huwag iparamdam sa kanya na tulad ng isang pasanin o magbigay ng impresyon na ang kanyang presensya ay hindi kanais-nais. Kailangan mo lang ipakita sa kanya na ang pagiging kasama mo ay isang masaya
Hakbang 2. Gumamit ng social media
"Gusto" ng isang larawan o mag-iwan ng nakakatawang komento para sa isang kaibigan na alam mong nababasa niya. Ang mga kasintahan ay madaling maiinggit kung gusto mo ng ibang mga publication ng kababaihan. Maaari ka ring magbahagi ng isang biro na hindi niya naiintindihan o mai-upload ang isang larawan ng isang kaganapan na hindi niya kasangkot ang kanyang sarili.
Hakbang 3. Isawsaw ang iyong sarili sa trabaho
Ang trabaho ay maaaring maging mapagkukunan ng paninibugho dahil inilaan mo ang maraming oras dito at binibigyang katwiran ito bilang isang hangarin sa ambisyon. Mag-ingat kung ang iyong kasintahan ay naiinggit sa iyong relasyon sa isang katrabaho. Ang kanyang paranoia ay maaaring magdulot sa iyo ng iyong trabaho, lalo na kung ang iyong kasintahan ay nagsisimulang magtanong ng mga katrabaho tungkol sa iyong relasyon sa kanya. Mas masahol pa, ang iyong kasintahan ay maaaring makipag-ugnay sa asawa o kasintahan ng katrabaho at maaari mong hindi sinasadyang mailagay sa peligro ang kanilang relasyon.
Hakbang 4. Makipagkaibigan sa kasintahan ng kasintahan
Maaari mong dagdagan ang pakikipag-ugnayan sa kanila sa social media o anyayahan silang sumali sa ilang mga aktibidad at iparamdam sa iyong kasintahan na naiinggit sa bigla mong pagtaas ng pansin sa kanyang mga kasintahan. Lalo na magiging epektibo ang pamamaraang ito kung partikular mong pipiliin ang mga babaeng kaibigan na walang asawa o pinuri ka sa nakaraan.
- Mag-ingat na huwag maging masyadong malapit sa kanyang matalik na kaibigan na ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa damdamin.
- Alamin ang tungkol sa dynamics sa pagitan ng iyong kasintahan at ng kanyang mga kaibigan upang hindi ka magdulot ng mas maraming gulo. Ang isa sa kanyang mga kaibigan ay maaaring magkaroon ng isang kasaysayan ng "pagkuha" ng kasintahan ng iba.
Bahagi 4 ng 4: Nakatuon sa Ibang Babae
Hakbang 1. Magbigay ng mga papuri sa ibang mga kababaihan
Papuri sa isang bituin sa TV o isang estranghero na nagkataong dumadaan lamang. Magseselos ang boyfriend mo dahil awtomatiko niyang ihinahambing ang sarili sa babae. Ang mga kilalang tao ay maaaring maging madaling target dahil ang media ay labis na niluwalhati ang pisikal na kagandahan at tanyag na mga pigura.
Hakbang 2. Kausapin ang babae sa harap ng iyong kasintahan
Habang maaari kang makipag-ugnay sa sinuman, lalaki o babae, ang iyong kasintahan ay makakaramdam ng paninibugho kung ang iyong mga pakikipag-ugnay ay naglalaro sa kanyang kawalan ng seguridad. Ikaw lang ang may alam kung ano ang dapat gawin upang magselos siya. Ang ilang mga kababaihan ay hindi nababagabag ng kanilang kasintahan na gumagawa ng magaan na ugnayan at pagbibiro sa waitress, habang ang iyong kasintahan ay maaaring magselos dahil lamang sa ngumiti mo sa waiter sa maling paraan.
Hakbang 3. Anyayahan ang isang pangatlong tao
Anyayahan ang isang kaibigan na alam mo rin ang iyong kasintahan na sumali sa isang aktibidad na karaniwang ginagawa mong nag-iisa. Tiyaking ang aksyon na ito ay hindi mukhang isang plano, ngunit isang kusang pag-iisip lamang. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Inimbitahan ko si Yanti na mag-hiking sa amin bukas. Sinabi niya na matagal na siyang hindi nagba-hiking. Kaya sinabi ko na susunduin natin siya kung nais niyang sumama. " Ipapakita ng pagkilos na ito na nagmamalasakit ka sa ibang mga kababaihan nang hindi nagmumukhang parang bata o sobra-sobra
Mga Tip
- Ang pagkainggit ay hindi mahuhulaan. Tiyaking alam mo kung paano pamahalaan ang iyong mga inaasahan at maging handa na sabihin sa kanya na nagbibiro ka lang. Dapat malaman ng iyong kasintahan nang walang kahit na pagdududa na sinusubukan mo lamang siyang pagselosan at hindi talaga habulin ng ibang mga kababaihan.
- Huwag pukawin ang panibugho sa mga taong nagkakaproblema sa pagpigil sa kanilang emosyon. Maaari siyang magkaroon ng malalim na nakaraan na mga sugat at maaaring mas saktan siya ng iyong mga aksyon.
- Madaling maintindihan ang social media. Mag-ingat kapag nagsulat ka ng isang bagay sa pader ng iyong kaibigan.
Babala
- Wag na sobra. Kung mahal mo siya, huwag kumilos ng masyadong malupit.
- May posibilidad na tatapusin niya ang relasyon.
- Baka gusto niyang maghiganti at magselos ka rin.
