Ang Golf ay isang laro na maaaring nakakahumaling ngunit maaari ding maging nakakabigo. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong kakayahang makabisado ang bawat detalye nang sa gayon ay mapanatili mong tuloy-tuloy ang paglalaro sa buong laro. At nagsisimula ang lahat sa paraan ng pag-swing mo sa iyong golf club. Kung hindi ka pa nakakapaglaro ng golf dati, maaaring makatulong sa iyo ang artikulong ito na makabisado ang mga pangunahing kaalaman sa pamamaraan para sa pagtatayon ng golf club.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkontrol sa Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Iposisyon ang iyong paa sa harap nang bahagya sa harap ng bola
Bahagyang ilagay ang isang paa sa harap ng bola. Ang iyong mga paa ay dapat na bahagyang mas malawak kaysa sa iyong mga balikat.
- Kung gumagamit ka ng normal na mga kamay, kung gayon ang paa na dapat ay nasa harapan nang kaunti ay ang iyong kaliwang paa.
- Kung ikaw ay kaliwa, kung gayon ang iyong kanang paa ay dapat na mailagay nang kaunti sa harap.
Hakbang 2. Ilapit ang gitna ng golf club sa bola gamit ang iyong balikat na bahagyang baluktot at ang iyong mga braso ay tuwid
Huwag tumayo ng masyadong malapit sa bola, yumuko ang iyong mga tuhod upang bahagyang yumuko ang iyong katawan.
Hakbang 3. Suriin ang iyong pagkakahanay ng katawan
Ang pagkakahanay dito ay nangangahulugang ang posisyon ng iyong katawan ay ganap na naaayon sa utos, kung saan nakaposisyon ang iyong mga forelegs nang bahagyang pasulong, at ang iyong mga paa ay bahagyang mas malawak kaysa sa iyong balikat at ang iyong katawan ay bahagyang baluktot.
Upang suriin na nasa tamang posisyon ka, ilapit ang iyong sarili sa bola at bumalik sa isang hakbang
Hakbang 4. Baluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod
Subukang huwag magmatigas kapag malapit na mong i-swing ang iyong golf club, kaya yumuko nang bahagya.
- Balansehin ang timbang ng iyong katawan sa mga bola ng iyong mga paa. Ito ay maaaring mahirap pakinggan, ngunit kung gagawin mo ito madali mong i-swing ang iyong golf club.
- Itampok ang iyong timbang sa iyong mga paa. Ilipat ang takong ng iyong paa upang ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong paa.
Bahagi 2 ng 4: Hawak ang Grip
Hakbang 1. Alinmang bahagi ang nais mong hawakan sa iyong golf club, subukang panatilihing kalmado ito
Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong golf club na matatag, magagawa mong magbigay ng higit na kawastuhan sa iyong mga stroke at maaari mo ring maabot ang distansya na nais mong mabuti.
Hakbang 2. Mahigpit na pagkakahawak sa baseball
Ang paghawak na ito ay kapareho ng paghawak ng baseball bat. Mga tala: Ang tatlong mga tip sa ibaba ay maaari pa ring magamit kahit na ikaw ay kaliwa.
- Hawakan ang dulo ng iyong golf club gamit ang iyong kaliwang kamay.
- Ilagay ang iyong kanang kamay sa ilalim ng iyong kaliwa
- Higpitan ang iyong kaliwang kamay na mahigpit at ang iyong kanang kamay na sumusubok na manatiling kalmado sa pamamagitan ng hindi mahigpit na paghawak sa iyong golf club.
Hakbang 3. Mga overlay na hawakan
Bilang karagdagan sa mahigpit na pagkakahawak ng baseball, maaari mo ring gamitin ang isang overlap grip na tulad nito. Ang paghawak na ito ay magdaragdag ng katatagan sa iyong golf club.
Hawakan ang iyong golf club tulad ng iyong baseball, ngunit ilagay ang iyong kanang kamay nang bahagya upang ang maliit na daliri ng iyong kanang kamay ay nasa pagitan ng index at gitnang mga daliri ng iyong kaliwang kamay
Hakbang 4. Hawak ng kawit
Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay nagbibigay ng higit na katatagan kaysa sa nakaraang dalawang mahigpit na pagkakahawak. Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagamit ng mga sikat na golfers tulad ng Jack Nicklaus at Tiger Woods.
Upang magamit ang mahigpit na pagkakahawak na ito, hawakan ang isang golf club na tulad mo ng isang baseball grip at pagkatapos ay magkabit ang maliit na daliri ng iyong kanang kamay gamit ang hintuturo ng iyong kaliwang kamay
Hakbang 5. Pumili ng isang gripping na pamamaraan na komportable para sa iyo
Ang bawat paraan ng paghawak ng isang golf club ay may mga kalamangan at kalamangan. Bilang karagdagan sa tatlong paraan upang hawakan ang isang golf club sa itaas, maraming iba pang mga paraan na hindi nabanggit. Subukan ang lahat ng paraan upang makahanap ng isa na sa tingin mo ay komportable ka.
- Ang mga taong may maliliit na kamay ay karaniwang mas komportable gamit ang hook grip method at hindi gumagamit ng overlap grip na pamamaraan.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagpindot sa bola gamit ang isang kalso, subukang makakuha ng isang mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa iyong golf club.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagpindot sa bola gamit ang isang kawit, subukang bawasan ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa iyong golf club nang higit pa.
Bahagi 3 ng 4: Pag-indayog sa Golf Club
Hakbang 1. Gawin ang backswing
Ang backswing ay kapag isinampa mo ang stick paatras hanggang sa umabot ang stick sa itaas ng iyong ulo. I-twist ang iyong katawan habang ginagawa mo ang backswing. Sundin ang tatlong mga hakbang na ito upang malaman ang higit pa:
- Hakbang isa: Itaas ang golf club paatras. Subukang panatilihing tuwid ang iyong mga bisig habang ginagawa mo ito.
- Ikalawang yugto: Yumuko ang iyong mga siko pati na rin ang iyong pulso.
- Ikatlong yugto: Paikutin ang iyong katawan habang isinasabay ang stick papunta sa unahan. Matapos maabot ang bola ang iyong kaliwang kamay (kung ikaw ay kanang kamay) ay dapat na bahagyang baluktot, ngunit ang iyong kanang kamay ay dapat manatiling tuwid.
Hakbang 2. Paikutin ang iyong katawan habang ginagawa mo ang downswing
Ang Downswing ay isang pababang swing pagkatapos ng backswing. Dapat sundin ng iyong katawan ang daloy ng iyong kamay upang makuha ang tamang momentum.
- Bago tumama ang bola, subukang ibalik nang maayos ang iyong mga kamay.
- Gawin ang iyong mga tuhod habang gumagalaw ang iyong katawan sa direksyon ng iyong mga kamay.
Hakbang 3. Ulitin ang backswing at downswing
Bago mo maabot ang bola, siguraduhing siguraduhin na ang iyong stroke ay tama ang tama sa bola. Maaari mo ring gamitin ang iyong balakang upang magdagdag ng lakas sa iyong suntok.
Hakbang 4. Palaging panoorin ang iyong mga stroke
Bago ka talaga tumama, siguraduhing bigyang pansin ang posisyon ng iyong katawan kung ito ay tama o hindi.
Palaging bigyang-pansin ang bola kapag malapit ka nang matamaan ang bola, siguraduhing palagi mong binibigyang pansin ang iyong bola, huwag iangat ang iyong ulo hanggang sa tama ang pagbato sa bola
Hakbang 5. Huwag subukang patulan nang husto ang bola
Palaging bigyang-pansin ang distansya at posisyon ng iyong katawan bago mo matamaan ang bola. Ang pinakamahalagang kadahilanan ay hindi ang lakas ng iyong stroke, ngunit ang posisyon ng iyong katawan at ang paraan ng paghawak mo sa iyong golf club.
Bahagi 4 ng 4: Pagwawasto ng Mga Error
Hakbang 1. Pagwawasto ng hiwa ng suntok
Kung ang bola ay umalis sa kaliwa (kung ikaw ay kanang kamay) at pagkatapos ay lumiko pakanan, subukang panatilihing baluktot ang iyong mga tuhod sa panahon ng backswing. Maaari kang makaramdam ng kirot kapag nagpatuloy na yumuko ang iyong tuhod, ngunit ito ang isang bagay na dapat mong gawin.
Hakbang 2. Iwasto ang hook stroke
Kung ang bola ay pupunta sa kanan (kung gagamitin mo ang iyong kanang kamay) at pagkatapos ay lumiko sa kaliwa, nangangahulugan ito na ang bola na iyong na-hit ay umiikot na pakaliwa na nangangahulugang hindi mo ito tama sa gitna ng bola.
- Subukang suriin ang iyong mahigpit na pagkakahawak kung ang iyong stroke ay hindi kung ano ang inaasahan mong maging.
- Palaging siguraduhin na tama ang posisyon ng iyong katawan bago mo maabot ang bola.
Hakbang 3. Siguraduhin na tama ang bola sa "gitna
" Ang tanging bagay lamang upang matiyak na ito ay upang mapanatili ang iyong mga mata sa bola hangga't ikaw ay matumbok ang bola.
Panatilihin ang iyong ulo mula sa pagsunod sa paggalaw ng iyong katawan habang ginagawa mo ang backswing. Mahirap na tama ang tama ng bola kung hindi ka palaging nagbibigay pansin sa iyong bola
Mungkahi
- Panatilihin ang iyong mga mata sa bola bago mo talaga ito tamaan nang maayos.
- Panatilihing balanse ang iyong katawan.
- Ang Golf ay isang laro. Ang mga bantog na atleta ng golf ay hindi nakuha ang kanilang mga titulo nang hindi sinasadya, ngunit kailangang dumaan sa isang proseso ng pagsasanay nang paulit-ulit. Patuloy na magsanay kung nais mong maging isang propesyonal na manlalaro ng golp.
- Ang direksyon ng bola ay higit na natutukoy ng swing at pati na rin ang posisyon ng stick kapag pinindot nito ang bola.
- Subukang ayusin ang iyong mahigpit na pagkakahawak kung ang direksyon ng bola ay hindi kung ano ang iyong inaasahan.
- Upang makamit ang ninanais na distansya, dapat mong bigyang pansin ang bilis ng ulo ng iyong golf club, ang lakas ng stroke at pati na rin ang posisyon ng pinuno ng iyong golf club.
- Subukang matuto sa pamamagitan ng panonood ng mga video mula sa mga taong mahusay na sa golfing upang matulungan ka.
