Kung nais talaga nating paunlarin ang kamalayan upang maranasan ang kaliwanagan, walang makakapigil dito. Bukod sa buhay na may pag-isipang isip, kailangan nating makamit ang isang tiyak na pag-unawa upang makaranas ng kaliwanagan. Sa halip na bigyan kami ng kakayahang kontrolin ang aming pisikal na buhay, ang kasanayan ng pagpapanatili ng kamalayan ay tumutulong sa amin upang ganap na mapalaya ang ating sarili mula sa pagkakaugnay sa bagay. Ang pagdaranas ng kaliwanagan ay hindi lamang pagkakaroon ng isang tiyak na pag-unawa, pinapalaya nito ang isip at kaluluwa mula sa lahat ng mga kalakip. Ang kundisyong ito ay magpapataas ng kamalayan kapag nagsasagawa kami ng pang-araw-araw na mga aktibidad nang walang pagnanais na ihiwalay ang ating sarili sa buhay sa paligid natin. Bagaman mukhang mahirap ito, magagawa ito sa pagsasanay at kontrol sa isip. Pakawalan ang nangyari at hayaang mangyari ang kaliwanagan. Tulad ng makamundong pagkamit ay mahirap, ngunit maaabot, lohikal, ang pag-iilaw ay tila mahirap makamit, ngunit maaari itong maranasan ng lahat. Mayroon na kaming kamalayan sa cosmic, mababawasan ang papel ng katalinuhan. Ang Enlightenment ay isang proseso na unti unting nangyayari. Maraming mga paraan at mga pahiwatig upang makita kung gaano kalayo ang iyong pag-unlad sa paglalakbay na ito.
Kung hindi mo pa nakakamit ang kaliwanagan sa ngayon, ano pa ang hinihintay mo?
Maraming tao ang nag-iisip na kailangan nilang magdusa upang maging masaya. Hindi ito totoo. Kami ay kabilang sa Uniberso na nagbibigay sa atin ng kalayaan na pumili kung makaranas ng pagdurusa o hindi. Kami ang gumagawa ng aming sariling kalayaan. Mayroong maraming mga paraan ng nakakaranas ng perpektong kaliwanagan tulad ng may mga nabubuhay na nilalang sa Uniberso. Palawakin namin kapag nabubuhay tayo sa buhay na may kamalayan. Nakakontrata kami kapag dumaan tayo sa buhay sa isang walang malay na estado. Talaga, ang katotohanan ay palaging nagpapatunay na hindi natin kayang supilin ang mga batas ng kalikasan. Ang lahat ng mga tao ay malayang pumili ng "Reality" na nais nilang maranasan at walang sinuman ang maaaring lumabag sa panuntunang ito. Ang bawat nilalang ay may pantay na kalayaan upang pumili.
Maraming tao ang nangangaral ng isang dogma na nagsisiguro na mayroong isang tiyak na landas sa kaliwanagan. Gayunpaman, ang kaliwanagan ay maaaring makamit sa iba`t ibang paraan at ang pagkakaroon ng kaliwanagan ay higit na mahalaga kaysa sa ginamit na pamamaraan.
Tandaan na ang lahat ay malayang pumili ng pinakaangkop na paraan dahil walang mga sunud-sunod na tagubilin na pinakamahusay at gumagana para sa lahat. Kung paano tumugon sa mga panlabas na karanasan ay mas mahalaga kaysa sa mga kaganapan mismo.
Kapag natatakot ka, nakakaakit ka ng mas nakakatakot na mga bagay, lalo na ang takot na maranasan ang takot o pagdurusa. Sa katunayan, ang takot ay ang perpektong hudyat ng paparating na panganib. Upang mapagtagumpayan ang takot, subukang alamin ang dahilan upang ito ay mapagtagumpayan. Ito ay isa sa mga pangunahing konsepto ng "Pagpapalawak" at "Kontrata". Maraming iba pang mga konsepto na maaari mong malaman sa pamamagitan ng pagpapatuloy upang galugarin ang iyong buhay. Ang pagtanggap sa pang-araw-araw na ritmo ng paglawak at pag-ikli ay ang tanging ugali na kinakailangan upang makaranas ng kaliwanagan. Tiyak na alam mo na ang bawat isa ay may kumpletong kalayaan upang pumili.
Ang kamalayan ay isang bagay na kasing totoo ng ating pag-iral. Anuman ang ginagawa natin ngayon, ginagawa namin ito sa pamamagitan ng pag-akit ng kamalayan ng cosmic (ang Lumikha ng Uniberso o kung anong term na nais mong gamitin). Lahat tayo ay nagmula sa iisang Pinagmulan at babalik dito ulit.
Maaari mong maunawaan ang mga simpleng paraan ng pagharap sa pang-araw-araw na buhay na makakatulong sa iyong paglalakbay patungo sa kaliwanagan.
Hakbang
Hakbang 1. Mag-ingat sa mensahe: Ang bawat isa ay hindi makatakas sa mga pagkakamali na maaaring magamit upang matuto ng mga aralin
Ang paggawa ng parehong mga pagkakamali nang paulit-ulit ay magiging labis na mapagtalo sa sarili at hadlangan ang pagkamit ng mga hangarin na gusto namin. Gayunpaman, malaya din tayo upang gawin ito. tanungin mo sarili mo, Ano ang mga sanhi at paraan ng pagharap sa sakit at pagdurusa sa pinagmulan?
Sabi ng ilan, Ang isang tao ay makakaramdam ng pagpipigil kapag nakaranas siya ng isang bagay na hindi madadala.
Mayroon ding mga nagtatalo na ang unang hakbang patungo Kalayaan ay upang magkaroon ng kamalayan kung nasaan tayo ngayon.
Hakbang 2. Humingi ng patnubay mula sa mga pantas na tao na namumuhay nang may dignidad at nagbasa ng mga aklat na nagtuturo sa dharma
Hakbang 3. Maglaan ng oras upang magsanay ng pagkaalala
Kadalasan, nabibigyan tayo ng diin o pagkabalisa tungkol sa pagsubok na tuparin ang aming mga responsibilidad na nakakalimutan nating magsaya.
Hakbang 4. Tahimik na umupo at hayaan ang iyong mga saloobin at paghatol na dumating at umalis
Pagkatapos huminahon at malinis ang iyong isip, magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iyong pinagdadaanan.
Hakbang 5. Pagmasdan ang mga amoy, tunog, at bagay na nakikita mo
Upang maabot ang pinakamataas na kamalayan, ilapat ang hakbang na ito kapag nahaharap sa mga problema sa pang-araw-araw na buhay.
Hakbang 6. Pagnilayan
Maaari kang magnilay kahit saan sa anumang oras sa pamamagitan ng pagtuon ng iyong isip sa isang tukoy na bagay na nangyayari ngayon.
Hakbang 7. Basahin ang mga artikulo sa kaliwanagan at kabanalan sa pangkalahatan
Basahin ang mga aral ng magagaling na pilosopo, tulad ng Gautama, Jesus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake, at iba pa. Ang aklat ni Aldous Huxley na The Doors of Perception ay tinatalakay ang paksang ito nang direkta at hindi direkta.
Hakbang 8. Alamin ang Noble Eightfold Path at Ang Apat na Mataas na Katotohanan.
Hakbang 9. Ituon ang sa kasalukuyan at tamasahin ang mga aktibidad na ginagawa mo sa buong araw (kumakain, natutulog, kahit gamit ang banyo)
Hakbang 10. Ang mga tagubiling inilarawan sa artikulong ito ay kapaki-pakinabang na mga hakbang kung patuloy na inilalapat
Ang hakbang na talagang magdadala sa iyo sa kaliwanagan ay itaas ang kamalayan ng ilang mga aspeto ng iyong sarili na hindi mo pa namalayan, halimbawa sa pamamagitan ng pagsasama. Kung paano gawin ang pagsasama ay maaaring natutunan pa sa pamamagitan ng paghahanap ng impormasyon sa internet.
Hakbang 11. Ang paraan upang makamit ang kaliwanagan tulad ng ipinaliwanag ni Shakyamuni / Buddha Gautama ay sa pamamagitan ng paggawa ng mabuti, pagtuon ng pansin, at pagbuo ng karunungan
Hakbang 12. Ang kaliwanagan ay hindi isang estado ng pag-iisip na maaaring mabuo o malinang
Ang ating buhay ay kinokontrol ng batas ng sanhi at bunga. Mararanasan natin ang masamang resulta kung gumawa tayo ng hindi magagandang bagay at makakaranas ng mabuting resulta kung gumawa tayo ng mabubuting bagay. Kung ano ang mapagtanto mong mararanasan, anuman ang mangyari.
Hakbang 13. Ang paglitaw ng isang mas mataas na kamalayan ay natural kapag gumawa ka ng isang bagay na masidhi
Ang paglalakad o pagninilay habang naglalakad ay maaaring magising ang mas mataas na kamalayan. Ang pagbibilang ng mga hininga o yapak habang naglalakad ay nangangailangan ng normal na kamalayan, ngunit may kakayahang makabuo ng mas mataas na antas ng kamalayan. Gumagamit ang mga musikero ng normal na kamalayan kapag nakikinig sa mga ritmo ng musikal, ngunit ang estado na ito ay may kakayahang magising ng isang mas mataas na antas ng kamalayan. Si Carlos Castaneda ay nagsusulat ng mga libro na nagdudulot ng maraming imahinasyon sa buhay sa pamamagitan ng tauhan ni Don Juan. Palakad-lakad si Carlos sa pag-iisip ng kay Don Juan na gumagamit ng normal na kamalayan upang makakuha ng maraming inspirasyon sa pagsusulat. Ang paglitaw ng isang mas mataas na kamalayan habang naglalakad ay uudyok at mapabuti ang kakayahang maglakad / magnilay.
Mga Tip
- Habang nasanay ka sa pamumuhay sa kamalayan, ang aktibidad ng pag-iisip ay mababawasan at mas madalas kang makaranas ng walang kamalayan na walang kamalayan. Tinutulungan ka ng estado na ito na magsanay kang palayain ang iyong sarili mula sa mga saloobin na nagpapalitaw ng isang pakiramdam ng pagpapahinga, lalo na kapag komportable kang makaranas ng walang kamalayan na kamalayan. Ibabalik nito ang natural na estado ng iyong katawan at isip upang malaya ka mula sa mga kaisipang patuloy na lumalabas sa halip na ang mga kundisyon na nilikha ng mga karanasan sa buhay.
- Maaaring magbago ang lahat. Kaya, walang tama o mali. Magpasya kung ano ang pinakamahusay para sa iyo sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ngunit tandaan na hindi ka nag-iisa. Ang iyong desisyon ay maaaring may epekto sa ibang mga tao. Ang pinakamagandang paraan upang mabuhay ay upang maging mabait at magalang. Maging isang tao na maaaring maging mahabagin sa iba. Bigyan (gawin) kung ano ang pinakamahusay para sa iba tulad ng ibibigay mo (gawin) sa iyong sarili kapag nasa pareho kang sitwasyon.
- Ang pag-inom ng mga gamot na nagpapalawak ng mga kakayahan sa pag-iisip o psychoactive ay hindi tamang paraan upang makaranas ng kaliwanagan. Maaaring maabot ng isa ang tuktok ng bundok sa pamamagitan ng helicopter o paglalakad at ang parehong pamamaraan ay nagbibigay ng parehong resulta. Gayunpaman, ang mga psychotropic na gamot ay hindi isang shortcut sa nakakaranas ng kaliwanagan dahil may posibilidad ng isang psychedelic crisis at nagpapalitaw ng takot. Ang sakit na ito ay maaaring mapagtagumpayan, ngunit maaari rin itong lumala. Tandaan na ang kaliwanagan ay dapat magmula sa loob.
- Ang kaisipang kailangan mong makamit ang isang bagay ay isang balakid na pumipigil sa iyo na makamit ang kaliwanagan. Ang natural na estado ng ating isipan ay kaliwanagan. Una sa lahat, mapagtanto na upang makaranas ng kaliwanagan, walang kailangan upang makamit kundi upang matuklasan muli ang ating tunay na sarili. Ikaw lamang ang tumutukoy kung makakaranas ng kaliwanagan o hindi.
- Ang isa pang paraan upang magsanay ay ang paggawa ng repleksyon o tinatawag na pagmuni-muni sa sarili. Ang kasanayan na ito ay lalong epektibo para sa mga tao na regular na gumagawa ng pang-araw-araw na pagmumuni-muni sa loob ng mahabang panahon o kahit ilang buwan dahil ang "sagot" (benepisyo) ng pagsasalamin ay maranasan para sa iyong sarili na ang dalisay na kamalayan ay hindi apektado ng mga pagtaas at kabiguan ng mga nagbabagong karanasan. Paano gawin ang pagmuni-muni na madalas gawin ay tanungin ang iyong sarili o simpleng abalahin (obserbahan) ang "Sino / Ako?" o "Bakit / Bakit ko naranasan ang ilang mga kaganapan?" Kung naisip mong sagutin ang iyong katanungan sa "Ako ay isang tao" o "Ako ay isang espiritu" o "Ako ang lahat", ang mga sagot na ito ay hindi kapaki-pakinabang. Ang sagot na kinakailangan ay ang pag-unawa na ikaw ay isang kamalayan na nakakaranas ng lahat ng mga bagay, kasama na ang iyong sarili. Sa likod ng lahat ng mga pananaw at gawain ng isip, mismong kamalayan ang nararanasan sa bawat sandali. Sa ilang mga punto, mauunawaan mo na kapag may kamalayan ka sa isang bagay, subalit banayad at parang may nagsasabi ng "Ako" o "Nararanasan ko", ito lang ang object ng kamalayan dahil ang aspeto na hindi mo naranasan ay kamalayan mismo.
- Tandaan at subukan ito sa pamamagitan ng karanasan para sa iyong sarili na ang kamalayan ay nasa loob mo na, ngunit hindi pa napagtanto. Ang kawalan ng kamalayan na nararanasan ng kamalayan ang lahat (kasama ang mga saloobin, damdamin, sensasyon tungkol sa sarili, atbp.) Ay isang paraan ng paglikha ng isang hindi naiintindihang estado paminsan-minsan. Kapag nakakaranas ka ng pagkabigla sa isipan o emosyonal, subukang mag-focus sa kamalayan, na kung saan ay ang nilalang na may kamalayan sa kung ano ang nararanasan, sa halip na ituon ang nakakaranas.
- Ang pagmumuni-muni at pisikal na pagsasanay, tulad ng pranayama (pagsasanay sa paghinga) ang batayan ng karagdagang, mas malalim na kasanayan sa pag-iisip. Kapag nagawang mong kalmado ang iyong isipan, ang mga pakinabang ng kasanayan ay mas mabilis na mahahayag at maranasan mo ang mga positibong epekto ng kaliwanagan nang mas tuloy-tuloy. Kung regular kang nagsasanay, tinutulungan ka ng pagmumuni-muni na ihinto ang aktibidad ng pag-iisip at tuklasin ang hindi madaling unawain na mga aspeto ng kamalayan upang maaari mong maranasan at tamasahin ang mga benepisyo ng kaliwanagan sa totoong mga term. Ang kaliwanagan ay hindi isang bagay na kailangang "makamit" sapagkat lumilikha ka ng isang estado ng hindi ilaw kung nakatuon ka sa pseudo-agitation ng isip. Tandaan na tuloy-tuloy ang pagninilay (mga maikling sesyon ng halos 20 minuto 1-2 beses sa isang araw) ay higit na kapaki-pakinabang kaysa sa mahaba, hindi magkatugma na pagninilay.
- Ang landas sa kaliwanagan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagdadala ng kaliwanagan sa mga taong hindi pa naliwanagan. Naiintindihan ng maaliwanang na panginoon ang tamang paraan ng pagninilay kung kaya nasasabi niya kung ano ang dapat abangan at mga responsibilidad na dapat gampanan sapagkat ito ay napakahalagang pag-aari.
- Ang bawat tao ay maaaring pumili kung nais niyang mapunta sa larangan ng dalisay na kamalayan (cosmicciousness), enerhiya (isang kumbinasyon ng kamalayan at walang malay na may walang limitasyong mga pagkakaiba-iba ng pagbago), at bagay (walang malay). Ang tao ay isang kumplikadong kumbinasyon ng bagay, lakas, at kamalayan. Sa loob namin, mayroong isang kataas-taasang kamalayan na maaaring ma-access sa lahat ng oras bilang isang paraan ng karanasan sa dalisay na kamalayan.
- Ano ang totoo? Ang Indra ay maaaring mapanlinlang, ngunit ang emosyon ay magsasabi ng totoo. Bukod, ang pinakamahusay na gabay ay ang iyong "isip" o "intuwisyon." Napagpasyahan mo kung ang prosesong ito ay mabilis o mabagal.
- Alamin na maaari kang makaranas ng kaliwanagan nang hindi nagsasanay. Gayunpaman, ang kasanayan ay magbibigay ng napaka kapaki-pakinabang na suporta at makakatulong sa iyo na maranasan ang kaliwanagan sa pamamagitan ng isang tuluy-tuloy na proseso. Ang impormasyong ito ay hindi sumasalungat sa payo na ibinigay sa itaas. Lahat ng kailangan natin ay madaling magagamit. Maaari mong tanggihan ang katotohanang ito gamit ang pag-iisip ng haka-haka laban dito. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isip-katawan ay lubos na nakakondisyon upang higit na ituon ang pansin sa bagay. Samakatuwid, ang pare-parehong pagsasanay ay tumutulong sa iyo na tamasahin ang mga pakinabang ng paliwanag sa isang patuloy na batayan tulad ng mapanatili mo ang iyong pisikal na kalusugan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na diyeta at regular na pag-eehersisyo. Bilang kahalili, ugaliing magsanay ng yoga, taici, o aikido.
Babala
- Ituro sa abot ng makakaya natin ang mga bagay na dapat nating malaman.
- Huwag subukang "makamit" ang pag-iilaw ng iyong sarili. Sa halip, gawin nang maingat ang bawat aksyon sa iyong pang-araw-araw na buhay at tandaan na ang lahat ng iyong ginagawa ay magkakaroon ng epekto.
- Alamin mong magtiwala nang buo sa iyong sarili.
- Ang kaalamang pang-agham na nahihinuha batay sa paulit-ulit na mga pangyayari at himala ay hindi isang bagay na maaaring doblehin. Samakatuwid, ang mga himala ay hindi mauunawaan sa siyentipiko. Ang aming kamalayan ay isang himala sa sarili nito.
- Huwag kumuha ng mga gamot upang "buksan ang iyong isip" sapagkat mapanganib kung aabuso.
- Magsanay sa abot ng iyong makakaya. Huwag pipilitin ang iyong sarili.
- Kapag alam mo kung paano, huwag matakot na maglakbay palayo sa iyong pisikal na katawan dahil maaari kang bumalik sa anumang oras na gusto mo.
