Nais mo bang lumitaw ang iyong mga ngipin ng maraming mga antas na maputi? Naturally, ang mga ngipin ay magiging dilaw sa edad, ngunit maraming mga paraan upang maputi ito pabalik. Basahin ang tungkol sa mabilis na paraan upang maputi ang ngipin, pangmatagalang mga remedyo at ugali na maaaring maiwasan ang mga mantsa mula sa pagbuo sa iyong mga ngipin.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Gawin Kaagad ang Iyong Mga Ngipin
Hakbang 1. Magsipilyo at gumamit ng floss ng ngipin upang malinis ang ngipin
Ang brushing at flossing ay agad na aalisin ang anumang natitirang mga mantsa sa iyong ngipin. Gumamit ng isang whitening toothpaste at ituon ang harap ng iyong mga ngipin upang alisin ang pinaka nakakainis na mga mantsa at patong.
Hakbang 2. Uminom ng tubig
Ang pagpuno sa iyong bibig ng tubig nang madalas hangga't maaari ay itutulak ang nalalabi sa pagkain, asukal at iba pang mga labi na tumutubo sa iyong mga ngipin sa buong araw at maging sanhi ng hitsura nilang mapurol. Kung kailangan mo ng isang instant lightener ng ngipin, kumuha ng isang malaking baso at iikot ang tubig sa paligid ng iyong bibig bago lunukin ito.
Hakbang 3. Kumain ng mansanas
Kapag kumagat ka sa isang mansanas, lilitaw ang iyong mga ngipin na mas maputi dahil ang patong na nagpapangit sa kanila ay aalisin. Gamitin ang iyong mga ngipin sa harap upang kumagat sa mansanas, inilibing ang mansanas hanggang sa iyong gilagid. Ang pamamaraan na ito ay mahusay na gawin sa araw kung kailangan mo ng isang mabilis na paraan upang mapasaya ang iyong ngiti.
- Ang pamamaraan na ito ay pinakamahusay na gumagana sa mga mansanas na sariwa at matatag. Huwag gumamit ng mansanas na malambot at masyadong matamis para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Ang kintsay at peras ay makakatulong din sa pagpapaputi ng ngipin. Sapagkat sanhi ng mga ito upang makagawa ang bibig ng maraming laway, na maaaring mag-alis ng mga mantsa at mantsa mula sa ngipin.
Hakbang 4. Nguyain ang mga walang asukal na ngipin na nagpaputi ng gum
Bilhin ito sa parmasya at ngumunguya ang lozenge na ito nang maraming beses sa isang araw. Aalisin ng chewing gum ang maliliit na piraso ng mga labi ng pagkain mula sa iyong bibig at pansamantalang magpapasaya sa iyong mga ngipin.
Hakbang 5. Magmumog ng peroksayd
Maglagay ng ilang kutsarang hydrogen peroxide sa isang tasa, magmumog ng solusyon sa iyong bibig ng ilang sandali. Alisin mula sa bibig at banlawan muli ng malinis na tubig.
- Bilang kahalili, isawsaw ang isang cotton swab sa solusyon ng peroksayd at kuskusin ito sa iyong mga ngipin. Siguraduhin na ang lahat ay pinahiran. Iwanan ito ng ilang minuto pagkatapos ay banlawan ng tubig.
- Huwag lunukin ang solusyon sa peroxide. Ang peroxide ay ligtas na gamitin sa iyong ngipin, ngunit ang paglunok nito ay maaaring magkaroon ka ng sakit.
- Ang pamamaraan na ito ay hindi dapat gamitin nang madalas, dahil maaari itong makapinsala sa iyong mga ngipin sa pangmatagalan. Gamitin ito upang magaan ang iyong ngipin pansamantala, ngunit gumamit ng isang mas ligtas na pamamaraan sa pangmatagalan.
Paraan 2 ng 3: Gumamit ng Mga Pangmatagalang Diskarte sa Pagpaputi ng Ngipin
Hakbang 1. Gumamit ng isang strip, gel o mouthwash na maaaring magpaputi ng iyong ngipin
Ang mga produktong pampaputi na ito ay maaaring mabili sa mga parmasya, ang mga produktong ito ay karaniwang naglalaman ng kaunting halaga ng peroxide upang mapaputi ang iyong mga ngipin. Sundin ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa packaging. Karaniwan ang iyong mga ngipin ay lilitaw na mas maputi pagkatapos ng ilang paggamit.
- Ang mga whitening strips at gel ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit na gilagid o iba pang mga problema sa ngipin. Kumunsulta sa iyong dentista bago magsimulang gumamit ng mga produktong pagpaputi kung mayroon kang anumang alalahanin.
- Ang mga pamputi at gels na pampaputi ay pinakamahusay para sa mga taong may ngipin na may posibilidad na dilaw, at hindi agad matanggal ang mas madidilim na mantsa.
Hakbang 2. Gumamit ng sistemang pagpaputi ng ngipin na hugis tray
Ang mga sistemang pagpaputi ng ngipin na ito ay maaaring makuha sa mga parmasya o sa dentista. Ang system ng pagpaputi ng tray ay gumagamit ng isang mas agresibong paraan upang mapaputi ang ngipin. Ang isang puro solusyon na peroxide ay ibinuhos sa isang tray ng ngipin, na parang isang lalagyan ng plastik at ang tray ay pagkatapos ay nakakabit sa ngipin nang maraming oras.
- Ang sistemang pagpaputi ng ngipin na hugis tray ay maaari ding magamit nang magdamag. Nakasalalay sa kung gaano mo maputi ang resulta, maaari mo itong magamit araw-araw sa loob ng ilang linggo.
- Maaaring magbigay ang dentista ng isang hanay ng mga tray ng pagpaputi ng ngipin sa bahay. Sa ilang mga kaso, ang tray ay maiakma sa iyong mga ngipin gamit ang isang hulma upang mas magkasya ito sa iyong mga ngipin kaysa sa isang regular na tray.
Hakbang 3. Putiin ang iyong ngipin ng propesyonal na paggamot
Maraming mga dentista ang nag-aalok ng mga paggamot sa pagpaputi ng ngipin na lubos na epektibo para sa pag-aalis ng madilim na mantsa. Ang pamamaraan na ito ay ang pinakamahal sa lahat ng iba pang mga diskarte, ngunit din ang pinakamabilis na pagpaputi ng ngipin na may pinaka kapansin-pansin na mga resulta.
- Ang isang laser o init ay inilalagay sa solusyon sa pagpapaputi upang mas mabilis itong gumana.
- Nakasalalay sa antas ng kulay ng iyong mga ngipin, maaaring kailanganin ang paulit-ulit na paggamot. Ang isang sesyon sa pagpaputi ng ngipin ay karaniwang tumatagal ng 30 minuto.
Paraan 3 ng 3: Iwasan ang mga Puro sa Ngipin
Hakbang 1. Tumigil sa paninigarilyo
Ang tabako ay isa sa mga pangunahing sanhi ng dilaw o mantsa ng ngipin. Dahil sa usok ng sigarilyo na pumupuno sa bibig at mga kemikal na dumidikit sa ngipin. Subukang gumamit ng isang plaster o e-sigarilyo upang maiwasan ang paglamlam ng iyong mga ngipin mula sa paninigarilyo.
Hakbang 2. Uminom ng mas kaunting kape, tsaa o iba pang maitim na kulay na inumin
Ang kape at tsaa ay may mga sangkap na maaaring mantsang ngipin. Kung inumin mo ito tuwing umaga, mag-iiwan ito ng mga mantsa sa kalaunan. Subukang bawasan ito o alisin ito mula sa iyong listahan ng inumin.
- Kapag uminom ka ng kape o tsaa, magsipilyo upang matanggal ang anumang nalalabi.
- Kung hindi mo dadalhin ang iyong sipilyo kapag uminom ka ng kape, uminom ng isang basong tubig pagkatapos upang banlawan ang iyong bibig.
- Hugasan ang iyong bibig pagkatapos uminom ng mga fruit juice, alak at iba pang mga inuming nakalalasing.
Hakbang 3. Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may asukal
Ang pagkain ng maraming asukal ay magdudulot ng mga problema para sa iyong mga ngipin at gilagid sapagkat hahantong ito sa pagbuo ng plake at sa huli ay sakit sa gilagid at mga lukab. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring magpakita ng mga ngipin na may kulay dilaw, kaya iwasan ang mga matamis at softdrink hangga't maaari. Kung kumain ka ng mga pagkaing may asukal, sipilyo ang iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig ng isang basong tubig pagkatapos mismo.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong enamel ng ngipin
Sa aming pagtanda, ang enamel sa ating ngipin ay nagsisimulang magbalat. Dahil ang layer sa ilalim ng enamel ay hindi kasing liwayway ng enamel, ang aming mga ngipin ay magmumukhang mapurol kung ang enamel ay naalis. Kapag ang enamel ay nag-peeled, maaaring napakahirap ibalik ang iyong maliliit na ngipin na maliliit. Ang pagpapaputi ng iyong mga ngipin nang madalas ay gagawing medyo bluish ang iyong mga ngipin, kaya't hindi ka maaaring umasa sa pagpaputi ng iyong mga ngipin magpakailanman.. Pigilan ang pagguho ng enamel sa mga sumusunod na paraan:
- Bawasan ang mga acidic na pagkain tulad ng maasim na kendi.
- Tratuhin kaagad ang acid reflux.
- Huwag uminom ng labis na alkohol o gumawa ng mga aktibidad na sanhi upang madalas kang magsuka.
Mga Tip
- Tiyaking magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw.
- Araw-araw kapag nagsipilyo ka ng iyong ngipin, ilagay ang iyong sipilyo sa ilalim ng mainit na tubig at magsipilyo ng iyong ngipin ng maligamgam na tubig nang maraming beses upang bigyan ito ng sariwang pakiramdam.
- Palaging magdala ng isang bote ng tubig saan ka man pumunta upang banlawan ang iyong bibig nang maraming beses sa isang araw.
- Huwag kumain ng masyadong maraming matamis. Okay kung nais mong kumain ng tsokolate o cake, ngunit tandaan na magsipilyo kaagad pagkatapos.
