Kapag nagising ka sa umaga at tumingin sa salamin, maaari kang mabigla nang makita mo na ang iyong buhok ay sobrang gusot. Kung ang problemang ito ay hindi nangyari dati, maaaring kailangan mong malaman ang isang mabilis na paraan upang malutas ito sa parehong araw, at mga paggamot upang maiwasan ito sa hinaharap. Upang matulungan ang paggamot sa tuyong buhok, kailangan mong magdagdag ng ilang dagdag na mga hakbang sa iyong gawain sa pangangalaga ng buhok, pati na rin ang mga nakagawian na break na maaaring makapinsala sa iyong buhok.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-aayos ng Tuyong Buhok
Hakbang 1. Gumamit ng conditioner tuwing naliligo ka
Habang hindi ka dapat madalas mag-shampoo, gumamit ng conditioner hangga't maaari. Hindi aalisin ng conditioner ang dumi mula sa iyong buhok, ngunit gagawin itong mas moisturised at gamutin ang iyong mga cuticle ng buhok.
Bumili ng isang de-kalidad na conditioner kung ang iyong buhok ay tuyo. Ang paggastos ng kaunti pa ay magbibigay sa iyo ng isang produkto na mas kapaki-pakinabang sa iyong buhok
Hakbang 2. Mag-apply ng isang conditioner na umalis mula sa shower
Ang conditioner ng pag-iwan ay magagamit sa form na cream o spray na bote. Gamitin ang nararamdaman na mas angkop para sa iyong buhok. Patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya hanggang sa medyo tuyo, pagkatapos ay maglagay ng isang conditioner na umalis at pagkatapos ay hayaang matuyo ang iyong buhok nang mag-isa.
- Ang mga conditioner sa pag-iwan ay may iba't ibang mga pagpipilian sa presyo, at magagamit sa karamihan sa mga tindahan ng kaginhawaan o supermarket.
- Tulad ng ibang mga produkto, ang paggastos ng kaunti pa ay magbibigay ng mas mahusay na mga resulta.
Hakbang 3. Bumili at maglagay ng hair mask
Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na pangangalaga sa buhok, dapat mo ring ilapat ang isang moisturizing mask na paggamot sa iyong buhok 1 o 2 beses sa isang linggo.
- Ilapat ang maskara sa buong katawan ng poste ng buhok, mula sa mga ugat hanggang sa mga tip.
- Tali at tinapay sa likod ng iyong ulo kung mayroon kang mahabang buhok.
- Takpan ang iyong ulo ng shower cap upang maiwasan ang pagkuha ng maskara sa iyong mga damit at kasangkapan.
- Iwanan ang maskara nang hindi bababa sa 1 oras.
- Maligo at banlawan ang maskara sa iyong buhok.
Hakbang 4. Gumamit ng mga natural na paggamot sa lugar ng mga komersyal na maskara
Maraming mga natural na langis ay lubos na masustansiya at mahusay para sa moisturizing na buhok. Kung nababalisa ka ng mga kemikal sa mga produktong komersyal, sa halip ay gumamit ng mga natural na langis. Gumamit sa parehong paraan tulad ng isang komersyal na maskara: ilapat ang buong katawan ng poste ng buhok mula sa ugat hanggang sa dulo, takpan ng takip ng shower, at hayaang umupo ng hindi bababa sa 1 oras bago banlaw.
- Ang langis ng niyog ay isang mataas na masustansiyang langis na malawakang ginagamit sa buhok at balat.
- Ang langis ng abukado ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A, B, D, at E, pati na rin ang protina, amino acid, iron, tanso, magnesiyo, at folic acid.
- Ang langis ng Argan ay hindi lamang magtrato sa tuyong buhok, ngunit maaari rin itong magamit upang gamutin ang mga split end.
- Ang langis ng oliba ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto at maaaring magamit sa iyong kusina.
Hakbang 5. Gumamit ng honey upang ma moisturize ang buhok
Muli, ang ilan sa mga pinakamahusay na produkto sa pangangalaga ng buhok ay nagmula sa kalikasan. Ang honey ay isang lubos na nakapagpapalusog na sangkap at maaaring moisturize ang tuyo o nasira na buhok.
- Paghaluin ang tasa ng hilaw na pulot sa isang maliit na suka ng apple cider upang mailapat mo ito sa buong iyong buhok.
- Maligo at maghugas ng buhok.
- Mag-apply ng solusyon ng honey at tubig sa mamasa-basa, malinis na buhok.
- Takpan ng shower cap.
- Iwanan ito nang hindi bababa sa kalahating oras.
- Shampoo muli upang hugasan ang pulot sa iyong ulo.
- Palitan ang tubig ng suka ng apple cider o ibang pampalusog na langis (tulad ng langis ng niyog, langis ng argan, o langis ng oliba) kung nais mo ng mas malakas na moisturizer.
Hakbang 6. Gumamit ng abukado upang ma-moisturize ang buhok
Maaari mong gamitin ang langis ng abukado na ipinagbibili sa mga salon, tindahan ng produktong pampaganda, ilang mga department store o supermarket, at internet, o maaari mong direktang magamit ang mga avocado.
- Paghaluin ang 1 kutsarita ng langis ng abukado at langis ng oliba, pagkatapos ay ilapat nang pantay-pantay sa lahat ng bahagi ng buhok. Umalis ng 1 oras bago banlaw.
- Mash 2 avocado sa isang mangkok. Mag-apply sa mamasa buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip, pagkatapos ay takpan ng shower cap, at iwanan ng 15-20 minuto bago banlaw.
- Siguraduhing mash mabuti ang abukado, upang walang malalaking bugal ng prutas at mailapat nang pantay-pantay sa lahat ng bahagi ng buhok.
Hakbang 7. Gumamit ng saging upang ma-moisturize ang iyong buhok
Tulad din ng mga avocado, ang mga saging ay isang mura rin at natural na paraan upang mapangalagaan at ma-moisturize ang buhok.
- Paghaluin ang laman ng 3 saging kasama ang halos 45 ML ng pulot, 2 kutsarang yogurt, at isang kutsarang gatas sa isang blender.
- Maligo at maghugas ng buhok.
- Ilapat ang mask ng saging upang mamasa-basa, malinis na buhok.
- Takpan ng shower cap.
- Iwanan ito nang hindi bababa sa 1 oras.
- Hugasan muli ang iyong buhok hanggang malinis.
Bahagi 2 ng 2: Mga Nakagugulang paglabag na Nakakasira sa Buhok
Hakbang 1. Huwag masyadong hugasan ang iyong buhok
Ang mga tao ay may posibilidad na hugasan ang kanilang buhok nang mas madalas kaysa sa dapat, at maiangat nito ang natural na mga langis (sebum) na mahalaga para sa kalusugan ng buhok at lumiwanag. Bawasan ang dalas ng iyong shampooing na hindi hihigit sa 2 o 3 beses sa isang linggo upang mapanatili ang malusog na antas ng sebum at maiwasan ang tuyong buhok.
Hakbang 2. Lumipat sa isang mababang shampoo na sulpate o sulpate
Maraming mga shampoo ang naglalaman ng mataas na antas ng sulpate upang lumikha ng maraming basura. Habang ang basura ng shampoo ay maaaring iwanang malinis ka, ang sulfates ay talagang aalisin ang natural na mga langis na mahalaga para sa buhok. Ang mga shampoo na low-sulphate o no-sulphate ay maaari pa ring linisin ang iyong buhok, ngunit masasanay ka sa hindi gaanong mabasura.
- Magagamit ang mga low-sulphate shampoos sa karamihan sa mga tindahan ng kaginhawaan.
- Kung hindi, bisitahin ang isang tindahan ng produktong pampaganda o salon na malapit sa iyo.
Hakbang 3. Itigil ang paggamit ng shampoo
Ang shampooing nang walang shampoo ay maaaring tunog kakaiba, ngunit ito ay talagang isang mahusay na paraan upang mapanatili ang mga nakakapinsalang kemikal mula sa iyong buhok at palitan ang mga ito ng mga karaniwang gamit sa bahay.
- Dissolve ang 1 kutsarang baking soda sa isang tasa ng tubig, at gamitin ito upang hugasan ang iyong buhok sa shower.
- Ang baking soda lamang ang magpapatuyo ng iyong buhok, kaya laging subaybayan ang isang apple cider suka na banlawan, na isang natural na moisturizer.
- Paghaluin ang suka ng mansanas at tubig na 1: 1 nang magkasama, pagkatapos ay ibuhos ito sa iyong buhok pagkatapos mabanas ang baking soda.
- Banlawan ang natitirang solusyon mula sa iyong ulo.
Hakbang 4. Iwasan ang estilo ng mataas na temperatura
Ang patuloy na pagkakalantad sa isang hairdryer ay gagawing tuyo at nasira ang iyong buhok. Pahintulutan ang iyong buhok na matuyo sa sarili nitong madalas hangga't maaari, at palaging gumamit ng isang produkto ng proteksyon ng buhok (na maaaring madaling bilhin sa convenience store o supermarket) kung kailangan mong gumamit ng hairdryer.
