Ang unang hakbang sa pagsakay nang maayos ay ang pagsakay nang maayos. Panatilihing ligtas at kalmado ang iyong sarili at ang iyong kabayo sa pamamagitan ng pagsunod sa wastong mga pamamaraan sa pagsakay sa kabayo. Sa ilang mga madaling hakbang, makaupo ka sa siyahan sa perpektong pustura na nakasakay sa isang mahusay na karanasan sa pagsakay.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanda ng Kabayo
Hakbang 1. Kunin ang posisyon ng kabayo
Dalhin ang kabayo papunta sa isang antas na lugar upang sumakay. Siguraduhin na ang kabayo ay wala sa masikip na puwang dahil ang mga kabayo ay claustrophobic (takot sa mga nakapaloob na puwang) at ang pagsakay sa kanila ay magiging mas mahirap. Ayon sa kaugalian, ang mga kabayo ay sinasakyan mula sa kanilang kaliwang bahagi, ngunit ang isang bihasang kabayo at isang balanseng sumasakay ay makakasakay mula sa magkabilang panig.
Mahalagang makasakay sa kaliwa at kanan, lalo na kapag nasa isang mapanganib na sitwasyon (tulad ng pagsakay sa gilid ng isang matarik na bangin) kung saan kailangan mong sumakay mula sa isang tabi na hindi ka nakasanayan
Hakbang 2. Suriin ang siyahan ng kabayo
Dapat ay masikip ang siyahan, ngunit dapat kang magkasya sa dalawang daliri sa pagitan ng siyahan at ng katawan ng kabayo. Ang pagsakay sa isang maluwag o masyadong masikip na siyahan ay mapanganib para sa iyo at sa iyong kabayo, at ang pagtatangkang sumakay ng isang kabayo na may maluwag na siyahan ay maaaring patumbahin ka at ang siyahan sa lupa. Napakahalagang suriin ang siyahan bago sumakay ng kabayo.
Hakbang 3. Ayusin ang haba ng iyong footrest
Habang maaari mong ayusin ang haba ng footrest sa sandaling nakasakay ka sa kabayo, mas madaling gawin ito bago ka sumakay. Upang makakuha ng isang tumpak na sukat ng haba ng footrest, hilahin ang footrest patungo sa iyong katawan. Ilagay ang iyong mga kamay sa siyahan, upang ang iyong mga kamay ay patayo sa iyong katawan ng tao o katawan ng tao. Ayusin ang footrest upang maabot nito ang haba ng iyong kamay, palawakin ito hanggang sa iyong kilikili.
Binibigyan ka ng pamamaraang ito ng isang mahusay na haba ng batayan, kung aling mga kaibigan o iyong sarili ang maaaring ayusin pagkatapos na nasa saddle ka
Hakbang 4. Panatilihing tahimik ang kabayo
Tiyaking pinapanood ka ng kabayo, at hindi sinusubukang lumayo. Ilagay ang mga renda sa kanyang ulo upang ang mga ito ay nasa tamang posisyon kapag sumakay ka sa kabayo, at hawakan ang mga renda habang sumakay ka. Kung ikaw ay isang nagsisimula, hilingin sa isang kaibigan na hawakan ang iyong kabayo habang nakasakay ka.
Hakbang 5. Ilagay ang hagdan sa kabayo sa lugar
Bagaman hindi kinakailangan, ang isang hagdan na nakasakay sa kabayo ay maaaring gawing mas madali ang pagkuha sa iyong mga paa. Ang paulit-ulit na pag-akyat nang walang hagdan ay maglalagay ng pilay sa isang bahagi ng likod ng iyong kabayo, kaya't ang paggamit ng isang hagdan ay makakatulong na mabawasan ang pilay at protektahan ang likod ng kabayo. Kung mayroon kang isang hagdan, ilagay ito nang direkta sa ilalim ng mga footrest na gagamitin mo upang sumakay sa kabayo.
Paraan 2 ng 3: Pagsampa sa isang Kabayo
Hakbang 1. Iposisyon ang iyong sarili sa tabi ng iyong kabayo bilang paghahanda sa pagsakay
Nakatayo ka man sa isang hagdan o sa lupa, dapat kang tumayo sa kaliwang paa sa harap ng kabayo. Papayagan ka nitong makakuha ng isang paanan nang hindi nawawalan ng kontrol sa kabayo.
Hakbang 2. Hawakan ang mga renda sa iyong kaliwang kamay
Mahigpit na hawakan upang makontrol mo ang kabayo kapag lumayo ito, ngunit mag-ingat na huwag hilahin ang bibig ng kabayo.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong kaliwang paa sa paa ng paa
Ito ay magiging mas madali kung gumamit ka ng isang hagdan, ngunit maaaring gawin din mula sa lupa.
Kung umaakyat ka sa lupa, ibaba ang iyong kaliwang paa sa ilang mga butas upang mas madali itong maabot. Maaari mong paikliin ang hakbang sa kanan pagkatapos at umupo sa mga binti ng iyong kabayo
Hakbang 4. Tumayo sa iyong kaliwang binti at i-swing ang iyong kanang binti sa kabayo
Dapat hawakan pa rin ng iyong kaliwang kamay ang mga renda, ngunit mahahawakan mo ang siyahan kung kinakailangan. Gamitin ang iyong kanang kamay upang mahawakan ang hawakan ng siyahan, ang nakapusod sa base ng leeg ng kabayo, o ang harap ng siyahan sa kanan. Iwasang hawakan ang likuran ng siyahan, dahil hindi gaanong ligtas at ang paghila nito ay maaaring maging sanhi ng paglipat ng siyahan.
Hakbang 5. Dahan-dahang umupo sa siyahan
Ang pag-upo sa slamming sa saddle ay maaaring saktan ang likod ng kabayo, kaya mag-ingat sa landing sa siyahan. Ayusin ang pagtapak ayon sa kinakailangan, ilagay ang mga renda sa iyong mga kamay, at mahusay kang pumunta!
Paraan 3 ng 3: Pagsakay sa isang Kabayo na may Mga Leg-up
Hakbang 1. Tumayo sa tabi ng iyong kabayo
Tulad ng nabanggit na, ang karamihan sa mga sumasakay sa kabayo ay sumakay mula sa kaliwang bahagi, ngunit ang kaliwa o kanang bahagi ay maaaring magamit upang sumakay sa kabayo. Lumingon upang harapin ang siyahan.
Hakbang 2. Ayusin ang harness
Dapat mong hawakan ang mga renda sa panahon ng pagsakay, upang ang kabayo ay hindi lumayo sa iyo. Paikliin ang renda upang makapagdagdag ka ng kaunti pang presyur, maglalakad lamang sa paligid mo ang iyong kabayo kapag sumenyas ka na huminto.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong mga paa sa paa ng paa
Itaas ang iyong paa sa harap (na pinakamalapit sa ulo ng kabayo) papunta sa sandalan ng paa, upang ang iyong timbang ay nakasalalay sa mga bola ng iyong mga paa. Kung ang siyahan ay masyadong mataas sa lupa o kung hindi mo maabot ito gamit ang iyong mga paa, iangat ang iyong mga paa at gamit ang iyong mga kamay o hilingin sa isang kaibigan na gawin ito.
Kung gumagamit ka ng hagdan, kunin ang hagdan upang ilagay ang iyong mga paa sa mga yabag ng paa
Hakbang 4. Grab sa harap ng siyahan
Kung gumagamit ka ng isang saddle sa Kanluranin, gamitin ang iyong harap na kamay upang mahawakan ang mga sungay. Gamit ang British saddle gamitin ang front hand upang hawakan ang grip sa saddle.
Hakbang 5. Hilain ang iyong sarili
Hakbang papunta sa hakbang na para bang naglalakad ka paitaas habang dahan-dahang hinihila ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay sa harap ng siyahan. Maaari mong ilagay ang iyong iba pang kamay sa ulo ng siyahan para sa balanse.
Kung kasama mo ang isang kaibigan, humingi ng tulong upang mapanatili ang iyong balanse sa siyahan upang hindi ka dumulas sa tapat ng paanan
Hakbang 6. Iwagaywas ang iyong mga binti sa kabayo
Habang hinihila mo ang iyong sarili hanggang sa ang iyong tiyan ay kahanay ng siyahan, i-ugoy ang iyong mga hulihang binti sa itaas ng pwetan ng kabayo. Mag-ingat na huwag sipain ang kabayo.
Hakbang 7. Umupo sa siyahan
Dahan-dahan na umupo sa siyahan, huwag ihampas ang katawan dahil ito ay sasaktan at gagawing hindi komportable ang kabayo. Maaari itong tumagal ng mahabang oras upang gawin sa una, ngunit sa paglipas ng panahon maaari mo itong gawin nang mabilis at dahan-dahan.
Hakbang 8. Ayusin ang iyong upuan
Habang nakaupo ka nang matatag sa kabayo, gumawa ng mga menor de edad na pagsasaayos sa upuan at pustura. Ilagay ang paa sa paa ng paa, at ayusin ang haba kung kinakailangan.
Mga Tip
- Mag-ingat sa pagsakay sa isang kabayo na maliksi, bagong itinuro na sumakay sa isang tao, o kabayo. Sa mga sitwasyong tulad nito humiling ng iba na tulungan ka.
- Tanungin ang isang bihasang mangangabayo o tagapagsanay upang pangasiwaan ka kung ikaw ay hindi gaanong nakaranas ng mangangabayo. Huwag sumakay mag-isa, kung sakali man ay mahulog ka.
- Kung ang kabayo ay patuloy na maiiwasang masakay, hatiin ang mga hakbang sa kabayo at purihin ang kabayo kapag tumayo pa rin.
- Kung ang kabayo ay gumagalaw habang sinasakyan mo ito, sabihin ang "Whoa" at dahan-dahang hilahin ang mga renda.
- Bagaman sinasabing ang pagsakay sa kabayo ay hindi dapat mula sa kaliwa, pinapayo ka kamakailan ng pananaliksik at maraming eksperto na turuan ang mga kabayo na maging handa na sakyan mula sa magkabilang panig na halili nang madalas upang maiwasan ang walang simetrya na pag-unlad ng kalamnan.
- Gumamit ng praktikal na pag-iisip kapag naghawak ng mga kabayo.
- Pagkatapos mong sumakay, dapat mong suriin muli ang saddle bago mag-set off.
Babala
- Huwag umupo slamming sa siyahan, palaging umupo dahan-dahan dito.
- Palaging suriin ang iyong mga coil!
- Ang ilang mga kabayo ay napaka-sensitibo. Pagkatapos mong mag-indayog sa siyahan, maaari kang tumayo sa iyong mga paa nang isang segundo.
- Tandaan na magsuot ng sapatos na may takong at isang sertipikadong helmet ng ASTM / SEI kapag nakasakay.
