Ang pagiging natigil sa bahay ay hindi isang kasiya-siyang karanasan. Maaari kang ma-hit ng inip. Kung hindi ka makakakuha kahit saan, maaaring mahihirapan kang mapanatili ang iyong sarili na abala o maghanap ng isang bagay na kawili-wili at gumagana. Huwag mag-alala, maaari kang makahanap ng maraming mga bagay na maaari mong gawin upang labanan ang inip kapag kailangan mong manatili sa bahay. Halimbawa, maaari mong subukang maglaro kasama ang iyong pamilya, manuod ng mga pelikula, gumawa ng meryenda o kahit na magtayo ng kastilyo na wala sa mga unan. Mayroong isang malawak na pagpipilian ng mga aktibidad upang gawing isang mas kawili-wili ang isang mainip na araw.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Nagsaya sa Bahay
Hakbang 1. I-set up ang video game
Ang paglalaro ng mga video game ay maaaring maging isang makapangyarihang paraan upang gawing isang mas kawili-wili ang isang nakakainip na araw. Mayroong isang malaking pagpipilian ng mga laro para sa lahat, mula sa mga laro ng tagabaril hanggang sa nakatagong mga laro ng object. Hindi mahalaga kung anong uri ng laro ang pipiliin mo, ang paglalaro ng iyong paboritong laro ay maaaring maging isang paraan upang matanggal ang pagkainip sa bahay. Maaari ka ring gumastos ng ilang kasiyahan na oras kasama ang mga kaibigan sa internet kung hindi mo maiiwan ang bahay.
- Kung mayroon kang oras, maaari mong subukan ang mas kumplikadong mga laro tulad ng Minecraft, Team Fortress 2 (libre na), o World of Warcraft.
- Kung nais mo lamang mag-relaks, subukan ang mga laro tulad ng Club Penguin o Animal Jam, o maaari kang mag-browse ng mga store ng app o internet para sa mga flash game.
- Maaari ka ring lumikha ng mga larong nakabatay sa teksto o code para sa iyong sariling mga flash game kung nakakaramdam ka ng ambisyoso!
Hakbang 2. Subukang ilagay ang nasa isip mo sa papel
Maaari kang gumastos ng oras sa pagsulat sa bahay upang mapanatili ang iyong sarili na abala at magpalipas ng oras. Makakatulong sa iyo ang pagsusulat na magkwento, ayusin ang mga saloobin, o ipahayag ang damdamin. Hayaan ang iyong pagkamalikhain na dumaloy sa sheet ng papel upang labanan ang inip kapag ikaw ay nag-iisa sa bahay.
Maaari kang sumulat ng anumang, tulad ng isang maikling kwento, isang tula, isang alamat, o isang pang-araw-araw na journal
Hakbang 3. Subukan ang pagpipinta o pagguhit
Huwag magalala, hindi mo kailangang maging isang bihasang pintor o artista upang lumikha ng iyong sariling sining. Ang pagpipinta o pagguhit ay maaaring isang malikhaing paraan upang maipahayag ang iyong sarili at labanan ang inip. Kung nababagot ka at hindi makalabas ng bahay, gawing mas masaya ang araw sa pamamagitan ng paggawa ng maraming sining.
- Kahit sino ay maaaring malaman ang mga pangunahing kaalaman sa pagpipinta o sketch. Kung mayroon ka nang mga kasanayan sa pagpipinta, lumikha ng isang hamon para sa iyong sarili, tulad ng pagpipinta sa isang bato sa ilog o pag-aaral na gumuhit ng isang kabayo.
- Maraming iba pang mga uri ng sining at sining na maaari mong gawin, mula sa pagpipinta na may basang tisa hanggang sa paglilok. Nakagawa ka na ba ng infinity mirror o galaxy jar?
Hakbang 4. Bumuo ng isang komposisyon musikal
Kung nasiyahan ka sa pagtugtog ng isang instrumento, maglaan ng oras upang lumikha ng mga bagong tala. Ang pagsulat ng mga bagong komposisyon ng musikal ay maaaring maging isang kasiya-siya at ginagawang mas hindi mainip ang araw. Kaya't kung ikaw ay natigil sa bahay, kunin ang iyong paboritong instrumento at maging malikhain.
- Kung hindi ka makapagpatugtog ng isang instrumento, alamin kung paano kumanta o gumawa ng isang simpleng instrumento.
- Kung gusto mo ang iyong bagong kanta, gumawa ng recording sa bahay.
Hakbang 5. Palamutihan ang iyong tahanan
Ang muling pag-aayos ng iyong bahay o silid ay maaaring maging isang kasiya-siyang aktibidad kapag nababato ka. Sa pamamagitan ng pagbabago ng palamuti, pakiramdam mo ay nakatira sa isang bagong bahay! Maaari kang gumawa ng malalaking pagbabago o maliit na pagbabago upang makuha ang gusto mo ng kapaligiran sa bahay. Kaya, kung ikaw ay natigil sa bahay, subukang baguhin ang ilan sa mga dekorasyon upang bigyan ang iyong tahanan ng mas mahusay na hitsura.
- Maaari mong baguhin ang posisyon ng mga kasangkapan sa bahay upang baguhin ang kapaligiran ng silid.
- Subukang ilipat ang mga kasangkapan sa bahay mula sa silid patungo sa silid at tingnan kung gusto mo ito.
- Subukang magsaya, halimbawa, gumawa ng kastilyo sa mga unan o kumot.
- Maaari mong ipinta ang isang larawan at i-hang ito upang bigyan ang isang silid ng bagong hitsura.
Hakbang 6. Magluto ng masarap
Kung hindi ka makakalabas ng bahay, samantalahin ang pagkakataong magluto ng masarap. Huwag pumili ng fast food o isang bagay na nakakatamad. Subukang maghanda ng isang bagong paboritong ulam o resipe upang madagdagan ang kaguluhan ng araw.
- Nais mong subukan ang isang madali at masarap na resipe? Subukang gumawa ng nachos o spaghetti.
- Isa ka bang lutuin na nais subukan ang mga bagong resipe? Maaari kang magluto ng isang nilagang karne ng baka, o gumawa ng iyong sariling okonomiyaki (isang malasang Japanese pancake).
Hakbang 7. Panoorin ang iyong paboritong pelikula
Ang mga pelikula ay maaaring maging isang kasiya-siyang pagpipilian upang maipasa ang oras kapag nag-iisa ka sa bahay. Tumingin sa iyong koleksyon ng pelikula upang mahanap ang iyong mga paboritong lumang pelikula o bago na maaaring gusto mo. Matapos makakuha ng isang nakawiwiling pelikula, umupo nang komportable at tangkilikin ang pelikula.
Hakbang 8. Manood ng mga nakakatawang video sa YouTube
Nagbibigay ang YouTube ng maraming mga video na maaari mong mapagpipilian. Ang site na ito ay halos palaging may mga bagong video na pinapanood, anuman ang iyong kalagayan. Mga bagong video ay patuloy na na-upload. Kaya maaari mong laging makita ang mga video na hindi mo pa nakikita.
Hakbang 9. Patugtugin ang iyong paboritong kanta
Ang iyong paboritong kanta ay maaaring palaging gawin kang kaway ng iyong mga paa sa pagtalo. Maaari kang makinig sa iyong mga paboritong lumang kanta o maghanap para sa mga bagong kanta na kasalukuyang mga hit. Anumang musikang nais mong pakinggan, pindutin ang pindutang "play" at magsaya.
- Subukang tuklasin ang isang bagong estilo ng musika o ibang artist na maaaring hindi mo pa naririnig dati.
- Gumawa ng sarili mong playlist. Subukang lumikha ng isang playlist para sa pagrerelaks, pag-eehersisyo, o pagbabasa.
Bahagi 2 ng 3: Magsaya kasama ang Mga Kaibigan o Pamilya
Hakbang 1. Ilabas ang board game
Ang mga laro sa board ay palaging ang paboritong pagpipilian ng milyun-milyong mga tao na gugugol ng oras sa paglaban sa inip. Tanungin ang pamilya kung nais nilang makipaglaro sa iyo. Karamihan sa mga board game ay dinisenyo upang i-play ng ilang mga tao at maaaring makatulong na mapanatili ang lahat na naaaliw.
Hakbang 2. Linisin ang bahay
Maaaring hindi ito ang iyong unang pagpipilian, ngunit ang paglilinis at pag-aayos ng iyong bahay o silid ay maaaring makapagpaligtas sa iyo. Ang aktibidad na ito ay maaaring parang isang gawain, ngunit ang isang malinis na bahay ay makapagpapasaya sa iyo. Ang paglalaan ng oras sa isang nakakainis na araw upang linisin at ayusin ang bahay ay maaaring makatulong na maiiwasan ang pagkabagot.
- Ang pag-aayos ng iyong aparador ay makakatulong sa iyo na madaling makahanap ng iyong mga paboritong damit.
- Tulungan ang iyong pamilya na ayusin ang mga bagay sa kusina.
- Sumali sa natitirang pamilya upang linisin ang buong bahay.
Hakbang 3. Gumawa ng isang masarap na meryenda
Kung ikaw ay nababato at walang mapupuntahan, hilingin sa isang tao na tulungan kang gumawa ng isang masarap na meryenda. Ang paglalaan ng oras upang gumawa ng isang cake na pareho mong mahal ay maaaring makatulong na mapaglabanan ang inip.
- Pareho kayong mahilig mag-bake ng cake, cake o brownies.
- Maaari ring subukan mong dalawa ang gumawa ng mga inihaw na marshmallow.
- Kumuha ng ilang prutas, pag-isahin ito sa isang blender at tangkilikin ang isang mahusay na mag-ilas na manliligaw nang magkasama
- Maglibang sa paggawa ng bago.
Hakbang 4. Ibahagi ang kwento
Kung natigil ka sa bahay, kunin ang opurtunidad na ito upang makasama ang iyong pamilya at magkaroon ng masayang pakikipag-chat. Maaari kang magbahagi ng mga nakakatuwa o nakakatawang kwento sa iyong pamilya upang hindi ka magsawa. Maaari kang magbahagi ng iyong sariling kwento o kwentong narinig mula sa ibang mga tao. Malaya kang makipag-usap tungkol sa kung ano man ang naramdaman mo at ng iyong pamilya na napaka-interesante.
Hakbang 5. Gumawa ng mga sining
Maaari mong punan ang nakakainip na araw sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga sining. Panatilihing abala ito sa pamamagitan ng pagbuo, paggawa at paggawa ng dekorasyon ng kahit anong gusto mo. Libre ang iyong imahinasyon at tamasahin ang iyong abalang buhay na gumagawa ng ilan sa iyong mga paboritong sining upang gawing mas kasiya-siya ang araw.
- Subukang gumuhit ng isang hugis o imahe sa papel na may pandikit. Bago matuyo, iwisik ang ilang kumikinang o may kulay na buhangin upang lumikha ng isang sparkling na likhang sining.
- Maaari mong idikit ang dalawang papel na tuwalya upang makagawa ng "binoculars".
- Gumawa ng isang puno sa pamamagitan ng pagdikit ng mga sanga at "dahon" mula sa may kulay na papel sa isang piraso ng karton.
- Maaari ka ring gumawa ng isang bahay o kastilyo na may mga stick ng ice cream.
Hakbang 6. Planuhin ang iyong pangarap na bakasyon
Anyayahan ang isang tao na pag-usapan ang tungkol sa mga bakasyong bakasyon na pareho ninyong pinapangarap. Talakayin kung anong mga bakasyon ang gusto mong puntahan at kung ano ang nais mong gawin doon. Isipin ang lahat ng mga pakikipagsapalaran na nais mong magpatuloy.
- Talakayin kung paano ang mga detalye ng pakikipagsapalaran.
- Pag-usapan ang tungkol sa mga bagay na mas nasiyahan ka sa lugar ng bakasyon na nais mong bisitahin.
- Maaari mo ring gamitin ang mga mapa at magsaya sa paglikha ng mga pangarap na ruta ng paglalakbay.
- Maaari ka ring magsaya gamit ang Google Street View upang bisitahin ang iyong mga paboritong patutunguhan ng turista.
- Maaari ka ring magplano ng isang "nakatutuwang" bakasyon sa ibang planeta.
Bahagi 3 ng 3: Pagdulas ng Mga Aktibidad sa Palakasan
Hakbang 1. Tumayo at sumayaw
Ang pagsayaw ay isang simpleng paraan upang kapwa mag-ehersisyo at magsaya. Maghanap ng ilang mga paboritong kanta, i-up ang volume, at rock. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang tukoy na koreograpia, sumayaw lamang sa nilalaman ng iyong puso.
- Maaaring kailanganin mong lumikha ng isang playlist ng iyong mga paboritong kanta upang sumayaw.
- Gumawa ng iyong sariling sayaw sa sayaw o matuto ng isang bagong estilo ng sayaw.
Hakbang 2. Taasan ang aktibidad sa pamamagitan ng pag-eehersisyo
Kahit mag-isa ka sa bahay, hindi nangangahulugang hindi ka maaaring mag-ehersisyo. Maraming uri ng paggalaw ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan, maaari mong gamitin ang bigat ng katawan o ilipat lamang ang iyong katawan. Bilang karagdagan, ang mga nakakatuwang palakasan ay maaaring maging isang malakas na solusyon upang labanan ang pagkabagot.
- Maaari kang makahanap ng maraming mga libreng video sa online upang malaman ang iba't ibang mga galaw.
- Ang mga paggalaw tulad ng push up o squats ay maaaring palakasin ang mga kalamnan nang hindi kinakailangan ng paggamit ng anumang kagamitan.
- Ang mga jumping jacks ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gawin ang cardio.
Hakbang 3. Magpalamig sa pag-uunat o yoga
Nag-eehersisyo ka man o hindi, walang masama sa pag-unat kapag nag-iisa ka sa bahay. Tinutulungan ka ng kahabaan na mag-relaks sa pag-iisip at madagdagan ang saklaw ng paggalaw at kakayahang umangkop ng iyong katawan. Kapag natigil ka sa bahay, subukan ang ilang mga ilaw na umaabot upang manatiling aktibo at labanan ang inip.
- Upang maiwasan ang pinsala, gawin nang maingat ang bawat paggalaw na lumalawak. Itigil ang pag-inat kung nakakaramdam ka ng sakit habang ginagawa ito.
- Maraming mga libreng yoga video na maaari mong makita sa internet.
