Tiyak na alam mo na ang aloe vera ay itinuturing na mayroong isang mahiwagang sangkap na maaaring ibalik ang mga kondisyon ng balat sa isang iglap. Lumiliko, sa katunayan ito ay! Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga sangkap na maaaring palamig at mapabuti ang mga kondisyon ng balat, ang aloe vera ay naglalaman din ng mga anti-namumula at mga sangkap na antibacterial na hindi nagiging sanhi ng mapanganib na mga epekto kapag ginamit bilang isang panlabas na gamot. Ang lahat ng mga benepisyong ito ay ginagawang napaka karapat-dapat sa aloe vera na magamit bilang isang natural na lunas upang puksain ang acne!
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Acne na may Aloe Vera
Hakbang 1. Ihanda ang aloe vera
Maaari ka munang bumili ng mga halaman ng eloe sa mga tindahan ng halaman o direktang bumili ng aloe vera gel sa iba't ibang mga botika at malalaking supermarket.
Upang alisin ang gel mula sa mga dahon, kailangan mo munang i-cut ang dahon ng aloe vera sa isang medyo malaking sukat (mga 15 cm ang haba). Pagkatapos nito, hugasan nang lubusan ang mga dahon sa ilalim ng tubig na tumatakbo at gupitin ang haba sa kalahati gamit ang isang matalim na kutsilyo; Gumamit ng isang kutsara o kutsilyo upang mag-scrape ng mas maraming transparent na gel mula sa dahon hangga't maaari
Hakbang 2. Pagsubok para sa isang reaksiyong alerdyi sa balat sa aloe vera
Subukang maglagay ng isang maliit na halaga ng gel sa iyong balat upang matiyak na wala kang isang reaksiyong alerdyi. Tandaan, ang aloe vera ay nauugnay pa rin sa mga liryo, sibuyas, at bawang. Kung ikaw ay naging alerdyi sa alinman sa tatlong mga halaman na ito, malamang na ikaw ay maging alerdye rin sa aloe vera.
Subukang maglagay ng isang maliit na halaga ng gel sa iyong pulso. Hayaang tumayo nang ilang sandali upang matuyo, pagkatapos ay banlawan nang lubusan. Kung ang iyong pulso ay hindi pula, makati, o namamaga, kung gayon ang aloe vera ay ligtas na mailapat sa iyong mukha
Hakbang 3. Gumamit ng aloe vera upang gamutin ang tagihawat
Paghaluin ang 2 tsp. aloe vera gel at 2-3 patak ng lemon juice (ang lemon juice ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng ph ng balat).
- Gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang gel sa apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto o isang buong gabi.
- Hugasan ng maligamgam na tubig at hugasan ang iyong mukha tulad ng dati.
- Ulitin ang proseso araw-araw.
Hakbang 4. Gumawa ng isang maskara sa mukha mula sa aloe vera
Gupitin ang 1-2 piraso ng aloe vera leaf na 15 cm ang haba; alisin ang matalas na mga layer ng dahon. Pagkatapos nito, buksan ang dahon at kunin ang transparent gel sa loob.
- Magdagdag ng 1 tsp honey o 5-7 patak ng lemon juice sa aloe vera gel. Tandaan, ang honey ay may karagdagang antibacterial agent na mabisa sa pagtanggal ng acne. Pukawin hanggang sa ang lahat ng mga sangkap ay magkahalong halo-halong.
- Ilapat nang pantay ang gel sa buong mukha mo o gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang gel sa mga apektadong lugar.
- Kung maaari, iwanan ang gel sa iyong mukha magdamag. Kung hindi, kahit papaano huwag banlawan ito bago ang 20-30 minuto.
- Hugasan ng maligamgam na tubig at hugasan ang iyong mukha tulad ng dati.
- Ulitin ang proseso araw-araw.
Hakbang 5. Gawin ang paggamot sa loob ng maraming linggo
Malamang, ang paggamot sa aloe vera upang maibalik ang kondisyong ito ng balat ay magtatagal. Kung ang mga pamamaraan sa paggamot sa itaas ay hindi maibalik ang kondisyon ng iyong balat sa loob ng tatlo hanggang apat na linggo, agad na gumawa ng appointment sa isang dermatologist upang gawin ang pinakaangkop na mga medikal na hakbang.
Bahagi 2 ng 2: Bawasan ang Acne
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw
Tiyaking palagi mong linisin ang iyong mukha sa umaga at gabi bago matulog. Kung pinagpapawisan ka sa kalagitnaan ng araw (halimbawa, mula sa pag-eehersisyo o mahantad sa mainit na temperatura), agad na hugasan ang iyong mukha upang muling mai-hydrate ang balat.
Hakbang 2. Gumamit ng produktong paglilinis ng langis na batay sa langis
Sa halip, hanapin ang mga produktong paglilinis na naglalaman ng salitang "non-comedogenic". Ipinapahiwatig ng label na ang nauugnay na produkto ay hindi magbabara sa mga pores ng balat at hindi magpapalitaw sa paglaki ng mga bukas na blackhead (blackheads), closed blackheads (whiteheads), o acne.
- Halimbawa, maaari mong subukan ang paglilinis ng mga produkto mula sa Neutrogena, Cetaphil, at Olay. Bilang karagdagan, maraming iba pang mga produkto na naglalaman ng mga katulad na benepisyo. Tiyaking nabasa mo ang tatak ng produkto upang malaman!
- Sa katunayan, may mga langis na karaniwang ginagamit upang linisin ang balat. Karamihan sa mga langis na ito ay may mga benepisyo na di-comodogenic. Huwag mag-atubiling gamitin ito upang matunaw at alisin ang labis na langis sa iyong balat.
- Gumamit ng mga produktong naglilinis na walang alak. Mag-ingat, ang alkohol ay maaaring magpatuyo at masaktan ang iyong balat.
Hakbang 3. Gamitin ang iyong mga kamay upang mailapat ang likido sa paglilinis
Linisin ang iyong mukha gamit ang napaka banayad na paggalaw! Ang paggamit ng isang tuwalya o espongha upang linisin ang iyong mukha ay maaaring makagalit at gawing mas malala ang kondisyon ng iyong balat.
Hakbang 4. Tratuhin nang maayos ang balat ng acne
Huwag magbalat, pisilin, o hawakan ang tagihawat upang hindi ito mag-iwan ng mga galos, maging sanhi ng mga sugat, at mas matagal upang gumaling.
Hakbang 5. Huwag ilantad ang iyong balat upang idirekta ang sikat ng araw; huwag rin sunbathe ng sunbed (tanning bed)
Ang UVB radiation mula sa araw at sun bed ay namumula sa panganib na mapinsala ang iyong mga cell sa balat. Gayundin, magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga uri ng mga gamot sa acne ay maaaring gawing mas sensitibo sa araw ang iyong balat.
Kasama sa mga gamot na pinag-uusapan ang mga antibiotics tulad ng ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole, at trimethoprim; antihistamines tulad ng diphenhydramine (Benadryl); mga gamot na ginamit upang gamutin ang cancer tulad ng 5-FU, vinblastine, at dacarbazine; mga gamot upang gamutin ang mga karamdaman sa atay tulad ng amiodarone, nifedipine, quinidine, at diltiazem; nonsteroidal anti-namumula gamot tulad ng naproxen, at acne gamot tulad ng isotretinoin (Accutane) at acitretin (Soriatane)
Hakbang 6. Huwag kuskusin nang husto ang balat
Mag-ingat, ang paggawa nito ay maaaring makapinsala nang permanente sa balat at sa pangkalahatan ay magtatagal upang gumaling. Kahit na ang pagtuklap ay madalas na inirerekomenda upang linisin ang balat, huwag gawin ito nang madalas sa magaspang na paggalaw!
- Ang proseso ng pagtuklap ay maaari ding maging sanhi ng mga micro-sugat (maliliit na sugat na hindi nakikita ng mata), nakikita ang mga sugat, at may potensyal na lumala ang acne.
- Ang mga magaspang na granula ng scrub na ginamit upang tuklapin ang balat ay may potensyal din na mabura ang mga cell ng balat na hindi namatay. Sa isang pagkakatulad, ang prosesong ito ay tulad ng pagbabalat ng isang layer ng sugat na hindi pa ganap na natuyo.
Hakbang 7. Iwasan ang mga hindi malusog na pagkain
Habang ang pagkain na iyong kinakain ay walang direktang epekto sa acne (sa kabila ng mga klasikong kuwento na iyong narinig tungkol sa gatas at tsokolate), para sa ilang mga tao, ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring dagdagan ang kanilang panganib na magkaroon ng acne. Ang mga pagkain na naglalaman ng mga produktong pagawaan ng gatas at pinong asukal ay may potensyal na madagdagan ang peligro ng pamamaga at magbigay ng isang wetland para sa paglaki ng acne.
Sa partikular, ang mga pagkaing mayroong mataas na glycemic index (mga pagkaing may mataas na karbohidrat) ay may malapit na ugnayan sa paglaki ng acne
Hakbang 8. Kumain ng malusog na pagkain
Asup ang katawan na may maximum na nutrisyon upang mapanatili ang kalusugan ng iyong balat. Sa katunayan, ang mga bitamina na pinaka kailangan ng balat ay mga bitamina A at D. Gayunpaman, siguraduhing nakakainom ka rin ng sapat na omega na tatlong fatty acid upang mabawasan ang paglaki ng acne.
- Hindi bababa sa, siguraduhin na ang kalahati ng pagkain sa iyong plato ay mga gulay (lalo na sa hapunan).
- Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A ay mga kamote, spinach, karot, kalabasa, broccoli, romaine lettuce, kale, red peppers, summer squash, orange melon, mangga, apricots, black-eyed peas, beef atay, herring, at salmon.
- Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D ay langis ng bakalaw na bakal, salmon, tuna, gatas, yogurt, at keso. Bagaman matatagpuan ito sa maraming pagkain, ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang maximum na pakinabang ng bitamina D ay ang pagkalubog sa araw nang hindi bababa sa 10-15 minuto bawat linggo, lalo na dahil ang sikat ng araw na umaga ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng bitamina D sa balat..
- Ang mga pagkaing mayaman sa omega tatlong fatty acid ay flaxseed at langis, langis ng toyo, langis ng canola, buto ng chia, butternut squash, walnuts, salmon, sardinas, mackerel, puting karne na isda, terubuk na isda, dahon ng basil (basil basil).), Oregano, cloves, marjoram, spinach, labanos sprouts, broccoli, at karne at isda na natupok sa maliliit na bahagi.
Babala
- Ang bisa ng aloe vera para sa paggamot ng acne ay pinagtatalunan pa rin. Kahit na ang mga benepisyo ng aloe vera upang palamig ang balat ay malawak na kilala, ang papel nito bilang isang gamot na medikal ay kailangan pang pag-aralan nang mas malalim.
- Sa katunayan, ang aloe vera ay hindi magiging sanhi ng mga epekto kung ito ay ginagamit lamang bilang isang panlabas na gamot (kung mayroon man, ang mga epekto ay minimal). Sa kabilang banda, kung kinuha nang pasalita, ang aloe vera ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga negatibong epekto tulad ng tiyan cramp at / o pagtatae.
