Karaniwang ginagamit ang mga katapusan ng linggo upang makapagpahinga. Sa oras na ito, ang mga tao ay karaniwang may maraming libreng oras. Gayunpaman, ang labis na libreng oras kung minsan ay madali kang mainip. Sa kasamaang palad, marami pa ring mga kagiliw-giliw na bagay upang masiyahan sa iyong katapusan ng linggo. Subukan ito ngayon at pagkatapos ay naiisip mo ang mga bagay na hindi ka sanay na gawin at na nakasanayan mong gawin sa ibang mga oras. Sa ganoong paraan, ang iyong katapusan ng linggo ay hindi gugugol sa pag-upo lamang at paggawa ng iba pang mga nakakainip na bagay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Maghanap ng Mga Bagay na Magagawa Sa Iyong Sarili
Hakbang 1. Basahin ang isang libro
Pumili ng isang libro na gusto mo. Maghanda ng meryenda, kumuha ng komportableng posisyon sa sulok ng sofa, pagkatapos ay magsimulang magbasa. Maaari mong basahin ang mga libro na may katakutan, komedya, malungkot, mga tema ng misteryo, at higit pa! Posibleng maaari kang makatuklas ng bago mula sa pagbabasa ng isang libro!
Hakbang 2. Pagpantasyahan ang iyong sarili
Wala kang plano? O hindi maganda ang panahon? Subukan upang makatakas mula sa katotohanan sandali sa pamamagitan ng pagbabad sa tubig na may sabon, sinamahan ng ilang mga kandila at iyong paboritong inumin.
- Lumabas sa labas at kumuha ng isang manikyur, paddock o iba pa na nagpapahinga sa iyo sa labas ng bahay.
- Kumuha ng isang bagong gupit o kulay, o kumuha ng isang nakakarelaks na masahe.
Hakbang 3. Lumikha ng mga malinaw na alaala sa papel
Samantalahin ang Linggo upang ipahayag ang iyong pagkamalikhain. Sanayin ang iyong mga kasanayan sa sining sa pamamagitan ng pag-play ng isang instrumentong pangmusika sa loob ng ilang oras, o maaari ka ring gumuhit, magpinta, magpait, magsulat, kumuha ng litrato, atbp. Anuman ang ibig sabihin, tangkilikin ito. Ang inspirasyon ay palaging matalo ang inip!
- Sumulat ng ilang mga talatang musikal na maaari mong likhain sa isang Linggo lamang.
- Simulan ang pag-journal, at gamitin ang Linggo upang magsulat ng mga kwento tungkol sa mga bagay na nangyari sa nakaraang linggo. Matutulungan ka ng pamamaraang ito na maipasa ang oras sa isang hindi malilimutang paraan.
- Maaari mong bisitahin ang isa sa mga painting o ceramic art studio na matatagpuan sa maraming mga lungsod. Doon, maaari kang magpinta ng mga tula o larawan gamit ang acrylic.
Hakbang 4. Kumpletuhin ang iyong mga gawain habang nakikinig ng musika
Halimbawa, pag-aayos ng isang silid o puwang ng tanggapan, mga alagang hayop sa pagligo, o paghahardin. Gawing mas kasiya-siya ang iyong oras ng paghahardin sa pamamagitan ng paghanap ng mga bagong uri ng mga bulaklak o halaman na itatanim, o maaari ka ring magkaroon ng mga bagong ideya para sa dekorasyon ng silid. Ikaw din ay pakiramdam nasiyahan pagkatapos napagtanto na ang iyong katapusan ng linggo ay ginamit upang gumawa ng isang bagay na produktibo.
- Habang hindi isang kaaya-ayang bagay na dapat gawin sa isang Linggo, ang mga aktibidad na ito ay maaaring siguraduhin na maging napaka-produktibo. Sa ganoong paraan, masisimulan mo nang mas mahusay ang Lunes dahil kung nalinis mo ang bahay sa Linggo, maaari kang tumuon sa trabaho o anumang ginawa sa araw ng trabaho.
- Para sa ilang mga tao, ang paggawa ng takdang-aralin ay isang nakakatuwang bagay sapagkat ito ay magpapanatili sa kanilang abala at bigyan sila ng oras na mag-isip habang nagtatrabaho.
Hakbang 5. Basahin ang papel sa Linggo
Mamahinga sa sofa na may isang tasa ng tsaa at isang libro o lokal na pahayagan. Ang mga kagiliw-giliw na kwento ay makakatulong sa iyo na mabilis na maipasa ang oras. Bilang karagdagan, ang pagbabasa ay isang mabuting paraan din upang makapagpahinga.
- Maaari ka ring manuod ng mga lumang pelikula sa TV o mga online na site ng pelikula tulad ng Amazon o Netflix. O maaari mo ring gawin ang isang pelikula marathon.
- Kapag umuulan sa isang Linggo, ang pagbabasa ng isang libro ay maaaring maging isang magandang ideya. Walang makakatalo sa kasiyahan ng pagkahiga sa ilalim ng mga takip na nakikinig sa tunog ng ulan.
Hakbang 6. Magluto sa oven
Ang isa pang paraan upang masiyahan sa iyong Linggo ay ang pagluluto sa kusina.
- Subukang magluto ng bagong resipe o iyong paboritong pagkain. Anyayahan ang isang tao na magluto sa iyo o ibahagi ang iyong pagluluto sa mga kapit-bahay.
- Ang amoy lamang ng pagluluto sa oven ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong Linggo!
- Maaari ka ring mamili lingguhan o maghanda ng pagkain para sa susunod na araw ng linggo. Gumawa ng mga bagay na maaaring gawing mas madali ang iyong linggo, tulad ng paghahanda ng iskedyul ng pagkain para sa susunod na araw o pagbili ng mga groseri para sa susunod na linggo.
Bahagi 2 ng 3: Manatiling Aktibo
Hakbang 1. Subukang mag-ehersisyo kahit na para lamang sa libangan
Sa loob o labas ng bahay, tiyaking mananatili kang aktibo at makakuha ng mahusay na ehersisyo nang sabay. Maaari kang mag-ehersisyo ng impormal o sumali sa isang pangkat na madalas na magkakaroon ng mga laro o magsanay ng mga kaganapan nang magkasama tuwing Linggo.
- Mag-sign up para sa isang membership sa gym, at tingnan kung anong mga aktibidad ang itinatakda nila tuwing Linggo. Bilang kahalili, maaari kang direktang makapunta sa isang fitness center at magsanay nang mag-isa. Walang mali sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan, maaari ka ring sumali sa isang liga ng volleyball na laging nagsasanay o nakikipagkumpitensya tuwing Linggo. Maraming mga fitness center na nag-aalok ng mga katulad na liga.
- Mag-isip ng ibang paraan kaysa sa dati. Paano ang paglipad ng saranggola? O maglaro ng bowling? Ang bowling ay isang nakakatuwang aktibidad na gagawin sa pamilya. Bilang karagdagan sa mababang presyo, ang bowling alley ay kadalasang nananatiling bukas tuwing Linggo. Kung nakatira ka sa isang mainit na klima, subukang maglaro ng tennis. Kung nakatira ka sa isang nalalatagan ng niyebe na lugar, ang pag-ski, pag-ikot gamit ang isang snowmobile (snowmobile), o ice skating ay maaaring maging kasiya-siyang aktibidad para sa iyo.
- Paikot-ikot sa pamamagitan ng bisikleta o simpleng paglalakad kung maganda ang panahon. Kung kanais-nais ang panahon, ang paglalakad sa Linggo ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalagayan. Ang Linggo ay araw para sa pagpapahinga, kaya huwag magmadali. Tangkilikin ang mga tanawin sa paligid mo, at palayain ang lahat ng mga pasanin ng mga saloobin.
Hakbang 2. Maglakbay sa kung saan
Magdala ng isang kaibigan o dalawa, at ihatid ang iyong sasakyan sa isang lugar ng interes na may ilang oras lamang ang layo. O magplano ng isang paglalakbay sa pamamagitan ng bus o tren kung nais mong lumabas sa bayan sa loob lamang ng dalawang oras.
- Gumugol ng iyong ilang oras sa pagtamasa ng ibang kapaligiran habang nagluluto o umiinom ng sorbetes.
- Bisitahin ang mga atraksyong panturista sa iyong lungsod. Kapag nakatira ka sa isang lungsod, minsan nakatuon ka sa iyong pang-araw-araw na paggiling na hindi mo namamalayan kung mag-alok ang iyong lungsod.
- Kumuha ng isang mapa at pagkatapos ay gumuhit ng isang bilog sa paligid ng lungsod na iyong tinitirhan at isang bilog sa labas ng linya upang malaman mo ang paglalakbay sa bilog ng lungsod ay maaaring tumagal ng halos dalawang oras. Pagkatapos nito, tuwing Linggo, subukang bisitahin ang ilan sa mga lungsod na nasa linya ng bilog.
Hakbang 3. Masiyahan sa masarap na pagkain sa kalagitnaan ng agahan at tanghalian (brunch)
Ang brunch sa Linggo ay dapat para sa maraming tao. Maaari mong subukan ang iba't ibang mga bagong pagkain na perpekto para sa brunch bawat linggo (o isang beses bawat ilang linggo kung nais mong mapanatili ang iyong calorie paggamit!) Magkaroon ng isang mahusay na Linggo sa pamamagitan ng pagtamasa ng masarap na mga pagkaing brunch na inaalok ng maraming mga restawran.
- Suriin ang mga lokal na pahayagan o mag-online para sa mga restawran na naghahain ng mahusay na mga pinggan ng brunch. Ang mga lugar upang masiyahan sa brunch ay tiyak na magagamit malapit sa kung saan ka nakatira. Sumubok ng ibang restawran tuwing, at huwag matakot na subukan ang mga bagong lugar.
- Kung ang lugar na iyong tinitirhan ay hindi nag-aalok ng sapat na mga lokasyon ng brunch, ang mga cafe ay maaaring maging isa pang kahalili sa pagtamasa ng iyong katapusan ng linggo kasama ang mga kaibigan at masarap na pagkain.
Hakbang 4. Gumawa ng isang aktibidad na nauugnay sa panitikan, sining, o kultura
Kahit na ito ay isang pelikula, dula, o symphony orchestra lamang, tiyak na may matututunan ka habang masaya.
- Bumisita sa isang lokal na museo kahit na dati ka pa. Posibleng ang museo ay may mga bagong eksibit na hindi mo pa nakikita. Maaari mo ring bisitahin ang isang zoo o festival.
- Pumunta tingnan ang isang play o bisitahin ang library. Marahil maaari kang makahanap ng isang bagong libro na kagiliw-giliw na basahin. Bilang karagdagan, ang silid-aklatan ay isang tahimik ding lugar, tulad ng dapat sa isang Linggo.
Bahagi 3 ng 3: Paggastos ng Oras Sa Iba
Hakbang 1. Makisama sa iyong mga kapatid
Maaari kang maglaro o makipag-chat sa pamilya o mga kaibigan. Kung wala kang kapatid na lalaki o babae, makipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa mga kagiliw-giliw na bagay. Ang pagsasabi sa bawat isa ng mga biro ay maaari ding maging isa pang kahalili sa pagkakaroon ng kasiyahan na oras kasama ang pamilya.
Hakbang 2. Sumali sa isang pangkat na nag-aalok ng mga aktibidad tuwing Linggo
Lalo na para sa iyo na nakatira sa gitna ng lungsod, ngunit kahit na nakatira ka sa isang lugar na hindi masyadong malaki, siguradong maraming mga pangkat na nag-aalok ng iba pang mga kagiliw-giliw na gawain sa katapusan ng linggo. Sumali sa isa sa mga pangkat na sa palagay mo ay nag-aalok ng pinaka-kagiliw-giliw na mga aktibidad. Pagkatapos nito, hindi mo na kailangang malito tungkol sa kung ano ang gagawin upang gugulin ang iyong katapusan ng linggo.
- Kung ikaw ay relihiyoso, pumili ng isang pangkat na nauugnay sa simbahan kung saan ka kasangkot sa mga gawaing pang-relihiyon. Ang mga bulletin noong Linggo na ibinigay pagkatapos ng serbisyo sa maraming simbahan ay may mga listahan ng mga aktibidad, kaganapan, at pangkat. Kung hindi, maaari kang tumingin sa lokal na papel para sa mga ideya.
- Kung hindi ka makahanap ng isang kagiliw-giliw na pangkat, bakit hindi lumikha ng iyong sarili? Halimbawa, maaari kang lumikha ng iyong sariling book club at ayusin ang mga aktibidad tuwing Linggo, pagkatapos ay anyayahan ang iyong mga kaibigan at kapitbahay na sumali.
Hakbang 3. Gugulin ang iyong oras na pagboluntaryo
Tulungan ang iba sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong oras sa isang lokal na ospital, bangko ng pagkain, sopas sa kusina (pamayanan na namamahagi ng pagkain, mga suplay ng medikal, at pangunahing pagpapayo sa mga mahihirap), o iba pang samahang makatao.
- Maaari mong bisitahin ang isang matandang miyembro ng pamilya upang hindi ka malungkot. Gamitin ang iyong Linggo upang gawing mas kasiya-siya ang mga pagtatapos ng linggo ng ibang tao.
- Kumusta naman ang mga asosasyon na nakikibahagi sa larangan ng makatao? O serbisyo sa pamayanan? Tulungan ang mga matatanda sa pamamagitan ng paglilinis ng kanilang mga tahanan. Maaari kang makahanap ng maraming paraan upang matulungan ang iba na nangangailangan. Makipag-ugnay sa iyong lokal na ahensya sa serbisyong panlipunan, simbahan, o city hall para sa mga ideya.
Hakbang 4. Lumikha ng regular na mga aktibidad ng pamilya
Maaari kang palaging abala sa mga araw ng trabaho. Samakatuwid, bakit hindi gumawa ng isang plano sa aktibidad upang punan ang iyong Linggo ng pamilya (mga anak, asawa / asawa, o iba pang mga miyembro ng pamilya).
- Gumawa ng isang regular na iskedyul para sa mga hapunan sa Linggo. Maaari kang pumili ng iba't ibang istilo ng pagluluto bawat linggo o ang proseso ng pagluluto ay maaari ding gawin sa pag-ikot. O maaari kang mag-piknik!
- Masiyahan sa katapusan ng linggo sa pamamagitan ng panonood ng palakasan sa telebisyon kasama ang iyong pamilya o dalhin ang iyong pamilya upang manuod ng isang laro ng baseball o iba pang laro ng liga na gaganapin sa lugar na malapit sa iyong tinitirhan.
- Ang ilang mga pamilya ay nais na kumuha ng mga hamon, halimbawa sa pamamagitan ng paghahanap ng mga paraan upang maging aktibo sa katapusan ng linggo nang hindi gumagastos ng anumang pera. Anong mga aktibidad ang maaaring gawin nang walang gastos? Bukod sa pagiging masaya, ang isang hamon na tulad nito ay maaaring pagsamahin ang iyong buong pamilya.
Hakbang 5. Maglaro ng kard o board game
Nakakatuwa ang pag-hang out habang naglalaro, ngunit subukang gawin ang mga bagay nang iba kaysa sa dati. Maglaro ng isang natatanging at hindi pangkaraniwang pack ng mga laro ng card. O maaaring sa pamamagitan ng pagsubok ng isang board game na hindi mo pa nilalaro.
- Habang nakakatuwa, subukang baguhin ang iyong laro, hindi lamang ang Monopolyo at Cluedo (mga American board game). Maghanap ng mga bagong laro sa iyong lokal na tindahan ng laruan o shopping mall, pagkatapos ay subukan ang ilan sa mga ito. Tanungin ang iyong mga kaibigan para sa mga bagong ideya.
- Ang mga board game ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnay sa iba pang mga miyembro ng iyong pamilya. Magdala ng kapit-bahay o ilang kaibigan kung wala kang maraming miyembro ng pamilya.
Hakbang 6. Maglaro kasama ang iyong alaga sa labas
Maaari ka ring gumawa ng palakasan tulad ng soccer o kickball (isang halo ng baseball at soccer). Maglaro ng Frisbee kung nasisiyahan ang iyong aso na mahuli ito.
- Kung nasisiyahan ang iyong aso sa paghuli ng mga bola sa tennis, maglaro at magtapon sa kanya. Ang ilang mga aso ay nais ding maglaro ng baseball (lalo na sa pagtakbo).
- Dalhin ang iyong aso sa isang lokal na bukid at maglakad-lakad sa bukid, o basahin ang isang libro habang naglalaro ang iyong aso. Bilang kahalili, maaari mo siyang dalhin sa paligid ng bahay o dalhin siya sa tabing-dagat kung sumali ka sa isang pamayanang magkasintahan ng aso.
Mga Tip
- Maaari kang mag-swimming, magluto, mag-shopping, gumawa ng takdang aralin habang nakikinig ng musika upang hindi ito masyadong mainip. Bilang kahalili, magbisikleta kasama ang mga kaibigan, magpahinga, magbasa, o manuod ng sine o palabas sa TV.
- Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa iyong bahay, maging malikhain sa pamamagitan ng pagpipinta o pagguhit, manatiling aktibo sa pamamagitan ng pagsasanay ng palakasan, o makahanap ng inspirasyon sa iba't ibang mga social media tulad ng Pinterest, Instagram, at Facebook.
- Kung kailangan mong pumunta sa paaralan bukas, kolektahin ang kagamitan na kailangan mong dalhin, ayusin ang iyong uniporme, at ihanda ang iyong tanghalian upang hindi ka masyadong maging abala sa susunod na umaga.
- Subukang tapusin ang lahat ng iyong gawain sa Sabado. Tutulungan ka ng pamamaraang ito na mabawasan ang stress sa Lunes.
- Sumubok ng bago. Ang mga katapusan ng linggo ay tulad ng isang canvas na naghihintay na iguhit. Sorpresa ang sarili mo.
- Maghanap ng isang libangan na nasisiyahan ka at subukang paunlarin ang iyong mga kasanayan sa libangan na iyon, o baka gusto mong subukan ang bago.
- Relax lang! Lalo na para sa iyo na nagsisimulang abala sa Lunes. Sulitin ang Linggo upang makapagpahinga at mai-refresh ang iyong isip.
- Kung ikaw ay nababagot sa bahay, lumabas. Maaari kang hardin, mamasyal at tumuklas ng mga bagong bagay na hindi mo pa nakikita.
- I-edit ang wikiHow. Humanap ng mga hindi natapos na artikulo at sanayin ang iyong mga kasanayan sa pag-edit.
Babala
- Iwasang magpuyat, lalo na kung mayroon kang pagsusulit o panayam sa trabaho sa Lunes. Ang pagtulog nang huli ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong pagganap sa susunod na araw.
- Kung balak mong dumaan sa pampublikong transportasyon sa Linggo, mangyaring tandaan na ang pampublikong transportasyon ay bihirang gumana tuwing Linggo. Ang ilang mga serbisyo ay maaaring sarado sa katapusan ng linggo, at kahit na manatili silang bukas, kadalasan ay masasara sila nang mas maaga kaysa sa dati.
