Para sa maraming mga tao, ang mga sparkling na puting ngipin ay nagpapahiwatig ng kabataan at sigla. Gayunpaman, ang edad o pagkonsumo ng mga produkto tulad ng tabako at caffeine ay maaaring mantsan ang ibabaw ng ngipin, ginagawa itong dilaw at marumi. Habang ang paggamit ng mga solusyon sa hydrogen peroxide o homemade peroxide ay maaaring maging sanhi ng pagiging sensitibo ng ngipin, maaari mong maputi ang iyong mga ngipin gamit ang mga komersyal na magagamit na produktong hydrogen peroxide o mga solusyon sa hydrogen peroxide na magagamit ng bahay.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Komersyal na Pagpaputi ng Ngipin
Hakbang 1. Magsipilyo ng iyong ngipin ng whitening toothpaste
Bumili ng isang whitening toothpaste na naglalaman ng hydrogen peroxide sa isang botika o supermarket. Gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw para sa nakikitang mga resulta.
- Bumili ng isang toothpaste na may hindi bababa sa 3.5% hydrogen peroxide sa karaniwang halaga. Magkaroon ng kamalayan na ang isang mataas na nilalaman ng peroxide ay magkakaroon ng mas malaking epekto sa pagkasensitibo ng ngipin.
- Brush ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang toothpaste. Ang mga resulta ay makikita sa loob ng 2-6 na linggo.
- Magkaroon ng kamalayan na ang toothpaste ay nag-aalis lamang ng mga mantsa sa ibabaw ng iyong mga ngipin mula sa pag-inom o paninigarilyo.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isa pang produktong peroxide bilang karagdagan sa toothpaste upang alisin ang mas malalim na mga batik at makakuha ng mas mahusay na mga resulta.
- Maghanap ng mga produktong may tatak na BPOM upang mabawasan ang peligro ng paggamit ng mga hindi ligtas na produkto.
Hakbang 2. Gumamit ng tray ng dental gel na puno
Mayroong ilang katibayan na ang mga tray ng ngipin na naglalaman ng 3% hydrogen peroxide gel ay maaaring makabuluhang magpaputi ng ngipin. Bumili ng isang over-the-counter gel tray o hilingin sa iyong dentista para sa isang reseta.
- Bumili ng mga napuno na tray o tray na puno ng mga produktong hydrogen peroxide sa parmasya. Magkaroon ng kamalayan na ang appliance na ito ay umaangkop sa karamihan ng mga laki ng bibig at hindi naka-imprinta sa iyong mga ngipin.
- Hilingin sa iyong dentista na mag-print ng isang tray sa iyong bibig at bigyan ito ng isang mas mataas na solusyon sa peroxide para sa pinakamainam na mga resulta.
- Iwanan ang tray sa iyong bibig para sa oras na inirerekomenda sa package. Karamihan sa mga tray ay nangangailangan ng 30 minuto ng paggamit, tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.
- Ihinto ang paggamit kung nagkakaroon ka ng malubhang pagiging sensitibo, bagaman ang pagiging sensitibo ay karaniwang hihinto pagkatapos ng paggamot. Kausapin ang iyong doktor kung maaari mong ipagpatuloy ang paggamit nito o hindi.
- Hanapin ang label na BPOM upang maiwasan ang panganib na gumamit ng mga hindi ligtas na produkto.
Hakbang 3. Ilapat ang bleach strip
Ang paggamit ng mga whitening strips ay katulad ng isang tray ngunit mas may kakayahang umangkop at hindi nangangailangan ng magkakahiwalay na hydrogen peroxide sapagkat mayroon na ito sa produkto. Gumamit ng mga whitening strips sa iyong ngipin kung nais mo ng isang kakayahang umangkop na paggamot na hindi hawakan ang iyong mga gilagid, na karaniwang sensitibo sa peroxide.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga piraso ay ligtas tulad ng mga tray at magbigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa brushing na nag-iisa.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang strip kung ang iyong mga gilagid ay sensitibo sa tray. Upang magamit, idikit lamang ang strip sa ibaba ng linya ng gum.
- Bumili ng mga piraso ng pagpaputi batay sa iyong nais na kaputian o pagiging sensitibo sa bibig. Maraming mga produkto na nag-aalok ng iba't ibang mga resulta tulad ng mas mabilis at mas malalim na pagpaputi o partikular para sa mga sensitibong ngipin.
- Sundin ang lahat ng direksyon sa package at ihinto ang paggamit kung nakakaranas ka ng malubhang pagiging sensitibo.
- Hanapin ang label na BPOM upang matiyak na nakakakuha ka ng isang ligtas na produkto.
Hakbang 4. Gumamit ng gel na nakakabit sa ngipin
Ang ilang mga tagagawa ay nag-aalok ng hydrogen peroxide bleach na maaari mong magsipilyo o mag-apply sa iyong mga ngipin. Ang mga produktong ito ay nagmumula sa iba't ibang mga hugis tulad ng panulat o mga bote ng solusyon na may mga brush.
- Paghambingin ang maraming mga format at makita kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga pangangailangan. Halimbawa, maaari mong mas madaling gamitin ang pagpapaputi sa anyo ng panulat kaysa sa pagpapaputi sa isang brush at bote ng solusyon.
- Gamitin bago matulog ng dalawang linggo.
- Sundin ang mga direksyon sa pakete at ihinto ang paggamit kung ang iyong mga ngipin at / o gilagid ay napaka-sensitibo.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang isang propesyonal na paggamot sa pagpaputi
Nag-aalok ang mga dentista ng propesyonal na paggamot na hydrogen peroxide na ginamit kasabay ng ilaw o laser. Isaalang-alang ang pagpipiliang ito kung ang iyong mga ngipin ay mabahiran ng husto o kung mas gusto mong maputi ang iyong mga ngipin ng hydrogen peroxide sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga dentista ay gumagamit ng 25-40% na mga solusyon sa hydrogen peroxide na hindi madaling makuha.
- Isaalang-alang ang pagpipiliang ito kung sensitibo ang iyong mga gilagid. Protektahan ng dentista ang ngipin gamit ang isang hadlang sa goma o gel bago ang pamamaraan.
- Tanungin ang iyong doktor kung ang pagpipiliang ito ay pinakamahusay para sa iyo. Ang paggagamot na ito ay mahal at hindi saklaw ng seguro.
Paraan 2 ng 2: Subukan ang Likas na Peroxide Bleach
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga panganib ng paggamit ng hydrogen peroxide
Mayroong magkasalungat na pinagkasunduan tungkol sa paggamit ng hydrogen peroxide sa mga di-komersyal na produkto upang maputi ang ngipin. Ang paggamit ng hindi nasubukan na mga solusyon na may hydrogen peroxide sa ngipin ay maaaring maging sanhi ng pagkasensitibo sa bibig at mga abnormalidad sa gum.
- Kumunsulta sa iyong dentista bago subukan na maputi ang iyong mga ngipin ng hydrogen peroxide o isang halo nito.
- Magkaroon ng kamalayan na sa kabila ng katotohanang ang mga natural na paggamot na ito ay hindi gaanong magastos, may peligro ng pinsala na mahal upang maayos.
- Magkaroon ng kamalayan na ang solusyon na ito ay aalisin lamang ang mga mantsa mula sa ibabaw ng iyong mga ngipin at hindi kasing epektibo ng mga magagamit na komersyal na mga produktong hydrogen peroxide.
- Tiyaking ginagamit mo ang pinakamababang konsentrasyon ng hydrogen peroxide upang maprotektahan ang iyong gilagid at ang puwang sa iyong bibig.
Hakbang 2. Magmumog ng hydrogen peroxide na panghuhugas ng bibig
Mayroong ilang katibayan na ang mga paghuhugas ng bibig mula sa isang pinaghalong tubig at hydrogen peroxide ay ligtas kapag ginamit nang mahabang panahon. Ang solusyon na ito sa mouthwash ay maaari ding magpaputi ng ngipin at makakatulong maiwasan ang mga mantsa. Magmumog kasama ang timpla araw-araw upang makatulong na maputi ang iyong ngipin at mapupuksa ang bakterya.
- Gumamit ng 2-3.5% hydrogen peroxide, na mabibili sa parmasya. Ang mas mataas na konsentrasyon ay maaaring makapinsala sa puwang sa bibig.
- Ibuhos ang 1 tasa peroxide sa isang mangkok at ihalo ito sa 1 tasa ng dalisay na tubig.
- Magmumog ng 30 segundo hanggang isang minuto.
- Iluwa ang solusyon kapag tapos ka na o kung nagsisimula itong saktan. Linisin ang iyong bibig ng tubig.
- Huwag lunukin ang mouthwash dahil maaari itong maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
- Isaalang-alang ang pagbili ng isang komersyal na paghuhugas ng gamot na naglalaman ng hydrogen peroxide.
Hakbang 3. Gumawa ng isang i-paste ng hydrogen peroxide at baking soda
Ang paggamit ng hydrogen peroxide paste at baking soda ay maaaring magpapaputi ng ngipin at mapawi ang mga namamagang gilagid. Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang i-paste araw-araw o ilapat ito tulad ng isang mask sa iyong ngipin nang maraming beses sa isang linggo.
- Tiyaking gumamit ka ng 2-3.5% hydrogen peroxide.
- Ibuhos ang isang kutsarita ng baking soda sa isang plato. Paghaluin sa isang maliit na peroxide. Magdagdag ng higit pang peroxide hanggang sa mabuo ang isang makapal na i-paste.
- Kuskusin ang i-paste sa iyong ngipin sa maliliit na paggalaw ng bilog sa loob ng dalawang minuto. Maaari mo ring ilapat ito sa iyong mga kamay upang mapasigla ang mga gilagid.
- Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang i-paste para sa isang ilang minuto o hayaan itong umupo sa iyong mga ngipin ng ilang minuto para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Linisin ang iyong mga ngipin mula sa solusyon sa pamamagitan ng pag-gargling ng tubig mula sa lababo.
- Linisin ang mga ngipin mula sa i-paste.
Hakbang 4. Iwasan ang anumang nakaka-mantsa ng iyong ngipin kung maaari
Bukod sa paggamit ng mga natural na produkto, kailangan mo ring iwasan ang anumang maaaring mantsahan ang iyong ngipin. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin o pagmumog nang tama pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain o inumin ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga mantsa. Ang mga pagkain at inumin na maaaring mantsahan ang ngipin o gawing mas madaling kapitan sa mga mantsa ay kinabibilangan ng:
- Kape, tsaa, red wine
- Ang puting alak at malinaw na soda ay maaaring gawing mas madaling kapitan ng sakit ang ngipin
- Ang mga berry tulad ng mga blueberry, blackberry, strawberry, at raspberry.
