Maaari kang managinip ng natural na malusog na mga kuko, ngunit hindi alam kung paano ito palaguin nang mabilis upang makuha ang mga ito. Habang hindi mo mapalaki ang iyong mga kuko na napakabilis, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong kalusugan at mapabilis ang iyong mga kuko hangga't maaari.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpapatibay ng Mga Kuko Sa Pamamagitan ng Pamumuhay
Hakbang 1. Palakasin ang mga kuko na may mga pandagdag sa biotin
Kumuha ng suplemento ng biotin araw-araw. Mahahanap mo ang mga suplementong ito sa pangunahing mga department store, parmasya, at tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Ang regular na paggamit ng mga biotin supplement ay maaaring palakasin ang mga kuko habang binabawasan ang mga pagkakataong masira o mag-crack.
Walang maximum na limitasyon para sa paggamit ng biotin. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang pagkuha ng malalaking dosis ng mga suplemento ng biotin maliban kung nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B7
Ang Biotin ay isa pang pangalan para sa bitamina B7. Ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay maaaring dagdagan ang mga epekto ng biotin supplement, na ginagawang mas malakas ang iyong mga kuko. Kaya, subukang isama ang mga sumusunod na pagkain:
- Barley
- Mais
- Yolk ng itlog
- Gatas
- Soya bean
- Avocado
- Broccoli
- Keso
- Isda, manok at karne
Hakbang 3. Itago ang iyong mga kuko sa tubig
Huwag hayaang makarating sa iyong mga kuko sa tubig maliban kung kailangan mong ganap, tulad ng pagligo o paghuhugas ng iyong mga kamay. Magsuot ng guwantes na goma kapag naghuhugas ng pinggan at naglilinis ng bahay upang maiwasan ang iyong mga kuko na mailantad sa iba pang mga likido. Ang pag-iwas sa pagkakalantad sa tubig ay mananatili sa kahalumigmigan at mabawasan ang peligro na masira ang iyong mga kuko.
Hakbang 4. Iwasan ang mga malupit na detergent at kemikal
Limitahan ang pagkakalantad ng iyong kuko sa mga paglilinis ng bahay at detergents. Gayundin, gumamit ng di-acetone cleaning fluid upang alisin ang polish ng kuko. Ang mga ahente ng paglilinis at malupit na kemikal ay maaaring matuyo ang iyong mga kuko. Kaya, protektahan ang iyong mga kamay mula sa mga detergent at kemikal sa pang-araw-araw na aktibidad.
Magsuot ng guwantes na goma kapag naghuhugas ng pinggan o naglilinis ng bahay
Hakbang 5. Lumipat sa isang mas mainit na klima
Ang mga kuko ng mga taong nakatira sa mga lugar na may banayad na taglamig at mas maiinit na tag-init ay maaaring mas mabilis na tumubo. Kaya, ang pamumuhay sa Indonesia ay isang natatanging kalamangan para sa iyong mga kuko. Gayunpaman, kung nakatira ka sa isang malamig na klima, subukang maglakbay sa mga mas maiinit na lugar tulad ng Florida, Caribbean, atbp, kung hindi ka makagalaw mula doon upang mapalago lamang ang iyong mga kuko.
- Protektahan ang iyong mga kamay sa malamig na panahon upang hindi sila masira at tumubo nang mas matagal.
- Maraming paglubog ng araw sa araw, kahit na sa tag-ulan. Makakatulong ang sikat ng araw na makabuo ng bitamina D, na kinakailangan upang mas mabilis na lumaki ang mga kuko.
Paraan 2 ng 2: Regular na Pag-aalaga ng Iyong Mga Kuko
Hakbang 1. Ayusin ang hugis ng mga kuko sa pamamagitan ng regular na pag-file
Gumamit ng isang mahusay na file at kuskusin ito sa isang direksyon upang mahubog ang iyong mga kuko minsan sa isang linggo. Dapat mo ring i-file ang iyong mga kuko tuwing ang mga tip ay nasira, basag, o pagbabalat. Ibalik ang hugis ng kuko sa isang hugis-itlog upang makatulong na palakasin ito.
Iwasang patalasin ang iyong mga kuko, dahil pinapataas nito ang mga pagkakataong masira sila
Hakbang 2. Moisturize ang iyong mga kuko araw-araw
Maglagay ng mas makapal na moisturizer na nakabatay sa langis sa iyong mga kuko at cuticle araw-araw. Ang regular na moisturizing ng iyong mga kuko ay maaaring maiwasan ang mga ito mula sa pag-crack, pagbabalat, at malutong. Sa katunayan, ang problema ay maaaring maging sanhi ng pagputol ng mga kuko at mukhang hindi lumalaki ang haba.
Subukang gumamit ng isang makapal na moisturizer na espesyal na binalangkas para sa mga kamay, kuko, at cuticle. Maaari ka ring bumili ng cuticle oil upang ma moisturize ang cuticle at nail bed
Hakbang 3. Itigil ang kagat ng iyong mga kuko
Labanan ang iyong pagnanasa na kagatin ang iyong mga kuko kahit na ang mga tip ay marupok. Ang pag-iwan ng mag-isa sa iyong mga kuko ay nangangahulugang bigyan sila ng pagkakataong lumago at lumaki nang mas matagal. Mayroong maraming mga paraan upang ihinto ang kagat ng iyong mga kuko, kabilang ang:
- Putulin ang mga tip ng sirang mga kuko gamit ang gunting sa halip na kagatin ang mga ito.
- Gumamit ng nail polish na mapait ang lasa.
- Palitan ang ugali ng kagat ng iyong mga kuko ng isang mas mahusay na aktibidad tulad ng pagpiga ng isang stress ball.
- Iwasan ang mga bagay na maaaring magpalitaw sa iyo upang kagatin ang iyong mga kuko tulad ng inip o stress.
Hakbang 4. Mag-apply ng malinaw na polish ng kuko
Bumili ng malinaw o kulay na polish ng kuko. Mag-apply ng amerikana ng polish na ito sa iyong mga kuko at ilapat muli kung kinakailangan. Ang polish ng kuko ay kapaki-pakinabang bilang isang proteksiyon layer na magpapalakas at maiwasan ang pagkasira ng mga kuko.
