Ang pag-inom ng alak sa isang gulp kasama ang isang kaibigan o iyong gang ay maaaring maging isang natatanging karanasan sa pagtitipon. Gayunpaman, ang pag-inom ng alak nang diretso mula sa isang shot glass ay medyo mahirap. Sa tamang pamamaraan, maaari kang uminom kaagad ng alak nang hindi nasasakal o nararamdamang masuka.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-inom ng Alkohol mula sa Seloki
Hakbang 1. Maghanap ng isang habol
Ang Chaser ay isang inumin na ginagamit upang mabawasan ang lasa ng alkohol. Maghanda ng soda, juice, o beer na maiinom na may alkohol. Kailangan mong higopin ang habol pagkatapos lamang uminom ng alak upang matikman ang alkohol sa iyong dila. Tiyaking handa na ang habol bago ka uminom mula sa shotgun.
- Maaari ka ring kumuha ng ilang paghigop ng habol bago ibubo ang alak at hawakan ito sa iyong bibig. Humimok ng iyong inumin, pagkatapos lunukin ang habol kasama ang alak. Sa sandaling napalunok, humigop muli ng iyong habol.
- Nakasalalay sa uri ng alkohol (tulad ng tequila), maaaring kailanganin mong maghanda ng limon, kalamansi, o asin bago uminom.
- Ang beer ay ang pinaka-karaniwang habol. Si Tequila ay maaaring "maamo" ng isang magaan na serbesa, tulad ng Tecate, Corona, o Pacifico. Habang ang Bourbon ay angkop na lasingin ng imperial stout type beer. Gumamit ng anumang gusto mong beer o magtanong sa bar concierge para sa payo.
- Kung umiinom ka ng wiski, subukang gumamit ng pickle juice bilang isang chaser.
Hakbang 2. Ikiling ang iyong ulo sa likod
Ikiling bahagya ang iyong ulo habang inaangat ang shotgun sa iyong bibig. Patuloy na tumingala habang hinihigop ang iyong inumin sa shot. Ang shotgun ay dapat na baligtarin kapag tapos ka na uminom. Ang paggalaw na ito ay gawing mas madali para sa iyo na lunukin ang inumin sa pamamagitan ng iyong lalamunan.
- Huwag lumingon sa malayo. Tiyak na ayaw mong mabulunan ka sa isang inumin.
- Siguraduhin na panatilihin ang iyong ulo up at shoot. Ang pag-aangat lamang ng isa sa dalawang bagay na ito ay maaaring humantong sa kaguluhan. Halimbawa, kung maiangat mo ang iyong baso nang hindi naibalik ang iyong ulo, maaari mong ibuhos ang inumin sa iyong shirt.
Hakbang 3. Huminga sa pamamagitan ng iyong bibig
Huminga sa hangin bago buksan ang iyong bibig upang uminom. Huwag huminga nang palabas bago hithitin ang iyong inumin. Ang paglabas bago uminom ay maaaring magsuka sa iyo. Pagkatapos mong uminom, muling huminga sa iyong bibig.
- Huwag huminga sa pamamagitan ng iyong ilong habang humihigop ng inumin. Ang paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong ay magpapalakas sa lasa ng inumin.
- Tandaan na huminga bago uminom. Ang paghinga habang umiinom ay magpapasuso sa iyo ng masasamang amoy ng alak at umubo.
Hakbang 4. Lunok agad ang iyong inumin
Ang alak na inilagay sa shotgun ay dapat na lasing sa lalong madaling panahon, hindi slurped. Ang paghawak sa iyong inumin sa iyong bibig ay magpapahirap lamang sa iyong lunukin o nais mong masuka. Mararamdaman mo rin ang isang matalas na sensasyon ng lasa ng alak kung hindi mo ito lunukin kaagad.
- Ang pagpigil sa isang inumin ay maaari ring payagan ang likidong alkohol na pumasok sa maling butas.
- Relaks ang iyong panga at lalamunan kapag lumulunok.
Paraan 2 ng 3: Paghahanda ng Iyong Inumin
Hakbang 1. Piliin ang iyong alak
Maraming mga pagpipilian para sa isang mabilis na pagsipsip ng alak. Karamihan sa mga baso ng shot ay puno ng isang 40% alkohol na inumin, tulad ng rum, wiski, tequila, vodka, o gin. Kung sinusubukan mong maiwasan ang isang hangover sa susunod na araw, pumili para sa isang purong inuming nakalalasing tulad ng vodka, gin, o ilang tequila.
- Ang de-kalidad na alkohol ay hindi lamang mas masarap sa lasa, ngunit binabawasan din ang panganib ng alkoholismo. Mag-opt para sa premium na alak kung maaari.
- Ang itim na alak (tulad ng rum, whisky, bourbon) ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng mga additives ng kemikal. Ang mas malaking mga additives ng kemikal ay magpapalala sa iyong hangover.
- Ang itim na alak ay may gawi na magkaroon ng isang mas malakas na lasa kaysa sa light alkohol. Kung wala kang kagustuhan, baka gusto mong pumili ng isang light booze.
Hakbang 2. Sukatin ang inumin na nais mong inumin
Ang karaniwang dosis ng alkohol sa isang shotgun sa Estados Unidos ay 44 ML, ngunit ang mga shotgun ay may iba't ibang laki. Kung nag-order ka ng inumin sa bar, humingi ng shot dito. Ang dalawang pag-shot sa bar ay karaniwang naglalaman ng 59 ML ng alkohol. Kung naghahanda ka ng iyong sariling inumin, gumamit ng isang kutsara ng pagsukat: 3 kutsarang o 9 kutsarita ay katumbas ng 45 ML ng alak na ibinaba mula sa isang pagbaril.
- Kung wala kang isang pagsukat ng kutsara, maaari kang gumamit ng isang Solo na tasa. Ang ilalim ng tasa ng Solo ay may kapasidad na 30 ML
- Maaari ring magamit ang tasa ng gamot na kasama sa bote ng gamot na ubo. Ang mga tasa ay karaniwang 60 ML sa kapasidad at may isang linya ng pagsukat sa loob.
Hakbang 3. Gawing lugar ang aktibidad na ito upang makisalamuha
Ang pag-inom ng alak sa isang gulp ay mas masaya na gawin sa ibang mga tao. Kung ginagawa mo ito sa mga kaibigan, mag-order ng sabay na inumin at hintaying uminom ang lahat bago ito higupin.
- Bigyan ng toast at hilingin sa lahat na itaas ang kanilang baso.
- Kung umiinom ka kasama ng ibang mga tao, huwag makaramdam ng pagpilit na uminom ng mas malaki sa kanila o pipilitin ang iba na uminom ng higit pa.
Paraan 3 ng 3: Uminom ng Alak na May pananagutan
Hakbang 1. Kumain bago uminom ng alkohol
Ang pagkain bago uminom ng alkohol ay gagawing mas mabilis na makahigop ng alkohol ang katawan. Tiyaking kumakain ka ng sapat, hindi lamang sa pag-meryenda (tulad ng mga chips, isawsaw na mga paggamot, pretzel, atbp.). Ang mga pagkaing mataas ang protina (tulad ng karne, keso, at mani) ay pinakamahusay na kinakain kapag umiinom ka ng alkohol.
Ang alkohol ay nagdudulot sa iyo ng pagkatuyo ng tubig. Huwag kumain ng maalat na pagkain habang umiinom ng alak
Hakbang 2. Patuloy na ihatid ka ng isang tao sa bahay
Bago umalis sa bahay, tiyaking alam mo kung sino ang magdadala sa iyo sa bahay. Kung wala kang driver, tumawag sa taxi o gamitin ang mga serbisyo ng Grab o Gojek upang ligtas na makauwi. Kung umiinom ka kasama ang iyong mga kaibigan, gumugol ng oras sa bahay ng iyong kaibigan sa halip na magmaneho pauwi nang mag-isa. Kung napansin mo ang isang tao na labis na uminom, pag-isipan kung paano sila makakauwi nang ligtas.
- Pinapabagal ng alkohol ang oras ng iyong reaksyon, nagpapalabo ng iyong paningin, at ginagawang mahirap para sa iyo na iproseso ang impormasyon. Maaari nitong madagdagan ang panganib ng isang aksidente habang nagmamaneho.
- Kung balak mong magmaneho pauwi, uminom ng alak kasama ang iyong pagkain at huwag uminom ng higit sa isang baso ng alak, serbesa, halo-halong inumin, o booze mula sa isang pagbaril. Muli, pinakamahusay na huwag uminom ng alak kung balak mong magmaneho.
Hakbang 3. Huwag magmadali
Hindi mabilis tumugon ang iyong katawan sa alkohol. Kung masyadong mabilis kang uminom, ang iyong katawan ay walang pagkakataon na umangkop. Halimbawa, kung umiinom ka ng tatlong shot ng alkohol nang sabay-sabay, magiging maayos ka, pagkatapos ay magsimulang mahilo ka kapag naglalakad ka sa banyo pagkalipas ng 30 minuto.
- Subukang huwag uminom ng higit sa isang alak (150 ML), beer (350 ML), halo-halong inumin, o alak na may mataas na alkohol (44 ML) bawat oras.
- Ang pagbabago ng inumin ay isa pang pamamaraan na maaari mong subukang mabagal ang iyong tempo sa pag-inom. Uminom ng isang basong tubig o iba pang hindi alkohol na inumin para sa bawat baso ng alkohol na iyong natupok.
Hakbang 4. Huwag lumampas sa pang-araw-araw na limitasyon
Ang mga kababaihan ay hindi dapat uminom ng higit sa isang beses bawat araw, habang ang mga kalalakihan ay hindi dapat uminom ng higit sa dalawang beses bawat araw. Ang dosis sa bawat inumin ay 350 ML ng beer, 240 ML ng malt-based na inuming nakalalasing, 150 ML ng alak o 44 ML ng alak. Dapat mong iwasan ang labis na pag-inom. Ang ibig sabihin ng labis na pag-inom ay ang pag-inom ng lima o higit pang mga uri ng inumin nang sabay-sabay kung ikaw ay isang lalaki o umiinom ng apat o higit pang mga uri ng inumin nang sabay-sabay kung ikaw ay isang babae.
- Kung ikaw o sinumang kakilala mong mayroong problema sa pagkalason o pagkalason sa alkohol, tawagan ang National Poisoning Information Center (SIKer) sa 0813-1082-6879.
- Ang labis na pag-inom ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan, tulad ng cancer, altapresyon, at pinsala.
- Kung buntis ka, huwag uminom ng alak. Ang alkohol ay napaka-nakakapinsala sa iyong sanggol.
Babala
- Huwag kailanman tanggapin ang inumin mula sa mga hindi kilalang tao o lumayo sa iyo. Kung nag-iiwan ka ng inumin upang pumunta sa banyo, huwag itong uminom muli pagkatapos mong bumalik.
- Ang pag-inom ng underage ay labag sa batas. Ang ligal na edad para sa pag-inom ng alak sa Indonesia ay 21 taon pataas.
