Ang sayaw ng Salsa, na naiimpluwensyahan ng mga estilo ng sayaw ng Cuban at Puerto Rican, ay nagsimulang umunlad noong dekada '70 sa New York City. Ang senswal at buhay na buhay na salsa dance ay perpekto para sa isang party o dance club. Simulan ang iyong kasanayan sa pamamagitan ng pag-aaral ng iba't ibang mga paraan ng paghakbang, tulad ng pangunahing mga hakbang sa salsa (On1 Timing), pagliko sa kanan (Right Turn), at pag-stepping sa nangunguna (Cross Body Lead). Kung kaya mo, magsanay ka sa kapareha. Sumali sa isang klase ng salsa upang mapabuti ang iyong mga gumagalaw sa sayaw at pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagsayaw ng salsa.
Hakbang
Bahagi 1 ng 5: Paggawa ng Pangunahing Mga Hakbang sa Salsa (On1 Timing)
Hakbang 1. Tumayo nang tuwid na magkalayo ang iyong mga paa sa balakang
Ilagay ang parehong mga paa sa sahig.
Hakbang 2. Hakbang ang iyong kaliwang paa
Ang hakbang na ito ay tapos na sa tap 1.
Ang mga hakbang sa sayaw ng salsa ay ginaganap sa beats 1-8. Lumipat sa ritmo ng 8-step na salsa song
Hakbang 3. I-tap ang kanang sakong sa beat 2
Huwag tumapak sa kanang paa sapagkat kailangan mo lamang ilipat ang gitna ng grabidad mula sa kaliwang paa patungo sa kanang paa.
Hakbang 4. ilipat ang kaliwang paa sa panimulang posisyon sa beat 3
Huwag magpatuloy sa beat 4.
Hindi mo kailangang tapakan ang beats 4 at 8
Hakbang 5. Bumalik sa kanang paa sa talo 5
Panatilihin ang kanang paa sa tiptoe pagkatapos ng paatras.
Hakbang 6. Ilipat ang gitna ng grabidad sa kaliwang paa sa beat 6
Huwag iangat o ilipat ang kaliwang binti.
Hakbang 7. Ilipat ang kanang paa sa panimulang posisyon sa beat 7
Huwag magpatuloy sa beat 8.
Bahagi 2 ng 5: Magsanay sa Pagliko sa Kanang (Kanang Pagliko)
Hakbang 1. Tumayo sa panimulang punto
Hakbang kaliwang paa pasulong sa beat 1.
Hakbang 2. Sa beat 2, ibalik ang iyong kanang paa pabalik habang lumiliko upang ang iyong kanang daliri ay nakaturo pabalik
Hakbang 3. Gumamit ng momentum upang paikutin ang pakaliwa sa beat 3
Upang paikutin, iangat ang iyong kaliwang binti at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon.
Pagkatapos ng pagikot, huwag magpatuloy sa beat 4
Hakbang 4. Bumalik sa kanang paa sa talo 5
Ilagay ang talampakan ng iyong kanang paa sa sahig habang inaangat ang iyong kaliwang takong.
Hakbang 5. Ilipat ang gitna ng grabidad sa kaliwang paa sa beat 6
Huwag iangat ang iyong kaliwang binti habang nakasandal ka. Sa halip, ilagay ang talampakan ng iyong kaliwang paa sa sahig.
Hakbang 6. Bumalik sa panimulang posisyon sa beat 7
Huwag magpatuloy sa beat 8.
Bahagi 3 ng 5: Hakbang sa Hakbang sa Pinuno (Cross Body Lead)
Hakbang 1. Tumayo sa panimulang posisyon
Hakbang kaliwang paa pasulong sa beat 1.
Hakbang 2. Hakbang sa kanang paa patungo sa kanan sa tap 2
Ilagay ang iyong kanang paa sa sahig.
Hakbang 3. Ilagay ang kaliwang paa sa tabi ng kanang paa sa beat 3 habang kumaliwa sa 45 °
Sa oras na ito, ang iyong katawan at ang mga talampakan ng iyong mga paa (sa isang parallel na posisyon) ay nakaharap sa gilid.
Huwag magpatuloy sa beat 4
Hakbang 4. Itakda ang paa sa lugar sa tap 5
Ilipat ang gitna ng grabidad sa kanang binti. Huwag iangat o igalaw ang talampakan ng paa.
Hakbang 5. Paikutin ang talampakan ng iyong kaliwang paa na 45 ° pakaliwa sa beat 6 upang ito ay nakaharap sa paatras
Ilagay ang iyong kaliwang takong malapit sa malaking daliri ng iyong kanang paa at iposisyon ito patayo sa iyong kanang paa.
Hakbang 6. Ilagay ang kanang paa kahilera sa kaliwang paa sa beat 7
Huwag magpatuloy sa beat 8.
Magsanay ng ilang beses bago sumayaw kasama ang kapareha. Ang pagdidirekta ng kasosyo ay magiging mas madali kung pinagkadalubhasaan mo nang maayos ang hakbang na ito
Bahagi 4 ng 5: Salsa Sayaw kasama ang isang Kasosyo
Hakbang 1. Simulang sumayaw sa pamamagitan ng paghawak ng kamay
Kapag sumasayaw ng salsa nang pares, mayroong isang pinuno (karaniwang isang lalaki) at isang tingga (karaniwang isang babae). Kung ikaw ang pinuno, gamitin ang iyong kaliwang kamay upang hawakan ang kanang kamay ng iyong kasosyo sa isang maluwag na mahigpit at ituro ang iyong hinlalaki sa likuran ng kamay ng iyong kasosyo. Ilagay ang iyong kanang kamay sa kanang itaas ng iyong kasosyo. Tiyaking mayroon pa ring distansya sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
- Huwag hawakan nang mahigpit ang iyong kasosyo sa paninigas ng mga kamay at paa. Hayaan ang iyong katawan na manatiling lundo at komportable.
- Bilang isang pinuno, kailangan mong umusad kapag nagsimula ka nang sumayaw. Bilang nangunguna, simulan ang sayaw sa pamamagitan ng pag-urong.
Hakbang 2. Magsagawa ng pangunahing mga hakbang sa salsa (On1) kasama ang iyong kasosyo
Matapos ang paghawak ng mga kamay, ipasulong ang iyong kaliwang paa at itoy ang iyong balakang sa kaliwa nang talunin 1. Aakyat ng iyong kasosyo ang iyong kanang paa pabalik habang isinasayaw ang iyong balakang sa parehong direksyon sa iyo. Pagkatapos, ilipat ang gitna ng grabidad sa kanang paa sa beat 2. Ililipat ng kapareha ang gitna ng gravity sa kaliwang paa. Hakbang muli ang iyong kaliwang paa sa talunin 3. Aasenso ng iyong kasosyo ang iyong kanang paa. Bumalik sa panimulang posisyon sa beat 4 at huwag gumalaw.
- Ulitin ang parehong mga hakbang para sa beats 5, 6, 7, at 8.
- Siguraduhing gabayan mo ang mga hakbang ng iyong kapareha habang gumagalaw sila pabalik-balik habang itinutulak ang kanilang mga palad at hinihila ang kanilang mga likuran. Dapat na maglapat ang kasosyo ng presyon sa kabaligtaran ng mga direksyon para sa balanseng maging balanse at dumadaloy.
Hakbang 3. Magsanay na lumiko sa kanan kasama ang isang kapareha
Pagkatapos ng magkatawang harapan, hawakan gamit ang iyong kaliwang kamay ang kanang kamay ng iyong kapareha at gamitin ang iyong kanang kamay upang hawakan ang kaliwang kamay ng iyong kasosyo. Ituwid ang hinlalaki ng iyong kaliwang kamay at pagkatapos ay iguhit ang titik J o isang semi-bilog sa hangin gamit ang iyong kaliwang kamay. Kapag naabot mo ang tuktok, buksan ang iyong mga kamay at ituro ang iyong index at gitnang mga daliri sa kamay ng iyong kasosyo. Siya ay liliko sa kanan at pagkatapos ay babalik sa tapat na posisyon habang nakahawak.
Habang umiikot ang iyong kasosyo, pindutin ang iyong mga daliri sa mga palad ng iyong mga kamay upang mapanatili ang balanse
Bahagi 5 ng 5: Pagpapabuti ng Salsa Dancing Kemampuan
Hakbang 1. Sumayaw sa saliw ng isang awiting salsa
Magsanay sa paggawa ng mga pangunahing hakbang upang matalo ang beat ng salsa. Maghanap ng mga kanta sa salsa online o sa mga tindahan ng musika. Makinig sa kanta habang nagbibilang nang sa gayon ay makakaakyat ka sa matalo.
Ang musikang Salsa ay karaniwang mabilis na ritmo kaya maaari nitong samahan nang maayos ang sayaw ng salsa. Kung nagsisimula ka lang, pumili ng mabagal na kanta ng ritmo. Sa paglipas ng panahon, makakasayaw ka sa saliw ng isang mas mabilis na kanta ng salsa
Hakbang 2. Manood ng isang salsa dance video
Napakadaling matutunan ang paggalaw ng Salsa. Kaya, samantalahin ang mga video na na-upload sa internet ng mga dalubhasang mananayaw. Alamin kung paano nila hinawakan ang kanilang kapareha at magkasama sa pagtugtog ng musika.
Hakbang 3. Sumali sa isang klase ng salsa
Antas ang iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga kurso sa mga dance studio o mga pangkat ng pamayanan. Alamin kung maaari kang sumali sa isang komunidad sa pagsayaw sa Latin sa iyong lungsod.
Maghanap ng mga kursong itinuro ng mga may karanasan na mananayaw o tagaturo ng salsa. Sumali sa isang klase ng salsa para sa mga nagsisimula
Hakbang 4. Halika sa dance club
Alamin kung mayroong isang salsa dance club sa malapit na maaari mong bisitahin upang makita ang isang palabas sa salsa ng isang bihasang mananayaw. Alamin kung paano sila gumagalaw at nagpapabuti sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga pares sa maraming tao.
Maghanap ng impormasyon sa pinakamalapit na dance club sa internet. Ang ilang mga club ay nag-iskedyul ng ilang mga araw na partikular para sa pagsayaw ng salsa
Hakbang 5. Magkaroon ng tugma sa salsa
Upang maging mas mapaghamon, magparehistro upang makibahagi sa mga laban sa salsa nang pares sa bahay at sa ibang bansa. Maghanda ng isang salsa koreograpikong sayaw kasama ang isang kasosyo upang maipakita sa harap ng mga hukom at madla habang nakikipagkumpitensya.
