Ang Salsa ay isang Latin rhythmic dance na nabuo mula sa kultura ng Cuban. Kapag sumasayaw ng salsa, ang mga yapak ay dapat na naka-sync sa ritmo ng musika, na kung saan ay lubos na naiimpluwensyahan ng paggalaw ng cha-cha, mambo, at iba't ibang mga sayaw ng Africa. Maraming mga mananayaw ng salsa ang gumagawa ng mga pagkakaiba-iba sa pamamagitan ng paggalaw ng balakang at itaas na katawan alinsunod sa mga pangunahing hakbang ng sayaw ng salsa.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsunod sa Mga Beats sa Ritmo ng Kanta
Hakbang 1. Makinig sa saliw ng sayaw ng salsa upang malaman ang ritmo
Ang lahat ng mga kanta ay may pangunahing pagtalo o ritmo na mabibilang. Mayroong maraming mga beats sa bawat bar, karaniwang 3, 4, o 6 na beats. Ang salsa ritmo kanta ay binubuo ng 4 na mga beats sa bawat bar. Ang mga pangunahing hakbang ng sayaw ng salsa ay gumagamit ng 2 bar ng kanta o 8 beats.
- Kilalanin ang ritmo ng musika sa pamamagitan ng pagpalakpak ng iyong mga kamay habang binibilang ang 1-8.
- Para sa mga nagsisimula, pakinggan ang mabagal na rhythmic salsa na tugtugin gamit ang pagtambulin upang ang mga beats ay maaaring marinig nang malinaw.
- Kapag nagsimula kang magpraktis, makinig sa "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) o "Yamulemau" (Richie Ray at Bobby Cruz).
Hakbang 2. Ipalakpak ang iyong mga kamay sa ritmo ng mga hakbang
Ang mga pangunahing hakbang ng salsa ay binubuo ng 8 beats, ngunit hindi mo kailangang maglakad para sa 8 beats. Kailangan lamang ng mga paa na magpatuloy sa mga beats 1, 2, 3, ihinto ang beats 4, muling humakbang sa beats 5, 6, 7, huminto ulit sa beats 8.
- Upang maunawaan ang ritmo ng isang hakbang sa salsa, pumalakpak ka kapag kailangan mong humakbang at huwag kang pumalakpak kung hindi mo na kailangan.
- Ang ritmo ng salsa ay pumalakpak-tap-tap-tap-tap-tap-tap-tahimik. Ulitin ang ritmo sa buong kanta.
Hakbang 3. Hakbang sa ritmo ng kanta
Simulan ang pagsasanay mula sa isang nakatayo na posisyon at pagkatapos ay ilipat ang iyong mga paa sa ritmo ng salsa na sinusundan mo lamang sa pamamagitan ng pagpalakpak ng iyong mga kamay. Halili na itapak ang iyong mga paa sa beats 1, 2, at 3, ihinto ang beats 4, pagkatapos ulitin ang parehong paggalaw sa beats 5 hanggang 8.
Bahagi 2 ng 2: Pagsasayaw gamit ang isang Hakbang ng Salsa
Hakbang 1. Markahan ang bawat posisyon ng mga bakas sa paa sa sahig
Ilagay ang mga may bilang na kard o sheet ng papel sa sahig upang ipahiwatig kung saan itatakda ang iyong mga paa habang sumasayaw.
- Ang numero 1 ang panimulang posisyon. Ilagay ito sa gitnang palapag ng silid.
- Ilagay ang numero 2 isang hakbang nang mas maaga sa bilang 1.
- Ilagay ang numero 3 isang hakbang sa likod ng numero 1.
- Ilagay ang numero 4 isang hakbang sa likod ng numero 3.
Hakbang 2. Simulan ang sayaw sa pamamagitan ng paglalagay ng parehong mga paa sa bilang 1
Kapag handa ka nang sumayaw, magpatuloy sa susunod na numero.
Hakbang 3. Hakbang sa kaliwang paa sa numero 2 sa beat 1
Dapat kang humakbang nang kahalili ayon sa pagkatalo.
Hakbang 4. Ilagay ang iyong kanang sakong sa sahig sa beat 2
Ilipat ang gitna ng grabidad mula sa harap hanggang sa likod upang mabago ang posisyon ng katawan. Kalugin nang bahagya ang iyong balakang upang tuldikin ang paggalaw.
Hakbang 5. Bumalik sa kaliwang paa sa numero 3 sa beat 3
Magpahinga sa bola ng iyong kaliwang paa habang umaatras ka. Hindi mo kailangang tapakan ang tap 4.
Hakbang 6. Ilipat ang gitna ng gravity mula sa bola ng kaliwang paa hanggang sa takong sa beat 4
Huwag tumapak sa beat 4.
Hakbang 7. Bumalik sa kanang paa sa numero 4 sa bilang 5
Ang kaliwang paa ay hindi kailangang ilipat sa bilang ng 5.
Hakbang 8. Ilipat ang gitna ng gravity pasulong sa kaliwang paa sa bilang ng 6
Kalugin ang iyong balakang habang inililipat ang iyong gitna ng gravity pasulong upang gawing mas maganda ang paggalaw ng salsa.
Hakbang 9. Hakbang sa kanang paa pasulong pabalik sa numero 1 sa beat 7
Pahinga sa bola ng iyong kanang paa habang sumusulong ka.
Hakbang 10. Panatilihin ang balanse sa beat 8
Ibaba ang iyong kanang sakong sa sahig at huwag iangat ang iyong paa sa ika-8 talo para sa huling bilang sa isang pangunahing hakbang ng salsa.
Bilangin nang paulit-ulit ang 1-8 upang ipagpatuloy ang sayaw
Hakbang 11. Magsanay sa paglalakad nang walang musika
Habang nagbibilang, dahan-dahang yumayat ang iyong mga paa hanggang sa magagawa mong maayos ang kilusang ito.
Patugtugin ang ilang musika kapag na-master mo kung paano iakma ang iyong mga paa habang sumasayaw ng salsa
Mga Tip
- Alamin kung paano umakyat sa salsa sumayaw nang mag-isa bago sumayaw kasama ang isang kapareha.
- Ang musika ng Salsa ay karaniwang mabilis na ritmo 150-225 beats / minuto (beats per minute [BPM]).
- Iling ang iyong balakang at i-ugoy ang iyong mga bisig sa accent sa bawat galaw at gawing mas maganda ang iyong sayaw.
