Kung hindi ka pa nakakagamit ng isang tanning bed, ang proseso ay maaaring maging medyo nakasisindak. Marahil nag-aalala ka tungkol sa kung paano maayos na hydrated ang iyong balat, o kung paano iposisyon ang iyong katawan upang maiwasan ang pagbuo ng mga kakatwang linya ng tan. Kaya, bago ka magtungo sa isang serbisyo sa pangungulti ng kama para sa paggamot, maglaan ng kaunting oras upang malaman kung ano ang tungkol sa proseso ng pangungulti, at kung ano ang gagawin upang makuha ang perpektong kayumanggi na iyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang Tanning Salon at Uri ng Tube
Hakbang 1. Bumisita sa isang tanning salon at magtanong tungkol sa mga pagpipilian sa pangungulti na inaalok
Karamihan sa mga tanning salon ay nag-aalok ng iba't ibang mga estilo ng tubo, at ang bawat modelo ay gumagamit ng iba't ibang pamamaraan ng tan. Makipag-usap sa kawani ng salon at hilingin sa kanya na piliin ang tanning bed na pinakaangkop para sa iyong balat. Kung maraming mga tanning salon sa iyong lungsod, ihambing ang mga serbisyo, at piliin ang isa na iyong pinaka gusto.
Ang mga tanning salon ay karaniwang nag-aalok din ng mga diskwento kung nais mong bumili ng isang buwanang pagiging miyembro. Kung ito ang iyong unang pagkakataon na gumagamit ng isang serbisyo sa pangungulti ng kama, magtungo sa salon para sa isang sesyon lamang sa serbisyo. Sa ganoong paraan, kung hindi mo gusto ang mga resulta, o isipin na ang isang serbisyo sa pangungulti na kama ay hindi tama para sa iyo, hindi mo kailangang magbayad ng isang bayarin sa subscription
Hakbang 2. Gumamit ng isang medium o low pressure tanning bed para sa isang natural tan
Ang medium at low pressure tanning bed ay magpapalabas ng mga sinag ng UVB sa isang spectrum na halos kapareho ng natural na sikat ng araw. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang medium pressure tanning ay gumagamit ng isang mas mataas na wattage at mas mabilis ang balat ng balat. Kahit na ang low-pressure tanning ay itinuturing na karaniwang pamamaraan ng tanning leather dahil sa mababang pagsasalamin ng intensidad nito, ang parehong mga presyon ay magbubunga ng isang natural na mukhang kulay-balat.
Dahil ang mga lampara sa medium at low pressure tanning bed ay naglalabas ng dahan-dahan na mga sinag ng UVB, may peligro ng sunog ng araw. Kung ang iyong balat ay madaling masunog, subukan ang ibang pamamaraan
Hakbang 3. Pumili ng isang high pressure tanning bed kung nais mo ng isang kayumanggi kulay na maaaring tumagal ng mahabang panahon
Ang mga higaan ng mataas na presyon ng tanning ay magpapalabas ng mga sinag ng UVA sa mas maraming dami kaysa sa mga sinag ng UVB. Ang UVA ray ay gumagawa ng isang mas malalim, mas matagal na kulay-balat na mabilis na bumubuo nang hindi nasusunog ang balat. Habang ang pamamaraang ito ay mas banayad sa balat, kadalasan ito ay mas mahal.
Kung ito ang iyong unang pagkakataon na gumagamit ng isang tanning bed, huwag matuksong pumili ng isang high-pressure tanning bed hanggang sa magkaroon ka ng karanasan sa proseso. Ang mga kama na may high pressure tanning ay maaaring mabilis na maitim ang iyong balat, at kung hindi mo pa nagagawa ito dati, lilitaw ang mga brown strip sa iyong balat
Hakbang 4. Tumayo sa isang patayong tanning booth kung nais mo ng isang mabilis na paraan upang makakuha ng pantay na kayumanggi
Dahil ang katad ay hindi nakikipag-ugnay sa anumang ibabaw, maaari kang makakuha ng mas pantay na kulay ng balat at nang hindi nawawala ang anumang bahagi ng balat. Ang mga vertical tanning booth ay perpekto para sa mga taong hindi pa nagkaroon ng proseso ng pangungulti bago, o sa mga nagdurusa sa claustrophobia (phobia ng masikip na puwang).
Kung hindi mo nais ang abala ng pag-ikot at pag-on ng isang tanning bed, piliin ang patayong tanning booth na ito. Makakatanggap ka ng isang sinag na saklaw ng 360 degree sa pamamagitan lamang ng pagtayo na nakabukas ang iyong mga braso at binti
Hakbang 5. Suriin ang kalinisan ng tanning tube bago ka dumaan sa proseso
Dapat kang magsuot ng kaunting o walang damit kapag gumagamit ng isang tanning bed. Kaya, tiyaking pumili ng isang salon na may magandang reputasyon at pinapanatili ang malinis na tanning tube. Kung ang dumi ay bubuo sa tubo, maghanap ng iba pang salon.
- Tanungin ang uri ng mas malinis na ginamit sa tanning bed. Ang mga karaniwang paglilinis ng baso ay hindi magtatanggal o magtatanggal ng bakterya.
- Ang isang mahusay na paraan upang malaman ang tungkol sa reputasyon ng isang tanning salon ay ang pagbabasa ng mga pagsusuri sa customer sa internet. Suriin kung gusto ng customer ang serbisyo at kalinisan ng tanning salon. Kung maraming mga negatibong komento, o marahil lamang ng ilang mga negatibong komento, gawin kang hindi komportable, maghanap ng isa pang tanning salon.
Hakbang 6. Tukuyin ang uri ng iyong balat sa pamamagitan ng pagpunan ng form sa pagtatasa ng balat
Tatanungin ka ng form na ito ng mga pangunahing tanong tungkol sa iyong mga mata, buhok, kulay ng balat, pagkasensitibo sa balat, at kung gaano mo kadalas ang pangungulit. Ang form na ito ay ginagamit ng mga salon upang matukoy ang tinatayang oras o pamamaraan ng pangungulti na pinakaangkop para sa iyong balat.
- Isulat ang anumang mga gamot na kasalukuyang kinukuha mo upang maiwasan ang mga epekto mula sa pangungulti.
- Bagaman walang batas na nagbabawal sa mga buntis na sumailalim sa pangungulti, ang mga tanning salon ay may karapatang tanggihan ang mga kababaihan na buntis. Ang mga pamamaraang isinagawa sa mga buntis ay maaaring maging sanhi ng sobrang pag-init, pag-aalis ng tubig, pagduwal, at maaaring humantong sa pagkalaglag. Kung buntis ka, kumunsulta sa iyong doktor at suriin ang mga patakaran ng salon bago ka pumunta doon.
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng Balat
Hakbang 1. Bumuo ng isang pangunahing tan sa iyong balat sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong balat sa natural na sikat ng araw upang hindi ka maiirita
Ito ay lalong mahalaga kung balak mong gumamit ng isang tanning bed na nagpapalabas ng mga sinag ng UVB, o kung ang iyong balat ay hindi malantad sa araw sa buong taglamig (kung nakatira ka sa isang bansa na may 4 na panahon). Ito ay upang sanayin ang balat sa pagkakalantad sa ilaw ng ultraviolet, at i-minimize ang posibilidad ng sunog ng araw sa tanning bed.
Hindi mo kailangang gawin ito sa pamamagitan ng paglubog ng araw sa labas ng bahay. Maaari kang maglakad lakad sa parke, o makisali sa iba pang mga panlabas na aktibidad. Laging magsuot ng sapat na dami ng sunscreen upang maiwasan ang sunog ng araw at sobrang paglantad na balat
Hakbang 2. Tuklapin at moisturize ang balat bago ka sumailalim sa pamamaraan ng pangungulti
Linisin ang balat at alisin ang mga patay na selula upang ang proseso ng pangungulit ay maaaring tumakbo nang maayos. Pagkatapos maligo, maglagay ng unscented moisturizer sa balat. Ang Moisturizer ay ginagamit bilang isang hadlang, na kung saan ay maprotektahan ang balat mula sa pangangati o nasusunog.
- Huwag gumamit ng malupit na mga sabon dahil maaari nilang matuyo ang balat, o mag-iwan ng nalalabi sa balat. Ang mga sabon na naglalaman ng shea butter o kakaw ay may likas na katangian ng moisturizing.
- Laging tandaan na moisturize ang iyong mga labi. Madaling matuyo at masunog ang mga labi kapag sumailalim ka sa pangungulit. Kaya huwag kalimutan na mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng iyong paboritong SPF lip balm bago ka humiga sa kama ng pangungulti.
Hakbang 3. Iwasang gumamit ng mga produktong pampaganda o balat na naglalaman ng mga halimuyak upang maiwasan ang pangangati ng balat
Kapag pinainit, ang ilang mga uri ng kemikal at samyo ay maaaring makagalit sa balat, o makagambala sa proseso ng pangungulti. Bago pumunta sa isang tanning salon para sa paggamot, huwag gumamit ng anumang mga produktong pampaganda, tulad ng pabango, deodorant, o makeup.
Matapos sumailalim sa isang pamamaraan ng pangungulti, maghintay ng hindi bababa sa 24 na oras bago simulan ang iyong karaniwang gawain sa skincare at kagandahan. Ang mabangong make-up at lotion ay maaari pa ring makagalit sa balat kapag nagsimulang lumubog ang mga tannin
Hakbang 4. Mag-apply ng tanning lotion sa loob ng bahay ng halos 1 oras bago sumailalim sa pamamaraan
Ang paggamit ng mga tanning lotion ay magpapahusay sa epekto ng tanning bed. Ang paggamit nito ay hindi sapilitan, ngunit maaari nitong mabawasan ang bilang ng mga sesyon na dapat mong gawin upang makuha ang ninanais na kayumanggi.
Huwag gumamit ng mga langis ng pangungulti o losyon sa labas. Bukod sa hindi mabisa, ang mga compound na naroroon sa mga panlabas na produktong ito ay maaaring makapinsala sa kagamitan sa kama ng pangungulti
Hakbang 5. Protektahan ang mga sensitibong lugar ng balat sa pamamagitan ng pagsusuot ng bathing suit
Ang mga lugar tulad ng dibdib, pigi, at ari ay hindi sanay na mailantad sa direktang sikat ng araw. Upang hindi mairita ang balat, magsuot ng bathing suit kapag pumasok ka sa tanning bed.
- Kung mas gusto mong dumaan sa pamamaraang hubad, laging mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng moisturizer sa mga lugar na sa palagay mo ay maaaring naiirita ng pagkakalantad sa ultraviolet light. Gumamit ng isang basahan, maliit na tuwalya, o tanning sticker na ibinigay ng salon upang takpan ang iyong mga maselang bahagi ng katawan at nipples kapag sumailalim ka sa proseso ng pangungulti. Pagkatapos ng ilang sesyon ng pangungulti, maaaring hindi mo na ito kailangan pang takpan.
- Ang ilang mga tanning salon ay hindi pinapayagan kang maghubad. Alamin kung anong mga patakaran ang mayroon ang salon bago ka sumailalim sa isang nude na pamamaraan ng pangungulti.
Hakbang 6. Takpan ang bagong tattoo at bagong kulay na buhok upang hindi sila mawala
Ang matatag na pagkakalantad sa ultraviolet light ay maaaring mawala sa pangulay ng buhok at tattoo na tinta. Hilingin sa tagapag-ayos ng buhok para sa isang sumbrero upang masakop ang sariwang buhok na buhok. Alamin kung anong uri ng sunscreen ang ligtas na gagamitin sa isang tanning bed upang takpan ang iyong bagong tattoo.
Ang ilaw na ultviolet ay maaari ding gawing dilaw ang mga acrylic na kuko. Kaya tanungin ang kawani ng salon kung nagbibigay sila ng isang takip upang maprotektahan ang mga acrylic na kuko
Hakbang 7. Protektahan ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng baso
Maaari mong gamitin ang mga baso na ibinigay ng salon o dalhin ang iyong sarili mula sa bahay. Kahit na ipikit mo ang iyong mga mata, ang matinding ultraviolet light na inilalabas sa isang tanning bed ay maaaring makagalit o makapinsala sa iyong mga mata. Sa paglipas ng panahon, ang labis na pagkakalantad sa ultraviolet light sa mga hindi protektadong mata ay maaaring humantong sa pagkabulag ng kulay, pagkawala ng paningin sa gabi, pagbuo ng katarata, at pagkabulag.
- Maaari mong maiwasan ang pagbuo ng mga maputla na bilog (o "mga mata ng raccoon") mula sa pagsusuot ng baso sa pamamagitan ng regular na pag-slide ng iyong mga baso sa pamamaraan ng pangungulti. Gayunpaman, huwag iangat o alisin ang mga baso nang buo.
- Huwag kailanman magsuot ng mga contact lens habang ito ay nagpapatuyo dahil maaari itong matuyo o makapinsala sa iyong mga mata.
Bahagi 3 ng 3: Pagposisyon ng Katawan sa Tanning Bed
Hakbang 1. Hilingin sa kawani ng salon na samahan ka sa proseso ng pangungulti
Ito ay lalong mahalaga kung ito ang iyong unang pagkakataon sa pangungulit, o gumagamit ka ng hindi pamilyar na uri ng tubo. Ang ilang mga kama ng pangungulti ay may switch upang makontrol mo ang tagahanga sa iyong sarili, o mag-install ng isang hiwalay na ilaw upang mai-on at i-off mo ito upang mai-tan ang iyong mukha.
Depende sa salon na pinili mo, maaaring kailangan mo ring takpan ang tanning bed at simulan ang machine mo mismo kapag handa ka nang simulan ang proseso. Tiyaking alam mo kung paano gumagana ang lahat ng mga pindutan bago ilagay sa tubo
Hakbang 2. Maghanap ng isang timer ng countdown para sa iyong sesyon ng pangungulti
Hindi lahat ng mga salon ay may tauhan na magsasabi sa iyo kung kailan ka tatalikod sa panahon ng isang sesyon ng pangungulti. Ang mga karaniwang tanning bed ay may timer na makikita mula sa loob ng tubo upang masubaybayan mo ang iyong sariling session. Napakahalagang malaman kung nasaan ang timer na ito. Dapat mo ring malaman kung makakatanggap ka ng mga tagubilin mula sa kawani ng salon sa panahon ng iyong sesyon ng pangungulti.
Ang timer ay itinakda ng staff ng salon muna kasama ang itinakdang oras batay sa form ng pagtatasa ng balat na iyong napunan. Kung mayroon kang ilaw o sensitibong balat, ang unang oras ng pangungulit ay maaaring hindi tumagal ng higit sa 6 o 7 minuto. Kung ang iyong balat ay naitim na o mas madidilim, maaari itong tumagal ng hanggang 20 minuto
Hakbang 3. Humiga sa likuran sa kama ng pangungulti gamit ang iyong mga braso at binti
Kung ilalagay mo ang iyong mga braso at binti sa iyong katawan, ang tan ay hindi pantay na ibabahagi. Umunat habang nakahiga ka upang matiyak na nakalantad ang lahat ng balat.
Kung nais mong itim ang balat sa ilalim ng iyong mga bisig, subukang iangat ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong ulo sa loob ng ilang minuto upang maitim ang balat doon
Hakbang 4. Yumuko ang iyong mga tuhod upang maiwasan ang paglitaw ng mga brown na linya sa likod ng iyong itaas na mga hita
Kung ang mga binti ay na-flat out, ang pigi ay itulak laban sa likod ng mga hita. Ang tanning sa posisyon na ito ay magreresulta sa masamang mga linya ng tan. Maaari mong maiwasan ito sa pamamagitan ng baluktot ng iyong mga tuhod upang ang iyong mga binti ay bahagyang maiangat. Siguraduhin na ang iyong panloob na mga hita ay hindi pinindot laban sa bawat isa habang ginagawa mo ito. Kung hindi man, magreresulta ito sa isang hindi pantay na kulay na kayumanggi doon.
Kung walang sapat na silid sa kama ng pangungulti para sa iyo upang yumuko ang parehong tuhod nang sabay, yumuko ang isang tuhod sa loob ng ilang minuto bago baguhin ang baluktot sa isa pa
Hakbang 5. I-down ang tiyan sa kalahati ng sesyon ng pangungulti
Upang maitim ang likod ng katawan, gawing isang madaling kapitan ng posisyon ang katawan. Ilagay ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid na nakaharap ang iyong mga palad. Karaniwan itong aabisuhan ng isang empleyado ng timer o salon na humihiling sa iyo na tumalikod. Ang posisyon na ito ay karaniwang hindi komportable upang maaari mong yumuko ang iyong mga braso upang suportahan ang iyong baba.
Kung nagsasama ka sa isang patayong booth, hindi mo kailangang paikutin ang iyong katawan upang makakuha ng pantay na kayumanggi
Hakbang 6. Paikutin ang iyong katawan upang mahiga sa iyong gilid
Tumagal ng ilang oras sa huling minuto upang itim ang mga gilid. Kahit na ang tanning bed ay hindi tuwirang naitim ng mga gilid ng iyong katawan sa panahon ng iyong sesning session, siguraduhin na ang iyong buong katawan ay nakakakuha ng pantay na tan sa pamamagitan ng paghiga sa iyong panig nang hindi bababa sa 30 segundo sa bawat panig.
Hakbang 7. Maghintay para sa 3-4 na oras matapos ang sesyon ng tanning ay natapos kung nais mong maligo
Ang mga sangkap ng tanning ay tumatagal ng oras upang maunawaan at masunod nang maayos ang balat. Kung naliligo ka kaagad pagkatapos ng pangungulit, ang balat ng balat ay mapupunta at hindi pantay.
Kung ang iyong balat ay nararamdamang napaka tuyo, maglagay ng maraming moisturizer upang maibalik ito
Hakbang 8. Panatilihin ang isang balat ng balat sa pamamagitan ng pagbisita muli sa salon, o paggamit ng isang tan extender (isang losyon upang pahabain ang buhay ng pangungulit)
Ang materyal na pangungulti ay magpapatuloy na magpapadilim sa susunod na 24-72 na oras. Kung hindi ka nasiyahan sa mga resulta, muling itakda ang sesyon ng pangungulti. Ang ilang mga tao ay sumailalim sa 2 o 3 mga sesyon ng pangungulti upang makuha ang nais na mga resulta. Maaari mo ring gamitin ang isang produktong tan extender upang ang kulay kayumanggi sa iyong balat ay maaaring tumagal ng mas matagal bago ka bumalik sa salon.
