Ang malamig na panahon, paggamit ng mga nanggagalit na mga produkto ng pangangalaga sa mukha, at ilang mga problema sa balat (tulad ng eczema o mucus discharge mula sa ilong habang malamig) ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng layer ng balat sa ilalim ng ilong. Karaniwang hindi isang seryosong problema sa kalusugan ang tuyong balat, at maaaring malunasan sa bahay nang may simpleng paggamot. Gayunpaman, kung hindi ginagamot, ang tuyong balat sa ilalim ng ilong ay maaaring humantong sa mas seryosong mga komplikasyon (tulad ng pagdurugo o pangalawang impeksyon sa bakterya), kaya dapat mong tratuhin ang tuyong balat at subukang pigilan itong umulit.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot ng tuyong Balat sa Ilong
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at banayad na paglilinis
Ang unang hakbang sa paggamot ng tuyong balat sa ilalim ng ilong ay ang linisin ito mula sa dumi at pag-flaking ng patay na mga cell ng balat. Ang dry, flaky na balat ay madalas na sanhi ng bukas na sugat at maaaring humantong sa impeksyon sa bakterya, kaya't ang pagpapanatiling malinis ng lugar na ito ay napakahalaga.
- Iwasang gumamit ng malupit na mga sabon na maaaring lalong magpalala sa mga dry kondisyon ng balat. Sa halip, gumamit ng isang paglilinis na naglalaman ng isang moisturizer, o isang banayad na sabon na naglalaman ng mga langis.
- Gayundin, iwasan ang mga antibacterial detergent o paglilinis na naglalaman ng mga halimuyak at alkohol, dahil maaari nitong gawing mas malala ang tuyong balat.
Hakbang 2. Dahan-dahang tapikin ang balat
Huwag kuskusin ang balat o gumamit ng isang magaspang na tuwalya upang matuyo ito, dahil maaari itong magpalala ng pangangati. Sa halip, gumamit ng malambot na tuwalya, at dahan-dahang tapikin ang balat sa ilalim ng ilong.
Hakbang 3. Maglagay ng mga ice cubes sa ibabaw ng balat upang mabawasan ang pamamaga
Kung ang balat sa ilalim ng iyong ilong ay pula, namamaga, at / o masakit (namamaga), maglagay ng isang ice cube na nakabalot sa isang tisyu sa lugar sa loob ng ilang minuto upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
- Huwag ilapat nang direkta ang mga ice cubes sa ibabaw ng balat, dahil maaari nitong palalain ang pinsala. Kaya, dapat mo munang balutin ito ng isang tisyu o tela.
- Kung ang balat sa ilalim ng iyong ilong ay tuyo lamang ngunit hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pamamaga (pamumula, pamamaga, at sakit), maaari mong laktawan ang hakbang na ito at magpatuloy sa susunod na hakbang.
Hakbang 4. Moisturize ang balat sa ilalim ng ilong
Maaaring pigilan ng mga cream at pamahid ang paglabas ng nilalaman ng tubig mula sa balat habang tumutulong upang ma-lock ang kahalumigmigan. Mag-apply ng moisturizing cream sa ilalim ng iyong ilong.
- Gumamit ng isang moisturizer na mas makapal o hypoallergenic (tulad ng over-the-counter Eucerin at Cetaphil). Kahit na maaari silang magamit sa iba pang mga bahagi ng katawan, karamihan sa mga losyon ay hindi sapat na makapal o sapat upang ma-moisturize ang tuyong layer ng balat sa ilalim ng ilong.
- Iwasan ang mga moisturizer na naglalaman ng mga fragrances, alkohol, retinoids, o alpha hydroxy acid.
- Huwag gumamit ng mga over-the-counter na anti-namumula na cream o losion maliban kung nakadirekta ng iyong doktor. Ang mga produktong tulad nito ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring magpalala ng pangangati sa balat. Itigil ang paggamit ng cream kung ginagawang mas masakit at kati ang iyong balat.
Hakbang 5. Subukang gumamit ng isang natural moisturizer
Maraming mga natural na produkto ay maaaring magamit upang matulungan ang paggamot sa matigas ang ulo ng tuyong balat. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilan sa mga sumusunod na produkto upang hanapin ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo:
- Ang langis ng binhi ng sunflower at langis ng flaxseed ay mayaman sa mga fatty acid at bitamina E na makakatulong na maibalik ang tuyong balat.
- Ang langis ng niyog ay napaka moisturizing din kapag direktang inilapat sa balat ng balat.
- Ang Raw honey ay may mga katangian ng antibacterial at antiseptic, at makakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.
Hakbang 6. Ilapat nang paulit-ulit ang moisturizer sa buong araw hanggang sa mapabuti ang mga dry kondisyon ng balat
Maraming mga kadahilanan o kundisyon ang maaaring kumuha ng kahalumigmigan mula sa balat, tulad ng malamig na panahon o eksema. Kaya, kailangan mong ilapat nang paulit-ulit ang moisturizer sa layer ng balat sa ilalim ng iyong ilong upang mapanatili itong mamasa-masa sa buong araw at gabi.
- Sa gabi, baka gusto mong subukan ang isang pamahid na naglalaman ng petrolyo jelly tulad ng Vaseline o Aquaphor. Maaari mo ring gamitin ang produktong ito sa araw, ngunit dahil malagkit ito, maaari mong mas madaling mag-apply bago matulog.
- Kung ang iyong balat ay talagang tuyo, ang iyong dermatologist ay maaaring magrekomenda ng paggamit ng over-the-counter na pamahid (tulad ng isang naglalaman ng lactic acid at urea). Gumamit ng pamahid tulad ng inirerekumenda, at huwag lumampas sa inirekumendang dalas ng paggamit araw-araw.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng reseta na cream
Pangkalahatan, ang tuyong balat sa ilalim ng ilong ay pansamantala at mahusay na tumutugon sa regular na paggamot sa moisturizing. Gayunpaman, kung ang tuyong balat ay sanhi ng isang mas seryosong kondisyon tulad ng atopic dermatitis o soryasis, bukod sa pagrerekomenda ng mga remedyo sa bahay, maaari ka ring magrekomenda ng iyong doktor na gumamit ng mga de-resetang pamahid. Ang mga pamahid na ito ay karaniwang pangkasalukuyan na corticosteroids o pangkasalukuyan na antibiotics.
Kumunsulta sa isang doktor o dermatologist kung ang tuyong balat ay hindi nagpapabuti o hindi humupa matapos kang sumailalim sa mga paggamot sa bahay
Hakbang 8. Panoorin ang mga palatandaan ng impeksyon
Minsan, ang tuyong balat ay maaaring magpalitaw ng isang impeksyon. Ang Impetigo (isang impeksyon sa pinakamalayo na layer ng balat) ay karaniwang sa ilalim o paligid ng ilong. Magpatingin sa doktor kung napansin mo ang anumang mga palatandaan ng impeksyon tulad ng:
- Namumula ang balat
- Lumilitaw ang maliliit na paga
- Pamamaga
- Pus
- Pakuluan
- Kung ang inis na lugar ay biglang lumala, o naging masakit at namamaga, maaaring maganap ang isang reaksiyong alerdyi. Agad na bumisita sa isang doktor.
Paraan 2 ng 2: Pigilan ang Tuyong Balat sa Ilong
Hakbang 1. Huwag maligo o maligo nang masyadong mahaba
Ang sobrang pagligo ay aalisin ang ilan sa layer ng langis sa balat pati na rin ang kahalumigmigan. Limitahan ang oras ng iyong pagligo o paliguan sa 5-10 minuto bawat araw, at iwasang hugasan ang iyong mukha at balat sa ilalim ng iyong ilong nang higit sa dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 2. Gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig
Maaaring alisin ng mainit na tubig ang natural na mga langis mula sa balat ng balat. Gumamit ng maligamgam na tubig upang maligo o hugasan ang iyong mukha.
Hakbang 3. Gumamit ng panglinis ng mukha at paghugas ng katawan na naglalaman ng moisturizer
Iwasang gumamit ng malupit na mga sabon na maaaring magpalala ng tuyong kondisyon ng balat. Dapat kang pumili ng isang walang sabon na pangmamalinis ng mukha na moisturize ang balat, tulad ng Cetaphil at Aquanil, pati na rin ang isang moisturizing body wash (tulad ng Dove at Olay).
Maaari ka ring magdagdag ng langis sa nagbabad na tubig kung gusto mong maligo
Hakbang 4. Agad na moisturize ang balat pagkatapos maligo o hugasan ang iyong mukha
Sa ganoong paraan, ang mga puwang sa pagitan ng mga cell ng balat ay isasara at ang natural na kahalumigmigan ng balat ay hindi pinakawalan. Maglagay ng moisturizer ng ilang minuto pagkatapos hugasan ang iyong mukha o maligo habang ang iyong balat ay mamasa-masa pa.
Kung ang balat sa ilalim ng ilong ay masyadong tuyo, maaari kang maglapat ng langis (hal. Langis ng sanggol). Nagagawa ng langis na maiwasan ang pagsingaw ng tubig mula sa layer ng balat na mas mahusay kaysa sa moisturizer. Gayunpaman, kung ang iyong balat ay nararamdaman na "madulas" bilang isang resulta, isaalang-alang ang paggamit ng langis lamang bago matulog
Hakbang 5. Gumamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na naglalaman ng mga moisturizer
Maghanap ng mga produktong naglalaman ng mga moisturizer kung gumagamit ka ng pampaganda sa tuyong balat (tulad ng pulbos o shave cream).
- Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alak, retinoids, o alpha hydroxy acid (AHAs).
- Gayundin, pumili ng mga produktong walang samyo at / o inilaan para sa sensitibong balat.
- Kausapin ang iyong doktor at tanungin kung dapat kang gumamit ng reseta na pamahid kung hindi ka makahanap ng angkop na produkto o hindi sigurado tungkol sa pagpili ng isa.
- Tandaan na maglapat ng sunscreen sa isang SPF na hindi bababa sa 30, o pumili ng isang pangmukha na produkto na naglalaman ng sunscreen kapag lumabas ka.
Hakbang 6. Mag-ingat sa pag-ahit
Maaaring mag-inis ang pag-ahit sa balat sa ilalim ng ilong. Mag-ahit pagkatapos ng isang mainit na shower o pagkatapos mag-apply ng isang mainit, mamasa tela sa iyong mukha ng ilang minuto upang mapahina ang iyong buhok at buksan ang iyong mga pores. Maaari mo ring subukan ang mga sumusunod na mungkahi upang maiwasan ang pag-ahit sa pangangati:
- Huwag mag-ahit kapag ang iyong balat ay tuyo. Ang pag-ahit habang ang balat ay tuyo pa rin ay maaaring maging napaka-inis. Palaging gumamit ng shave cream o gel upang mag-lubricate sa ibabaw ng balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, maghanap ng isang hypoallergenic shave gel.
- Gumamit ng matalim na labaha. Ang isang mapurol na labaha ay kailangan mong kuskusin ito nang paulit-ulit, pagdaragdag ng pagkakataon na maiirita.
- Mag-ahit sa direksyon ng paglaki ng buhok. Sa mukha ay madalas na pababa. Ang pag-ahit sa kabaligtaran ng direksyon ng paglaki ng buhok ay maaaring makairita sa balat at maging sanhi ng paglaki ng buhok sa balat.
Hakbang 7. Huwag guluhin ang balat sa ilalim ng ilong dahil maaari itong makagalit sa tuyong balat at maging sanhi ng pagdurugo, lalo na kung ang hiwa ay sapat na malalim
Kung ang pangangati ng iyong balat, subukang ilagay ito ng yelo sa loob ng ilang minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pangangati ng balat.
Kung dumugo ito, pindutin ang isang malinis na tuwalya sa balat upang matigil ang daloy. Maaaring kailanganin mong maglapat ng isang pamahid na antibiotiko upang mabawasan ang panganib ng pangalawang impeksyon sa bakterya. Kumunsulta sa doktor kung ang pagdurugo ay hindi titigil o ang balat ay "magbubukas" nang maraming beses sa isang araw
Hakbang 8. Gumamit ng isang malambot na tisyu kapag hinihipan ang iyong ilong
Ang ordinaryong pagpahid ay maaaring masyadong magaspang at maaaring makapagpagalit ng balat nang higit pa. Kaya, gumamit ng facial tissue o tisyu na naglalaman ng moisturizer sa halip.
Hakbang 9. Gumamit ng isang humidifier upang madagdagan ang halumigmig ng hangin
Ang malamig na panahon ay madalas na pinatuyo ang hangin, bilang isang resulta ang iyong balat ay mawawalan ng kahalumigmigan nang higit pa. Kaya, gumamit ng isang humidifier sa gabi sa antas ng kahalumigmigan na halos 60%. Ang pamamaraang ito ay dapat makatulong na maibalik ang kahalumigmigan sa pinakamalayo na layer ng balat.
Kung nakatira ka sa isang klima ng disyerto, maaaring kailanganin mong gumamit ng isang moisturifier buong taon
Mga Tip
- Kung ang iyong balat ay nararamdamang masakit kapag inilapat sa moisturizer, ihinto ang paggamit nito at palitan ito ng isa pang hypoallergenic na pamahid o cream.
- Ilapat ang cream sa ilalim ng iyong ilong kung ang iyong balat ay basag at nahawahan.
