Ang Bronchitis ay pamamaga ng windpipe, ang mga daanan ng hangin papunta at mula sa baga, na sanhi ng matinding pag-ubo, sakit sa dibdib, at pagkapagod. Ginagawa ng kondisyong ito ang pasyente na nais na mabawi nang mabilis. Ang Bronchitis ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng pagsailalim sa independiyenteng therapy sa bahay at pag-inom ng malusog na pagkain at inumin. Gayunpaman, kailangan mong kumunsulta sa doktor kung lumala ang ubo, ang uhog ay nagbabago ng kulay, o mayroon kang lagnat. Pumunta kaagad sa ospital kung ikaw ay humihinga o mayroon ng talamak na brongkitis.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Sumasailalim sa Therapy sa Home
Hakbang 1. Payagan ang katawan na mabawi na may maraming pahinga
Kung paano pagalingin ang brongkitis na madalas na inirerekomenda ay pahinga sa kama (pagtulog hangga't maaari) dahil kailangan mong magpahinga at gumaling. Gayunpaman, ang mga sintomas ng brongkitis ay maaaring maging mahirap para sa iyo na makatulog. Samakatuwid, matulog sa isang tahimik at madilim na silid upang makatulog ka ng maayos.
- Bago matulog, patayin ang iyong cell phone at lahat ng mga elektronikong aparato. Huwag tumingin sa iyong laptop o screen ng cell phone bago matulog.
- Kung gising ka pa rin dahil sa ubo, kumuha ng suppressant upang maibsan ang iyong pag-ubo.
- Suportahan ang iyong ulo upang ito ay mas mataas kaysa sa iyong dibdib. Kapag natutulog gamit ang maraming mga unan sa ulo, ang presyon sa lukab ng ilong na pumapasok sa lukab ng tainga ay lilipat pababa upang mas madaling huminga ka.
Hakbang 2. Gumamit ng isang moisturifier upang manipis ang uhog
Maaaring mabawasan ng hamog na hangin ang mga sintomas ng brongkitis sa pamamagitan ng pagnipis ng uhog upang ang pag-ubo at pagbahin ay mabawasan. Punan ang humidifier ng tubig hanggang sa tuktok na linya at pagkatapos ay i-on ito.
- Ang mga Humidifier ay ibinebenta sa mga supermarket o online na tindahan. Bago gamitin, basahin nang detalyado ang mga tagubilin para sa paggamit, lalo na tungkol sa kung paano ito linisin. Huwag hayaang lumala ang mga reklamo dahil huminga ka ng amag na hangin.
- Kung wala kang isang moisturifier sa bahay, subukan ang ibang pamamaraan. Init ang tubig sa isang kasirola hanggang sa ito ay kumukulo at pagkatapos ay malanghap ang singaw. Bilang kahalili, patakbuhin ang mainit na tubig mula sa shower pagkatapos isara ang pinto ng banyo upang ma-maximize ang kahalumigmigan.
Hakbang 3. Iwasan ang mga nanggagalit upang hindi maiirita ang baga
Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga nanggagalit, tulad ng mga air freshener, likidong sabon at pabango. Huwag magsindi ng kandila at lumayo sa mga taong naninigarilyo. Lumayo mula sa mga bagay na hindi komportable ang iyong lalamunan at baga.
- Huwag manigarilyo upang hindi magpatuloy ang mga reklamo. Kung nakatira ka sa isang naninigarilyo, hilingin sa kanya na manigarilyo sa labas ng bahay upang hindi ka maging usok ng pangalawang kamay.
- Ang sabon sa paglalaba, mga naglilinis ng sahig, at basang basa na pintura ay maaaring makagalit sa baga at dapat iwasan kung hindi mawala ang mga sintomas.
- Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga nanggagalit kung mayroon kang mga alerdyi na nagpapalitaw sa pagbahin at pag-ubo upang mapawi ang mga sintomas ng brongkitis.
Paraan 2 ng 4: Pagpili ng Tamang Diet Menu
Hakbang 1. Taasan ang iyong paggamit ng likido upang paluwagin ang uhog para sa isang mabilis na paggaling
Isa sa mabisang paraan upang makitungo sa brongkitis ay ang pag-inom ng mga likido sapagkat ang lagnat ay ginagawang madali ng pagkatuyo sa katawan. Samakatuwid, dagdagan ang iyong paggamit ng likido sa manipis na uhog upang mapawi ang pag-ubo, pagbahin, at iba pang mga sintomas.
- Tiyaking mananatiling hydrated ang iyong katawan ng inuming tubig. Ugaliing magdala ng bottled water sa iyo saan ka man magpunta at punan ito kaagad kung ang botelya ng tubig ay walang laman.
- Ang pag-inom ng maiinit na likido ay maaaring makaramdam ng higit na kapaki-pakinabang. Kung nagkaroon ka lamang ng mahabang pag-ubo, ang mainit na sopas o tsaa ay maaaring paginhawahin ang iyong lalamunan. Bilang karagdagan, maaari kang humigop ng maligamgam na tubig.
Hakbang 2. Kumain ng masustansiyang pagkain upang mas mabilis kang makabawi
Maghanda ng mga pagkain at meryenda na naglalaman ng walang protina na walang protina, tulad ng mga isda, legume, at manok. Kumain ng mga sariwang prutas, gulay, buong butil, at buong butil araw-araw. Tataas ang kaligtasan sa sakit ng katawan kung gumagamit ka ng malusog na diyeta.
Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas dahil maaari nilang madagdagan ang pagtatago ng uhog
Hakbang 3. ubusin ang pulot upang aliwin ang lalamunan at mapawi ang pag-ubo
Ang honey ay isang likas na suppressant na maaaring makapagpahina ng lalamunan at mapawi ang mga ubo, kaya't malawak itong ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng trangkaso.
Bago matulog sa gabi, uminom ng tsaa na may pulot o 1 kutsarang pulot upang mapawi ang pag-ubo. Gayunpaman, ang pag-ubo ay hindi laging masama. Minsan, ang pag-ubo ay isang proseso ng physiological kung kailangan ng katawan na limasin ang mga daanan ng hangin ng uhog. Sa halip na ubusin ang honey araw-araw upang mapawi ang pag-ubo, gumamit lamang ng honey kung madalas mong gisingin ang pag-ubo
Hakbang 4. Magmumog ng asin sa tubig upang gamutin ang namamagang lalamunan
Pansamantalang pinapaginhawa ng tubig na asin ang isang namamagang lalamunan. Kung ang reklamo ay lubhang nakakagambala, gumamit ng tubig na asin upang magmumog at obserbahan ang epekto.
- Magdagdag -½ kutsarita ng asin sa 250 ML ng tubig at pukawin hanggang sa ang asin ay ganap na matunaw.
- Magmumog ng tubig na may asin sa halos 30 segundo tulad ng pag-ayos mo ng pagsipilyo, at pagkatapos ay itapon ito sa lababo. Maaari kang magmumog nang maraming beses kung kinakailangan.
- Malaya kang matukoy ang temperatura ng tubig. Karaniwan, ang maligamgam na tubig ay mas kapaki-pakinabang.
Hakbang 5. Gumamit ng langis ng eucalyptus upang gamutin ang mga reklamo
Ang langis mula sa puno ng eucalyptus ay ibinebenta sa mga parmasya at supermarket. Ang langis ng eucalyptus ay isang produktong erbal na napaka epektibo upang maibsan ang kasikipan ng ilong, mapawi ang ubo, at pagalingin ang namamagang lalamunan. Magdagdag ng 5-10 patak ng langis ng eucalyptus sa 2 tasa ng mainit na tubig. Balutan ng tuwalya ang iyong ulo, ibaling ang iyong mukha sa tubig, at malanghap ang singaw.
- Huwag kumuha ng langis ng eucalyptus, maliban kung pinayuhan ng iyong doktor. Ang langis ng eucalyptus ay dapat lamang ilapat sa balat, hindi lasingin dahil maaari itong makagambala sa kalusugan, at maaaring lason ang katawan kung labis na kinuha.
- Huwag maglagay ng langis ng eucalyptus sa mga maliliit na bata, maliban kung kumunsulta ka sa isang doktor. Ang langis na ito ay nakakalason sa maliliit na bata.
Paraan 3 ng 4: Pag-unawa sa Mga Pangunahing Kaalaman tungkol sa Bronchitis
Hakbang 1. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng talamak na brongkitis at talamak na brongkitis
Ang brongkitis ay sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng hangin sa baga at maaaring maging talamak o talamak. Kailangan mong malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng talamak at talamak na brongkitis dahil iba ang paraan ng paggamot dito.
- Ang talamak na brongkitis ay karaniwang sanhi ng isang virus na nagdudulot ng impeksyon at sintomas na tumatagal ng 7-10 araw. Nagagamot ang matinding brongkitis sa mga remedyo sa bahay dahil hindi ito nangangailangan ng gamot ng doktor.
- Ang talamak na brongkitis ay isang malalang sakit na nagdurusa karamihan sa mga naninigarilyo. Ang talamak na brongkitis ay isa sa mga sanhi ng talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD). Kung mayroon kang talamak na brongkitis, huwag mo itong gamutin dahil dapat kang kumunsulta sa doktor.
Hakbang 2. Tiyaking alam mo ang mga sintomas ng brongkitis
Maraming tao ang nagkakamali ng mga sintomas ng brongkitis bilang mga sintomas ng trangkaso flu o sinus kung kaya mali ang paggamot.
- Ang talamak na brongkitis ay katulad ng karaniwang sipon at may parehong sintomas, tulad ng namamagang lalamunan, pagbahin, paghinga, pagkahapo, at lagnat. Ang kaibahan ay, ang talamak na brongkitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ubo na gumagawa ng isang berde o dilaw na paglabas.
- Ang mga sintomas ng talamak na brongkitis ay tumatagal ng 7-10 araw. Kung tumatagal ito ng mas mahaba sa 10 araw, maaari kang magkaroon ng talamak na brongkitis.
Hakbang 3. Alamin ang iyong mga kadahilanan sa peligro para sa brongkitis
Kung hindi mo makumpirma kung mayroon kang brongkitis batay sa iyong mga sintomas, isaalang-alang ang mga kadahilanan sa peligro. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay ginagawang mas panganib sa isang tao na magkaroon ng brongkitis.
- Ang hindi magandang kaligtasan sa sakit ay nagdaragdag ng panganib na makakuha ng impeksyon dahil sa isang virus na nagpapalitaw ng talamak na brongkitis. Tataas ang iyong panganib kung mayroon kang sipon na hindi nawawala o isang sakit na nagpapababa ng iyong immune system, tulad ng HIV / AIDS. Mas nanganganib kang magkaroon ng brongkitis kung ang iyong immune system ay nabawasan dahil sa pagtanda. Ang mga maliliit na bata at matatanda ay mas madaling kapitan ng mga impeksyon dahil sa mga virus na nagpapalitaw ng brongkitis.
- Nanganganib ka para sa brongkitis kung madalas kang malantad sa mga nanggagalit sa baga sa trabaho, tulad ng amonya, mga asido, murang luntian, hydrogen sulfide, sulfur dioxide o bromine. Ang mga nanggagalit na ito ay madaling dumaloy sa baga, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagharang sa mga daanan ng hangin.
- Ang acid reflux ay maaaring makagalit sa iyong lalamunan, na ginagawang mas madaling kapitan sa brongkitis.
- Ang mga naninigarilyo ay mas nanganganib para sa talamak at talamak na brongkitis. Kung naninigarilyo ka at mayroong brongkitis, kumunsulta sa doktor sa halip na gumamit ng mga remedyo sa bahay.
Paraan 4 ng 4: Isinasaalang-alang ang Mga Pagpipilian sa Medical Therapy
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kung mayroon kang matinding ubo, pagbabago sa kulay ng uhog, o lagnat
Karaniwang nalilimas ang Bronchitis sa halos 2 linggo sa mga remedyo sa bahay. Gayunpaman, kung magpapatuloy o lumala ang mga sintomas, kumunsulta kaagad sa doktor para sa medikal na therapy. Kung hindi napapansin, may posibilidad na lumala ang kalusugan.
- Mayroon kang matinding ubo kung hindi ito nalinis pagkalipas ng 3 linggo o hindi ka nakakatulog ng maayos.
- Ang uhog na may brongkitis ay berde, dilaw, o may dugo.
- May lagnat ka kung umabot sa 38 ° C ang temperatura ng iyong katawan.
Hakbang 2. Humingi ng agarang atensyong medikal kung nakakaranas ka ng paghinga o paghinga
Habang hindi mo kailangang magpanic, ang paghinga at paghinga ng hininga ay palaging itinuturing na isang emerhensiya dahil dapat normal kang huminga. Agad na pumunta sa isang 24 na oras na sentro ng kalusugan o kagawaran ng emerhensya para sa tulong medikal. Magtakda ng appointment upang magpatingin sa doktor sa parehong araw.
Ang mga sintomas ay maaaring lumala kung ang reklamo ay hindi ginagamot ngayon. Huwag antalahin ang pagtingin sa doktor
Hakbang 3. Sabihin sa iyong doktor na mayroon kang talamak na brongkitis
Ang problemang ito ay dapat tratuhin ng naaangkop na therapy dahil maaari itong maging seryoso sa maikling panahon. Natutukoy ng mga doktor ang sanhi ng brongkitis at iminungkahi ang pinakamahusay na therapy.
Lumalala ang kalusugan, maging ang mga komplikasyon ay nangyayari, tulad ng pulmonya kung ang talamak na brongkitis ay hindi agad ginagamot
Hakbang 4. Gawin ang mga pagsusuri sa diagnostic upang matukoy ng iyong doktor ang pinakamahusay na therapy
Ang mga doktor ay nakapag-diagnose ng sakit batay lamang sa mga sintomas, ngunit kung minsan, maaaring kailanganin niya ang pasyente na sumailalim sa mga pagsusuri bago gumawa ng diagnosis. Ang mga sanhi ng brongkitis ay magkakaiba-iba sa gayon ang pinakamahusay na therapy ay dapat matukoy ayon sa kondisyon ng pasyente. Bilang karagdagan, ang brongkitis na pumupukaw ng pulmonya ay nangangailangan ng karagdagang therapy. Dalhin ang mga sumusunod na pagsusuri tulad ng inirekomenda ng iyong doktor upang matukoy niya kung bakit mayroon kang brongkitis.
- Isang X-ray sa dibdib upang matiyak na wala kang pulmonya.
- Ang koleksyon ng uhog ay gumagamit ng plema upang matukoy ang mga bakterya o pag-trigger ng allergy.
- Ang mga pagsubok sa pagpapaandar ng baga upang malaman ang kapasidad ng iyong baga kapag lumanghap at huminga nang palabas.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang medikal na therapy para sa matinding sintomas
Kung nakagawa ka ng therapy nang nakapag-iisa, ngunit upang hindi magamit, tanungin ang iyong doktor para sa iba pang mga pagpipilian. Maaari niyang imungkahi ang pinakamahusay na therapy para sa iyo. Pagkatapos, uminom ng gamot alinsunod sa payo ng doktor.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga suppressant sa ubo upang matulungan kang makatulog nang maayos.
- Kung ang iyong daanan ng hangin ay naharang, maaari kang huminga nang normal sa tulong ng isang inhaler.
- Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang gamutin ang iba pang mga reklamo, tulad ng mga alerdyi.
- Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na sumailalim ka sa respiratory therapy kung ikaw ay humihinga.
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics kung ang mga resulta sa pagsusuri ay nagpapakita na mayroon kang impeksyon sa bakterya. Ang Bronchitis ay karaniwang sanhi ng isang virus.
