Ang kakulangan ng laway ay nakakaramdam sa bibig ng hindi komportable at nagdudulot ng mga problema sa ngipin dahil talagang pinoprotektahan ng laway ang mga ngipin. Kung ang iyong bibig ay hindi natural na gumagawa ng sapat na laway, maraming paraan na maaari mong subukang dagdagan ang paggawa nito. Gumamit ng pagkain at mga lutong bahay na sangkap para sa madaling paglalaway. Gayunpaman, kung ang paggawa ng laway ay napakababa at lahat ng iyong pagsisikap ay hindi gumagana, dapat kang kumuha ng medikal na paggamot upang mapagtagumpayan ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Taasan ang laway sa Pagkain at Inumin
Hakbang 1. chew gum
Ang isa sa pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang makagawa ng laway ay sa pamamagitan ng chewing gum. Ang paggalaw ng pagnguya ay hudyat sa katawan na kumakain ang bibig at nangangailangan ng laway upang makatunaw ng pagkain.
- Inirerekumenda namin ang pagpili ng sugar-free gum kung mayroon kang problema sa paggawa ng laway. Nanganganib na ang kalusugan ng ngipin dahil sa walang sapat na laway upang ang pagkonsumo ng asukal ay maaaring magpalala ng problema.
- Ang chewing gum o xylitol-sweetened gum ay mahusay para maiwasan ang mga lukab.
Hakbang 2. Pagsuso sa mga lozenges, mahirap, min, o paghigop
Ang pagsuso sa isang bagay na bahagyang maasim o matamis ay makakatulong na buhayin ang mga glandula ng salivary. Gayunpaman, dapat kang pumili ng mga produktong walang asukal upang hindi makapinsala sa iyong ngipin.
Subukang pumili ng mga lozenges, mints, o lozenges na medyo maasim. Ang acidity ay magpapasigla rin ng maayos na mga glandula ng salivary
Hakbang 3. Subukang manatiling hydrated
Kapag nakikipaglaban sa tuyong bibig, mahalaga na mapanatili ang kahalumigmigan sa katawan. Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang panatilihing hydrated ang iyong system, basa ang iyong bibig, at ang uhog sa iyong bibig ay maluwag.
Hakbang 4. Uminom ng inumin
Ang isang paraan upang ma-moisturize ang iyong bibig ay uminom kaagad ng isang bagay. Ang pag-inom ay magbasa-basa sa bibig at magpapasigla din ng pag-aktibo ng mga glandula ng salivary.
Huwag uminom ng mga inumin na naglalaman ng alak o caffeine dahil maaari nitong hadlangan ang paggawa ng laway
Hakbang 5. Kumain ng mga pagkain na nagpapasigla sa paggawa ng laway
Mayroong iba't ibang mga pagkain na mahusay para sa pagpapasigla ng mga glandula ng laway upang gumana. Ang mga pagkaing ito ay may isang tiyak na pagkakayari, nilalaman ng asukal, kaasiman o kapaitan. Iba sa kanila:
- Apple
- Matigas na keso
- Malutong Gulay
- Sitrus
- Mapait ang lasa ng mga berdeng gulay
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga remedyo sa Komersyal at Home
Hakbang 1. Gumamit ng isang paghuhugas ng suka ng mansanas
Ang mga remedyo sa bahay na makakatulong sa paggawa ng laway ay may kasamang halo ng suka ng apple cider at tubig. Magdagdag ng isang kutsarang suka sa isang basong tubig. Igumog ang solusyon sa iyong bibig at iluwa ito pagkalipas ng isang minuto.
Ang solusyon na ito ay isang mouthwash na dumodoble bilang isang freshener ng bibig at moisturizer
Hakbang 2. Gumamit ng laway na ginawa ng komersyo
Mayroong iba't ibang mga produkto na magagamit sa karamihan ng mga parmasya upang matalo ang tuyong bibig. Ang produktong ito ay ginagamit sa bibig sa regular na agwat upang ma moisturize ang bibig at pasiglahin ang paggawa ng laway.
Magagamit ang gamot na ito sa maraming pagkakaiba-iba. Ang ilan ay nasa anyo ng mga spray, gel, o paghuhugas ng bibig
Hakbang 3. Itigil ang paghilik at pagtulog na nakabukas ang iyong bibig
Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng tuyong bibig at kawalan ng laway ay pagtulog na bukas ang iyong bibig o hilik. Upang i-minimize ito, buksan ang mga daanan ng ilong, at gamitin ang iba pang mga pamumuhay na nagpapadali sa paghinga.
- Ang paghinga gamit ang iyong bibig na bukas at hilik habang natutulog ay makakakuha ng hangin mula sa iyong bibig at mababawasan ang kahalumigmigan dito.
- Kung ang mga pagbabago sa lifestyle at isang bagong posisyon sa pagtulog ay hindi makakatulong, makipag-ugnay sa iyong doktor upang makatulong na makahanap ng iba pang mga solusyon.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Pag-usapan ang patuloy na mga problema sa iyong doktor
Kung nagkakaproblema ka sa tuyong bibig, dapat mong talakayin ang mga posibleng sanhi at paggamot sa iyong doktor. Ang bibig ay dapat gumawa ng sapat na laway, at kung hindi gumana ang mga remedyo sa bahay, humingi ng medikal na atensyon upang malunasan ang problema.
Hakbang 2. Lumayo sa mga gamot na sanhi ng tuyong bibig
Kung kumukuha ka ng mga gamot na sanhi ng tuyong bibig, talakayin ang mga kahalili sa iyong doktor. Maaaring may iba pang mga gamot para sa iyong kondisyon na hindi maging sanhi ng epekto ng tuyong bibig.
Mayroong daan-daang mga gamot na alam na sanhi ng tuyong bibig, at ilang mga tanyag na halimbawa ay benadryl, acetaminophen at claritin
Hakbang 3. Pamahalaan ang pinagbabatayan ng medikal na sanhi ng iyong kondisyon
Sa maraming mga kaso. Ang tuyong bibig na kung saan ay sapat na seryoso upang mangailangan ng medikal na atensyon ay nauugnay sa isang medikal na karamdaman. Ang kondisyong ito ay maaaring isang epekto sa paggamot ng medikal o resulta ng isang karamdaman sa medisina.
Hakbang 4. Uminom ng gamot upang madagdagan ang paggawa ng laway
Kung ang paggawa ng laway ay napakababa, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang madagdagan ito. Mayroong maraming mga gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor, depende sa iyong mga sintomas at pinagbabatayan ng sanhi ng iyong problema.
- Karaniwang inireseta ang salagen upang matulungan ang paggamot sa mababang paggawa ng laway.
- Ang Evoxac ay isang gamot na ginamit upang madagdagan ang paggawa ng laway para sa mga taong may Sjögren's syndrome, isang sakit na sanhi ng pagkatuyo ng mga mata, bibig at balat.
