Walang mali sa paggamit ng mga produktong pampaganda o istilo. Ito ay lamang na maraming mga kababaihan pakiramdam pakiramdam nakasalalay sa makeup o isang bote ng hairspray upang pakiramdam maganda. Tutulungan ka ng artikulong ito na maging mas tiwala ka sa iyong sariling hitsura at magmukhang maganda nang hindi nangangailangan na gumamit ng maraming mga pampaganda.
Hakbang
Hakbang 1. Itigil ang paggamit ng pampaganda
O gumamit lamang ng pampaganda tuwing ilang linggo. Marahil sa pandinig lamang ito ay maaaring gumawa ng iyong tiyan churn. Gayunpaman, upang magmukhang maganda, hindi mo talaga kailangan ng makeup. Hindi ka lang sanay sa hitsura mo nang walang makeup at iniisip mong pangit ka, kapag hindi mo ginawa. Walang pangit sa mundong ito sapagkat ang kagandahan ay kamag-anak. Samantala, ang paggamit ng makeup (lalo na ang tagapagtago) ay maaaring magbara sa mga pores ng balat upang hadlangan nito ang daloy ng hangin. Totoo, ang paggamit ng pampaganda ay maaaring gawing mas kaakit-akit ang iyong mga mata, o kulay-rosas ang iyong pisngi. Gayunpaman, sa iyong pagtanda, ang makeup ay makakasira sa iyong mukha at maging sanhi ng wala sa panahon na mga kunot.
Hakbang 2. Ugaliing alagaan ang iyong balat
Lahat ay magkakaiba. Ang ilang mga tao ay maaaring kailangang hugasan ang kanilang mukha dalawang beses sa isang araw, o isang beses bawat ilang araw. Gawin ang pinakaangkop na paggamot para sa iyo. Dahan-dahang gamutin ang iyong balat at maglagay ng sunscreen sa SPF bago lumabas. Ang Cetaphil o Eucerin na mga losyon sa mukha ay ilan sa mga lotion na naglalaman ng SPF at inirerekumenda dahil hindi sila madulas at maaaring gawing makinis at malambot ang iyong balat.
Hakbang 3. Kumain ng maayos
Ang malusog na pagkain ay gagawing natural na kumikinang ang iyong balat. Kumain ng maraming gulay, prutas, at karne sa tamang mga bahagi. Huwag kumain ng labis na pagkain. Panoorin ang iyong mga bahagi sa pagkain, huwag labis na kumain.
Hakbang 4. Uminom ng tubig
Kailangan mo ng halos 6-8 baso ng inuming tubig araw-araw. Ang paggamit ng tubig ay makakatulong sa pag-flush ng mga lason mula sa iyong balat.
Hakbang 5. Ehersisyo
Ang ehersisyo ay mabuti para sa iyong katawan at maaari kang magparamdam at magmukhang mas bata sa ilang taon.
Hakbang 6. Kumuha ng sapat na pagtulog
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagtulog. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog. Ang kakulangan sa pagtulog ay hindi lamang makakapagparamdam sa iyo ng higit na pagod at hindi gaanong puro sa araw, ngunit nag-uudyok din ng maagang pagtanda.
Hakbang 7. Iwasang gumamit ng init sa buhok
Bumili ng shampoo, gamitin ito upang hugasan ang iyong buhok, at matulog. Pagsuklayin ang iyong buhok sa susunod na araw. Maaari kang gumamit ng kaunting init upang mai-istilo ang iyong buhok, ngunit subukang huwag labis na labis.
Hakbang 8. Maging positibo
Ang iyong pananaw sa buhay ay maaaring makaapekto sa iyong kalagayan, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagandahan.
Hakbang 9. Maging sarili mo
Maging masaya at maging ang iyong sarili. Gumawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Karamihan sa mga tao ay hindi hinuhusgahan ka sa iyong hitsura lamang. Maganda ka sa pagiging sarili mo. Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin. Ang kagandahan mula sa loob ay ang pinakamahalagang bagay sa lahat.
Mga Tip
- Gumamit ng lip balm (lip balm) na maaaring makinis ang mga labi at idagdag sa iyong kagandahan.
- Hugasan ang iyong mukha pagkatapos mag-ehersisyo dahil ang pawis ay maaaring magpalitaw ng acne.
- Siguraduhing panatilihing malinis ang iyong mga kuko. Gumamit ng malinaw na nail polish upang gawing malusog ang iyong mga kuko.
- Tiyaking gumamit ng shampoo at conditioner na nababagay sa uri ng iyong buhok. Kung madulas ang iyong buhok, subukang gumamit ng shampoo para sa madulas o normal na buhok. Mag-apply lamang ng conditioner sa mga dulo ng buhok.
- Huwag matulog sa basang buhok. Ang pagtulog na tulad nito ay maaaring magulo ang iyong buhok.
- Dahil lamang sa maganda ang ibang tao, hindi nangangahulugang hindi ka.
- Maaari mong subukan ang isang maliit na polish ng kuko o malinaw na lip gloss.
- Ang kagandahang panloob ay mas mahalaga kaysa sa panlabas na kagandahan!
- Panatilihing malinis ang iyong sarili sapagkat kapaki-pakinabang ito. Maligo, magsipilyo, mag-floss sa pagitan ng ngipin, gumamit ng deodorant, body deodorizer, atbp.
- Subukang makakuha ng maayos na kalagayan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang halos isang oras araw-araw at pagkain ng isang malusog na diyeta, pati na rin ang pag-inom ng tubig. Ang isang mabuting katawan ay gagawing maganda ang anumang sangkap kapag isinusuot.
- Subukang huwag kagatin ang iyong mga kuko dahil kung naging ugali na ito, hindi na magiging maganda ang iyong mga kuko.
- Palamigin ang iyong mga mata sa pamamagitan ng paglamig ng kutsara ng halos 10 minuto. Pagkatapos nito, maglagay ng isang malamig na kutsara sa iyong mata (mag-ingat na huwag saktan ang iyong mata) at hintaying bumalik ang kutsara sa normal na temperatura nito.
- Positibong Pag-iisip. Gumamit ng isang paglilinis ng losyon para sa iyong balat. Maligo araw-araw upang ang iyong katawan ay laging sariwa at hugasan ang iyong buhok upang ang iyong buhok ay malinis at walang langis. Makakatulong ito sapagkat ang kalinisan ay nangangahulugang kagandahan para sa lipunan ngayon.
- Ang pagtulog ay magiging kapaki-pakinabang. Ang pag-on ng ilang nakakarelaks na musika bago matulog at magbasa ng isang libro ay makakatulong sa pagtulog mo. Ang pagliligo bago matulog ay makakatulong din sapagkat mas nakakarelaks ka.
