Mayroong maraming mga paraan upang hawakan ang golf club, ngunit ang diskarteng pinili mo ay dapat na komportable para sa iyo. Ang lahat ng mga diskarteng mahigpit na pagkakahawak ng golf club ay makakatulong sa iyong maabot ang bola nang tuwid at malayo hangga't maaari, o mapabuti ang kawastuhan sa maikling stroke. Ang isang mahusay na mahigpit na pagkakahawak ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng matagumpay na paglalaro. Hanapin ang mahigpit na pagkakahawak sa iyo pinakamahusay at simulang buuin ang iyong mga kasanayan sa paglalaro.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkontrol sa Pangunahing Grip
Hakbang 1. Ilagay ang iyong nangingibabaw na kamay sa golf club
Kung ikaw ay kanang kamay (kanang kamay), ilagay ang iyong kanang kamay sa stick, at kabaliktaran kung ikaw ay kaliwa. Grip ang stick kung saan nakakatugon ito sa hawakan at iangat ang stick 45 degree.
Ang puntong ito ay hindi kung saan ang iyong nangingibabaw na kamay ay magtatapos sa pagpindot, ngunit papayagan ka nitong maayos na mahawakan ang stick gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay muna
Hakbang 2. Ilagay ang golf club sa iyong hindi nangingibabaw na kamay
Para sa kanang kamay, ito ang kaliwang kamay. Pinapanatili ang iyong hindi nangingibabaw na kamay na nakakarelaks at nakaharap sa iyo ang palad, pagkatapos ay ipahinga ang hawakan ng stick sa loob ng iyong daliri, kung saan magkasalubong ang base ng iyong daliri at palad.
Ang puwit ng stick ay umaabot lamang sa base ng iyong maliit na daliri
Hakbang 3. Palakasin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay
Bend ang ilalim ng tatlong daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay sa hawakan ng stick. Ipahinga ang iyong hinlalaki sa patpat. Mahusay na ideya na i-scroll ang iyong hinlalaki patungo sa tapat ng hawakan, habang binabalot ang iyong hintuturo sa hawakan. Dapat mong makita ang mga buko ng gitna at mga hintuturo.
- Kapag ang mahigpit na pagkakahawak ay matatag at tama, dapat mong pakiramdam ang bawat bahagi ng ilalim ng ilalim ng tatlong daliri na hawakan ang mahigpit na pagkakahawak ng golf club.
- Tama ang mahigpit na pagkakahawak kung maramdaman mo ang taba ng bahagi ng iyong hinlalaki sa mahigpit na pagkakahawak, at hindi pinindot ang hintuturo.
Hakbang 4. Ilagay ang iyong nangingibabaw na kamay
Mag-isip ng isang orasan na may maikling kamay nito na nakaturo sa 12. Balutin ang iyong mga daliri sa hawakan tulad ng ginagawa mo sa kabilang kamay. Ibalot ang iyong pinky sa puwang sa pagitan ng index at gitnang mga daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay. Ituro ang iyong kanang hinlalaki patungo sa 11:00, at mahiga sa hawakan ng golf club.
Maaari mong interlock ang iyong maliit na daliri gamit ang iyong hinlalaki at gitnang daliri upang gawin itong mas natural at komportable para sa iyo
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Isa Pang Grip
Hakbang 1. Subukan ang 10 grip ng daliri (aka baseball grip)
Upang magawa ito, hawakan lamang ang iyong nangingibabaw na kamay malapit sa hawakan ng stick upang walang puwang sa pagitan ng mga daliri ng magkabilang kamay. Sa halip na magkabit o pigain ang iyong maliit na daliri, hinahawakan mo ang golf club tulad ng baseball bat.
- Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay madalas na ginagamit ng mga nagsisimula, maliit na manlalaro, at mga taong may sakit sa buto.
- Ang baseball grips ay maaari ring magbigay ng isang labis na pingga na nagbibigay-daan sa iyo upang matumbok pa ang bola.
- Magkaroon ng kamalayan na sa paghawak na ito, maaaring hindi tumpak ang iyong mga kuha.
- Huwag kalimutang magsimula sa balakang kapag nakikipag-swing, pagkatapos ay sundin gamit ang iyong mga kamay.
Hakbang 2. Subukan ang paghawak ni Vardon
Ang daya, ilagay ang maliit na daliri ng iyong nangingibabaw na kamay sa mga daliri ng iyong kaliwang kamay. Ang maliit na daliri ay dapat na nasa itaas ng agwat sa pagitan ng index at gitnang mga daliri.
- Ang Vardon grip ay ang pinakakaraniwan at tradisyunal na mahigpit na pagkakahawak sa golf.
- Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong may malalaking kamay, at maaaring maging mas komportable para sa manlalaro kaysa sa magkakaugnay na mahigpit.
- Mahirap ang paghawak na ito para sa maliliit na manlalaro.
Hakbang 3. Subukan ang interlocking grip
Ang daya, paghiwalayin ang index at gitnang mga daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay upang makabuo ito ng isang puwang. Pagkatapos nito, isuksok ang kulay rosas ng iyong nangingibabaw na kamay sa puwang upang ang iyong mga kamay ay magkadikit.
- Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay madalas na inirerekomenda para sa mga bata o mahina ang mga manlalaro, ngunit hindi bihira para sa mahusay na mga golfers tulad ng Tiger Wood na gamitin ito. Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay pinakaangkop sa mga medium o average na kamay na manlalaro.
- Ang interlocking grip ay binabawasan ang stress at labis na paggalaw ng pulso. Gayunpaman, ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay hindi komportable para sa ilang mga manlalaro.
Paraan 3 ng 3: Pagsasaayos ng Lakas ng Grip para sa Iba't ibang mga Hit
Hakbang 1. Mag-eksperimento sa malakas at mahina na mahigpit na pagkakahawak
Ang mahinang mahigpit na pagkakahawak ay nangangahulugang ang parehong mga kamay sa hawakan ng stick ay nakabaling patungo sa target. Kung makikita mo lamang ang buko ng hintuturo ng iyong nangingibabaw na kamay, mahina ang iyong mahigpit na pagkakahawak. Sa kabilang banda, na may isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak, patagilid paikutin ang stick mula sa target.
- Ang isang mahinang mahigpit na pagkakahawak ay maaari ring kontrahin ang kawit at magdagdag ng taas at pabalik na pagikot sa bola. Ang paghawak na ito ay hahatiin din ang bola (hiwa) upang ang tamang posisyon ng swing ay mahirap.
- Ang isang malakas na mahigpit na pagkakahawak ay maaaring makaramdam ng napaka komportable at makapaghatid ng isang mababang pagbaril, ngunit may kaugaliang din na mabaluktot ang mga golfers.
Hakbang 2. Mahinang paghawak para sa maikling laro
Pinapayagan ka ng isang nakakarelaks na mahigpit na pagkakahawak upang madagdagan ang katumpakan at bawasan ang nakamamanghang distansya, na hindi talaga kinakailangan dito. Grip ang golf club tulad ng dati, at bigyang pansin kung saan nakaturo ang mga tiklop ng hintuturo at hinlalaki. Ang lukot na ito ay dapat na ituro sa kaliwa ng iyong baba, malapit sa target.
- Kung nasa kanan ka, dapat na ituro ang tupi sa kaliwa ng iyong baba.
- Kung ikaw ay kaliwang kamay, dapat ituro ng tupi sa kanan ng iyong baba.
- Ang tiklop na ito ay bumubuo rin ng titik na "V". Magandang ideya na magkaroon ng isang "V" point na malapit sa target para sa mga maikling stroke.
Hakbang 3. Ikiling ang iyong pulso para sa paglalagay
Kapag nasa berde, pinakamahusay na i-minimize ang paggalaw ng iyong pulso. Ilagay muli ang hawakan ng putter sa iyong nangingibabaw na kamay upang ito ay nakasalalay sa "linya ng buhay" sa iyong palad. Grip sa parehong paraan sa kabilang banda. Pagkatapos, ikiling ang iyong pulso.
- Hawakan ang putter gamit ang isang baseball grip. Mas mabuti kung hindi lumipat ang pulso mo dito. Hawakan ang putter sa isang mahigpit na hawak ng 10 daliri at ikiling ang iyong pulso upang ma-lock ito nang mahigpit.
- Isipin ang putter bilang isang extension ng iyong braso at ugoy tulad ng isang palawit.
Mga Tip
- Ang isang matatag na mahigpit na pagkakahawak ay maaaring makatulong na madagdagan ang saklaw ng pagbaril at mabawasan ang pagkahilig ng paggupit ng mga shot. Ang bilis ng kamay ay i-on ang mahina (hindi nangingibabaw) na kamay patungo sa likurang paa upang buksan nito ang mga buko at ang mukha ng stick ay hindi isara kapag sumalpok ito sa bola.
- Kung ang epekto ng hit sa nagresultang bola ay hindi matatag, palakasin ang iyong mahigpit na pagkakahawak. Gawin ito nang hindi binabago ang paraan ng paghawak mo sa stick. Paikutin lamang ang mukha ng stick hanggang sa ito ay sarado tungkol sa 30 degree kapag tumutugon, pagkatapos ay hawakan ang stick tulad ng dati. Pipilitin ka nitong paikutin ang iyong mga kamay at braso sa isang mas malakas na posisyon kapag pinindot mo ang bola.
- Maaaring magamit ang isang mahinang mahigpit na pagkakahawak upang mabawasan ang pagkahilig ng stroke na yumuko. Ang bilis ng kamay ay iikot ang mahina (hindi nangingibabaw) na kamay patungo sa harap.
- Napakahalaga ng presyon ng mahigpit kapag hawak ang isang golf club. Ang stick ay dapat na hawakan ng sapat na mahigpit upang hindi ito madulas mula sa iyong kamay, ngunit hindi hihigit sa iyon. Ang ilang mga manlalaro ay inihalintulad ito sa paghawak ng isang itlog o isang ibon na sanggol.
